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Experiencia
Especialidad en Adultos Mayores:
Trabajo con adultos mayores para abordar una variedad de problemas psicológicos y emocionales que pueden surgir en esta etapa de la vida. Mi objetivo es mejorar la calidad de vida de mis pacientes a través de un enfoque personalizado que considera sus necesidades únicas. Ofrezco apoyo para manejar la depresión, la ansiedad, el duelo y la soledad, utilizando técnicas de terapia cognitivo-conductual, mindfulness y terapia asistida con animales. Estas intervenciones están diseñadas para promover el bienestar emocional y físico, fomentar la independencia y mejorar la autoestima.
Menopausia y Andropausia:
La menopausia y la andropausia son transiciones naturales pero complejas que pueden provocar una serie de síntomas físicos y emocionales. Trabajo con mujeres y hombres para ayudarles a entender y gestionar estos cambios. Utilizo una combinación de terapia cognitivo-conductual, mindfulness y técnicas de relajación para abordar problemas como los sofocos, cambios de humor, ansiedad, depresión y disminución de la libido. Además, proporciono educación sobre el autocuidado y estrategias para mantener un estilo de vida saludable, ayudando a mis pacientes a navegar estos cambios con mayor confianza y bienestar.
Crisis Existenciales:
Las crisis existenciales pueden surgir en cualquier etapa de la vida, pero son especialmente comunes en la mediana edad y la vejez. Ayudo a mis pacientes a explorar sus sentimientos de vacío, falta de propósito o inquietud sobre el significado de la vida. A través de la terapia existencial y técnicas de autoconocimiento, apoyo a mis pacientes en la búsqueda de un nuevo sentido de propósito y dirección. Juntos, trabajamos en la identificación de valores personales, establecimiento de metas significativas y desarrollo de una vida más plena y auténtica.
Enfermedades Crónicas:
Las enfermedades crónicas pueden tener un impacto significativo en la salud mental y el bienestar emocional. Proporciono apoyo psicológico a personas que viven con enfermedades crónicas, ayudándoles a manejar el estrés, la ansiedad y la depresión asociados con su condición. Utilizo un enfoque integral que incluye técnicas de manejo del dolor, mindfulness y estrategias de afrontamiento para mejorar la calidad de vida de mis pacientes. Además, trabajo en estrecha colaboración con los cuidadores y las familias para proporcionar un entorno de apoyo y comprensión.
Enfoque Integral:
Mi práctica está basada en un enfoque holístico que considera todos los aspectos de la vida de mis pacientes. Cada tratamiento es personalizado y adaptado a las necesidades individuales, asegurando que cada persona reciba el apoyo y las herramientas necesarias para superar sus desafíos. Estoy comprometida a ofrecer un espacio seguro y comprensivo donde mis pacientes puedan explorar sus emociones y encontrar soluciones efectivas para mejorar su bienestar.
Si estás enfrentando alguno de estos desafíos y buscas un apoyo profesional y comprensivo, no dudes en contactarme. Estoy aquí para ayudarte a mejorar tu calidad de vida y a encontrar un camino hacia un mayor bienestar emocional y físico.
Especialista en:
- Psicoeducación
- Terapia de Grupo
- Psicogeriatría
- Estrés
2 opiniones de pacientes
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Frank
En mi opinión maría del pilar representa la esencia de lo que yo espero yo quiero en una persona profesional. además de ser muy discreta también es muy ecas resolvarios temas que me estaban haciendo la vida casi imposible.
Isabel
Pilar es una gran profesional, recuperé mi autoestima después de un divorcio complicado. Gracias.
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola el padre de mi pareja falleció y a causa de eso mi pareja estuvo muy grosero tratándome mal yo no aguanté y tuvimos una pelea fuerte y se fue de la casa
Buenos días,
Lamento mucho la situación que estás viviendo. La pérdida de un ser querido puede causar comportamientos inusuales, pero el maltrato no es aceptable. Aquí tienes algunos consejos:
Dar espacio y tiempo: Ambos necesitan tiempo para calmarse y reflexionar.
Habla con tu pareja cuando ambos estén listos, expresa tus sentimientos y permite que él también lo haga.
Consideren la posibilidad de buscar ayuda profesional.
Muestra empatía hacia su dolor, pero establece límites claros sobre el trato que deseas recibir.
Cuida de tu bienestar emocional hablando con amigos, familiares o un profesional.
Espero que esto te ayude.
Un abrazo
Pilar Fernández
Psicóloga colegiada CV18781
![Pilar Fernández Tomás](http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/doctoralia.es/doctor/8b77ec/8b77ec385624e5dfcebc910c905ab3e4_80_square.jpg)
Hola llevo 5 años con mi esposo y ya no q se q aser para q deje de tomar, el toma casi todos los días los fines de semana peor salir con el no se puede porq lo primero q ase es tomar, promete dejarlo pero nada y aveces me trata mal y dice no acordarse.
Q puedo aser de q manera puedo ayudarlo? Tenelos dos hijos y no quiero q vean en ese estado asu padre.
Hola, lamento mucho lo que está pasando. Es importante que su esposo reconozca que tiene un problema con el alcohol y busque ayuda profesional. Hable con él en un momento tranquilo y exprese sus preocupaciones sin culparlo, enfocándose en cómo su comportamiento afecta a la familia.
Considere también buscar apoyo para usted y sus hijos, como terapia familiar o grupos de apoyo, para manejar esta situación de la mejor manera posible. No está sola, y es fundamental que priorice el bienestar y la seguridad de su familia.
Le brindo mi ayuda en todo el proceso.
Un abrazo.
![Pilar Fernández Tomás](http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/doctoralia.es/doctor/8b77ec/8b77ec385624e5dfcebc910c905ab3e4_80_square.jpg)
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Pilar Fernández Tomás?Pilar Fernández Tomás es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Visita domiciliaria Psicología, Coaching personal, Visitas sucesivas Psicología, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Mindfulness, Técnicas y estrategias de autoestima, Psicología online, Terapia individual, Consulta online.
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¿Dónde está la consulta de Pilar Fernández Tomás?Pilar Fernández Tomás atiende a sus pacientes en:
- Carrer de Sant Enric 7 Beniarjó
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¿Puedo hacer la visita con Pilar Fernández Tomás de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Pilar Fernández Tomás no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Pilar Fernández Tomás al finalizar la visita?Pilar Fernández Tomás acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Pilar Fernández Tomás?Puedes comunicarte con Pilar Fernández Tomás en Español, Catalán, Valenciano, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Pilar Fernández Tomás?En esta dirección Pilar Fernández Tomás aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Pilar Fernández Tomás directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Pilar Fernández Tomás?Contacta directamente con Pilar Fernández Tomás para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Pilar Fernández Tomás?Un total de 2 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Pilar Fernández Tomás, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Pilar Fernández Tomás?Pilar Fernández Tomás no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.