cómo puedo contrarrestar los efetos de la dexametasona por consumo de un año. Gracias
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cómo puedo contrarrestar los efetos de la dexametasona por consumo de un año. Gracias
Si has estado tomando dexametasona durante un año, es importante que no dejes de tomarla de repente. Hacerlo puede llevar a un trastorno llamado insuficiencia suprarrenal, que puede ser potencialmente peligroso. Debes disminuir la dosis gradualmente, bajo la supervisión de tu médico.
Si has experimentado efectos secundarios de la dexametasona, hay varias cosas que puedes hacer para ayudar a manejarlos:
- Dieta y ejercicio: Pueden ayudar a contrarrestar el aumento de peso y la debilidad muscular. Busca una dieta equilibrada y baja en sal y azúcares refinados, y realiza ejercicio regularmente. Un nutricionista o un fisioterapeuta pueden darte orientaciones específicas.
- Huesos saludables: La osteoporosis es un riesgo con el uso a largo plazo de corticoides. Habla con tu médico acerca de suplementos de calcio y vitamina D, y realiza ejercicio de soporte de peso, como caminar o levantar pesas ligeras.
- Control de la glucemia: Los corticoides pueden aumentar los niveles de azúcar en sangre. Si tienes diabetes, es posible que necesites ajustar tu plan de tratamiento. Si no tienes diabetes, puede ser una buena idea hacerse chequeos regulares de glucemia.
- Salud mental: Los corticoides pueden afectar tu estado de ánimo. Si te sientes ansioso, deprimido o tienes dificultades para dormir, busca apoyo.
Recuerda, cada persona es diferente y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra.
Si has experimentado efectos secundarios de la dexametasona, hay varias cosas que puedes hacer para ayudar a manejarlos:
- Dieta y ejercicio: Pueden ayudar a contrarrestar el aumento de peso y la debilidad muscular. Busca una dieta equilibrada y baja en sal y azúcares refinados, y realiza ejercicio regularmente. Un nutricionista o un fisioterapeuta pueden darte orientaciones específicas.
- Huesos saludables: La osteoporosis es un riesgo con el uso a largo plazo de corticoides. Habla con tu médico acerca de suplementos de calcio y vitamina D, y realiza ejercicio de soporte de peso, como caminar o levantar pesas ligeras.
- Control de la glucemia: Los corticoides pueden aumentar los niveles de azúcar en sangre. Si tienes diabetes, es posible que necesites ajustar tu plan de tratamiento. Si no tienes diabetes, puede ser una buena idea hacerse chequeos regulares de glucemia.
- Salud mental: Los corticoides pueden afectar tu estado de ánimo. Si te sientes ansioso, deprimido o tienes dificultades para dormir, busca apoyo.
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