Buenas tardes. Tengo diabetes tipo 2 y necesito una asesoría sobre una dieta q pudiera servirme de b

¡Hola!
En términos generales deberás seguir una alimentación basada en alimentos frescos, controlada en carbohidratos y que evite la grasa saturada, pues la diabetes implica mayor riesgo cardiovascular.

También es importante que adquieras conocimientos suficientes para conocer qué grupos de alimentos tienen la capacidad de elevar la glucemia y por lo tanto se deben vigilar para que el control sea bueno.

Te recomiendo que acudas a un Dietista-Nutricionista que te ayudará y enseñará a seguir una alimentación saludable acorde a tu situación.

Buenas! La dieta para una diabetes tipo 2 se deberá concentrar en mejorar tu alimentación y además perder peso. Por otra parte, sería conveniente que realizaras ejercicio físico ya que de esta manera podrías mantener a raya de forma más eficiente tu diabetes.
A la hora de escoger profesional te recomiendo que te quedes con aque que haga educación nutricional y no solamente te dé un menú ya que sino nunca abordarás el problema desde la raíz. Un saludo

Muy buenas; cada persona tiene unas circunstancias individuales y personales diferentes a las que esa pauta o dieta se debe adaptar. Podemos decir que, en el caso de la diabetes tipo 2, será importante aumentar la ingesta de fruta y verdura (5 raciones/día), ajustar el consumo de proteína (1/4 del plato en comida y cena) y priorizar hidratos de carbono complejos (pan y cereales integrales), además de aumentar la ingesta proteína vegetal (legumbres al menos 3 - 4 veces/semana) y ajustar el consumo de carne a máximo 3 - 4 veces/semana, eliminando exceso de alimentos azucarados y/o con gran cantidad de grasas saturadas (bollería, galletas, embutidos, carnes rojas, ultraprocesados...). También existen tablas sobre el índice glicémico y carga glucémica que pueden servirle para conocer qué alimentos o preparaciones tienen mayor o menor capacidad para subir el azúcar en sangre. En cualquier caso, puede ponerse en contacto con un dietista-nutricionista para que le realice una pauta personalizada y ajustada a su ritmo de vida.

Por lo general una alimentación saludable y variada. De forma más específica lo ideal es que a partir de tu alimentación actual se establezcan las modificaciones de esta de forma individualizada. Para ello, acudir a un Dietista-Nutricionista es interesante, ya que puede enseñarte qué es lo que estás haciendo bien y qué puedes mejorar.

Totalmente de acuerdo con mis compañeros. Por aportar algo diferente, me gustaría decir que otra opción para la diabetes tipo 2 es la dieta cetogénica.

En diversos estudios se han encontrado los siguientes beneficios que reporta la dieta cetogénica en la diabetes tipo 2:

1. Mejora los marcadores sanguíneos de glucosa e insulina, los niveles de HbA1c caen hasta los niveles recomendados.
2. Se reduce, e incluso, se llega a eliminar el uso de medicación para la diabetes.
3. Se reduce, e incluso, se llega a eliminar el uso de insulina.
4. Mejora el perfil lipídico reduciendo el colesterol total, el colesterol LDL y los triglicéridos. Además, aumenta el colesterol HDL, el denominado “colesterol bueno”.
5. Reducción de peso.
6. La mas importante de todas: se reportan casos de remisión completa de diabetes tipo 2.

Hola!

Para poder elaborar una dieta o plan nutricional a medida, primero es necesario revisar tus hábitos alimentarios. No existe una dieta determinada general, tiene que ser individualizada

Si quieres que te ayude con ello, puedes contactar conmigo y estaré encanta de atenderte

Un saludo,