Desde pequeño he tenido ansiedad pero jamás he tenido esto, hace ya un par de años tuve pensamientos

La ansiedad es un toque de atención del propio cuerpo que nos avisa de que algo no le gusta. Si la tienes desde pequeño, es posible que haya ido aumentando o modificándose hasta llegar a lo que estás pasando hoy en día. Un apoyo psicológico puede ayudarte a ver qué cambios se podrían hacer en tu día a día para que consigas sentirte mejor.

Es importante hacer caso al psiquiatra, los miedos y la ansiedad, sumados con la impulsividad, pueden generar pensamientos intrusivos. Aún así es importante que te lleve un control de los síntomas y te ofrezca alternativas para poder calmar estos pensamientos. Las alternativas pasan por la medicación o por un trabajo psicoterapéutico en el que entender los síntomas e intentar reducir su presencia mediante las técnicas apropiadas. Un saludo

Es importante trabajar contigo esos pensamientos y determinar su realismo y racionalidad.
Es un camino personal a realizar siempre acompañado de un profesional que te ayude a situar esos pensamientos de una manera racional

Comentas que has padecido ansiedad desde siempre, pero ahora ha habido un cambio y te enfrentas algo nuevo como son pensamientos intrusivos que te asustan. Buscaste en internet y, al leer sobre enfermedades mentales, sientes que tu mente imita esos síntomas y te has preocupado más.

Ahora estás pendiente de todo, temiendo alucinaciones o delirios, aunque sabes que no son reales. El psiquiatra te habla de "fobias de impulsión," pero sigues dudando si es sugestión o algo más grave.

Los síntomas que describes encajarían más con un proceso de ansiedad que con esquizofrenia u otros trastornos que consideras muy graves, pero con tan poca información no puedo confirmarlo ni descartarlo.

Has hecho bien en no seguir informándote por internet porque vas a leer mucha información y te será difícil no identificarte con la sintomatología que leas.

Te recomiendo una evaluación psicológica, realizada por un profesional, para salir de dudas, no solo para tener un diagnóstico, sino también para tener más claro el mejor proceso terapéutico a seguir hasta que tu malestar y tus pensamientos se calmen.

Como muestras bastante angustia al respecto te recomendaría que realizaras la evaluación psicológica lo antes posible. Cuanto más pronto empieces más pronto sabrás qué hacer al respecto.

Con tu pregunta ya estás más cerca, a solo una llamada de empezar a trabajar el problema. Muchos ánimos!!!.

Buenas,
Es comprensible que ante este tipo de síntomas la ansiedad suba poco a poco. Si no hay herramientas de manejo emocional es probable que los pensamientos intrusivos vayan a más. Las fobias de impulsión, están caracterizadas por el miedo a hacerlo, no por el impulso o el deseo de llevarlo a cabo. Eso suele calmar bastante. Pero lo mejor es trabajar con un profesional en salud mental el saber poner distancia de esos pensamientos para aumentar la funcionalidad y dejar de focalizar en ellos.

Hola! Por lo que comentas, parece que eres muy consciente de los pensamientos intrusivos o las ideas delirantes no son "reales" o "normales" es una señal importante. En trastornos como la esquizofrenia, cuando hay delirios o alucinaciones, la persona típicamente no tiene conciencia de que lo que está experimentando es "irreal" o "extraordinario". Las personas con esquizofrenia creen firmemente en sus ideas delirantes o consideran completamente reales sus alucinaciones.

Seguramente tu psiquiatra esta encaminando adecuadamente tu diagnóstico, y por lo tanto, también el tratamiento. En según que casos el tratamiento es más o menos largo, lo más importante es que vayas haciendo las indicaciones que te proponga. Y si no consigues conectar con aquello que te propone, plantéate la posibilidad de consultar una segunda opinión a otro profesional.

Buenas Paciente Anónimo.
Parece que estás pasando por un cambio de temática en tu Trastorno obsesivo. Este trastorno puede ir cambiando de temática y tienen que ver con la desconfianza en uno mismo. Y la creencia de que los pensamientos pueden afectar a tu comportamiento voluntario.
Te recomiendo que acudas a un profesional. Lo que te pasa no es más grave que la temática sobre hacerse o hacer daño, simplemente tus emociones son más fuertes esta vez.
Pero no tienes que temer volverte esquizofrénico, igual que tampoco debes temer por hacerte o hacer daño. Una vez sabido esto y aunque a corto plazo te hayas tranquilizado, pienso que debes acudir a un profesional para que ataje el origen de tu inseguridad y esas creencias erróneas.
Un saludo.

En IFS separamos a las partes de ti para poder entender más que hay detrás de su conducta. Parece que una parte de ti siente que quiere hacerte daño o dañar a los demás, sería interesante preguntarle a esa parte cual es el objetivo detrás de esa conducta, para conocer mejor que quiere hacer por ti o que intenta hacer; y poder trabajar con ella y otras partes en tu sistema interno.

Hola, gracias por compartir tu experiencia, entiendo lo difícil que debe ser convivir con esos pensamientos y la preocupación que generan. Primero, quiero transmitirte tranquilidad: lo que describe es algo más común de lo que parece y tiene un nombre, lo que permite trabajarlo y gestionarlo.

Lo que experimenta, esos pensamientos intrusivos que aparecen sin querer y que te generan miedo o angustia, suelen estar relacionados con algo que llamamos fobias de impulsión o Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).

Por otro lado, lo que mencionas sobre tu atención hacia los síntomas de enfermedades mentales, como la esquizofrenia, también tiene explicación: muchas personas, al leer información que no está bien contextualizada o no es adecuada para su situación, pueden desarrollar un estado de hipervigilancia sobre sí mismo. Este mecanismo amplifica el miedo y puede llevar a interpretaciones erróneas de lo que piensan o sienten.

Te animo a que sigas trabajando con tu psiquiatra y considera la posibilidad de complementar con terapia psicológica, especialmente enfoques como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) Terapia de exposición con prevención de respuesta , son la que más evidencia tienen en cuanto a resultados con el TOC

Recuerda: no estás solo en esto, hay tratamientos muy efectivos y profesionales capacitados para ayudarte. Dar el paso de compartir lo que te ocurre es el primer gran paso hacia la mejoría.

Si tienes más dudas o necesitas orientación, no dudes en buscar ayuda.

Lo que describes puede estar relacionado con ansiedad y obsesiones. Los pensamientos intrusivos y el miedo a desarrollar algo grave, como la esquizofrenia, son comunes en personas con ansiedad, especialmente cuando se busca información sobre trastornos mentales. Es importante que confíes en el diagnóstico de tu psiquiatra. Los síntomas que mencionas podrían ser un resultado de la ansiedad y la hipocondría (miedo a estar enfermo). Si tienes dudas, podrías considerar pedir una segunda opinión o continuar trabajando con tu profesional de salud mental para gestionar estos pensamientos y reducir la ansiedad.