Meritxell Rafael Palou

Terapeuta complementaria ver más

Santa Susanna 3 direcciones

Núm. Colegiado: 2712

14 opiniones
Datos de contacto
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Experiencia

Has llegado a un punto en el que sientes la necesidad de hacer un cambio.

¿Estás cansada de sentirte mal? ¿Necesitas dar ese paso y no sabes cómo hacerlo? ¿Te gustaría entender lo que le pasa a tu cuerpo? ¿Quieres recuperar la salud y vitalidad perdida? ¿Quieres dejar de sentirte culpable por no cuidarte?

Para conseguirlo es importante desaprender hábitos poco saludables, para aprender a cuidarte y quererte respetando tu cuerpo y tus necesidades, empezando por ti. Porque si tú estás bien, podrás ayudar a que los tuyos también lo estén.

La alimentación es clave para la salud, tanto física como mental. Al igual que lo es conocer la calidad del alimento, cuándo comerlo y cómo combinarlo, respetando tu sensación de hambre y escuchando tu cuerpo, desterrando mitos e identificando lo que realmente necesitas, tanto física como emocionalmente, para lograr sentirte ¡más viva y vital¡

¡Hola! Soy Meri, emprendedora, mamá feliz y cocinitas que, cerca de los cuarenta, saco tiempo y vitalidad suficiente para cuidarme y así poder cuidar de los demás.

Durante muchos años viví atrapada en hábitos que me chupaban la energía hasta que dije "basta" y decidí cambiar mis rutinas y mi mentalidad para recuperar mi vitalidad.

Después de más de 10 años de experiencia trabajando como embrióloga y en tratamientos de diferentes enfermedades para importantes laboratorios farmacéuticos, decidí aunar mis conocimientos para ayudar a las personas a recuperar su salud y vitalidad gracias a los cambios en la dieta, el estilo de vida y, sobre todo… ¡la mentalidad!

¿Cambiamos?

El método MERI VITAL une mis conocimientos de biología, dietética, medicina integrativa y alimentación higienista para recuperar la vitalidad gracias a los cambios en la dieta, el estilo de vida y, sobre todo… ¡la mentalidad!
Aprendiendo a escuchar las necesidades de tu cuerpo e identificando la sensación de hambre, diferenciándola del resto de emociones.

En menos de un mes notarás que tu energía cambia: ¡aumenta!

Más vitalidad significa más salud, mejor metabolismo, mejores digestiones y más energía para vivir, crear vida y para disfrutarla.

Conmigo descubrirás cuales son esos hábitos chupópteros de energía que te impiden estar bien y sin ansiedad, vaya, que te impiden llevar una vida plena, llena de salud y feliz.

¿Preparada para sentir de nuevo esa vitalidad y recuperar la salud perdida?

Si te interesa más mi formación académica, te la resumo a grandes rasgos:

-Técnico Superior en Dietética. Colegiada: COPTESSCV 2712
-Medicina Integrativa y Salud Vital. UNED y ZUHAIZPE
-Postgrado en Microbiota - Regenera University
-Licenciada en Biología. Especialidad Sanitaria. UAB
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Sobre mí

Has llegado a un punto en el que sientes la necesidad de hacer un cambio.

¿Estás cansada de sentirte mal? ¿Necesitas dar ese paso y no sabes cómo hacerlo? ¿Te gustaría entender lo que le pasa a tu cuerpo? ¿Quieres recuperar la salud y vitalidad perdida? ¿Quieres dejar de sentirte culpable por no cuidarte?

Para conseguirlo es importante desaprender hábitos poco saludables, para aprender a cuidarte y quererte respetando tu cuerpo y tus necesidades, empezando por ti. Porque si tú estás bien, podrás ayudar a que los tuyos también lo estén.

La alimentación es clave para la salud, tanto física como mental. Al igual que lo es conocer la calidad del alimento, cuándo comerlo y cómo combinarlo, respetando tu sensación de hambre y escuchando tu cuerpo, desterrando mitos e identificando lo que realmente necesitas, tanto física como emocionalmente, para lograr sentirte ¡más viva y vital¡

¡Hola! Soy Meri, emprendedora, mamá feliz y cocinitas que, cerca de los cuarenta, saco tiempo y vitalidad suficiente para cuidarme y así poder cuidar de los demás.

Durante muchos años viví atrapada en hábitos que me chupaban la energía hasta que dije "basta" y decidí cambiar mis rutinas y mi mentalidad para recuperar mi vitalidad.

Después de más de 10 años de experiencia trabajando como embrióloga y en tratamientos de diferentes enfermedades para importantes laboratorios farmacéuticos, decidí aunar mis conocimientos para ayudar a las personas a recuperar su salud y vitalidad gracias a los cambios en la dieta, el estilo de vida y, sobre todo… ¡la mentalidad!

¿Cambiamos?

El método MERI VITAL une mis conocimientos de biología, dietética, medicina integrativa y alimentación higienista para recuperar la vitalidad gracias a los cambios en la dieta, el estilo de vida y, sobre todo… ¡la mentalidad!
Aprendiendo a escuchar las necesidades de tu cuerpo e identificando la sensación de hambre, diferenciándola del resto de emociones.

En menos de un mes notarás que tu energía cambia: ¡aumenta!

Más vitalidad significa más salud, mejor metabolismo, mejores digestiones y más energía para vivir, crear vida y para disfrutarla.

Conmigo descubrirás cuales son esos hábitos chupópteros de energía que te impiden estar bien y sin ansiedad, vaya, que te impiden llevar una vida plena, llena de salud y feliz.

¿Preparada para sentir de nuevo esa vitalidad y recuperar la salud perdida?

Si te interesa más mi formación académica, te la resumo a grandes rasgos:

-Técnico Superior en Dietética. Colegiada: COPTESSCV 2712
-Medicina Integrativa y Salud Vital. UNED y ZUHAIZPE
-Postgrado en Microbiota - Regenera University
-Licenciada en Biología. Especialidad Sanitaria. UAB
Especialista en:
  • Dietética
  • Medicina Integrativa
  • Biología
  • Coaching

Experiencia

Doctor
Meritxell Rafael Palou

Terapeuta complementario

14 opiniones
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Experiencia
  • Centros de reproducción asistida. Embrióloga.
  • Estudios y prácticas en Uned y Zuhaizpe. Medicina Integrativa y Salud Vital
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Formación
  • Licenciada en Biología por la UAB
  • Técnico Superior en Dietética
  • Formación en Salud Vital y Medicina Integrativa por la UNED con Zuhaizpe
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Consultas (4)

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Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección

Alimentación en el embarazo (descripción) • 65 €

Asesoriamiento dieta integral (descripción) • 65 €

Coaching nutricional (descripción) • 180 € +10 ver más

Dieta para lactancia

Dieta para lactancia (descripción) • 65 €

Dieta personalizada (descripción) • 65 €

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Servicios

Consulta online Meri Vital

Alimentación en el embarazo • 65 €

La dieta y/o el estado nutricional durante el embarazo y lactancia se constata como uno de los factores ambientales más influyentes para el desarrollo fetal y el estado de salud de tu bebé. Cuidaremos la alimentación, poniendo especial atención en ciertos alimentos, minerales y vitaminas en función de la etapa en la que te encuentres, y cuidaremos de tu salud emocional para lograr estar en equilibrio. Durante el embarazo: Favoreceremos que el cuerpo se focalice en gestar, evitando entorpecer al cuerpo con digestiones pesadas y ayudándolo a reducir las molestias del mismo. Para que gracias a una alimentación equilibrada y saludable logres un embarazo más consciente, con menos complicaciones y más conectada con tu bebé. amamantar lactancia Durante el postparto y la lactancia: Necesitas unos aportes energéticos y de nutrientes más específicos. No solo estás alimentando a tu bebé a través de tu cuerpo, sino que además, tu cuerpo, está experimentando unos cambios importantes porque está recuperándose del parto y trabajando en reparar y volver a una estabilidad, a su ritmo. De nuevo el equilibrio con tu estado emocional es crucial para que, la suma de todos los factores, se traduzcan en trasmitir al peque lo mejor de ti. Respetaremos este proceso, sin prisas, sin forzar la recuperación por cuestiones de estética, sino más bien favoreciendo esos cambios desde el respeto y autocuidado del cuerpo.

