De siempre me han menospreciado y humillado en casa y en publico mi hermana, tengo 37 años. He cortado

Buenas tardes. Primero tu no eres "culpable de nada", siempre digo que la "culpabilidad es el sentimiento menos necesario en nuestra vida" (el Arrepentimiento de un acto erróneo cometido nos hace cambiar a hacer algo mejor, pero la culpabilidad solo nos "carcome" por dentro y no nos aporta nada). Debes cuidar tu autoestima, aprender y entrenarte en Habilidades Sociales, aprender positividad y a mirar hacia delante, a poner la distancia necesaria tanto mental como físicamente con algunas personas para sentir ese bienestar que necesitas y que mereces...a todo ello te podrá ayudar una buena psicoterapia. Saludos.

El hecho de que hayas soportado el trato que has recibido lo único que indica es que no has contado con las herramientas adecuadas para hacer frente a las situaciones en las que haa estado. En ningún caso se puede hablar de culpa. Creo que sería interesante poder analizar lo que te llevo a actuar así e introducir aquellos cambios que te permitan hacer frente a las situaciones de otra forma. Un tratamiento psicológico podría ser de gran utilidad. Ánimo para tomar la decisión que te ayude a estar mejor. Un saludo

La verdad que es una situación compleja cuando se da en el ámbito familiar, ellos no van a cambiar y por algún motivo se comportan así. Posiblemente no les vaya las cosas como esperaban, frustraciones, envidias.... con esto quiero decirte que tu no eres culpable de nada , pagan sus problemas contigo, tanto tus padres como tu hermana. Esta situación es evidente que ha llegado a mermar tu autoestima y tu desarrollo en general. Te aconsejo que si puedes, te pongas en manos de un psicólogo para que te ayude a fomentar esa autoestima y otras parcelas ligadas a ésta.

Tu ahora has dado el primer paso porque has salido del foco, Ahora toca dar un segundo paso tratar en terapia todo lo que ha sucedido para poder sanar las heridas y continuar con tu vida.

Esto no sera necesariamente ni rapido ni facil, pero si es importante hacer ese transito.

Buenas tardes, no es fácil soltar viejas creencias que hemos adquirido por parte de seres queridos. Aprender a conocerte y amarte de otra manera te ayudaría a avanzar en tu vida y tener una perspectiva distinta. Acudir a un profesional podría ayudarte en ese descubrimiento. Aprender a ser quien realmente eres. Espero que te ayude. Un saludo

Es fundamental que seas consciente de todo esto y que a partir de aquí puedas trabajar tu autoestima, cómo comunicarte con las personas que te dan mensajes negativos sobre ti, cómo poner límites, como cuidarte a ti misma y valorarte por lo que eres, sin cargar con culpas. Sería un buen paso que decidieras acudir a terapia, pues puede ayudarte con las dificultades que llevas arrastrando ya bastante tiempo. Saludos.

Posiblemente ha legado el momento de mirar dentro de ti y observar todos esos valores, necesidades y objetivos guardados en el fondo de tu mochila y sacarlos a La Luz . Tienes que darles el mismo valor que las opiniones de tu hermana y de tus padres. Tu manera de ver la vida, lo que le das importancia , lo que valoras es lo más importante para ti, más que lo que valora tu hermana a. Al final con quien tienes que convivir toda la la vida, la persona más importante para ti eres tú y así te tienes que valorar

Existe un concepto en psicologia denominado Indefensión Aprendida, que pienso que explica, en parte, lo que te ocurre. Esto se refiere a la percepción de la capacidad para defenderse, o escapar de una situación, porque anteriormente lo intentó, y no sirvió de nada. Al final algunas personas " aprenden" a resignarse, porque consideran que hagan lo que hagan, creenque no conseguiráncambiar nada. Esto explicaria porque algunas situaciones altamente ansiógenas se perpetuan en el tiempo
Explicas que "desde siempre me han menospreciado y humillado", estas vivencias sostenidas en el tiempo minan la autoestima, la estabilidad emocional y las relaciones sociales

Te animo a que no te rindas y busques ayuda. Un buen psicólogo te ayudará a reforzar tu autoestima, te ayudara a identificar aquellos pensamientos "erroneos" que entre otras cosas, son los responsables de esos sentimientos de culpa a los que te refieres. También aprenderas técnicas para mejorar tus habilidades sociales. Saludos!

