Nora Mesa Puigdellívol

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Hola, mi nombre es Nora. Soy psicóloga y terapeuta Gestalt de profesión y por pasión, llevando a cabo intervenciones desde el enfoque de la Psicología Humanista.
Ante momentos difíciles, cuando aparece el sufrimiento, se desconoce cómo afrontarlo. Es entonces cuando la persona necesita ser acompañada, para tomar conciencia de las posibilidades que tiene para gestionar la situación que está pasando, conociéndose en profundidad y aprendiendo a sobrellevarla.
Especialidades
• Procesos de cambio, autoconocimiento, empoderamiento y búsqueda de objetivos
• Sensación de falta de rumbo, insatisfacción, desmotivación o falta de energía
• Procesos de separación y procesos de duelo
• Problemas en las relaciones interpersonales
• Gestión de ansiedad/estrés
• Gestión de sentimientos como la angustia y la tristeza
Mi labor es crear un espacio seguro, de respeto y confianza, donde poder acompañarte en tu proceso personal, atendiendo tus necesidades y tus ritmos. Un lugar de escucha y aceptación, en el que poder ser y expresarte libremente.
Entiendo la relación terapéutica como un vínculo entre iguales, donde no hay mayor experto sobre ti que tú mismo/a. Mi propósito es ayudar a despertar tu propio potencial, trabajando juntos para redescubrir y reforzar tus herramientas, permitiendo así la toma de conciencia de la capacidad para tener control sobre lo que acontece en tu vida.
Para mí es importante que conectes contigo mismo/a, tus sensaciones, emociones y pensamientos, para que los recursos que integres te acompañen siempre.

“Descubre quién eres, pero no te aferres a ninguna definición. Muta las veces que sea necesario para vivir en la totalidad de tu ser”.
CLAUDIO NARANJO
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Sobre mí

Hola, mi nombre es Nora. Soy psicóloga y terapeuta Gestalt de profesión y por pasión, llevando a cabo intervenciones desde el enfoque de la Psicología Humanista.
Ante momentos difíciles, cuando aparece el sufrimiento, se desconoce cómo afrontarlo. Es entonces cuando la persona necesita ser acompañada, para tomar conciencia de las posibilidades que tiene para gestionar la situación que está pasando, conociéndose en profundidad y aprendiendo a sobrellevarla.
Especialidades
• Procesos de cambio, autoconocimiento, empoderamiento y búsqueda de objetivos
• Sensación de falta de rumbo, insatisfacción, desmotivación o falta de energía
• Procesos de separación y procesos de duelo
• Problemas en las relaciones interpersonales
• Gestión de ansiedad/estrés
• Gestión de sentimientos como la angustia y la tristeza
Mi labor es crear un espacio seguro, de respeto y confianza, donde poder acompañarte en tu proceso personal, atendiendo tus necesidades y tus ritmos. Un lugar de escucha y aceptación, en el que poder ser y expresarte libremente.
Entiendo la relación terapéutica como un vínculo entre iguales, donde no hay mayor experto sobre ti que tú mismo/a. Mi propósito es ayudar a despertar tu propio potencial, trabajando juntos para redescubrir y reforzar tus herramientas, permitiendo así la toma de conciencia de la capacidad para tener control sobre lo que acontece en tu vida.
Para mí es importante que conectes contigo mismo/a, tus sensaciones, emociones y pensamientos, para que los recursos que integres te acompañen siempre.

“Descubre quién eres, pero no te aferres a ninguna definición. Muta las veces que sea necesario para vivir en la totalidad de tu ser”.
CLAUDIO NARANJO
  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.

Enfoque terapéutico

Gestalt
Terapia sistémica
Psicoterapia humanista integrativa

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad

Principales enfermedades tratadas

Experiencia

Doctor
Nora Mesa Puigdellívol

Psicólogo

26 opiniones

Experiencia

  • Consulta de Psicología y Psicoterapia desde el 2018
  • Psicóloga y Psicoterpaeuta en Institut Integratiu de Barcelona
  • Psicóloga y Psicoterapeuta en Espai Social la Llum (Barcelona)

Formación

  • Formación en Terapia Sistémica en el Institut Integratiu de Barcelona
  • Licenciatura en Psicología en la Universidad Autónoma de Barcelona
  • Máster en Terapia de Pareja en la Universidad de Gerona
  • Formación en Terapia Gestalt en el Institut Integratiu de Barcelona

Certificados

Enfermedades tratadas

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Idiomas

  • Catalán
  • Español

Publicaciones

Premios y distinciones

  • CERTIFICADO DE EXCELENCIA 2023 - Doctoralia

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  • Reducción de estrés basado en Mindfulness (Programa MBSR)

    55 €

Opiniones

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26 opiniones

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  • M

    La Nora va aconseguir que m'impliqués en la teràpia i que formés part essencial del meu dia a dia, porto quasi dos anys amb ella i sento que he evolucionat molt desde que vaig començar a anar-hi.
    El que més m'ha ajudat en el meu procés han sigut els seus exercicis molt vivencials, molt connectats amb el cos i molt relacionats amb la intuició; i també la seva capacitat per guiar el procés terapèutic amb frases que resumeixen molt bé el que estàs sentint.
    Moltes gràcies per tot, Nora!

     • Nora consulta online • Consulta online  • 

    Nora Mesa Puigdellívol

    Moltes gràcies Martina per les teves paraules i per la teva confiança i entrega en el teu procés. Una abraçada!

