Buenos días , Me.han prescrito tardyferon por anemia, al tomar varios medicamentos en la mañana, me

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Buenos días ,
Me.han prescrito tardyferon por anemia, al tomar varios medicamentos en la mañana, me gustaria saber el orden de cada uno para mejorar la.absorcion del.hierro.
Primero tomo el eutirox , dejo pasar media hora y me tomo el tardyferon con un zumo de naranja y pasado una hora el Barnix 10 mg, ¿ lo estoy haciendo de manera correcta?.
Y en cuanto al desayuno se me dijo de evitar café y lácticos , por lo que tomo infusión y tostada integral con jamón o pavo y aceite y tomate , ¿estaría bien este desayuno?
Se absorbe mejor Fisiogen Ferro Forte que otros hierros orales porque está sucrosomado.

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