Despues de una laminectomia y una fusion espinal en L4 y L5, a partir de qué momento se puede hacer
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Despues de una laminectomia y una fusion espinal en L4 y L5, a partir de qué momento se puede hacer ejercicio? Que tipo? natación? bicicleta?
A partir de la tercera semana de la intervención y una vez que la herida esté bien cicatrizada, le recomendamos iniciar una tabla suave de ejercicios de estiramiento e hipopresivos, combinados con ejercicios de reeducación postural y paseos cortos y frecuentes. Al mes de la intervención recomendamos empezar un programa de fortalecimiento de la musculatura paraespinal y abdominal con ejercicio en piscina y natación supervisados por un profesional. La técnica más adecuada es nadar a espalda. Los mejores deportes en esta fase inicial son los que no requieren impacto como la elíptica y la bicicleta estática. Atentamente, Dr. Valle Folgueral.
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