Pablo García Gómez

Dietista Nutricionista ver más

Núm. Colegiado: CV01282

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Pablo García Gómez

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- Mayor disponibilidad y flexibilidad horaria para coger cita
- Puedes contratar al profesional que necesitas sin límite geográfico
- Mayor privacidad y comodidad para el paciente
- Ideal para personas con movilidad reducida
- Posibilidad de pesarse en ayunas para evitar oscilaciones en las medidas

¿Y tú que prefieres? ¿Online o presencial? Sea como sea, reserva tu cita conmigo y hablamos, sin compromiso de pago previo

05/01/2025

Experiencia

¿Conoces a alguna persona que haya perdido los resultados obtenidos tras un tratamiento nutricional de dudosa calidad?

Probablemente sí, de hecho es lo más habitual, desgraciadamente, según indican algunos estudios. En especial, cuando se trata de perder peso o simplemente mejorar la alimentación y el estilo de vida. Quizás te haya pasado esto mismo a ti. Desde luego, yo lo veo a menudo entre mis pacientes, muchos de los cuales han tenido que pasar por numerosos intentos fallidos de lograr sus objetivos antes de haberme encontrado, con todas las consecuencias físicas, psicológicas y emocionales que ello supone.

De esta situación desesperante surge mi objetivo como nutricionista, que es ayudarte a mejorar tu alimentación, estilo de vida y mentalidad de una manera sencilla y adaptada a ti con mi asesoría nutricional “Pérdida de peso consciente” para que por fin puedas perder peso y mantenerlo en el tiempo, minimizando el riesgo de padecer el tan común y temido efecto rebote de los tratamientos convencionales. Evitando así malgastar tu esfuerzo, tiempo, salud y dinero en métodos que no funcionan a largo plazo y con los que solamente ganas frustraciones y una mala relación con la comida y contigo misma/o.

¿Y cómo lo consigo? Me baso en el coaching nutricional y la educación alimentaria para ayudarte en cada una de las dificultades que puedas tener: picoteos, hambre emocional, comidas fuera de casa, ejercicio, horarios de trabajo, costumbres y gustos alimentarios tuyos y de tu familia/pareja, falta de ideas, organización del tiempo en la cocina..., por mencionar algunas de las más comunes. Puedes echar un vistazo también a mis reseñas para saber de la mano de mis pacientes en que he podido ayudarles, ya a mi página web disponible en mi perfil para saber más acerca de cómo trabajo.

Ahora ya sabes que existen alternativas a las típicas dietas. Puedes evitarte tener que pasar una y otra vez por el mismo proceso perjudicial para tu salud física y mental que puede llegar a ser un tratamiento nutricional mal planteado.

Reserva tu cita para que pueda empezar a ayudarte en consulta. O bien, contacta conmigo por teléfono, WhastApp o chat de Doctoralia si necesitas saber más detalles de como trabajo, resolveré tus dudas encantado.
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Especialista en:
  • Obesidad
  • Coaching Nutricional
  • Educación Nutricional
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Artículos

Coaching para adelgazar

Según algunos estudios, más del 80% de las personas que intentan perder peso no lo logra a largo plazo. Esto se debe a que no se aprende nada en el proceso. La mayoría de métodos se centran en los resultados a corto plazo, pero la realidad es que de nada sirve perder unos kilos si despúes los vas a recupera...ver másr, ¿verdad?

Por eso trabajo mediante el coaching nutricional, ayudando a mis pacientes en todo aquello que pueda estar impidiendo lograr sus objetivos, proporcionando aprendizajes, recursos y herramientas que puedan perdurar en el tiempo para lograr resultados a largo plazo.

Si necesitas saber más reserva tu cita o contacta conmigo para poder ayudarte personalmente. ver menos

89 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
M
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• Localización: Consulta online • Primera visi...ver másta Nutrición y Dietética ver menos

Todo muy bien detallado, claro y directo.
Una primera toma de contacto muy placentera.

Pablo García Gómez

Me alegro de haberte causado una primera impresión positiva

P
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Yo quedé muy contenta con Pablo, dedica mucho tiempo a saber todo sobre mi, lo explica todo muy bien . Y se adapta a tus horarios . Fue mi rayito de esperanza. Gran profesional

Pablo García Gómez

Agradezco que hayas compartido tu opinió sobre mi como profesional y me alegro de haberte causado tan buenas sensaciones

M
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Gracias a Pablo he conseguido enfocarme y lograr mi objetivo de perdida de peso, me ha dado las herramientas necesarias para mantener mi nuevo estilo de vida.

Pablo García Gómez

Muchas gracias por contar tu experiencia. Me satisface saber que has logrado tú objetivo gracias a mi ayuda, y lo más importante, que lo que hemos trabajado te haya servido para mantener tus resultados en el tiempo


D
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Pablo es un gran profesional, se centra en tu caso y te da los consejos necesarios para que puedas llevar al cabo el plan que mejor se adapta a tí. Ofrece mucha información y resuelve todas las dudas

Pablo García Gómez

Me alegro de que te haya gustado el enfoque personalizado del tratamiento nutricional y de que mis consejos e información aportada te hayan sido de ayuda, gracias por tu comentario


A
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Gran profesional que entiende en todo momento cuál es tu objetivo y te ayuda a conseguirlo de la mejor manera posible, generando nuevos hábitos que si lo haces bien, te perduran toda la vida.

