Patricia Rodamilans Areilza
Psicóloga
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Bilbao 1 dirección
Núm. Colegiado: BI 01597
51 opinionesExperiencia
Trabajo con la Terapia Cognitivo- Conductual (TCC), la Terapia de las Creencias y el Coaching de forma complementaria.
En estas disciplinas se acompaña al cliente/a en el conocimiento acerca de sí mismo, de otras personas y del mundo que le rodea. Esta terapia le ayuda a identificar y cambiar sus pensamientos limitantes (conscientes e inconscientes), a identificar sus propios recursos valiosos, y de ahí a variar su conducta.
Se trabaja la estrecha relación que existe entre pensamientos, emociones, sensaciones físicas y comportamientos. Mediante este proceso se reconocen condicionamientos familiares y sociales, compromisos inconscientes, y aumenta su nivel de autoestima, se reconoce el verdadero potencial de cada uno, y mejora su calidad de vida.
Estoy especializada en las siguientes áreas:
• Terapia Cognitivo Conductual
• Terapia Individual
• Terapia de Pareja
• Desarrollo de la Autoestima y Autoconfianza
• Estados de Ansiedad
• Estados de tristeza y depresión
• Construcción de nuevas relaciones personales y familiares
• Trastornos de la alimentación
• Duelos y perdidas
• Orientación educativa
• Procesos de separación y divorcio
• Reorientación laboral
• Modificación de estilo de vida
La base fundamental de la terapia es la ESCUCHA. Una escucha inocente y limpia, libre de juicios. Se trata de escuchar sin juzgar al cliente; crear un entorno de confianza máxima en el que puede expresarse de forma absolutamente sincera con el terapeuta, y lo que es más importante, consigo mismo.
Al ofrecerle este espacio de seguridad y confianza, tiene la oportunidad de encontrar sus propias respuestas, sus propias soluciones. Escuchar sin juzgar significa darle la oportunidad de que descubra quién es realmente.
No suele ser fácil este camino de auto-conocimiento y en ocasiones, encontramos resistencias, por su propio miedo a lo que pueda descubrir, por la falta de costumbre en reflexionar sobre sí mismo de forma profunda, etc.. Ahí está mi labor como terapeuta para acompañar en ese camino, a veces complicado. Pero la satisfacción que aporta el conocernos mejor a nosotros mismos se traduce en tranquilidad, autenticidad y mayor libertad a la hora de elegir nuestra forma de ser y de actuar. En definitiva logramos un mayor bienestar y mejor calidad de vida.
No siempre es necesario realizar una terapia larga y profunda para resolver situaciones puntuales. Es importante acceder al pasado para averiguar donde adquirimos e integramos determinadas creencias, limitantes o ineficaces a día de hoy, aumentando así nuestro auto-conocimiento, mejorando nuestra autoestima y consecuentemente, nuestra capacidad de acción.
Y al mismo tiempo es muy importante empezar a sentirnos capaces de construir un nuevo futuro acorde con nuestros auténticos valores e intereses personales. Y la combinación de la terapia psicológica con las herramientas de Coaching es verdaderamente muy potente a la hora de lograr todo ello.
En todas las experiencias de acompañamiento a personas he comprobado el gran poder que tiene la Escucha y la Conversación a la hora de ayudar en la propia reflexión y auto-conocimiento; Y cómo podemos cambiar nuestras emociones y sentimientos, según como miremos y como nos contemos a nosotros mismos las cosas que nos suceden.
