Experiencia
Mi enfoque terapéutico se fundamenta en la empatía, la escucha activa y el respeto por cada persona. Creo firmemente en la creación de un espacio seguro y confidencial donde mis pacientes puedan explorar sus emociones y pensamientos, superando dificultades y avanzando hacia una vida más plena y equilibrada. Mi misión es acompañar a cada persona en su camino hacia el autoconocimiento, ayudándola a descubrir sus fortalezas y a alcanzar su máximo potencial.
Defiendo la salud mental, ya que sin ella no existe el bienestar emocional. Nuestra forma de pensar, interpretar, decidir, así como nuestra identidad y deseos, requieren atención y entrenamiento constante. La mayoría de las consultas que están relacionadas con la ansiedad, con la depresión, con la baja autoestima, el estrés en el día a día, o rupturas de pareja, entre otros problemas, el origen es una mala gestión de las emociones, dificultades para comunicarse y una falta de herramientas para enfrentar situaciones adversas, por lo que podríamos decir que deriva a una mala salud mental.
Mis sesiones de psicoterapia están adaptadas a cada persona. Tras una evaluación inicial, desarrollo un plan de tratamiento personalizado según las necesidades individuales. Estos tratamientos están basados en evidencia científica y han demostrado ser eficaces en cada caso.
El objetivo principal es recuperar el bienestar, equilibrio personal y emocional en situaciones como:
- Ansiedad
- Procesos de duelo o separaciones
- Problemas de autoestima y autopercepción
- Manejo de emociones
- Desarrollo de habilidades sociales (timidez, dificultades en relaciones)
- Trastornos derivados de traumas y factores de estrés
Si se siente la mayor parte del tiempo decaído/a, insatisfecho/a o con temor… Estoy aquí para acompañarlo/a en el camino hacia una forma diferente de vivir. Es muy muy importante dar el paso, si está aquí, ¡anímese hacia el cambio!
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Psicoterapia de Adolescentes
- Psicoterapia para Adultos
- Terapia de Familia
Experiencia
Patricia Soto Ramírez
Psicólogo
Enfermedades tratadas
Idiomas
- Español
- Catalán
- Inglés
Experiencia
- Psicoterapia con adolescentes, enfocada en problemas relacionados con el estado de ánimo, conductas, temores e inseguridades, así como en conflictos con familiares y personas cercanas.
- Terapia con víctimas de maltrato psicológico y físico.
- Taller de autoestima. Autoconcepto de sí mismo y autovaloración realista.
- Talleres de habilidades sociales.
- Psicoterapia con adultos, malestar emocional, motivación, toma de decisiones, cambios de pensamiento, conducta.
Publicaciones
Formación
- Psicología Universitat de les Illes Balears.
- Terapias con adolescentes y adultos.
- Psicología de las organizaciones.
Redes sociales
Consultas (2)
Psicoterapia • 60 €
Psicoterapia en adolescentes • 60 €
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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
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Primera visita Psicología (descripción) • 60 €
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Francisca
Su empatía y calidez hacen que cada sesión sea una experiencia reconfortante y transformadora.
P.D.
Buen trato y máxima dedicación. Primera toma de contacto de 10.
Patricia Soto Ramírez
Me alegra mucho saber que la primera impresión ha sido tan positiva!! Muchas gracias.
Mel
Ayer fue a la primera visita. Me gustó mucho. Espero que me ayude
Patricia Soto Ramírez
Gracias por tu confianza y por compartir tu experiencia. Me alegra saber que la primera visita fue positiva para ti. Estoy aquí para acompañarte y ayudarte en todo lo que necesites.
N.P.
La primera sesión fue genial, me gustó mucho. Recomendadísima, Patricia una gran profesional, super cercana y muy muy atenta.
Muchas gracias .
Patricia Soto Ramírez
¡Muchas gracias por tu valoración! Me alegra saber que el trabajo está siendo positivo para ti. Aprecio mucho tu confianza.
Mg
Muy buena impresión en la primera cita,es atenta y cercana a la vez
Patricia Soto Ramírez
Gracias por tus palabras. Es un placer acompañaros en este proceso.
Zineddine
Mi experiencia con patricia ha sido increíble ,me ha echo sentir bien, para mi ha sido una experiencia maravillosa conocer y charlar con ella , es muy recomendable.
Patricia Soto Ramírez
¡Muchísimas gracias por tu comentario! Me alegra saber que te está sirviendo el trabajo que hacemos juntos.
Adriana Silva
Llevo ya un tiempo charlando con Patricia y ha sido un salvavidas para mí. Me ayuda mucho a gestionar mis emociones de manera positiva y así poder enfocarme en cosas que son realmente importante para mí
Patricia Soto Ramírez
¡Gracias por tus palabras! Me alegra mucho saber que te está ayudando.
Maria José Sarmiento
Me ha encantado la primera sesión que he tenido con Patricia, además de ser profesional se ha mostrado muy cercana en su trato. Ojalá y todas las peronas pudieran tener la suerte de charlar con ella.
Patricia Soto Ramírez
¡Gracias de verdad! Me encanta saber que te está siendo útil.
L.A.
Mi experiencia ha sido muy positiva. Patricia me ha transmitido mucha confianza y me he sentido muy comprendida. Un trato muy profesional, pero a la vez cercano. La recomiendo completamente. Es una excelente profesional!
Patricia Soto Ramírez
¡Muchas gracias! Me alegra saber que el proceso está siendo positivo para ti.
M.B.
Mi primera cita con la Patricia fue genial. Me hizo sentir cómoda desde el principio y me sentí escuchada. Explicó todo de manera clara y me dio mucha tranquilidad. Salí con más claridad y motivación para seguir trabajando en mí misma. Un gran primer paso!