Pablo García Gómez

Me alegra que hayas tenido una experiencia satisfactoria conmigo y con todo lo que hemos trabajado juntos, muchas gracias por compartirla.


M
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Pablo me ha ayudado a llevar una dieta nutricional mas sana

Pablo García Gómez

Me alegro de haberte ayudado a lograr una alimentación más saludable, gracias por tu comentario


A
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La experiencia con Pablo fue satisfactoria. Además de enseñarte a saber qué comes y cómo administrarte bien tu plato para que llegues a tus objetivos es una persona racional que mira para que tus hábitos alimenticios sean sostenibles en el tiempo.
A mas a mas me ha aportado mucha información a base de documentos suyos personales para cualquier situación.
Un trato muy agradable.

Pablo García Gómez

Hola, gracias por contar tu experiencia. Me alegro de que te haya resultado útil todo lo aprendido en directo y a través de todas las herramientas e información proporcionadas, y que además, te haya parecido excelente el trato recibido.


J
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Su manera de dar consulta es diferente a lo que he experimentado anteriormente. El te enseña y educa para que a largo plazo sepas mejorar tu estilo de alimentación para que logres tus objetivos. Me gustó mucho los materiales que te da, las explicaciones y el seguimiento.

Pablo García Gómez

Te agradezco que te hayas pasado por aquí para compartir tu experiencia y que hayas sabido apreciar lo diferenciador de mi metodología de trabajo, no limitándonos a seguir una dieta sin más, sino también aprendiendo y aplicando estrategias que te ayuden a mejorar tu estilo de vida de manera sostenible a largo plazo


Y
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Pablo fue muy atento, detallista y realista al adaptar las recomendaciones a mis necesidades. Además, me entregó documentos y guías prácticas que serán útiles para toda la vida. Lo recomiendo totalmente!

Pablo García Gómez

Me alegra saber que estás contenta con el tratamiento recibido y que valores mi gran empeño por enseñaros herramientas para mejorar hábitos de por vida y poder mantener los resultados en el tiempo. Gracias por tu reseña Yasminn.


M
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Pablo me ayudó a conseguir mi objetivo, llevaba años intentando perder peso sin éxito y creyendo que comía bien hasta que él me explicó y me dió pautas y en poco tiempo conseguí mi objetivo. Recomendable 100%

Pablo García Gómez

Gracias por opinar María. Me alegro de haberte podido ayudar a lograr tus objetivos. A menudo ocurre eso, muchos de mis pacientes creen que ya lo hacen bastante bien, pero siempre hay margen de mejora. Para eso sirve contar con la ayuda del profesional adecuado, para ver lo que otros no ven y dar las herramientas adecuadas para exprimir ese margen de mejora.


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Dudas solucionadas

138 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

El consumo de Daozima puede afectar de alguna manera al hígado graso

Aunque puede que haya cierta asociación entre el consumo de DAO y el hígado graso en algunos estudios científicos parece que no es el factor más importante a tener en cuenta. Por lo que yo ...ver másme centraría en valorar para que necesitas la DAO. ¿Es porque tienes histaminosis o déficit de DAO? Si es el caso podrías cumplir muy bien con las recomendaciones de estilo de vida y alimentación para reducir tu hígado graso pero seguir tomando la enxima DAO para ayudarte a metabolizar la hsitamina del cuerpo para que esta no te genere problemas. Si para ti la enzima DAO es prescindible entonces mejor no tomarla. Al mismo tiempo, también existen recomendaciones nutricionales para histaminosis o déficit de DAO. Al fin y al cabo siempre se aconseja intentar abordar las patologías con una buena base de estilo de vida y alimentación adecuadas para cada una de ellas y depender lo menos posible de la suplementación. Pero para saber que tratamiento sería el más adecuado para ti necesitaría conocer tu caso concreto. Tanto el déficit de DAO como el hígado graso son patologías que ayudo a tratar en consulta a través de la alimentación, pídeme ayuda si lo necesitas ver menos

 Pablo García Gómez

Hola,se aconseja beber leche de vaca a partir de 50 años? O no es bueno.Es que he leido de todo

Dependerá de tu caso concreto, en principio, en cuanto a salud general no es de los alimentos que tengas que evitar, salvo ciertas patologías intestinales o autoinmunes en las que se recomiend...ver másan alternativas como yogures o bebidas vegetales o de cabra sin lactosa, dependiendo de la patología que tenga la persona. Seria necesario valorar tu caso concreto. Pero como te digo, si lo que te preocupa es la salud general no te preocupes de la leche sino de cosas con un impacto indiscutiblemente negativo en tu salud como el consumo de ciertos alimentos procesados, alcohol, sedentarismo, estrés, descanso... Por la experiencia que tengo en consulta como nutricionista puedo decirte que la mayoría de personas tienen cosas para mejorar mucho más importantes que el consumo de leche de vaca ver menos

 Pablo García Gómez
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