Especialista en:
- Psicoterapia para Adultos
- Terapia Sistémico-relacional
- Psicoterapia Humanista Integrativa
- Terapia cognitivo conductual
Experiencia
Patricia Rodamilans Areilza
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Aislamiento social
- Baja autoestima
- Trastorno de ansiedad por separación
- Insatisfacción vital
- Insatisfacción laboral
- Aflicción
- Estrés
- Desmotivación generalizada
- Problemas de relación
- Trastorno de adaptación
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
Idiomas
- Español
Experiencia
- Centro de Salud Mental Uribe Costa
- Escuela Europea de Coaching
- Consulta Privada
Formación
- Licenciada en Psicología, especialidad Clínica, Universidad de Deusto, 1992
- Master en Salud Mental y Técnicas Psicoterapéuticas, Universidad de Deusto y Hospital de Basurto., 1994
- Coach Profesional, ICF, Escuela Europea de Coaching y certificada por ICF, 2010
- Terapia Sistémica Gestaltica, Centro de Psicología y Psicoterapia Integrativa ARGIAN, 2017
- Coach de Equipos, Escuela Europea de Coaching (ICF), 2013
- Formación continua en Psicología Clínica y Heramientas de Coaching, Colegio Oficial de Psicologos de Bizkaia, Escuela Vasco Navarra de Terapia Familiar, ICF.
Certificados
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Terapia cognitivo-conductual
Gracias a la historia pasada de las personas podremos reconstruir aquellas variables y acontecimientos de su vida que han forjado con el tiempo, la aparición de sus dificultades o conductas problemáticas. Somos lo que hemos aprendido a ser. Este tipo de terapia se centra en los síntomas y en los problemas actuales del paciente. Determinados patrones de pensamiento tienen efectos adversos sobre creencias, emociones y conducta, por lo que se trabaja la reestructuración de estos patrones para la mejora de la situación actual y futura del cliente. Nuestra experiencia nos moldea y nos hace entender el mundo, a los demás y a nosotros mismos de la forma en que lo hacemos en el día a día.
Psicoterapia en adolescentes
La base fundamental de cualquier terapia es la escucha. Escucha inocente y limpia, libre de juicios. Escuchar sin juzgar al cliente; crear un entorno de confianza máxima en el que el cliente puede expresarse de forma absolutamente sincera con el terapeuta, y lo que es más importante, consigo mismo. Con clientes adolescentes hay que tener muy presente la gran cantidad de sentimientos encontrados que se producen en esta etapa, el proceso que está viviendo de “separación” de los padres u otros adultos significativos, la habitual sensación de soledad e incomprensión, la gran necesidad de aceptación del entorno, y sobretodo que es una etapa de evolución, de continuo cambio y construcción.
Coaching personal
El Coaching inspira en su cliente la inquietud y el deseo de desarrollar en profundidad sus recursos y puntos fuertes, todas aquellas habilidades que le permitan mejorar, entre otras cuestiones, la comunicación con los demás, la calidad de sus relaciones y consecuentemente, su calidad de vida. Este proceso nos ayuda a obtener resultados extraordinarios en la vida personal y profesional, es decir, resultados no obtenidos hasta el momento. Durante el proceso de coaching aumentamos el nivel de consciencia de cómo soy, qué necesito de mí mismo y de los demás y con qué quiero estar realmente comprometido en la vida.
Modificación del estilo de vida
A lo largo de nuestra vida hay ocasiones en las que nos sentimos como ajenos a nosotros mismos. He escuchado a menudo "es que me parece que estoy viviendo una vida que no me corresponde", "a veces siento estar viviendo la vida de otra persona", "me parece estar viviendo solo para los demás" o “sigo viviendo pero me siento cómo perdido” Muchas veces nos sentimos arrastrados por la corriente, por las circunstancias, y es importante tomar consciencia de ello para empezar a construir nuestra vida tal cómo nosotros queremos que sea, de forma coherente con nuestros valores y sentimientos. Muchas veces tenemos mayor poder para cambiar nuestras circunstancias que el que creemos tener.
