¿Cómo puedo dejar de "envenenarme" con chicas que me gustan? Una psicóloga me dijo que era un patrón

Hola! Es un asunto complejo. En primer lugar, que se dé este síntoma y patrón, puede estar relacionado con tus creencias hacia ti, cómo te valoras, qué significa para ti el amor y los roles que juega cada persona dentro de una relación.
Fomentar la autoestima y romper con algunas creencias y patrones (incluso aquellos que has podido recoger de generaciones anteriores) será un trabajo importante para tu consulta.

Presentas obsesión por la belleza y todas las mujeres que te parecen hermosas, te atraen hasta el punto de obsesionarte.

En la Northwestern University han determinado que la obsesión por la belleza se ha convertido en una especie de enfermedad social, algo parecido a un trastorno psicológico.

Es cierto que una persona obsesionada por la belleza de los demás, sabe que tiene un problema, que lo que le sucede no es normal y lo pasa muy mal al ver que no le deja vivir.

Te dejo tres propuestas de solución:

Primera:

Libera tu Mente:
Tienes que establecer distancia física del contenido de tu obsesión ( estar obsesionado por cada mujer bella con la que te cruzas), pues cuánto más accesible sea ésta más difícil será ignorarla. Libera tu mente de esos pensamientos obsesivos por ejemplo utilizado algún método de relajación.

Segunda:

Practica vivir en momento presente:
Empieza a meditar las veces que lo necesites, intenta la concentración en tu trabajo, dedicar tu atención a las personas y conversaciones que están teniendo lugar. Si aún así te sientes ansioso, establece un momento del día con un tiempo determinado en el que puedas pensar en la obsesión (llegará un momento en el que no lo necesites).

Tercera:

Sé consciente de que necesitas cambiar cosas.
Utiliza toda la energía que utilizabas en tu obsesión (mirar a las mujeres) en tiempo para conocer a personas nuevas, aprender una nueva habilidad o practicar deporte. Puedes comenzar a hacer todas esas cosas que tenías pendientes y nunca te arriesgaste a hacer.

Un cordial saludo,
Mònica Dosil

Hola, debes pasarlo mal cada vez que te sucede ésto, creo que sería bueno poder evaluar tu caso más ampliamente, aunque por lo que cuentas ya estuviste asistiendo al psicólogo y tienes idea de lo que te está pasando. En este sentido te diré que patrones fuertemente establecidos de tu personalidad toman tiempo para ser modificados, es un trabajo psicoterapeútico que tienes que plantearte a medio/largo plazo. Te animaría a que reajustaras tus espectativas sobre el tratamiento y pudieras continuar con ese trabajo personal.

Buenos días,

La forma en que elegimos a nuestras parejas y nos relacionamos con ella, está influenciado por experiencias tempranas en nuestro contexto familiar y biografía. Es ahí, donde se van creando nuestras creencias y pensamientos sobre lo que es el amor, cómo debería ser y las expectativas de los roles de cada uno.

En tu caso, habría que explorar tu concepción del amor y tus creencias, pues como tú dices, siempre acabas "envenenándote", lo que ocasiona un gran malestar y sufrimiento.

Estaré encantado de poder ayudarte si así lo necesitas. Un abrazo.

Es algo complejo de contestar ya que deberíamos de conocer qué clase de conductas van dentro de la palabra "envenenamiento", además de poder ponerlo en las circunstancias que te provocan malestar.

Buenas. Sería muy interesante explorar tu línea de vida y el significado que ha cobrado en ti los símbolos como la belleza y de quién/quiénes lo has aprendido y “para qué”. Permítete profundizar en terapia y elige a un profesional que te transmita confianza. Un abrazo y mucho ánimo

Asunto difícil el de la pasión (que no es demasiado "racional" en nuestra vida) y un problema de repetir patrones "que nos dañan". Cada persona es un mundo así que deberías trabajarlo en psicoterapia con alguien con quien te sintieras empatizado. Saludos.

Revisar el estilo de apego que desarrollaste en tu infancia con la figura de cuidado principal puede ayudarte a comprender tu estilo de apego insano actualmente con las parejas. Así podrás aprender a modificartu forma de vincular por un estilo de apego seguro en el que no tengas que envenenarte sino disfrutar de tus relaciones.

¡ Buenos días ! Es un asunto complejo, te recomiendo que para el trastorno de personalidad me falta mas información para buscar un diagnóstico pero lo de "envenenarte con chicas" puede ser debido a carencias que tengas o del apego que han utilizado contigo. Sería una buena estrategia que acudieras a l psicólogo y que te pudiera ayudar. Muchas gracias y un saludo.

Sería interesante saber más sobre cómo te relacionas con las chicas, cuáles son tus "rituales" a la hora de buscar pareja, en qué te fijas a la hora de buscar a las personas... Y también sería interesante conocer patrones anteriores, fruto de tu infancia o adolescencia, contextos en los que te has envuelto...
Es un tema interesante para tratar en terapia, estoy abierta a ello en caso de que lo desees.