Cómo muchas cosas dulces y me cheque la azúcar tuve 110 y después me cuide y me la cheque pero está
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Cómo muchas cosas dulces y me cheque la azúcar tuve 110 y después me cuide y me la cheque pero está muy nerviosa y salí 117 y no soy diabetica
Aunque no tengas diabetes, sí que tienes una alteración del azúcar en sangre en ayunas, que puede derivar en diabetes.
Te recomiendo que comiences a cuidar tu alimentación, más vetetales (fruta, verdura, legumbres, frutos secos), menos animales (carne, pescado y huevo) y nada o casi nada de bollería, platos preparados, comida rápida, fiambres incluido el serrano, salchichas y otros derivados cárnicos, chips, refrescos y alcohol.
Si tienes sobrepreso, consulta con un dietista-nutricionista en tu zona que te pueda asesorar en tu caso individual, porque una alteración tan leve del azúcar se suele corregir al bajar de peso y puede ser fácilmente controlable con la alimentación.
De esta manera te ahorrarás todos los riesgos que conlleva padecer diabetes.
Te recomiendo que comiences a cuidar tu alimentación, más vetetales (fruta, verdura, legumbres, frutos secos), menos animales (carne, pescado y huevo) y nada o casi nada de bollería, platos preparados, comida rápida, fiambres incluido el serrano, salchichas y otros derivados cárnicos, chips, refrescos y alcohol.
Si tienes sobrepreso, consulta con un dietista-nutricionista en tu zona que te pueda asesorar en tu caso individual, porque una alteración tan leve del azúcar se suele corregir al bajar de peso y puede ser fácilmente controlable con la alimentación.
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