Asesoriamiento dieta integral • 65 €

Personalizaremos tu cambio de hábitos para que aprendas a alimentarte de una manera sana y consciente, a identificar aquello que te roba energía, a conocer herramientas para detectar la ansiedad y cómo hacerle frente, a escuchar tu cuerpo y a lograr un nivel de actividad física saludable. El resultado: No solo recuperarás la energía perdida, sino que también: -tendrás más ganas de hacer cosas, -priorizarás tener tiempo para ti, -volverás a sentirte bien, -comerás sin culpa, -tendrás herramientas para organizarte mejor con las comidas, -y trabajarás conmigo mano a mano para que estos cambios sean para siempre. Cambios que además de tener un efecto positivo en ti, podrás trasladar a tu familia y entorno para que ellos también sientan el efecto de sentirse más sanos y vitales.

Coaching nutricional • 180 €

ETAPA 1 (3 Sesiones) DIAGNÓSTICO INICIAL + PLAN DE CAMBIOS Comenzaremos por un análisis personalizado de tu situación de partida en una sesión inicial en la que hablaremos de tus hábitos alimenticios, problemas y patologías que puedas tener, hábitos de sueño y ejercicio. Te pasaré por mi escáner vital para poder conocerte y entender cuáles son tus preocupaciones, tus dificultades, tus objetivos y saber cuáles son tus puntos críticos. Tras esta primera sesión, realizaré el diagnóstico de tu situación y elaboraré el plan de pautas de alimentación y cambios de hábitos particular a tu caso, con el recorrido y paso a paso que te ayudará a lograr el objetivo que te hayas propuesto (y que te explicaré en una segunda sesión juntas). Hasta la entrega del Diagnóstico + Plan de Cambios te marcaré un objetivo, para que comiences a dar los primeros pasos que te ayuden a iniciar ese cambio de manera sencilla. Pasados unos días, tendremos una tercera sesión en la que resolveremos dudas sobre el diagnóstico + plan de cambios y haremos un seguimiento de los cambios que has comenzado a implementar, veremos con qué retos te estás enfrentando y cómo puedes solventarlos. ¿Qué incluye el servicio? -1ª sesión (1,5-2h): Análisis personalizado de tu situación de partida + Vídeo guía con cambios iniciales para empezar a vitalizarte. -2ª sesión (1h): Entrega y explicación del Diagnóstico + Plan de Cambios personalizado + resolución de dudas. -3ª sesión (30 min): Seguimiento de primeros cambios + Resolución de dudas. Diagnóstico + Plan de Cambios, personalizado a tu caso y objetivos.

Dieta para lactancia
Dieta para lactancia • 65 €

Durante el postparto y la lactancia: Necesitas unos aportes energéticos y de nutrientes más específicos. No solo estás alimentando a tu bebé a través de tu cuerpo, sino que además, tu cuerpo, está experimentando unos cambios importantes porque está recuperándose del parto y trabajando en reparar y volver a una estabilidad, a su ritmo. De nuevo el equilibrio con tu estado emocional es crucial para que, la suma de todos los factores, se traduzcan en trasmitir al peque lo mejor de ti. Respetaremos este proceso, sin prisas, sin forzar la recuperación por cuestiones de estética, sino más bien favoreciendo esos cambios desde el respeto y autocuidado del cuerpo.

Dieta personalizada • 65 €

Personalizaremos tu cambio de hábitos para que aprendas a alimentarte de una manera sana y consciente, a identificar aquello que te roba energía, a conocer herramientas para detectar la ansiedad y cómo hacerle frente, a escuchar tu cuerpo y a lograr un nivel de actividad física saludable. El resultado: No solo recuperarás la energía perdida, sino que también: tendrás más ganas de hacer cosas, priorizarás tener tiempo para ti, volverás a sentirte bien, comerás sin culpa, tendrás herramientas para organizarte mejor con las comidas, y trabajarás conmigo mano a mano para que estos cambios sean para siempre. Cambios que además de tener un efecto positivo en ti, podrás trasladar a tu familia y entorno para que ellos también sientan el efecto de sentirse más sanos y vitales.

Modificación de la dieta • 65 €

Personalizaremos tu cambio de hábitos para que aprendas a alimentarte de una manera sana y consciente, a identificar aquello que te roba energía, a conocer herramientas para detectar la ansiedad y cómo hacerle frente, a escuchar tu cuerpo y a lograr un nivel de actividad física saludable. El resultado: No solo recuperarás la energía perdida, sino que también: -tendrás más ganas de hacer cosas, -priorizarás tener tiempo para ti, -volverás a sentirte bien, -comerás sin culpa, -tendrás herramientas para organizarte mejor con las comidas, -y trabajarás conmigo mano a mano para que estos cambios sean para siempre. Cambios que además de tener un efecto positivo en ti, podrás trasladar a tu familia y entorno para que ellos también sientan el efecto de sentirse más sanos y vitales.

Nutrición Online • 60 €

Alimentación equilibrada y consciente. Alejándonos de las típicas dietas cuenta-calorías y estandarizadas, diseñaremos la mejor estrategia que se adapte a tu ritmo de vida y a tu situación física y emocional, tanto si sigues una alimentación convencional como, vegetariana o vegana.

Primera visita nutrición • 75 €

DIAGNÓSTICO INICIAL + PLAN DE CAMBIOS Comenzaremos por un análisis personalizado de tu situación de partida en una sesión inicial en la que hablaremos de tus hábitos alimenticios, problemas y patologías que puedas tener, hábitos de sueño y ejercicio. Te pasaré por mi escáner vital para poder conocerte y entender cuáles son tus preocupaciones, tus dificultades, tus objetivos y saber cuáles son tus puntos críticos. Tras esta primera sesión, realizaré el diagnóstico de tu situación y elaboraré el plan de pautas de alimentación y cambios de hábitos particular a tu caso, con el recorrido y paso a paso que te ayudará a lograr el objetivo que te hayas propuesto.

