Durante un tiempo he tomado Magnogene junto a un suplemento de vitaminas del grupo B con el objetivo

En principio no se considera necesario tomar suplementos de magnesio, ya que una dieta normal, variada lo contiene en cantidades suficientes

Si le ayuda o no dependerá básicamente de la causa por la cual esta usted consumiendo el Magnogene y la suplementación de vitamina B, si lleva un seguimiento o vigilancia de los mismos por un especialista.
En cuanto a que tiene una dieta pobre eso se lo puede aclarar y recomendar una nutricionista.

Las células del sistema nervioso, al igual que las de todo el cuerpo, están en constante regeneración. Se generarán células nuevas de buena calidad si le aportamos al cuerpo loa materiales necesarios para ello proteína, carbohidratos, Omega 3, vitaminas, minerales etc. siendo necesario aportar todos los posibles pues, al igual que no podemos construir una casa solo con ladrillos o solo con cemento, no podemos construir células solo con magnesio, o solo con vitamina B, o solo con proteína, es necesario aportar todos los materiales necesarios. Dado que los alimentos en la actualidad tienen muy bajo contenido en nutrientes (por la producción excesiva, la recogida antes del punto de maduración, la baja calidad de los suelos etc.) se necesario, desde mi punto de vista, el aporte de algún suplemento alimenticio (de origen natural a ser posible) que nos suplemente todas las vitaminas, minerales, probióticos, ácidos grasos etc.