Cuantas veces al año debo tomar el redoxon si estoy bajo en vitamina C?
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Cuantas veces al año debo tomar el redoxon si estoy bajo en vitamina C?
Para una persona sana, llevando una dieta variada y equilibrada, con un consumo de 2-4 raciones/día de frutas y 2-3 raciones/día de verduras y hortalizas, no es necesario tomar un suplemento de vitamina C. Algunos alimentos ricos en vitamina C son: pimiento rojo y verde, col rizada, brócoli, berro, coliflor, lombarda, fresa, limón, naranja, mandarina, kiwi y mango. Saludos.
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