Primera visita Nutrición y Dietética • 75 €

Comenzaremos por un análisis personalizado de tu situación de partida en una sesión inicial en la que hablaremos de tus hábitos alimenticios, problemas y patologías que puedas tener, hábitos de sueño y ejercicio. Te pasaré por mi escáner vital para poder conocerte y entender cuáles son tus preocupaciones, tus dificultades, tus objetivos y saber cuáles son tus puntos críticos. Tras esta primera sesión, realizaré el diagnóstico de tu situación y elaboraré el plan de pautas de alimentación y cambios de hábitos particular a tu caso, con el recorrido y paso a paso que te ayudará a lograr el objetivo que te hayas propuesto. Hasta la entrega del Diagnóstico + Plan de Cambios te marcaré un objetivo, para que comiences a dar los primeros pasos que te ayuden a iniciar ese cambio de manera sencilla.

Primera visita online • 75 €

DIAGNÓSTICO INICIAL + PLAN DE CAMBIOS Comenzaremos por un análisis personalizado de tu situación de partida en una sesión inicial en la que hablaremos de tus hábitos alimenticios, problemas y patologías que puedas tener, hábitos de sueño y ejercicio. Te pasaré por mi escáner vital para poder conocerte y entender cuáles son tus preocupaciones, tus dificultades, tus objetivos y saber cuáles son tus puntos críticos. Tras esta primera sesión, realizaré el diagnóstico de tu situación y elaboraré el plan de pautas de alimentación y cambios de hábitos particular a tu caso, con el recorrido y paso a paso que te ayudará a lograr el objetivo que te hayas propuesto.

Seguimiento Nutrición y Dietética • 270 €

ETAPA 2 (4 sesiones) SEGUIMIENTO Y ACOMPAÑAMIENTO Una vez hemos analizado el camino a seguir, las pautas alimenticias y cambios de hábitos a realizar, voy a acompañarte en el proceso para lograr tu objetivo de una forma consciente y duradera. Trabajaremos aún más en profundidad e iremos adaptando las pautas que marcamos en el Diagnóstico + Plan de Cambios, en función de cómo respondas a ellas, para hacer del cambio un proceso más sencillo y divertido. Para que puedas ir interiorizando los cambios disfrutando del proceso, comiendo sin culpa y sintiendo que la energía empieza a recuperarse. La frecuencia de las mismas las marcaremos en función de la evolución y según lo que acordemos, siempre teniendo en cuenta tus necesidades. Dependiendo del caso pueden ser: semanales, quincenales o mensuales. ¿Qué incluye el servicio? -Sesiones de seguimiento, de distribución personalizada según tu caso, de 50 minutos de duración. -Acompañamiento y resolución de dudas por whatsapp hasta la finalización del acompañamiento. -Entrega de plan personalizado semanal. -Vídeo resúmenes de las sesiones. -Google Drive personalizado a ti, con tips de cocina, artículos de lectura, recetas, los registros semanales corregidos y trabajados en las sesiones, dónde comprar y qué productos comprar, etc.

Seguimiento Nutrición y Dietética • 65 €

ETAPA 2 SEGUIMIENTO Y ACOMPAÑAMIENTO Una vez hemos analizado el camino a seguir, las pautas alimenticias y cambios de hábitos a realizar, voy a acompañarte en el proceso para lograr tu objetivo de una forma consciente y duradera. Trabajaremos aún más en profundidad e iremos adaptando las pautas que marcamos en el Diagnóstico + Plan de Cambios, en función de cómo respondas a ellas, para hacer del cambio un proceso más sencillo y divertido. Para que puedas ir interiorizando los cambios disfrutando del proceso, comiendo sin culpa y sintiendo que la energía empieza a recuperarse. La frecuencia de las mismas las marcaremos en función de la evolución y según lo que acordemos, siempre teniendo en cuenta tus necesidades. Dependiendo del caso pueden ser: semanales, quincenales o mensuales. ¿Qué incluye el servicio? -Sesiones de seguimiento, de distribución personalizada según tu caso, de 50 minutos de duración. -Acompañamiento y resolución de dudas por whatsapp hasta la finalización del acompañamiento. -Entrega de plan personalizado semanal. -Vídeo resúmenes de las sesiones. -Google Drive personalizado a ti, con tips de cocina, artículos de lectura, recetas, los registros semanales corregidos y trabajados en las sesiones, dónde comprar y qué productos comprar, etc. ver menos.

Atiende a: adultos

Al menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.

Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

Meri Vital Maresme
Carrer Aquari 22, Santa Susanna
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Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Atiende a: adultos

Apoyo y asesoramiento a la lactancia materna • Servicio gratuito

Asesoramiento dietético (descripción) • Desde 65 €

Asesoriamiento dieta integral (descripción) • 65 €

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Servicios

Meri Vital Maresme

Servicios populares

Consulta online • 65 €

Alimentación equilibrada y consciente. Alejándonos de las típicas dietas cuenta-calorías y estandarizadas, diseñaremos la mejor estrategia que se adapte a tu ritmo de vida y a tu situación física y emocional, tanto si sigues una alimentación convencional como, vegetariana o vegana.

Otros servicios

Alimentación en el embarazo • Desde 65 €

La dieta y/o el estado nutricional durante el embarazo y lactancia se constata como uno de los factores ambientales más influyentes para el desarrollo fetal y el estado de salud de tu bebé. Cuidaremos la alimentación, poniendo especial atención en ciertos alimentos, minerales y vitaminas en función de la etapa en la que te encuentres, y cuidaremos de tu salud emocional para lograr estar en equilibrio. Durante el embarazo: Favoreceremos que el cuerpo se focalice en gestar, evitando entorpecer al cuerpo con digestiones pesadas y ayudándolo a reducir las molestias del mismo. Para que gracias a una alimentación equilibrada y saludable logres un embarazo más consciente, con menos complicaciones y más conectada con tu bebé. amamantar lactancia Durante el postparto y la lactancia: Necesitas unos aportes energéticos y de nutrientes más específicos. No solo estás alimentando a tu bebé a través de tu cuerpo, sino que además, tu cuerpo, está experimentando unos cambios importantes porque está recuperándose del parto y trabajando en reparar y volver a una estabilidad, a su ritmo. De nuevo el equilibrio con tu estado emocional es crucial para que, la suma de todos los factores, se traduzcan en trasmitir al peque lo mejor de ti. Respetaremos este proceso, sin prisas, sin forzar la recuperación por cuestiones de estética, sino más bien favoreciendo esos cambios desde el respeto y autocuidado del cuerpo.

Alimentación vegetariana y vegana • Desde 65 €

En casa llevamos 10 años con una alimentación vegana, la peque de 4 años incluida. Te puedo ayudar a equilibrar tu dieta y a perder los miedos y desterrar mitos sobre la alimentación vegetariana y vegana

Apoyo y asesoramiento a la lactancia materna • Servicio gratuito
Asesoramiento dietético • Desde 65 €

Alimentación equilibrada y consciente. Alejándonos de las típicas dietas cuenta-calorías y estandarizadas, diseñaremos la mejor estrategia que se adapte a tu ritmo de vida y a tu situación física y emocional, tanto si sigues una alimentación convencional como, vegetariana o vegana. Personalizaremos tu cambio de hábitos para que aprendas a alimentarte de una manera sana y consciente, a identificar aquello que te roba energía, a conocer herramientas para detectar la ansiedad y cómo hacerle frente, a escuchar tu cuerpo y a lograr un nivel de actividad física saludable. El resultado: No solo recuperarás la energía perdida, sino que también: -tendrás más ganas de hacer cosas, -priorizarás tener tiempo para ti, -volverás a sentirte bien, -comerás sin culpa, -tendrás herramientas para organizarte mejor con las comidas, -y trabajarás conmigo mano a mano para que estos cambios sean para siempre. Cambios que además de tener un efecto positivo en ti, podrás trasladar a tu familia y entorno para que ellos también sientan el efecto de sentirse más sanos y vitales.

