A parte de 1 sobre al día de Osvical D granulado para la osteoporosis, ¿cuánto calcio más se debe

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A parte de 1 sobre al día de Osvical D granulado para la osteoporosis, ¿cuánto calcio más se debe tomar y en qué productos se puede encontrar?
El preparado al que usted hace referencia posee 600 mg de calcio elemento y 400 UI de vitamina D en cada sobre. Las recomendaciones sobre el aporte dietético de calcio están alrededor de los 1500 mg para un adulto. Son alimentos ricos en calcio los boquerones, las sardinas, muchos quesos, leche, yoghourt, frutos secos como almendras y avellanas, las acelgas, espinacas, judías verdes....

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