Buenas, estoy tomando zolpidem, 5 mg al acostarme y otros 5 mg a la madrugada cuando le doy la mamad
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Buenas, estoy tomando zolpidem, 5 mg al acostarme y otros 5 mg a la madrugada cuando le doy la mamadera a mi bebe. He intentado no tomar a la madrugada y tardo 2 hs en conciliar el sueño o mas. Mi miedo es no poder lograr nunca mas conciliar el sueño sola, voy a tener que tomar pastillas de por vida? Y la dosis seguira aumentando a medida que pasen los años?
El sueño no solo se trata farmacologicamente, sino que tambien puede acudir a pscologia para fomentar ejercicios de higiene y buenos habitos del sueño asi como relajacion.
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