Asesoriamiento dieta integral • 65 €

Personalizaremos tu cambio de hábitos para que aprendas a alimentarte de una manera sana y consciente, a identificar aquello que te roba energía, a conocer herramientas para detectar la ansiedad y cómo hacerle frente, a escuchar tu cuerpo y a lograr un nivel de actividad física saludable. El resultado: No solo recuperarás la energía perdida, sino que también: -tendrás más ganas de hacer cosas, -priorizarás tener tiempo para ti, -volverás a sentirte bien, -comerás sin culpa, -tendrás herramientas para organizarte mejor con las comidas, -y trabajarás conmigo mano a mano para que estos cambios sean para siempre. Cambios que además de tener un efecto positivo en ti, podrás trasladar a tu familia y entorno para que ellos también sientan el efecto de sentirse más sanos y vitales.

Coaching nutricional • Desde 180 €

Etapa 1. 3 SESIONES Comenzaremos por un análisis personalizado de tu situación de partida en una sesión inicial en la que hablaremos de tus hábitos alimenticios, problemas y patologías que puedas tener, hábitos de sueño y ejercicio. Te pasaré por mi escáner vital para poder conocerte y entender cuáles son tus preocupaciones, tus dificultades, tus objetivos y saber cuáles son tus puntos críticos. Tras esta primera sesión, realizaré el diagnóstico de tu situación y elaboraré el plan de pautas de alimentación y cambios de hábitos particular a tu caso, con el recorrido y paso a paso que te ayudará a lograr el objetivo que te hayas propuesto (y que te explicaré en una segunda sesión juntas). Hasta la entrega del Diagnóstico + Plan de Cambios te marcaré un objetivo, para que comiences a dar los primeros pasos que te ayuden a iniciar ese cambio de manera sencilla. Pasados unos días, tendremos una tercera sesión en la que resolveremos dudas sobre el diagnóstico + plan de cambios y haremos un seguimiento de los cambios que has comenzado a implementar, veremos con qué retos te estás enfrentandoy cómo puedes solventarlos. ¿Qué incluye el servicio? -1ª sesión (1,5-2h): Análisis personalizado de tu situación de partida + Vídeo guía con cambios iniciales para empezar a vitalizarte. -2ª sesión (1h): Entrega y explicación del Diagnóstico + Plan de Cambios personalizado + resolución de dudas. -3ª sesión (30 min): Seguimiento de primeros cambios + Resolución de dudas. Diagnóstico + Plan de Cambios, personalizado a tu caso y objetivos.

Coaching nutricional • 180 €

ETAPA 1 (3 Sesiones) DIAGNÓSTICO INICIAL + PLAN DE CAMBIOS Comenzaremos por un análisis personalizado de tu situación de partida en una sesión inicial en la que hablaremos de tus hábitos alimenticios, problemas y patologías que puedas tener, hábitos de sueño y ejercicio. Te pasaré por mi escáner vital para poder conocerte y entender cuáles son tus preocupaciones, tus dificultades, tus objetivos y saber cuáles son tus puntos críticos. Tras esta primera sesión, realizaré el diagnóstico de tu situación y elaboraré el plan de pautas de alimentación y cambios de hábitos particular a tu caso, con el recorrido y paso a paso que te ayudará a lograr el objetivo que te hayas propuesto (y que te explicaré en una segunda sesión juntas). Hasta la entrega del Diagnóstico + Plan de Cambios te marcaré un objetivo, para que comiences a dar los primeros pasos que te ayuden a iniciar ese cambio de manera sencilla. Pasados unos días, tendremos una tercera sesión en la que resolveremos dudas sobre el diagnóstico + plan de cambios y haremos un seguimiento de los cambios que has comenzado a implementar, veremos con qué retos te estás enfrentando y cómo puedes solventarlos. ¿Qué incluye el servicio? -1ª sesión (1,5-2h): Análisis personalizado de tu situación de partida + Vídeo guía con cambios iniciales para empezar a vitalizarte. -2ª sesión (1h): Entrega y explicación del Diagnóstico + Plan de Cambios personalizado + resolución de dudas. -3ª sesión (30 min): Seguimiento de primeros cambios + Resolución de dudas. Diagnóstico + Plan de Cambios, personalizado a tu caso y objetivos.

Dieta para lactancia • Desde 65 €

Durante el postparto y la lactancia. Necesitas unos aportes energéticos y de nutrientes más específicos. No solo estás alimentando a tu bebé a través de tu cuerpo, sino que además, tu cuerpo, está experimentando unos cambios importantes porque está recuperándose del parto y trabajando en reparar y volver a una estabilidad, a su ritmo. De nuevo el equilibrio con tu estado emocional es crucial para que, la suma de todos los factores, se traduzcan en trasmitir al peque lo mejor de ti. Respetaremos este proceso, sin prisas, sin forzar la recuperación por cuestiones de estética, sino más bien favoreciendo esos cambios desde el respeto y autocuidado del cuerpo.

Dieta personalizada • 65 €

Personalizaremos tu cambio de hábitos para que aprendas a alimentarte de una manera sana y consciente, a identificar aquello que te roba energía, a conocer herramientas para detectar la ansiedad y cómo hacerle frente, a escuchar tu cuerpo y a lograr un nivel de actividad física saludable. El resultado: No solo recuperarás la energía perdida, sino que también: tendrás más ganas de hacer cosas, priorizarás tener tiempo para ti, volverás a sentirte bien, comerás sin culpa, tendrás herramientas para organizarte mejor con las comidas, y trabajarás conmigo mano a mano para que estos cambios sean para siempre. Cambios que además de tener un efecto positivo en ti, podrás trasladar a tu familia y entorno para que ellos también sientan el efecto de sentirse más sanos y vitales.

Educación nutricional • 65 €

Personalizaremos tu cambio de hábitos para que aprendas a alimentarte de una manera sana y consciente, a identificar aquello que te roba energía, a conocer herramientas para detectar la ansiedad y cómo hacerle frente, a escuchar tu cuerpo y a lograr un nivel de actividad física saludable. El resultado: No solo recuperarás la energía perdida, sino que también: -tendrás más ganas de hacer cosas, -priorizarás tener tiempo para ti, -volverás a sentirte bien, -comerás sin culpa, -tendrás herramientas para organizarte mejor con las comidas, -y trabajarás conmigo mano a mano para que estos cambios sean para siempre. Cambios que además de tener un efecto positivo en ti, podrás trasladar a tu familia y entorno para que ellos también sientan el efecto de sentirse más sanos y vitales.

