Corrí una maratón y una semana después se me cayó la uña, puedo correr el día siguiente?
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Corrí una maratón y una semana después se me cayó la uña, puedo correr el día siguiente?
Si no tienes dolor ni hay signos de infección e inflamación, puedes correr. Para evitar sensibilidad en esa zona o roce de la zapatilla de deporte puedes tapártelo con un apósito. Ante cualquier duda consulta con tu podólogo. Espero haberte ayudado.
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No hay ningún problema en que corras, no tener uña no te lo impide, lo que si es recomendable es que te hagan una revisión para valorar porque has perdido la uña y cómo evoluciona su posterior crecimiento.
Puedes correr sin ningún problema, siempre y cuando no te duela. Si es la primera vez que pierdes una uña, puede ser normal debido al alto impacto que genera una maratón. Si es algo que suela ocurrir con frecuencia, deberías acudir a tu podólogo de confianza para que encuentre la causa y le ponga remedio.
Un saludo
Un saludo
Si se te cayó una uña después de correr una maratón y consideras correr al día siguiente, es importante que no haya dolor, que el área esté bien protegida para evitar infecciones, y que no muestres signos de infección como enrojecimiento o hinchazón. Usa calzado cómodo que no presione el área afectada. Si cumples con estas condiciones, podrías correr, pero escucha a tu cuerpo y si sientes molestias, dale más tiempo para sanar.
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