Pilar Fernández Tomás

Soy psicóloga especializada en el trabajo con adultos mayores y en la gestión de problemas psicológicos derivados de la menopausia, andropausia, crisis existenciales y enfermedades crónicas. Mi enfoque integral y empático está diseñado para proporcionar apoyo y soluciones efectivas a quienes enfrentan estos desafíos en etapas críticas de su vida.

Especialidad en Adultos Mayores:

Trabajo con adultos mayores para abordar una variedad de problemas psicológicos y emocionales que pueden surgir en esta etapa de la vida. Mi objetivo es mejorar la calidad de vida de mis pacientes a través de un enfoque personalizado que considera sus necesidades únicas. Ofrezco apoyo para manejar la depresión, la ansiedad, el duelo y la soledad, utilizando técnicas de terapia cognitivo-conductual, mindfulness y terapia asistida con animales. Estas intervenciones están diseñadas para promover el bienestar emocional y físico, fomentar la independencia y mejorar la autoestima.

Menopausia y Andropausia:

La menopausia y la andropausia son transiciones naturales pero complejas que pueden provocar una serie de síntomas físicos y emocionales. Trabajo con mujeres y hombres para ayudarles a entender y gestionar estos cambios. Utilizo una combinación de terapia cognitivo-conductual, mindfulness y técnicas de relajación para abordar problemas como los sofocos, cambios de humor, ansiedad, depresión y disminución de la libido. Además, proporciono educación sobre el autocuidado y estrategias para mantener un estilo de vida saludable, ayudando a mis pacientes a navegar estos cambios con mayor confianza y bienestar.

Crisis Existenciales:

Las crisis existenciales pueden surgir en cualquier etapa de la vida, pero son especialmente comunes en la mediana edad y la vejez. Ayudo a mis pacientes a explorar sus sentimientos de vacío, falta de propósito o inquietud sobre el significado de la vida. A través de la terapia existencial y técnicas de autoconocimiento, apoyo a mis pacientes en la búsqueda de un nuevo sentido de propósito y dirección. Juntos, trabajamos en la identificación de valores personales, establecimiento de metas significativas y desarrollo de una vida más plena y auténtica.

Enfermedades Crónicas:

Las enfermedades crónicas pueden tener un impacto significativo en la salud mental y el bienestar emocional. Proporciono apoyo psicológico a personas que viven con enfermedades crónicas, ayudándoles a manejar el estrés, la ansiedad y la depresión asociados con su condición. Utilizo un enfoque integral que incluye técnicas de manejo del dolor, mindfulness y estrategias de afrontamiento para mejorar la calidad de vida de mis pacientes. Además, trabajo en estrecha colaboración con los cuidadores y las familias para proporcionar un entorno de apoyo y comprensión.

Enfoque Integral:

Mi práctica está basada en un enfoque holístico que considera todos los aspectos de la vida de mis pacientes. Cada tratamiento es personalizado y adaptado a las necesidades individuales, asegurando que cada persona reciba el apoyo y las herramientas necesarias para superar sus desafíos. Estoy comprometida a ofrecer un espacio seguro y comprensivo donde mis pacientes puedan explorar sus emociones y encontrar soluciones efectivas para mejorar su bienestar.

Si estás enfrentando alguno de estos desafíos y buscas un apoyo profesional y comprensivo, no dudes en contactarme. Estoy aquí para ayudarte a mejorar tu calidad de vida y a encontrar un camino hacia un mayor bienestar emocional y físico.