Modificación de la dieta • Desde 65 €

Personalizaremos tu cambio de hábitos para que aprendas a alimentarte de una manera sana y consciente, a identificar aquello que te roba energía, a conocer herramientas para detectar la ansiedad y cómo hacerle frente, a escuchar tu cuerpo y a lograr un nivel de actividad física saludable. El resultado: No solo recuperarás la energía perdida, sino que también: -tendrás más ganas de hacer cosas, -priorizarás tener tiempo para ti, -volverás a sentirte bien, -comerás sin culpa, -tendrás herramientas para organizarte mejor con las comidas, -y trabajarás conmigo mano a mano para que estos cambios sean para siempre. Cambios que además de tener un efecto positivo en ti, podrás trasladar a tu familia y entorno para que ellos también sientan el efecto de sentirse más sanos y vitales.

Modificación de la dieta • Servicio gratuito
Primera visita nutrición • 75 €

Comenzaremos por un análisis personalizado de tu situación de partida en una sesión inicial en la que hablaremos de tus hábitos alimenticios, problemas y patologías que puedas tener, hábitos de sueño y ejercicio. Te pasaré por mi escáner vital para poder conocerte y entender cuáles son tus preocupaciones, tus dificultades, tus objetivos y saber cuáles son tus puntos críticos. Tras esta primera sesión, realizaré el diagnóstico de tu situación y elaboraré el plan de pautas de alimentación y cambios de hábitos particular a tu caso, con el recorrido y paso a paso que te ayudará a lograr el objetivo que te hayas propuesto. Hasta la entrega del Diagnóstico + Plan de Cambios te marcaré un objetivo, para que comiences a dar los primeros pasos que te ayuden a iniciar ese cambio de manera sencilla.

Primera visita Nutrición y Dietética • Desde 80 €
Primera visita Nutrición y Dietética • 75 €

DIAGNÓSTICO INICIAL + PLAN DE CAMBIOS Comenzaremos por un análisis personalizado de tu situación de partida en una sesión inicial en la que hablaremos de tus hábitos alimenticios, problemas y patologías que puedas tener, hábitos de sueño y ejercicio. Te pasaré por mi escáner vital para poder conocerte y entender cuáles son tus preocupaciones, tus dificultades, tus objetivos y saber cuáles son tus puntos críticos. Tras esta primera sesión, realizaré el diagnóstico de tu situación y elaboraré el plan de pautas de alimentación y cambios de hábitos particular a tu caso, con el recorrido y paso a paso que te ayudará a lograr el objetivo que te hayas propuesto.

Seguimiento Nutrición y Dietética • 70 €

ETAPA 2 SEGUIMIENTO Y ACOMPAÑAMIENTO Una vez hemos analizado el camino a seguir, las pautas alimenticias y cambios de hábitos a realizar, voy a acompañarte en el proceso para lograr tu objetivo de una forma consciente y duradera. Trabajaremos aún más en profundidad e iremos adaptando las pautas que marcamos en el Diagnóstico + Plan de Cambios, en función de cómo respondas a ellas, para hacer del cambio un proceso más sencillo y divertido. Para que puedas ir interiorizando los cambios disfrutando del proceso, comiendo sin culpa y sintiendo que la energía empieza a recuperarse. La frecuencia de las mismas las marcaremos en función de la evolución y según lo que acordemos, siempre teniendo en cuenta tus necesidades. Dependiendo del caso pueden ser: semanales, quincenales o mensuales. ¿Qué incluye el servicio? -Sesiones de seguimiento, de distribución personalizada según tu caso, de 50 minutos de duración. -Acompañamiento y resolución de dudas por whatsapp hasta la finalización del acompañamiento. -Entrega de plan personalizado semanal. -Vídeo resúmenes de las sesiones. -Google Drive personalizado a ti, con tips de cocina, artículos de lectura, recetas, los registros semanales corregidos y trabajados en las sesiones, dónde comprar y qué productos comprar, etc. ver menos.

Terapia de conducta • Servicio gratuito
Visitas sucesivas Nutrición y Dietética • Desde 70 €

ETAPA 2 SEGUIMIENTO Y ACOMPAÑAMIENTO Una vez hemos analizado el camino a seguir, las pautas alimenticias y cambios de hábitos a realizar, voy a acompañarte en el proceso para lograr tu objetivo de una forma consciente y duradera. Trabajaremos aún más en profundidad e iremos adaptando las pautas que marcamos en el Diagnóstico + Plan de Cambios, en función de cómo respondas a ellas, para hacer del cambio un proceso más sencillo y divertido. Para que puedas ir interiorizando los cambios disfrutando del proceso, comiendo sin culpa y sintiendo que la energía empieza a recuperarse. La frecuencia de las mismas las marcaremos en función de la evolución y según lo que acordemos, siempre teniendo en cuenta tus necesidades. Dependiendo del caso pueden ser: semanales, quincenales o mensuales. ¿Qué incluye el servicio? -Sesiones de seguimiento, de distribución personalizada según tu caso, de 50 minutos de duración. -Acompañamiento y resolución de dudas por whatsapp hasta la finalización del acompañamiento. -Entrega de plan personalizado semanal. -Vídeo resúmenes de las sesiones. -Google Drive personalizado a ti, con tips de cocina, artículos de lectura, recetas, los registros semanales corregidos y trabajados en las sesiones, dónde comprar y qué productos comprar, etc. ver menos.

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Alimentación para la fertilidad (descripción) • Desde 65 €

Alimentación vegetariana y vegana (descripción) • 65 €

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Consulta de revisión • Desde 30 €
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Comenzaremos por un análisis personalizado de tu situación de partida en una sesión inicial en la que hablaremos de tus hábitos alimenticios, problemas y patologías que puedas tener, hábitos de sueño y ejercicio. Te pasaré por mi escáner vital para poder conocerte y entender cuáles son tus preocupaciones, tus dificultades, tus objetivos y saber cuáles son tus puntos críticos. Tras esta primera sesión, realizaré el diagnóstico de tu situación y elaboraré el plan de pautas de alimentación y cambios de hábitos particular a tu caso, con el recorrido y paso a paso que te ayudará a lograr el objetivo que te hayas propuesto. Hasta la entrega del Diagnóstico + Plan de Cambios te marcaré un objetivo, para que comiences a dar los primeros pasos que te ayuden a iniciar ese cambio de manera sencilla.

Primera visita Nutrición y Dietética • 90 €

Comenzaremos por un análisis personalizado de tu situación de partida en una sesión inicial en la que hablaremos de tus hábitos alimenticios, problemas y patologías que puedas tener, hábitos de sueño y ejercicio. Te pasaré por mi escáner vital para poder conocerte y entender cuáles son tus preocupaciones, tus dificultades, tus objetivos y saber cuáles son tus puntos críticos. Tras esta primera sesión, realizaré el diagnóstico de tu situación y elaboraré el plan de pautas de alimentación y cambios de hábitos particular a tu caso, con el recorrido y paso a paso que te ayudará a lograr el objetivo que te hayas propuesto. Hasta la entrega del Diagnóstico + Plan de Cambios te marcaré un objetivo, para que comiences a dar los primeros pasos que te ayuden a iniciar ese cambio de manera sencilla.