  • A

    Gracias por acompañarme en este camino con tanta presencia y respeto. Me has ayudado a crecer y comprenderme mejor.

     • Nora consulta online • Acompañamiento emocional  • 

    Nora Mesa Puigdellívol

    Muchas gracias Alberto, me alegra saber que la terapia te ha ayudado. Un abrazo!

  • O

    Nora es una gran profesional , me he sentido muy seguro y acompañado desde el primer momento.Con tu calidez y sensibilidad me he podido abrir y expresar para conocerme más y mejor , estoy más en paz lo super recomiendo .

     • Espai Prana Hub • Visita Psicología  • 

    Nora Mesa Puigdellívol

    Muchas gracias Oriol, me alegra saber que la terapia te ha ayudado a sentirte más en paz contigo mismo. Un gran abrazo!

  • M

    Mi experiencia con Nora ha sido intensa, ya que he evolucionado en mi auto conocimiento más de las expectativas que tenía siendo más consciente de quién soy y de porqué y desde donde hago las cosas.
    Me ha ayudado a ver mis puntos ciegos y traumas que tengo desde una visión sencilla y los hemos podido trabajar desde una lugar con mucha más consciencia.
    Gracias al trabajo que hemos realizado me he encuentro mejor y más segura de mi.

     • Espai Prana Hub • Visita Psicología  • 

    Nora Mesa Puigdellívol

    Muchas gracias Mireia, el compartir de tu experiencia puede inspirar a otras personas! Me alegra que las sesiones te estén ayudando. Un abrazo.

  • R

    Nora es muy empatica, de trato muy asequible lo que ayuda a poder hablar con confianza, me ayuda mucho y la recomiendo 100%

     • Nora consulta online • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Nora Mesa Puigdellívol

    Gracias por tus palabras RM. Me alegra que las sesiones te estén ayudando!

  • A

    Lo primero... Gracias Nora ... Me sorprende la cercanía y calidez que siento incluso a través de la pantalla. Y sentir tu acompañamiento en este periodo de mi vida está siendo clave para mí...
    Tu escucha y tu mirada sin juicio , y tú capacidad de ver dónde yo a veces no veo, y traerme diferentes miradas desde un lugar tan cuidado, y amable...
    Salgo de las sesiones más blanditas y con más perspectiva. Y otra cosa que recojo son los recursos que trabajamos en sesión que estoy pudiendo poner en practica en mi día a día.
    Un abrazo ! Gracias de nuevo

     • Nora consulta online • Psicoterapia Humanista Integrativa  • 

    Nora Mesa Puigdellívol

    Gracias Alejandra! Tus palabras pueden servir de ayuda a otras personas, un abrazo!

  • P

    Desde el primer momento conecté con Nora, es una persona con muy buena escucha y que además aporta durante las sesiones. Lo que más valoro es que proporciona herramientas para mejorar y avanzar. Una gran profesional.

     • Nora consulta online • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Nora Mesa Puigdellívol

    Gracias por tus palabras Paula. Es un placer para mí acompañarte en tu proceso.

  • M

    Mi experiencia con Nora está siendo muy agradable. Me siento más relajada y con recursos para gestionar situaciones que antes me angustiaban. Gracias!

     • Nora consulta online • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Nora Mesa Puigdellívol

    Me alegra saber que la terapia te está ayudando. Gracias por tu confianza María.

  • S

    Agradezco mucho la ayuda recibida por parte de Nora, así como su escucha activa y comprensión, la cual me ayuda a entender con más claridad el estado de mis emociones y sentimientos.

     • Espai Sistèmic i Humanista • Psicoterapia individual  • 

    Nora Mesa Puigdellívol

    Hola Sandra, muchas gracias por tus palabras. Me alegra leer que este proceso te está aportando claridad. Un abrazo!

  • L

    La recomiendo!! Me sentí muy cómoda con ella,me ayudo mucho,gracias Nora por ser tan profesional cercana dulce y hacer que todo sea tan fácil.

     • otro lugar • Otro  • 

    Nora Mesa Puigdellívol

    Lucia gracias por tus palabras y por tu confianza. Ha sido un placer para mí poder acompañarte, un fuerte abrazo.

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Dudas solucionadas

3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

¿La luna puede influir en nuestro estado de ánimo?

Hola, sí, la luna influye directamente sobre nuestras emociones. Como seres compuestos de agua cuál océano, la luna es el cuerpo celeste que tiene la capacidad de mover absolutamente todas nuestras emociones, como lo hace también con las mareas. De hecho, psicológicamente hablando, es la que rige nuestras emociones. Representa a nuestra madre, esa primera conexión emocional y energética con ella. La luna, sus fases, ciclos, luz y oscuridad, es la que viene a reflejarnos cómo movernos emocionalmente en nuestro viaje que es la vida.

Nora Mesa Puigdellívol
Duda sobre Temblor

Tengo temblores en la rodillas y tensión en el cuello y nuca, tuve mucha ansiedad,miedo como nervios y estrés
Los temblores pueden ser por la ansiedad y estrés ?

Hola, la ansiedad es un trastorno del estado de ánimo que suele manifestarte por síntomas físicos. Estos pueden ser: temblores, palpitaciones, mareos, molestias grastrointestinales, sensación de calor-frío, etc. Estos síntomas son la forma con la que nuestro cuerpo se manifiesta para poder darnos cuenta que existe un malestar psíquico/emocional que necesita ser atendido.

Nora Mesa Puigdellívol
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