Consulta de Psicología Sanitaria
La mayor parte del tiempo creemos que somos dueños de nuestros actos, que somos nosotros quienes decidimos hacia dónde orientar nuestra vida o qué decisiones tomar. Sin embargo, en dicho proceso actúa una parte de nuestro cerebro que no siempre tenemos en cuenta, y que pesa mucho en nuestras decisiones, emociones y sentimientos. Se trata del Inconsciente. Podemos acceder a este contenido mental a través de la terapia. En ella solemos descubrir deseos, instintos y recuerdos que hemos ido reprimiendo a lo largo de nuestra vida a causa de nuestras valoraciones morales (heredadas, aprendidas...) Así aumentamos nuestro autoconocimiento, nos comprendemos y aceptamos de forma mas sana y completa.
Terapia online
Con las sesiones online se llega a establecer una verdadera conexión personal y también eficaz desde el punto de vista terapéutico o del coaching. Se basan en una conversación profunda protagonizada por el cliente, en un entorno tranquilo y seguro y esto se logra también a través de la pantalla. Creo que la principal ventaja del servicio online es ahorrarte el desplazamiento y el tiempo invertido en el. Pero algunos clientes encuentran otras ventajas: les supone un menor esfuerzo hablar con una persona nueva a través de una pantalla o prefieren hacerlo desde su casa por estar ocupándose de otra persona. Se pueden realizar de forma complementaria a las sesiones presenciales.
51 opiniones de pacientes
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Ainara
Desde hacía tiempo que quería comenzar un proceso de psicoterapia. Llegué a un punto de mi vida en el que sentía que era el momento de dar el paso. Me encontraba en una situación complicada, en la que necesitaba encontrarme, escucharme y entenderme.
Necesitaba entrar al núcleo de lo que me hacía tambalear, y no voy a decir que este proceso haya sido siempre fácil, porque algunos momentos han sido duros de atravesar. Patricia siempre ha estado ahí conmigo, cariñosa, cercana, empática, clara, sincera y directa, sosteniéndome, aportándome una perspectiva e introspección mayor e impulsándome a darme valor, tomar decisiones importantes y avanzar.
Me he sentido muy segura en todo este proceso, que para mí ha sido una de las mejores decisiones que he tomado por mí misma. Estoy agradecidísima de haber recorrido este camino juntas.
Patricia Rodamilans Areilza
Muchísimas, muchísimas gracias Ainara, por está reseña tan completa y tan personal. Para mí ha sido un placer conocerte y trabajar juntas, con tanta confianza y compromiso por tu parte.
Y con tan buena descripción del proceso de terapia, seguro ayudarás a otras personas a comenzar su proceso personal.
¡Espero que te vaya todo fenomenal y te mando un abrazo muy fuerte!
Marta
Acudí a donde Patricia, en un momento complicado de mi vida, aconsejada por mi médico de cabecera del ambulatorio. Puedo decir que la terapia con ella me ha cambiado la perspectiva de la vida totalmente. Es cercana, empática y las sesiones con ella hacen salir con fuerzas renovadas. Además, te da pautas y herramientas para el día a día y momentos complicados. Me hizo ver cosas que hasta entonces no me había planteado y me hizo dar una vuelta a todos los problemas que me generaban ansiedad. Tras la atención de Patricia puedo decir que me siento una persona renovada. Se ajusta al tratamiento y a tus necesidades. El dinero mejor invertido en el último año. Si lo necesitase, volvería a acudir a donde ella sin ninguna duda.
Patricia Rodamilans Areilza
¡Un millon de gracias Marta por esta opinión tan generosa! Para mi ha sido un placer inmenso conocerte y poder acompañarte en tu proceso. Tu gran compromiso y confianza nos han ayudado muchisimo a ir caminando, descubriendo.., y a realizar todo el trabajo juntas. Me alegro muchisimo de como te sientes, te deseo todo lo mejor y te mando un abrazo muy fuerte!
Diana Mircea
La mano que necesitaba tendida en mis momentos de oscuridad, la templanza que añoraba en medio de mis tormentas... todo eso y mucho más ha significado Patricia para mí durante el tiempo que ha durado la terapia y realmente hasta día de hoy también.
Es una profesional a la que recomiendo de todo corazón.
