Experiencia
Me he especializado en Ansiedad, Autoestima, Estrés, Duelo, Depresión, Traumas, Deporte, Meditación, entre otros muchos; tanto en adultos como en adolescentes.
Creo que lo que me diferencia es la manera en que trabajo con las personas que acuden a terapia. Es muy importante el factor humano, el trabajar de tú a tú desde el cariño, la comprensión y la empatía. El vínculo terapéutico es lo que más se trabaja al principio ya que es la base sólida que va a determinar el funcionamiento de la terapia y el buen desarrollo de esta. Me gusta crear un ambiente cálido, donde puedas sentir ese apoyo incondicional y aceptación plena.
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Terapia de Pareja
- Terapia de Aceptación y Compromiso
- Terapia Breve Estratégica
Experiencia
Olga Mangas Merino
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Estrés
- Duelo
- Depresión
- Ataques de pánico
- Insatisfacción vital
- Crisis de pareja
- Miedo al avión
- TAG
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno por atracón
- Agorafobia
- Aislamiento social
- Tristeza debido a la soledad por aislamiento
- Tristeza generalizada
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Anorexia
- Anorexia nerviosa
- Autoagresión
- Baja tolerancia a la frustración
- Bruxismo
- Bulimia
- Bullying (acoso escolar)
- Cefalea (dolor de cabeza)
- Celopatía
- Comportamiento suicida
- Congoja
- Dependencia emocional
- Dependencia a las nuevas tecnologías
- Dependencia emocional de la pareja
- Depresión postparto
- Depresión en la adolescencia
- Depresión grave
- Depresión
- Desmotivación generalizada
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Dificultades del menor en ruptura familiar
- Dificultades de relación social en adultos
- Dificultades en el ambiente familiar
- Fracaso en las relaciones sociales (dificultades sociales)
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Duelo por mascota
- Duelos complicados
- Duelo por cáncer
- Duelo por infertilidad
- Embarazo en la adolescencia
- Ansiedad durante el embarazo
- Gastritis por estrés
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Trastorno de estrés postraumático
- Fobias
- Fobia social
- Miedo a conducir (Amaxofobia)
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Fobias (miedos extremos)
- Tanatofobia (miedo a la muerte)
- Hipocondría
- Insatisfacción laboral
- Miedo al dentista
- Miedos
- Miedo al Covid-19
- Miedo a las agujas
- Miedo al hablar en público
- Mobbing (acoso laboral)
- Pesadillas constantes
- Problemas de relación
- Problemas de familia desestructurada
- Trastorno de conducta alimentaria no especificado
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastornos alimenticios
- Trastornos de habilidades sociales
Experiencia
- Consulta de Psicología y Psiquiatría - Centro Alcalá 117
- Centro de Estudios Neurológicos Varela de Seijas (CEN)
- Émora Psicólogos en Coslada para Jóvenes, Adultos y Familias.
- Centro de Psicología Paz de Roda
Publicaciones
- Estudio de un caso clínico desde una terapia breve humanista: “El camino hacia la autorrealización a través de la metáfora” (2021)
- Cómo hacer de las Medidas del Sistema de Reforma un aprendizaje para los Menores Infractores a través del Sentido del Humor
Formación
- Universidad Autónoma de Madrid (UAM)
- Universidad Europea de Madrid (UEM)
Premios y distinciones
- Certificado de Deportista de Alto Rendimiento (Conserjería de Educación, Juventud y Deporte)
- Certificado de Excelencia de Doctoralia 2023
Consultas (3)
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Diagnóstico y tratamiento de los trastornos alimentarios (descripción) • 60 €
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Terapia para Trauma (descripción) • 60 €
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Artículos
Gestión de la ansiedad
La Ansiedad es un estado de malestar psicológico (pensamientos intrusivos negativos catastrofistas) y físico (sensaciones corporales que se interpretan como muy desagradables e incontrolables). Esto nos hace estar intranquilos constantemente ante las cosas que suceden a nuestro alrededor. En terapia se trabaja a través de varios procesos, y dependiendo de cada persona: 1. Entender cómo funciona la ansiedad (pensamiento, emoción y conducta), 2. Toma de consciencia y aceptación de los síntomas, 3. Entrenamiento en relajación y gestión de los síntomas, 4. Exposición progresiva a las situaciones, 5. Constancia y paciencia con el proceso terapéutico, entendiendo que es normal que haya recaídas.
