¿Aparte de un tratamiento continuo para la ansiedad y terapia, hay algo que en el caso de sufrir un
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¿Aparte de un tratamiento continuo para la ansiedad y terapia, hay algo que en el caso de sufrir un ataque de ansiedad o crisis claustrofóbica, fuese más "rápido o instantáneo" y te calmara en ese momento, sin tener que esperar a que el orfidal hiciese efecto?
Hay diferentes cosas que usted puede hacer mientras tiene un ataque de ansiedad y mientras orfidal sublingual le hace efecto: controlar la hiperventilación, respirar profundamente, parar los pensamientos negativos, tener preparados pensamientos positivos para repetir, ...
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Se muedtra mas efectivo y es de comum utilización hospitalaria el uso de Diazepam, en ver de Orfidal (lorazepan). Y simultáneamente aprenda técnicas de control respiratorio y relajación
Lo importante es perder el miedo a la ansiedad. No se trata de no sentirla, sino de sentirla sin que le produzca miedo, que es lo que realmente suele prolongar las crisis. Y ese es el trabajo que debería estar haciendo en la psicoterapia.
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