Aparte de estiramientos y ejercicios, algun aparato ortopédico podría ayudar con el acortamiento de

Buenas tardes, normalmente no se suelen emplear aparatos ortopédicos que fijen el tobillo en posición de estiramiento del gemelo, además de esto siempre se recomienda un enfoque más activo por parte del paciente para el trabajo de la movilidad. Posiblemente el problema no sea únicamente el gemelo sino otras estructuras que se unen al gemelo y producen esa tensión, ya que el cuerpo no trabaja de forma analítica sino mediante cadenas musculares. Le recomiendo, que si los estiramientos típicos son desagradables para su gemelo, hable con un fisioterapeuta para determinar si el problema es otro o si hay otras opciones como neuromodular su dolor para que el estiramiento sea más agradable o trabajar con cadenas musculares como se trabaja en RPG. Un saludo y espero haberle ayudado.

Muy buenas, hay férulas nocturnas que pueden ayudar y ser un complemento a la rehabilitación, al utilizarse de noche son un poco incomodas, se puede utilizar poco a poco, permiten mantener el rango de dorsiflexión, evita la flexión plantar, mantener estirado pasivamente la fascia plantar y el tríceps sural durante la noche, un complemento a nuestra rehabilitación como he comentado anteriormente, pero lo mas importante para el acortamiento de gemelos como bien ha dicho mi compañero el enfoque mas activo por parte del paciente y valorar todas las estructuras, combinar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, lo conveniente seria acudir al fisioterapeuta y hacerle una correcta valoración.
Muchas gracias, espero haberle sido de ayuda, un saludo

Sí, además de los estiramientos y ejercicios, algunos aparatos ortopédicos pueden ser útiles para tratar el acortamiento de gemelos. Las férulas nocturnas son una opción común; mantienen el tobillo en dorsiflexión (pie hacia arriba) mientras duermes, ayudando a estirar los gemelos de forma pasiva. También, se pueden usar plantillas ortopédicas con un ligero alza en el talón para reducir la tensión en los gemelos durante el día, mientras trabajas en mejorar la flexibilidad a largo plazo. De todas maneras mi recomendación es ir de la mano de un fisioterapeuta que te pueda guiar en el camino de la recuperación.