Otros servicios

Alimentación para la fertilidad • Desde 65 €

Dirigido a mujeres que quieran realizar un cambio en su alimentación y hábitos para favorecer el embarazo, tengan o no problemas de fertilidad. Cualquier cambio en el ámbito nutricional y de hábitos en favor de la salud, os beneficiará de cara a un posible embarazo y el cuerpo lo agradecerá. El cuerpo, en edad fértil, está listo para llevar a cabo un embarazo y dar a luz a una nueva vida. Si acompañamos al cuerpo con un estilo de vida saludable y una alimentación consciente dirigida a facilitar que nuestra energía se centre en la función reproductora, estamos favoreciendo que se den las óptimas condiciones para llegar al embarazo deseado. Si estás pensando en quedarte embarazada o quizás ya lo estás intentando, sea de forma natural o con ayuda de técnicas de reproducción, es momento de revisar tu alimentación y hábitos. Te acompaño en este proceso de cambio alimenticio para favorecer lo que más deseas en estos momentos. Ser madre.

Alimentación vegetariana y vegana • 65 €

En casa llevamos 10 años con una alimentación vegana, la peque de 4 años incluida. Te puedo ayudar a equilibrar tu dieta y a perder los miedos y desterrar mitos sobre la alimentación vegetariana y vegana

Asesoramiento dietético • 65 €

Alimentación equilibrada y consciente. Alejándonos de las típicas dietas cuenta-calorías y estandarizadas, diseñaremos la mejor estrategia que se adapte a tu ritmo de vida y a tu situación física y emocional, tanto si sigues una alimentación convencional como, vegetariana o vegana. Personalizaremos tu cambio de hábitos para que aprendas a alimentarte de una manera sana y consciente, a identificar aquello que te roba energía, a conocer herramientas para detectar la ansiedad y cómo hacerle frente, a escuchar tu cuerpo y a lograr un nivel de actividad física saludable. El resultado: No solo recuperarás la energía perdida, sino que también: -tendrás más ganas de hacer cosas, -priorizarás tener tiempo para ti, -volverás a sentirte bien, -comerás sin culpa, -tendrás herramientas para organizarte mejor con las comidas, -y trabajarás conmigo mano a mano para que estos cambios sean para siempre. Cambios que además de tener un efecto positivo en ti, podrás trasladar a tu familia y entorno para que ellos también sientan el efecto de sentirse más sanos y vitales.

Asesoriamiento dieta integral • 65 €

Personalizaremos tu cambio de hábitos para que aprendas a alimentarte de una manera sana y consciente, a identificar aquello que te roba energía, a conocer herramientas para detectar la ansiedad y cómo hacerle frente, a escuchar tu cuerpo y a lograr un nivel de actividad física saludable. El resultado: No solo recuperarás la energía perdida, sino que también: -tendrás más ganas de hacer cosas, -priorizarás tener tiempo para ti, -volverás a sentirte bien, -comerás sin culpa, -tendrás herramientas para organizarte mejor con las comidas, -y trabajarás conmigo mano a mano para que estos cambios sean para siempre. Cambios que además de tener un efecto positivo en ti, podrás trasladar a tu familia y entorno para que ellos también sientan el efecto de sentirse más sanos y vitales.

Coaching nutricional • 180 €

Etapa 1. 3 SESIONES Comenzaremos por un análisis personalizado de tu situación de partida en una sesión inicial en la que hablaremos de tus hábitos alimenticios, problemas y patologías que puedas tener, hábitos de sueño y ejercicio. Te pasaré por mi escáner vital para poder conocerte y entender cuáles son tus preocupaciones, tus dificultades, tus objetivos y saber cuáles son tus puntos críticos. Tras esta primera sesión, realizaré el diagnóstico de tu situación y elaboraré el plan de pautas de alimentación y cambios de hábitos particular a tu caso, con el recorrido y paso a paso que te ayudará a lograr el objetivo que te hayas propuesto (y que te explicaré en una segunda sesión juntas). Hasta la entrega del Diagnóstico + Plan de Cambios te marcaré un objetivo, para que comiences a dar los primeros pasos que te ayuden a iniciar ese cambio de manera sencilla. Pasados unos días, tendremos una tercera sesión en la que resolveremos dudas sobre el diagnóstico + plan de cambios y haremos un seguimiento de los cambios que has comenzado a implementar, veremos con qué retos te estás enfrentandoy cómo puedes solventarlos. ¿Qué incluye el servicio? -1ª sesión (1,5-2h): Análisis personalizado de tu situación de partida + Vídeo guía con cambios iniciales para empezar a vitalizarte. -2ª sesión (1h): Entrega y explicación del Diagnóstico + Plan de Cambios personalizado + resolución de dudas. -3ª sesión (30 min): Seguimiento de primeros cambios + Resolución de dudas. Diagnóstico + Plan de Cambios, personalizado a tu caso y objetivos.

Dieta para lactancia • 65 €

Durante el postparto y la lactancia. Necesitas unos aportes energéticos y de nutrientes más específicos. No solo estás alimentando a tu bebé a través de tu cuerpo, sino que además, tu cuerpo, está experimentando unos cambios importantes porque está recuperándose del parto y trabajando en reparar y volver a una estabilidad, a su ritmo. De nuevo el equilibrio con tu estado emocional es crucial para que, la suma de todos los factores, se traduzcan en trasmitir al peque lo mejor de ti. Respetaremos este proceso, sin prisas, sin forzar la recuperación por cuestiones de estética, sino más bien favoreciendo esos cambios desde el respeto y autocuidado del cuerpo.

Dieta personalizada • 65 €

Personalizaremos tu cambio de hábitos para que aprendas a alimentarte de una manera sana y consciente, a identificar aquello que te roba energía, a conocer herramientas para detectar la ansiedad y cómo hacerle frente, a escuchar tu cuerpo y a lograr un nivel de actividad física saludable. El resultado: No solo recuperarás la energía perdida, sino que también: tendrás más ganas de hacer cosas, priorizarás tener tiempo para ti, volverás a sentirte bien, comerás sin culpa, tendrás herramientas para organizarte mejor con las comidas, y trabajarás conmigo mano a mano para que estos cambios sean para siempre. Cambios que además de tener un efecto positivo en ti, podrás trasladar a tu familia y entorno para que ellos también sientan el efecto de sentirse más sanos y vitales.

Modificación de la dieta • 65 €

Personalizaremos tu cambio de hábitos para que aprendas a alimentarte de una manera sana y consciente, a identificar aquello que te roba energía, a conocer herramientas para detectar la ansiedad y cómo hacerle frente, a escuchar tu cuerpo y a lograr un nivel de actividad física saludable. El resultado: No solo recuperarás la energía perdida, sino que también: -tendrás más ganas de hacer cosas, -priorizarás tener tiempo para ti, -volverás a sentirte bien, -comerás sin culpa, -tendrás herramientas para organizarte mejor con las comidas, -y trabajarás conmigo mano a mano para que estos cambios sean para siempre. Cambios que además de tener un efecto positivo en ti, podrás trasladar a tu familia y entorno para que ellos también sientan el efecto de sentirse más sanos y vitales.

