Cuanto dura la fase de eliminación en una dieta Fodmap?
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Cuanto dura la fase de eliminación en una dieta Fodmap?
Buenas tardes. Normalmente, entre 6 y 8 semanas se suele llevar a cabo esta fase de exclusión. Te aconsejo acudir a un dietista-nutricionista especializado en patologías digestivas para que te ayuden a realizar esta etapa con variedad de ideas y menús, y además a ir poco a poco reintroduciendo los nuevos alimentos a la vez que se valora la evolución de los síntomas.
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La fase de eliminación dura de 6 a 8 semanas, pero lo ideal es que un Dietista-Nutricionista pueda ayudarte a llevar este proceso de forma individualizada.
Efectivamente, como indican los compañeros, el protocolo habitual suele ser entre 6 y 8 semanas. Aunque cada persona es un mundo, la salud y la nutrición nunca funcionan como matemáticas exactas. Los síntomas puedan reducirse en mayor o menor tiempo dependiendo de las estrategias aplicadas. Asimismo, dependerá de tu caso concreto, pero la dieta FODMAP´s no siempre es la unica pauta a tener en cuenta para reducir ciertas patologías o síntomas intestinales. Para poder prestar un asesoramiento personalizado es necesario valorar tu caso al completo en consulta
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Hola,
La dieta FOMAP consta de tres fases, Fase 1 Restrictiva, Fase 2 Reintroducciones y Fase 3 Adaptación, por este orden. La Fase 1 durará alrededor de 4-8 semanas, individualizando según los síntomas que presente la persona.
Un saludo.
La dieta FOMAP consta de tres fases, Fase 1 Restrictiva, Fase 2 Reintroducciones y Fase 3 Adaptación, por este orden. La Fase 1 durará alrededor de 4-8 semanas, individualizando según los síntomas que presente la persona.
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