Buenas tardes. Hace 2 meses fui operado y me realizaron una artrodesis lumbar (TLIF) de la L4-L5 co
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Buenas tardes.
Hace 2 meses fui operado y me realizaron una artrodesis lumbar (TLIF) de la L4-L5 con cuatro tornillos, dos barras y un disco intersomatico de titanio.
Voy muy bien, durante el día no tengo dolores de ningún tipo. Hago 45' al día de caminata por la tarde y 45' de spinning por la mañana. Lo realizo sin molestias de ningún tipo, y lo hago con faja, aunque dentro del domicilio ya no la uso.
La cuestión es que por las noches, cuando llevo varias horas acostado, empiezo a tener molestias por la zona lumbar, me impide descansar bien. Es curioso que conforme me levanto y ando unos pasos esas molestias desaparecen por completo.
Yo me digo que quizá sea por qué sobre las 21:00h me acuesto y veo la TV, me quedo dormido sobre las 00:00 y los dolores suelen aparecer sobre las 05:00.
Podría ser por sobreesfuerzo o por horas de cama + colchón?
Gracias por su respuesta.
Hace 2 meses fui operado y me realizaron una artrodesis lumbar (TLIF) de la L4-L5 con cuatro tornillos, dos barras y un disco intersomatico de titanio.
Voy muy bien, durante el día no tengo dolores de ningún tipo. Hago 45' al día de caminata por la tarde y 45' de spinning por la mañana. Lo realizo sin molestias de ningún tipo, y lo hago con faja, aunque dentro del domicilio ya no la uso.
La cuestión es que por las noches, cuando llevo varias horas acostado, empiezo a tener molestias por la zona lumbar, me impide descansar bien. Es curioso que conforme me levanto y ando unos pasos esas molestias desaparecen por completo.
Yo me digo que quizá sea por qué sobre las 21:00h me acuesto y veo la TV, me quedo dormido sobre las 00:00 y los dolores suelen aparecer sobre las 05:00.
Podría ser por sobreesfuerzo o por horas de cama + colchón?
Gracias por su respuesta.
Buenas noches: Yo a mis pacientes no les aconsejo hacer spinning a los 2 meses, los 3 primeros meses son caminar y poco mas, lueego ya si, poco a poco
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