Nutrición y dietética • 30 €
Primera visita nutrición • Desde 90 €
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Consulta online Meri Vital

La dieta y/o el estado nutricional durante el embarazo y lactancia se constata como uno de los factores ambientales más influyentes para el desarrollo fetal y el estado de salud de tu bebé. Cuidaremos la alimentación, poniendo especial atención en ciertos alimentos, minerales y vitaminas en función de la etapa en la que te encuentres, y cuidaremos de tu salud emocional para lograr estar en equilibrio. Durante el embarazo: Favoreceremos que el cuerpo se focalice en gestar, evitando entorpecer al cuerpo con digestiones pesadas y ayudándolo a reducir las molestias del mismo. Para que gracias a una alimentación equilibrada y saludable logres un embarazo más consciente, con menos complicaciones y más conectada con tu bebé. amamantar lactancia Durante el postparto y la lactancia: Necesitas unos aportes energéticos y de nutrientes más específicos. No solo estás alimentando a tu bebé a través de tu cuerpo, sino que además, tu cuerpo, está experimentando unos cambios importantes porque está recuperándose del parto y trabajando en reparar y volver a una estabilidad, a su ritmo. De nuevo el equilibrio con tu estado emocional es crucial para que, la suma de todos los factores, se traduzcan en trasmitir al peque lo mejor de ti. Respetaremos este proceso, sin prisas, sin forzar la recuperación por cuestiones de estética, sino más bien favoreciendo esos cambios desde el respeto y autocuidado del cuerpo.

Carrer Aquari 22, Santa Susanna

Desde 65 €

Meri Vital Maresme

La dieta y/o el estado nutricional durante el embarazo y lactancia se constata como uno de los factores ambientales más influyentes para el desarrollo fetal y el estado de salud de tu bebé.

Cuidaremos la alimentación, poniendo especial atención en ciertos alimentos, minerales y vitaminas en función de la etapa en la que te encuentres, y cuidaremos de tu salud emocional para lograr estar en equilibrio.

Durante el embarazo:
Favoreceremos que el cuerpo se focalice en gestar, evitando entorpecer al cuerpo con digestiones pesadas y ayudándolo a reducir las molestias del mismo.

Para que gracias a una alimentación equilibrada y saludable logres un embarazo más consciente, con menos complicaciones y más conectada con tu bebé.


amamantar lactancia
Durante el postparto y la lactancia:
Necesitas unos aportes energéticos y de nutrientes más específicos.

No solo estás alimentando a tu bebé a través de tu cuerpo, sino que además, tu cuerpo, está experimentando unos cambios importantes porque está recuperándose del parto y trabajando en reparar y volver a una estabilidad, a su ritmo.

De nuevo el equilibrio con tu estado emocional es crucial para que, la suma de todos los factores, se traduzcan en trasmitir al peque lo mejor de ti.

Respetaremos este proceso, sin prisas, sin forzar la recuperación por cuestiones de estética, sino más bien favoreciendo esos cambios desde el respeto y autocuidado del cuerpo.

Avenida Diagonal 361 Principal 2, Barcelona

Desde 65 €

Meri Vital Barcelona

Dirigido a mujeres que quieran realizar un cambio en su alimentación y hábitos para favorecer el embarazo, tengan o no problemas de fertilidad.

Cualquier cambio en el ámbito nutricional y de hábitos en favor de la salud, os beneficiará de cara a un posible embarazo y el cuerpo lo agradecerá.

El cuerpo, en edad fértil, está listo para llevar a cabo un embarazo y dar a luz a una nueva vida. Si acompañamos al cuerpo con un estilo de vida saludable y una alimentación consciente dirigida a facilitar que nuestra energía se centre en la función reproductora, estamos favoreciendo que se den las óptimas condiciones para llegar al embarazo deseado.

Si estás pensando en quedarte embarazada o quizás ya lo estás intentando, sea de forma natural o con ayuda de técnicas de reproducción, es momento de revisar tu alimentación y hábitos. Te acompaño en este proceso de cambio alimenticio para favorecer lo que más deseas en estos momentos. Ser madre.

Carrer Aquari 22, Santa Susanna

Desde 65 €

Meri Vital Maresme

En casa llevamos 10 años con una alimentación vegana, la peque de 4 años incluida.
Te puedo ayudar a equilibrar tu dieta y a perder los miedos y desterrar mitos sobre la alimentación vegetariana y vegana

Avenida Diagonal 361 Principal 2, Barcelona

65 €

Meri Vital Barcelona

En casa llevamos 10 años con una alimentación vegana, la peque de 4 años incluida. Te puedo ayudar a equilibrar tu dieta y a perder los miedos y desterrar mitos sobre la alimentación vegetariana y vegana

Carrer Aquari 22, Santa Susanna

Servicio gratuito

Meri Vital Maresme

Carrer Aquari 22, Santa Susanna

Desde 65 €

Meri Vital Maresme

Alimentación equilibrada y consciente.

Alejándonos de las típicas dietas cuenta-calorías y estandarizadas, diseñaremos la mejor estrategia que se adapte a tu ritmo de vida y a tu situación física y emocional, tanto si sigues una alimentación convencional como, vegetariana o vegana.

Personalizaremos tu cambio de hábitos para que aprendas a alimentarte de una manera sana y consciente, a identificar aquello que te roba energía, a conocer herramientas para detectar la ansiedad y cómo hacerle frente, a escuchar tu cuerpo y a lograr un nivel de actividad física saludable.

El resultado: No solo recuperarás la energía perdida, sino que también:

-tendrás más ganas de hacer cosas,
-priorizarás tener tiempo para ti,
-volverás a sentirte bien,
-comerás sin culpa,
-tendrás herramientas para organizarte mejor con las comidas,
-y trabajarás conmigo mano a mano para que estos cambios sean para siempre.

Cambios que además de tener un efecto positivo en ti, podrás trasladar a tu familia y entorno para que ellos también sientan el efecto de sentirse más sanos y vitales.

Avenida Diagonal 361 Principal 2, Barcelona

65 €

Meri Vital Barcelona

Alimentación equilibrada y consciente. Alejándonos de las típicas dietas cuenta-calorías y estandarizadas, diseñaremos la mejor estrategia que se adapte a tu ritmo de vida y a tu situación física y emocional, tanto si sigues una alimentación convencional como, vegetariana o vegana. Personalizaremos tu cambio de hábitos para que aprendas a alimentarte de una manera sana y consciente, a identificar aquello que te roba energía, a conocer herramientas para detectar la ansiedad y cómo hacerle frente, a escuchar tu cuerpo y a lograr un nivel de actividad física saludable. El resultado: No solo recuperarás la energía perdida, sino que también: -tendrás más ganas de hacer cosas, -priorizarás tener tiempo para ti, -volverás a sentirte bien, -comerás sin culpa, -tendrás herramientas para organizarte mejor con las comidas, -y trabajarás conmigo mano a mano para que estos cambios sean para siempre. Cambios que además de tener un efecto positivo en ti, podrás trasladar a tu familia y entorno para que ellos también sientan el efecto de sentirse más sanos y vitales.

65 €

Consulta online Meri Vital

Personalizaremos tu cambio de hábitos para que aprendas a alimentarte de una manera sana y consciente, a identificar aquello que te roba energía, a conocer herramientas para detectar la ansiedad y cómo hacerle frente, a escuchar tu cuerpo y a lograr un nivel de actividad física saludable.

El resultado: No solo recuperarás la energía perdida, sino que también:

-tendrás más ganas de hacer cosas,
-priorizarás tener tiempo para ti,
-volverás a sentirte bien,
-comerás sin culpa,
-tendrás herramientas para organizarte mejor con las comidas,
-y trabajarás conmigo mano a mano para que estos cambios sean para siempre.

