Buenos días, en una dieta Fodmap se pueden tomar suplementos alimenticios como el Fibroal para ir al

Buenas tardes, si realiza un buen plan dietético con dietista-nutricionista no tiene porque padecer de estreñimiento, algunos productos que son con fibra llevan también fodmap y no son recomendados, le recomiendo que hable con un especialista. Un saludo.

Si está teniendo problemas de estreñimiento, lo ideal sería acudir a un Dietista-Nutricionista para que revise tu alimentación y la adapte.

Normalmente los complementos con fibra contienen fodmaps y no son lo más recomendado.

Dependerá también porque motivo se está llevando a cabo una dieta baja en FODMAP´s y por cuanto tiempo se está extendiendo. No es una dieta indefinida sino que se tiene que usar en la fase inicial del tratamiento de determinadas patologías digestivas. No conozco tu caso concreto, quizás es que llevas demasiado tiempo con ella o que antes de empezarla ya tenías tendencia al estreñimiento. Dentro del contexto de una dieta baja en FODMAP´s yo suelo recomendar (según tolerancia individual) copos de avena hidratados en pequeñas cantidades, algunos tipos de frutos secos, semillas de lino trituradas e hidratadas, buena hidratación y ejercicio y a veces algún suplementento que mejore la motilidad intestinal como el NPro MOTILintest como complemento en caso de que lo anterior no haya funcionado o como parte necesaria del tratamiento en el SIBO. Pero como he dicho, esto dependerá de cada paciente, de su patología y de la respuesta individual al tratamiento dietético, de modo que para este tipo de cuestiones de nutrición clínica imprescindible contar con la ayuda de un profesional que te guíe paso a paso en el proceso.