Baja autoestima
La Autoestima es la manera en que nos percibimos a nosotras mismas, cómo nos evaluamos y nos sentimos respecto a las cosas que hacemos, a nuestro cuerpo y a nuestro carácter. Existen muchos mitos e ideas irracionales con respecto a la autoestima, porque tendemos a evaluarla respecto a si es baja o alta. En cambio, en terapia se trabaja para que tengamos una autoestima sana, eso conlleva que a veces está más alta y a veces más baja, porque nuestro contexto suele influir bastante. No se trata de añadir cosas en nosotras, sino de quitarnos esas etiquetas que tenemos instauradas y sobre todo, de aprender a hablarnos de una manera sana, cariñosa y autocompasiva.
43 opiniones de pacientes
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Ane
Muy contenta con la atención preguntando en todo momento por los sentimientos
Patri
Cuando conocí a Olga tenía mucho miedo de lo que iba a suponer iniciar psicoterapia al ser yo también psicóloga.
Para mí ha sido una decisión muy difícil y dura, pero hoy me alegro de haberla tomado y estoy enormemente agradecida con la vida por haber coincidido con Olga para acompañarme en este proceso. Con paciencia, calidez y la calma que me ha transmitido en todo momento me está ayudando a realizar otros cambios y tomar otras decisiones que se me hacían un mundo.
El hecho de contar con la posibilidad de un formato online, con métodos de pago rápidos y accesibles y un precio asequible también suma, pero en mi caso no es lo más importante.
Lydia
Olga y yo llevamos haciendo un trabajo juntas desde hace más de un año y no puedo estar más contenta con la profesionalidad, cercanía y empatía con la que me ha tratado. La efectividad de la terapia y la mejor gestión de las emociones se han visto reflejadas al 100%. No podria estar mas agradecida de haber tomado la decisión.
A P
Olga fue un antes y un después en mí vida. Le recomendaría terapia con ella a cualquier persona. Me ayudo mucho con mí ansiedad, traumas, trabajo y también con aprender a aceptarme como soy.
Si de verdad quieres dar el paso para vivir en armonía contigo mismx ella será de una gran ayuda.
Cuenta eliminada
Estoy muy contenta con Olga, desde que llevo en terapia junto a ella me he ido conociendo a mi misma, gestionando lo que creía que era difícil y sobretodo más feliz.Ella demuestra una gran empatia, una escucha activa y siempre una gran dedicación en su trabajo.
A.M.
Muy agradable y cercana desde el principio de la terapia, siendo así más efectiva la comunicación y la sensación de comodidad para llevar las sesiones.
María Abuin
Muy bien. El trato, la comprensión, la empatía, el poder ayudarme a conocerme a mí misma y ver los errores que llevo cometiendo durante muchos años. Gracias Olga.
Olga Mangas Merino
¡Muchas gracias por tu comentario, María!
Te refieres a errores, pero a mi me gusta llamarlos aprendizajes, ya que tu hiciste lo que pudiste, con las herramientas que tenías en ese momento.
Gracias a ti :)
KC
Una primera visita donde consiguió transmitir confianza y comprensión.
Olga Mangas Merino
¡Muchas gracias K. por tu reseña! :)
Rodrigo
Olga es una excelente profesional. Me ha ayudado mucho a gestionar mis emociones y mis sentimientos.
Me he sentido comprendido y apoyado por ella en todo momento. Además de que sus explicaciones son claras y me ayudan mucho a trabajar en estos procesos.
Me ha ayudado mucho poder contar con Olga.
Olga Mangas Merino
¡Muchas gracias Rodrigo por tus palabras!
Me alegra saber que esté siendo de ayuda en tu proceso, estás teniendo mucha implicación en él y estoy segura que eso te va a ayudar en tu crecimiento personal y gestión emocional, una barbaridad :)
Ana
En ella he encontrado una guía y luz cuando la oscuridad no me permitía ver nada. La terapia está resultando muy sanadora y he conectado muchísimo con ella. Ha sido un salvavidas, por lo que la recomiendo muchísimo. Ojalá todo el mundo tuviera una Olga en su vida.