Su capacidad de desarrollar las sesiones en un ambiente de confianza, la manera de allanar el camino hacia la conciencia y la aceptación, la habilidad de definir los puntos clave... son todos valores inestimables que se han visto acompañados de esa luz que tiene en los ojos cuándo te anima a prender el vuelo.
La terapia con Patricia ha significado un antes y un después; la valoro como tremendamente positiva y necesaria a la vez.
Todavía estoy recitando como mantras las conclusiones a las que hemos llegado juntas, y encuentro fuerza en ellas cuando me olvido de tener fuerza, y entreveo la luz cuando las tinieblas están al asecho... y después, de nuevo sale el sol.
Patricia Rodamilans Areilza
Un millon de gracas Diana, que maravilla leer esta opinión tan poetica y generosisima. Recuerdo nuestro trabajo con muchisimo cariño, y ha sido un placer enorme poder conocerte tan bien. Te deseo todo lo mejor en tu nueva vida y tu nuevo proyecto, que lo sigas viviendo con tantísima ilusión! ¡Te mando un ABRAZO ENORME!
Aida
Me cuesta escribir una reseña porque me cuesta describir con palabras lo importante que ha sido para mi realizar terapia con Patricia. Me decidí a empezar con ella tras una época complicada que me dejo perdida a nivel personal y profesional. Supo guiarme en ambos aspectos y 3 años después soy una versión de mi misma que no sabía que podía ser y que aun me cuesta creer que soy. No puedo recomendar lo suficiente la terapia en general, pero doy gracias a la vida por haber tomado la decisión de haber elegido a Patricia. Desde el primer día me sentí cómoda y escuchada. Literalmente, me ha cambiado la vida por completo. Estaré eternamente agradecida y no puedo recomendarla lo suficiente.
Patricia Rodamilans Areilza
Un millon de gracias Aida por esta opinión tan generosa. Para mi ha sido un placer inmenso poder acompañarte en tu proceso y evolución, y poder disfrutar de tu compañía. La persona que eres hoy la has construido tú, con tantísimo compromiso y responsabilidad sobre ti misma. Un abrazo muy fuerte!!
Juan Manuel Feijoo Ariss
Es una profesional con un trato agradable, metódica y en mi caso con resultado muy satisfactorio en muy poco tiempo, muy recomendable
Patricia Rodamilans Areilza
Muchas gracias Juanma por tu opinión. Es verdad que hemos trabajado rapido y bien. Ha sido también gracias a tu buena disposición, sinceridad y compromiso. Ha sido un placer trabajar juntos.
Silvia M
Patricia es una gran profesional. Desde la primera sesión me sentí comodísima. No tengo palabras para contar todo lo que me ha ayudado a avanzar en la vida. Además lo ha hecho todo muy fácil y en pocas sesiones. Se la recomendaría a cualquier persona. Me ha ayudado a valorarme y a vivir una vida mucho más auténtica y he sido capaz con su ayuda de conectar conmigo misma y de entender muchas cosas, ha sido increíble!. Patricia es una extraordinaria psicóloga y una gran mujer.
Patricia Rodamilans Areilza
Millones de gracias Silvia, por esta opinión tan positiva y generosa. Ha sido un placer conocerte y poder acompañarte durante todo el proceso. Tu compromiso, sinceridad y valentía nos han ayudado mucho a poder clarificar y recolocar tantas cosas. Me alegro muchisimo de como te sientes, y te mando un abrazo muy fuerte!
MBT
Acudí a Patricia de manera preventiva, para evitar obsesionarme con los resultados de una situación nueva para mí. Gracias a esa decisión, empecé a tratar otros asuntos pendientes que tenía y respecto de los cuales no había sido capaz de tomar una decisión en estos años, y terminé ocupándome de mí, escuchándome y tomando las decisiones más adecuadas para mí. Y así, tratando estas cosas y hablando sobre esa situación, no solo he conseguido no obsesionarme con esa situación ya no tan nueva (¡y sin conseguir los resultados deseados!), sino que he tomado los pasos para encauzar mi vida de acuerdo con lo que yo quiero.
