Buenas tardes, Tengo 31 años y desde hacer 2 años me diagnosticaron una hipertensión de grado 1,
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Buenas tardes,
Tengo 31 años y desde hacer 2 años me diagnosticaron una hipertensión de grado 1, esta controlada con un tratamiento de Amlodipino 5 mg (mitad por la mañana y mitad por la tarde) me gustaría saber si este tipo de hipertensión es compatible con el desarrollo de ejercicio físico, mas concretamente tengo pensado realizar una ruta de senderismo por la montaña, por lo que habrá cierta pendiente, de unas 6 horas (con paradas para descansar y comer) ¿Es compatible este tipo de ejercicio físico con mi HTA de grado 1 ?
Gracias, un saludo.
Tengo 31 años y desde hacer 2 años me diagnosticaron una hipertensión de grado 1, esta controlada con un tratamiento de Amlodipino 5 mg (mitad por la mañana y mitad por la tarde) me gustaría saber si este tipo de hipertensión es compatible con el desarrollo de ejercicio físico, mas concretamente tengo pensado realizar una ruta de senderismo por la montaña, por lo que habrá cierta pendiente, de unas 6 horas (con paradas para descansar y comer) ¿Es compatible este tipo de ejercicio físico con mi HTA de grado 1 ?
Gracias, un saludo.
Una de las mejores "pastillas" para el tratamiento de la hipertensión es el ejercicio físico. Sobre todo el ejercicio físico regular y más, al aire libre
No hay contraindicación alguna para el ejercicio físico por la hipertensión en sí, aunque no es recomendable un ejercicio extenuante puntual en personas no entrenadas.
Un saludo
No hay contraindicación alguna para el ejercicio físico por la hipertensión en sí, aunque no es recomendable un ejercicio extenuante puntual en personas no entrenadas.
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