Al estar con ansiedad podemos tender a ver a personas que antes nos parecían guapas algo más desmejo

Hola, gracias por compartir tus preguntas. Sí, la ansiedad y otros estados emocionales negativos pueden afectar la percepción que tenemos de las personas a nuestro alrededor, incluso de aquellas que antes nos parecían atractivas. La ansiedad puede distorsionar nuestra percepción y hacer que veamos el mundo a través de un lente más negativo. Esto incluye cómo percibimos la apariencia y el comportamiento de otras personas.

La percepción de la realidad está influenciada por nuestro estado emocional. Cuando estamos ansiosos, es común que tengamos pensamientos negativos que pueden nublar nuestro juicio y afectar la manera en que vemos a los demás. Esto puede llevarnos a ver a personas que antes nos parecían guapas o agradables como desmejoradas o menos atractivas debido a nuestra perspectiva negativa.

Una vez que se superan esos pensamientos negativos y se reduce la ansiedad, es muy probable que nuestra percepción vuelva a su estado anterior. Al mejorar nuestro estado emocional, tendemos a ver las cosas de una manera más objetiva y menos distorsionada por los pensamientos negativos. Así, es posible que volvamos a ver a las personas de la misma forma que las veíamos antes de caer en ese estado de ansiedad.

Para lograr esto, es importante que trabajes en tu gestión de la ansiedad, ya sea a través de técnicas de relajación, terapia cognitivo-conductual, ejercicio físico, o cualquier otra estrategia que ayude a reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional. Al mejorar nuestro estado emocional, también mejorará nuestra percepción y la manera en que vemos el mundo y a las personas a nuestro alrededor.

Un saludo,

Conchita

Pienso que no debes darle vueltas a esas cosas. Si tienes ansiedad, que por cierto sería interesante perder el temor a todas sus manifestaciones, puedes ver las cosas de forma negativa, claro que sí, pero en referencia a si no las ves atractivas, mi consejo es que salgas de un exceso de psicologización sobre los problemas y las cosas de la vida cotidiana.

Sí, es posible que la ansiedad influya en nuestra percepción de los demás. Cuando estamos ansiosos, nuestra mente tiende a centrarse en pensamientos negativos, lo que puede distorsionar nuestra visión de la realidad, incluidas las apariencias físicas de las personas. Esto no significa que estas personas hayan cambiado, sino que nuestra percepción está nublada por el estado emocional. A medida que trabajamos en aliviar la ansiedad y mejorar nuestro estado mental, es probable que nuestra percepción vuelva a su estado habitual y veamos a esas personas de la misma manera que antes. Es importante recordar que estas percepciones alteradas son un síntoma temporal de la ansiedad y que con el tratamiento adecuado, nuestras interpretaciones del mundo pueden volver a ser más positivas y realistas.

Hola! Asi es, cuando estamos en estados de ansiedad o tristeza tendemos a verlo todo mas negativo o amenazante y eso incluye a las personas. Cuando volvemos a nuestra calma esa percepción cambia . Lo que ocurre a veces cuando transitamos la ansiedad es que nos puede hacer darnos cuenta de lo que ya no queremos . Una cosa es verlo todo mas negativo pero no nos nubla todo el juicio.

Es común que la ansiedad distorsione nuestra percepción, haciéndonos ver a las personas de manera negativa, incluso a aquellas que antes considerábamos atractivas. Estos pensamientos negativos no reflejan la realidad, sino que son un síntoma del estado de ansiedad. A medida que trabajes en gestionar y superar la ansiedad, tu percepción volverá a la normalidad, y podrás ver a las personas de la misma manera positiva que antes. Es importante recordar que estos pensamientos son temporales y no reflejan la verdadera apariencia o valor de las personas.

Hol las emociones negativas pueden hacer que veamos el mundo más gris. Respecto al tema del aspecto físico es posible que seamos más críticos seria bueno trabajar lo que hace que yo no esté bien en mi día a día. Un saludo

¡Buenos días!
Que estemos pasando una situación complicada puede afectar a como podemos percibir a las demás personas, sin embargo, no es el único motivo.
Por ello, puede ser interesante que acudas a un psicólogo.
Muchas gracias y un saludo.

Hola, gracias por compartir lo que sientes. Es totalmente cierto que la ansiedad y otros estados emocionales pueden influir en cómo percibimos a las personas a nuestro alrededor. Cuando estamos ansiosos o con pensamientos negativos, nuestra mente tiende a ver las cosas a través de un filtro pesimista. Esto incluye la manera en que interpretamos la apariencia o las acciones de otros. Es como si el estado emocional nublara temporalmente nuestra capacidad para ver con claridad, y alguien que antes nos parecía atractivo o agradable puede parecer desmejorado o distante simplemente porque estamos atrapados en una espiral de pensamientos negativos.

Sin embargo, este cambio en la percepción suele ser temporal. A medida que la ansiedad disminuye y los pensamientos negativos pierden fuerza, nuestra capacidad para percibir a los demás de manera más realista y positiva tiende a regresar. Es probable que, al salir de ese estado ansioso, vuelvas a ver a las personas tal y como las veías antes.

Lo más importante es que trabajes en gestionar esa ansiedad, ya que aliviará tanto tus emociones como la forma en que ves a los demás. Estrategias como la respiración profunda, la meditación o incluso acudir a un psicólogo pueden ayudarte a recuperar ese equilibrio emocional y perceptivo. Raúl Contreras Campañó 15587-M

La ansiedad puede distorsionar nuestra percepción de las personas, haciendo que veamos a quienes antes considerábamos atractivos de manera negativa. Estos pensamientos negativos, que no reflejan la realidad, pueden generar tristeza y frustración. Sin embargo, al salir de ese estado de ansiedad, es común volver a ver a esas personas como antes.
Recuerda que estos pensamientos son distorsiones cognitivas. Practicar técnicas para gestionar la ansiedad puede ayudarte a recuperar una percepción más equilibrada y positiva de los demás.
Un saludo,
Dolo Boix
Psicóloga Colegiada CV 18993