Disculpen si la pregunta es extraña, pero me gustaría saber si al dormir es posible estar en una for

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Disculpen si la pregunta es extraña, pero me gustaría saber si al dormir es posible estar en una forma inconsciente pero no estar descansando o durmiendo en realidad sin darse cuenta. Lo que sucede es que hoy me levanté pero me desperté con una extraña sensación de no saber si dormí o no en realidad y aunque parezca tonto si es algo que me preocupa, por eso quisiera saber si es posible no estar dormido y no darte cuenta
Buenas tardes, el sueño está formado por diferentes fases, siendo la más profunda la que es reparadora y te levantas descansado. En caso de ansiedad, hay pequeños despertares e impide entrar en la fase REM más profunda y por esto tiene la sensación de levantarse cansado. Intente técnicas de relajación antes de ir a dormir y posiblemente duerma mejor. Saludos,

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