Olga Mangas Merino
¡Muchas gracias por tus palabras Ana!
Es muy reconfortante cuando vamos viendo esa luz al final del túnel. Cuando acudimos a terapia, estamos desesperanzadas porque no hemos conseguido salir de la oscuridad por nosotras mismas, pero poco a poco, a medida que vais trabajando, os vais liberando de mucha carga, vais siendo más conscientes y vais conectando con vosotras mismas.
Seguiremos trabajando en tu proceso terapéutico con mucho cariño y constancia.
Un abrazo enorme!! :)
Dudas solucionadas
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Llevo treinta y un años de anorexia, lo he intentado con todos los tratamientos habituales, alguna solución?, estoy tan perdida o más que al principio.
Buenas tardes, gracias por compartir tu frustración con nosotros. Entiendo que estés perdida con todo este tema. Considero que hay veces que no damos con el/la terapeuta o la terapia que encaje con nosotros. Por eso me surgen varias preguntas ¿Qué tipo de terapias has probado? ¿Qué enfoques psicológicos has probado? Esto es importante porque no todas las terapias encajan con todas las personas, cada uno de nosotros somos diferentes y por ello, necesitamos tratamientos diferentes. Por otro lado, es importante saber ¿Cómo te has sentido con los terapeutas? ¿Qué notabas que no funcionaba y qué si ha funcionado? Esto es clave, porque el vínculo que tu establezcas con el terapeuta es MUY importante en la terapia. Y en algunos casos, cuando no encajamos con el terapeuta es cuando nos sentimos perdidos y sin saber qué hacer. Te animo a que sigas buscando terapeutas con los que conectes y te sientas comprendida en la terapia, ya que esto va a ayudar mucho en el éxito de esta. Estoy segura que si sigues buscando, encontrarás lo que te funciona.
Mi esposo miente de manera descarada solo estoy con el por dos bebés q tenemos. Lo peor es q cada vez q me doy cuenta reacciona agresivo, hace escándalo, se ponen a la defensiva y luego cuando le pasa la rabia pide perdón y promete q no lo vuelve a hacer pero es desgastante darte cuenta q sólo promete para conseguir lo q quiere y lo peor q estoy sola con mis dos niños. No tengo dondenir con ellos, no trabajo, en pocas palabras no se q hacer ... solo se q ya no quiero vivir más con él...
Tiene que ser duro por lo que estás pasando, además con dos bebés es difícil gestionar toda esta situación. Como comentan los compañeros tienes recursos, como el 016, para poder pedir ayuda en lo que necesites, ellos están muy formados en todo este tema, sobre todo cuando hay hijos de por medio; seguro que podrán ayudarte en muchas de tus dudas. Respecto a la terapia, habría que evaluar más el caso para poder darte herramientas para que puedas gestionar esta situación. Mucho ánimo con todo ello, un abrazo!!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Olga Mangas Merino?Olga Mangas Merino es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Primera visita Psicología, Gestión de la ansiedad, Terapia para Trauma, Tratamiento para la depresión, Acompañamiento psicológico en el proceso personal, Desensibilización sistemática, Diagnóstico y tratamiento de los trastornos alimentarios, Mindfulness, Psicoterapia en adolescentes.
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¿Dónde está la consulta de Olga Mangas Merino?Olga Mangas Merino atiende a sus pacientes en:
- Calle Guadarrama 25 Cercedilla
- Calle Aramayona, 3 Madrid
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¿Puedo hacer la visita con Olga Mangas Merino de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Olga Mangas Merino no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Olga Mangas Merino al finalizar la visita?Olga Mangas Merino acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Paypal, Bizum, Efectivo, Tarjeta de crédito.
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¿Qué idiomas habla Olga Mangas Merino?Puedes comunicarte con Olga Mangas Merino en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Olga Mangas Merino?En esta dirección Olga Mangas Merino aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Olga Mangas Merino directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Olga Mangas Merino?Contacta directamente con Olga Mangas Merino para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Olga Mangas Merino?Un total de 43 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Olga Mangas Merino, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Olga Mangas Merino?Olga Mangas Merino no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.