Patricia Soto Ramírez
¡Gracias por tu feedback! Me alegra mucho que te esté siendo útil el acompañamiento.
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenas tardes, estoy teniendo problemas con mis sentimientos hacia mi pareja. Hemos vuelto después de 2 años, yo la he echado mucho de menos desde entonces, lo dejamos porque ella fue a otra ciudad y no queríamos una relación a distancia, el tema es que ahora que hemos vuelto me siento bloqueado y no soy capaz de identificar que la quiero, a pesar de que decido estar con ella, y en ocasiones cuando voy más inhibido por el efecto del alcohol o momentos de lucidez yo siento que la quiero y que me encantaría quedarme en ese momento de estar bien, y si fuera por mí me encantaría estar con ella y enamorado del todo. ¿Que me pasa?
Toca decir también que he tenido distimia medicándome con escitalopram con una mala retirada que hice y que estos sentimientos de indiferencia y de bajo nivel de sentimientos me pasan en todos los aspectos de mi vida, además de que no estoy contento en muchos aspectos de mi vida y nunca he sido capaz de ponerme a organizarme aunque a veces tenga momentos de motivación. Es muy agobiante y pienso todo el día en esto y me llevo el día entero midiendo mis sentimientos y haciendo comprobaciones.
Buenos días. Gracias por compartir tus sentimientos.
Es normal que sientas confusión, la distimia y los efectos de la medicación pueden hacer que las emociones se sientan "planas", afectando tus sentimientos y generando dudas sobre tu relación y otros aspectos de tu vida.
Esa conexión emocional que experimentas en momentos de menor inhibición (por ejemplo, bajo los efectos del alcohol) sugiere que el cariño está ahí, pero los bloqueos emocionales te impiden sentirlo claramente en el día a día. La constante autoevaluación de tus sentimientos podría estar aumentando tu ansiedad y confusión.
Considera retomar la terapia, que puede ayudarte a desbloquear estas emociones y reducir la autocrítica. Trabajar en establecer pequeñas rutinas también podría aportarte una sensación de control y motivación. Recuerda ser paciente contigo mismo. Tus sentimientos pueden volverse más claros a medida que reduces la presión sobre ellos.
¡Ánimo y un abrazo!
Excelente noche a todos. Ya me da risa nomás sentir este pensamiento de querer salir de la planeta Tierra. De repente me llega el pensamiento de que ya no quiero, por ejemplo, despertar en este planeta y despertar en otro. Y así me llega el pensamiento y se quedo un rato y salgo a la calle y siento miedo de ver hacia el cielo. Siento miedo de ver las estrellas y siento miedos, miedos, así miedos bien irracionales, bien irreales, muy tontos. La verdad ya llega el punto en que ya me estoy desesperando porque digo, ¿Qué me está pasando? Porque antes yo vivía una vida que no pensaba cosas irracionales, que no tenía miedos irracionales. Antes no me pasaba esto y ahorita tengo todos los miedos increíbles que jamás hubiera imaginado. Eso es algo que me tiene bastante mal, estresado, me tiene muy, muy, pues, me tiene muy desesperado. Y aparte todo el día siento como mucha desesperación, intranquilidad, siento tenso, siento como temblorosa las coyunturas de los brazos, en los hombros. No sé, a veces las piernas las siento como temblorosas, como débil. Son muchas cosas que ya no sé qué pensar. Ahorita por ejemplo siento que me dan esos impulsos mentales de querer hacer las cosas y no quiero, de querer salir corriendo, o de querer borrar el cielo, y esos pensamientos ya me TIENEN ARTO YAA!!. ¿Podré volver a disfrutar de mi vida como era antes?. ¿Qué le pasa a mi mente o a mi cerebro que me están atormentando estas ideas, pensamientos y estas desesperaciones?
Lamento mucho que estés pasando por esto. Los pensamientos e impulsos que describes y los síntomas físicos como temblores y tensión suelen ser señales de ansiedad elevada. Estos pensamientos irracionales pueden generar mucho malestar y hacerte sentir fuera de control, pero es posible volver a disfrutar de la vida.
Buscar apoyo profesional puede ayudarte a entender el origen de estos pensamientos y a manejarlos mejor. La terapia, especialmente la terapia cognitivo-conductual, es muy efectiva para trabajar con este tipo de ansiedad. Mientras tanto, intenta anotar tus pensamientos para observarlos sin juzgarte y practica técnicas de respiración para calmar tu cuerpo.
Recuerda que, aunque es difícil ahora, estos síntomas pueden mejorar con ayuda adecuada. No estás solo en esto.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Patricia Soto Ramírez?Patricia Soto Ramírez es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Visita sucesiva psicología, Consulta psicoterapia de pareja, Psicoterapia individual, Psicoterapia, Psicoterapia Humanista Integrativa, Seguimiento Terapia familiar, Coaching personal, Psicoterapia en adolescentes, Terapia cognitivo-conductual.
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¿Dónde está la consulta de Patricia Soto Ramírez?Patricia Soto Ramírez atiende a sus pacientes en:
- Carrer de Ca'n Gaià 21 Portocolom
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¿Puedo hacer la visita con Patricia Soto Ramírez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Patricia Soto Ramírez ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Patricia Soto Ramírez al finalizar la visita?Patricia Soto Ramírez acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Patricia Soto Ramírez?Puedes comunicarte con Patricia Soto Ramírez en Español, Catalán, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Patricia Soto Ramírez?El calendario que muestra Patricia Soto Ramírez en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Patricia Soto Ramírez?A veces Patricia Soto Ramírez tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Patricia Soto Ramírez?Un total de 10 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Patricia Soto Ramírez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Patricia Soto Ramírez?Patricia Soto Ramírez no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Tiempo de respuesta aproximado:
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