Como puedo dejar las Benzodiazepinas?

Hola, normalmente este tipo de medicamentos siempre hay que retirarlos de forma gradual. Si a pesar de esto no es posible la retirada por la aparición de síntomas de abstinencia hay que sustituirlos por otro tipo de medicamentos a la vez que se retiran paulatinamente. Un saludo

Bajo supervisión médica, hay que poner en funcionamiento una pauta suavemente descendente de benzodiacepinas; hasta llegar, en el tiempo suficiente, a su supresión. Puede ser necesaria su sustitución por otros fármacos que ayuden a controlar la ansiedad pero que no sean adictivos. También será necesario instruir al paciente sobre cómo afrontar su ansiedad de forma más eficiente. En algunos casos, puede resultar necesario un periodo de hospitalización que permita suprimir la benzodiacepina, pues en casa, el paciente suele ser quien tiene la última palabra sobre lo que hace cuando está solo, y eso no siempre es lo que debería.

Saludos. Como comenta Susana -que es la experta en esta materia, pues son los psiquiatras quienes trabajan con psicofármacos-, la retirada de las benzodiacepinas debe ser gradual, retirarlas de golpe puede dar lugar a un síndrome de abstinencia y esto, además de ser muy desagradable, puede suponer un paso atrás en tu mejoría. La persona indicada para supervisar esta deshabituación es un psiquiatra.
Para que este proceso de deshabituación te sea menos turbulento puedes acompañar la retirada del fármaco con un seguimiento psicológico en el que te ayuden a gestionar tu ansiedad con técnicas de relajación u otras técnicas que ayuden a reducir tu ansiedad.

La retirada de cualquier tratamiento de salud mental ha de ser pautada, preferiblemente, por el médico que la prescribió
El conoce el motivo por el que se indicó y los tiempos que acordaron para su efectividad.
Si no es posible que sea el mismo, cualquier psiquiatra o médico de familia de su confianza tiene formación suficiente para cursarla.
En otro orden de cosas y en lo que atañe a los aspectos psiquicos que estuvieran ligados a su ansiedad, conviene considerar si están resueltos o la medicación eliminó el síntoma, pero el conflicto sigue activo.
Hay muchas posibilidades de abordaje psicoterapéutico.
Si se da la oprtunidad de saber sobre su malestar, através de una psicoterapia, es posible que ,con o sin medicación, pueda afrontar sus conflictos de un modo más participativo y satisfactorio

Toda ansiedad tiene detrás una falta de habilidad para afrontar determinadas situaciones. Lo importante es poner remedio a esa falta con un buen conocimiento de nuestra manera de funcionar. Una terapia psicológica es lo adecuado y tal vez usar las benzodiacepinas en momentos puntuales mientras se adquiere ese conocimiento y habilidad. Si no lo tiene ya busque un buen psicoterapeuta que le ayude y en este momento le apoye en la retirada del tratamiento farmacológico. Mucha suerte.