Buenas, saludos si una persona que esta presentando presión alta cambia su dieta y estilo de vida po
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Buenas, saludos si una persona que esta presentando presión alta cambia su dieta y estilo de vida podría a futuro dejar los hipertensivos?
Gracias.
Gracias.
Así es, habría que hacer una dieta pobre en sal y calorías para conseguir un peso adecuado, así como realizar ejercicio regular (caminar, bicicleta...) al menos 1 hora diaria 5 días a la semana. Debería de fumar si lo hace. Si es capaz de mantener estos hábitos saludables es posible reducir las cifras de tensión.
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Al menos si evita la sal, si pierde peso, hace ejercicio aerobico diario, al menos reduciria considerablemente la dosis de antihipertensivos. En algunos casos, incluso, pudiera llegar a prescindir de ellos. Pero si le digo la verdad, estos son los menos, pues se requiere una gran fuerza de voluntad. Muchas veces los pacientes prefieren tomar medicacion, que el cambio de vida que implica el ejercicio, la sal y hacer dieta. Pero el que lo consigue, le aseguro que luego lo agradece con creces.
Animo.
Animo.
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