Patricia Rodamilans Areilza
Muchísimas gracias por tu reseña M. Es verdad que a veces, eso que nos hace sentir mal y nos lleva a terapia, solo es una pequeña puerta que nos llevará a un proceso de autoconocimiento mucho más profundo ¡Bienvenido ese malestar!
Me alegro muchísimo de que estés ya encauzando tu vida como tú querías, te deseo todo lo mejor. Ha sido un placer conocerte y te mando un abrazo muy fuerte!
Maria G.
Estoy muy agradecida por el increíble apoyo de Patricia, mi psicóloga, durante un proceso de transición personal y profesional.
Patricia es cálida, cercana, profesional y directa. Desde el principio creó un ambiente seguro para que yo pudiera explorar mis metas y sueños.
Me alentó a tomar una de las decisiones más importantes de mi vida, potenciando mi coraje y recordándome constantemente mi propio potencial. Si hoy vivo una vida más auténtica y satisfactoria es, en parte, gracias a ella. Levantó un espejo para que yo pudiera ver la discrepancia entre la vida que vivía y se esperaba de mí, y aquella con la que soñaba.
Ya había tenido otro proceso de terapia anterior, pero su acompañamiento me permitió acceder a un nivel de introspección mucho más profundo.
Patricia es una psicóloga excepcional y una persona extraordinaria que ha tenido un impacto profundo en mi vida. ¡Mil gracias, Patricia!
Patricia Rodamilans Areilza
Maria, un millón de gracias por esta reseña tan increíble.
Trabajar contigo fue siempre un placer, y me alegro enormemente de tu crecimiento, tu confianza en ti.misma, y de que hayas construido la vida que tú querías. Tú sí que eres una persona extraordinaria. ¡Un abrazo muy fuerte!
Marta
Es una gran profesional. A mi me ha ayudado muchísimo y en pocas sesiones. Y si necesitara de nuevo su ayuda volvería sin dudarlo.
Patricia Rodamilans Areilza
Muchísimas gracias Marta, por dedicar tu tiempo a opinar aquí, y por toda tu confianza y dedicación en el proceso de terapia. Ha sido un placer acompañarte. Y por supuesto aquí estoy para cuando lo necesites. Un abrazo!
Paciente
Ha sido un placer compartir tiempo con Patricia. La verdad que el tiempo pasaba volando. Gracias por toda tu ayuda!
Patricia Rodamilans Areilza
¡Muchas gracias Dani! Para mi también lo ha sido, un placer seguirte en tu proceso de toma de consciencia y de cambio. Y es verdad, cuando estamos realmente presentes, el tiempo se pasa volando. Un abrazo!
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Patricia Rodamilans Areilza?Patricia Rodamilans Areilza es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Terapia cognitivo-conductual, Reestructuración cognitiva, Psicoterapia individual, Consulta de Psicología Sanitaria, Coaching ejecutivo, Terapia de pareja, Modificación del estilo de vida, Técnicas y estrategias de autoestima, Atención a problemas de soledad, Primera visita Psicología.
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¿Dónde está la consulta de Patricia Rodamilans Areilza?Patricia Rodamilans Areilza atiende a sus pacientes en:
- Plaza Venezuela, 1 4º Drcha Bilbao
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¿Puedo hacer la visita con Patricia Rodamilans Areilza de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Patricia Rodamilans Areilza no ofrece consulta online.
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¿Qué idiomas habla Patricia Rodamilans Areilza?Puedes comunicarte con Patricia Rodamilans Areilza en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Patricia Rodamilans Areilza?El calendario que muestra Patricia Rodamilans Areilza en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Patricia Rodamilans Areilza?A veces Patricia Rodamilans Areilza tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Patricia Rodamilans Areilza?Un total de 51 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Patricia Rodamilans Areilza, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Patricia Rodamilans Areilza?Patricia Rodamilans Areilza no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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