Los problemas con familiares son complejos y tienen casi siempre origen en la infancia o adolescencia. Seguramente estáis todos implicados vosotras y vuestros padres.Es importante que comprendas cómo y porqué se inició este comportamiento. Te recomiendo acudas a un psicólogo, si tu entiendes y cambias actitudes con tus familiares puedes provocar cambios en ellos.
Gracias por la confianza.

La tuya es una posicion de mucho dolor personal y incompresion por parte de la q deberia ser tu zona de seguridad y confort, la familia nuclear, tus padres y hermana. En ellos y en tu crianza se han basado madurado y sostenido la formacion de tu autoestima y el vinculo seguro... tu entorno parece q esta lejos de proveerte de seguridad y tranquilidad para q sientas sana y feliz.
Estamos hablando de un sistema familiar y abordar tu caso desde una vision sistemica te puede aportar muchas piezas de las q ahora te faltan para asosegar esas sensaciones inquietantes de q "tu sistema familiar no te acepta como eres y te culpabiliza". No en raras ocasiones se observan sistemas familiares patologicos donde la persona es señalada pq es diferente, y puede ser la mas sana de todos. En este caso abordar desde la terapia sistemica puede aportarte mucho. Ver el pq has llegado a esta posicion y como sanearlo ahora. Un saludo

El pasado esta en nuestro presente, y pueden crearse unas distorsiones cognitivas que nos repercuten en el comportamiento, por ejemplo el exceso de culpa. Puede dar lugar a timidez desmesurada o incluso fobia social. La terapia cognitivo-conductual soluciona muchos problemas al respecto. Un buen profesional podrá ayudarla sin duda.

Hola, solo las personas a quienes les "damos" poder de hacernos daño o de hacernos sentir mal no pueden hacer daño, la cuestion aqui es que es lo que hace se le des ese poder a tu hermana, porque si no lo averiguas lo repetiras con otra persona, no importa los Km que pongas de distancia. La psicoterapia te hara mucho bien para conocerte y conocer tus motivaciones y ayudarte a generar los cambios necesarios en tu vida. No dudes en contactarme presencial u on line. Que tengas un buen dia.

Cuando se crece en un entorno familiar en el que no te respetan, el primer paso es alejarse de estas personas tóxicas, ello no es fácil, ya que es doloroso aceptar que nuestra familia no sabe apreciarnos ni querernos y ello es, en principio, una importante pérdida que habrá que asumir. Este paso ya lo has dado, ello significa que tienes recursos para empezar a dirigir tu vida. Por lo que comentas, no has recibido ni aceptación ni reconocimiento, cosa que merma la propia autoestima, de manera que a veces, uno acaba creyendo que la culpa es de uno mismo, y esta idea es totalmente falsa. El hecho de consultar tu problema en este espacio significa que quieres pedir ayuda. Ahora que ya has llegado a ese punto lo más importante es que acudas a un psicólogo para que te ayude a fortalecer la confianza en ti mismo/a, a identificar tus emociones, a poner límites y a gestionar tu vida para ser feliz tal como te mereces. Un saludo afectuoso.

Estar durante muchos años sometida a constantes humillaciones y descalificaciones va mermando nuestra propia autoestima. La consecuencia principal de una autoestima baja es la baja o nula seguridad y confianza en uno mismo. El haber puesto límites con la gente que recurría a este comportamiento es una muy buena opción, gracias a una psicoterapia individual podrías adquirir herramientas para poner límites.
La dificultad en las relaciones sociales, podría estar relacionado con el temor de ser de nuevo tratado de la misma manera.

Es por todo ello que te animo a que pidas ayuda y fortalezcas tu autoestima y la seguridad en ti misma.

Saludos

Culpable?....absolutamente no!!.....cuando las cosas vienen de la familia, duelen mucho mas.......hacen más "pupita" ....tu autoestima esté dañada y lo que necesitas es que un especialista te ayude a reforzarla, a entrenarte en habilidades sociales, aprender positividad y saber tomar distancia con aquellas personas que te hagan sentir mal...en resumen debes de aprender a gestionar estos detalles de tu vida para estas FELIZ contigo misma....Un saludo