Naiara Franco

¿Qué tal estás? Pero, ¿Qué tal estás, de verdad?

¿Quieres que hablemos de ello? Soy Naiara Franco Muguerza, psicóloga y psicoterapeuta, y estoy aquí para escucharte y darte herramientas que te ayuden a crecer y gestionar mejor tus emociones para vivir más feliz.

Tengo una forma de trabajar y de entender el mundo de la psicología y la terapia diferente. Bajo mi punto de vista, a cualquier persona le podría venir bien ir al psicólogo, ya sea para sentirte mejor y aprender a gestionar situaciones emocionalmente difíciles, o simplemente crecer y desarrollarte como persona. La psicología nos da herramientas y habilidades a todos para gestionar mejor nuestra vida, nuestras relaciones, nuestros pensamientos y, en definitiva, ser más felices.

Trabajo con otros expertos en salud, como psiquiatras, fisioterapeutas y nutricionistas, para acompañarte de una manera integral si lo necesitas.

¿Te preguntas qué tienen que ver la fisioterapia y la nutrición con la psicología? Es simple: nuestra mente, cuerpo y alimentación están directamente conectados.
Imagina un día estresante.

Te sientes preocupado/a y tenso/a. A veces, ese estrés se siente físicamente, como dolor en la espalda o cuello, o un nudo en el estómago. Y es que cuando no manejamos bien nuestras emociones, nuestro cuerpo nos lo hace saber, mostrando desequilibrios, afectando a nuestra digestión y generando tensiones musculares.
Por eso mismo, la fisioterapia o la nutrición nos pueden ayudar, como por ejemplo mediante una alimentación que nos ayude a rebajar nuestros niveles de cortisol o mediante técnicas de relajación que nos ayuden a conectar mejor con nosotros mismos.
Dado que cuerpo y mente están conectados, la colaboración entre psicólogos, psiquiatras, fisioterapeutas y nutricionistas, es crucial y juntos podemos ofrecer un asesoramiento integral ayudándote a encontrar mayor equilibrio y bienestar en todas las áreas de tu vida.

¿No sabes si realmente puedo ayudarte?