Cambios que además de tener un efecto positivo en ti, podrás trasladar a tu familia y entorno para que ellos también sientan el efecto de sentirse más sanos y vitales.

Carrer Aquari 22, Santa Susanna

65 €

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Personalizaremos tu cambio de hábitos para que aprendas a alimentarte de una manera sana y consciente, a identificar aquello que te roba energía, a conocer herramientas para detectar la ansiedad y cómo hacerle frente, a escuchar tu cuerpo y a lograr un nivel de actividad física saludable.

El resultado: No solo recuperarás la energía perdida, sino que también:

-tendrás más ganas de hacer cosas,
-priorizarás tener tiempo para ti,
-volverás a sentirte bien,
-comerás sin culpa,
-tendrás herramientas para organizarte mejor con las comidas,
-y trabajarás conmigo mano a mano para que estos cambios sean para siempre.

Cambios que además de tener un efecto positivo en ti, podrás trasladar a tu familia y entorno para que ellos también sientan el efecto de sentirse más sanos y vitales.

Avenida Diagonal 361 Principal 2, Barcelona

65 €

Meri Vital Barcelona

Personalizaremos tu cambio de hábitos para que aprendas a alimentarte de una manera sana y consciente, a identificar aquello que te roba energía, a conocer herramientas para detectar la ansiedad y cómo hacerle frente, a escuchar tu cuerpo y a lograr un nivel de actividad física saludable. El resultado: No solo recuperarás la energía perdida, sino que también: -tendrás más ganas de hacer cosas, -priorizarás tener tiempo para ti, -volverás a sentirte bien, -comerás sin culpa, -tendrás herramientas para organizarte mejor con las comidas, -y trabajarás conmigo mano a mano para que estos cambios sean para siempre. Cambios que además de tener un efecto positivo en ti, podrás trasladar a tu familia y entorno para que ellos también sientan el efecto de sentirse más sanos y vitales.

180 €

Consulta online Meri Vital

ETAPA 1 (3 Sesiones)

DIAGNÓSTICO INICIAL + PLAN DE CAMBIOS

Comenzaremos por un análisis personalizado de tu situación de partida en una sesión inicial en la que hablaremos de tus hábitos alimenticios, problemas y patologías que puedas tener, hábitos de sueño y ejercicio.

Te pasaré por mi escáner vital para poder conocerte y entender cuáles son tus preocupaciones, tus dificultades, tus objetivos y saber cuáles son tus puntos críticos.

Tras esta primera sesión, realizaré el diagnóstico de tu situación y elaboraré el plan de pautas de alimentación y cambios de hábitos particular a tu caso, con el recorrido y paso a paso que te ayudará a lograr el objetivo que te hayas propuesto (y que te explicaré en una segunda sesión juntas).

Hasta la entrega del Diagnóstico + Plan de Cambios te marcaré un objetivo, para que comiences a dar los primeros pasos que te ayuden a iniciar ese cambio de manera sencilla.

Pasados unos días, tendremos una tercera sesión en la que resolveremos dudas sobre el diagnóstico + plan de cambios y haremos un seguimiento de los cambios que has comenzado a implementar, veremos con qué retos te estás enfrentando y cómo puedes solventarlos.

¿Qué incluye el servicio?

-1ª sesión (1,5-2h): Análisis personalizado de tu situación de partida
+ Vídeo guía con cambios iniciales para empezar a vitalizarte.

-2ª sesión (1h): Entrega y explicación del Diagnóstico
+ Plan de Cambios personalizado + resolución de dudas.

-3ª sesión (30 min): Seguimiento de primeros cambios
+ Resolución de dudas.

Diagnóstico + Plan de Cambios, personalizado a tu caso y objetivos.

Carrer Aquari 22, Santa Susanna

180 €

Meri Vital Maresme

ETAPA 1 (3 Sesiones)

DIAGNÓSTICO INICIAL + PLAN DE CAMBIOS

Comenzaremos por un análisis personalizado de tu situación de partida en una sesión inicial en la que hablaremos de tus hábitos alimenticios, problemas y patologías que puedas tener, hábitos de sueño y ejercicio.

Te pasaré por mi escáner vital para poder conocerte y entender cuáles son tus preocupaciones, tus dificultades, tus objetivos y saber cuáles son tus puntos críticos.

Tras esta primera sesión, realizaré el diagnóstico de tu situación y elaboraré el plan de pautas de alimentación y cambios de hábitos particular a tu caso, con el recorrido y paso a paso que te ayudará a lograr el objetivo que te hayas propuesto (y que te explicaré en una segunda sesión juntas).

Hasta la entrega del Diagnóstico + Plan de Cambios te marcaré un objetivo, para que comiences a dar los primeros pasos que te ayuden a iniciar ese cambio de manera sencilla.

Pasados unos días, tendremos una tercera sesión en la que resolveremos dudas sobre el diagnóstico + plan de cambios y haremos un seguimiento de los cambios que has comenzado a implementar, veremos con qué retos te estás enfrentando y cómo puedes solventarlos.

¿Qué incluye el servicio?

-1ª sesión (1,5-2h): Análisis personalizado de tu situación de partida
+ Vídeo guía con cambios iniciales para empezar a vitalizarte.

-2ª sesión (1h): Entrega y explicación del Diagnóstico
+ Plan de Cambios personalizado + resolución de dudas.

-3ª sesión (30 min): Seguimiento de primeros cambios
+ Resolución de dudas.

Diagnóstico + Plan de Cambios, personalizado a tu caso y objetivos.

Carrer Aquari 22, Santa Susanna

Desde 180 €

Meri Vital Maresme

Etapa 1. 3 SESIONES

Comenzaremos por un análisis personalizado de tu situación de partida en una sesión inicial en la que hablaremos de tus hábitos alimenticios, problemas y patologías que puedas tener, hábitos de sueño y ejercicio.

Te pasaré por mi escáner vital para poder conocerte y entender cuáles son tus preocupaciones, tus dificultades, tus objetivos y saber cuáles son tus puntos críticos.

Tras esta primera sesión, realizaré el diagnóstico de tu situación y elaboraré el plan de pautas de alimentación y cambios de hábitos particular a tu caso, con el recorrido y paso a paso que te ayudará a lograr el objetivo que te hayas propuesto (y que te explicaré en una segunda sesión juntas).

Hasta la entrega del Diagnóstico + Plan de Cambios te marcaré un objetivo, para que comiences a dar los primeros pasos que te ayuden a iniciar ese cambio de manera sencilla.

Pasados unos días, tendremos una tercera sesión en la que resolveremos dudas sobre el diagnóstico + plan de cambios y haremos un seguimiento de los cambios que has comenzado a implementar, veremos con qué retos te estás enfrentandoy cómo puedes solventarlos.

¿Qué incluye el servicio?

-1ª sesión (1,5-2h): Análisis personalizado de tu situación de partida
+ Vídeo guía con cambios iniciales para empezar a vitalizarte.

-2ª sesión (1h): Entrega y explicación del Diagnóstico
+ Plan de Cambios personalizado + resolución de dudas.

-3ª sesión (30 min): Seguimiento de primeros cambios
+ Resolución de dudas.

Diagnóstico + Plan de Cambios, personalizado a tu caso y objetivos.

Avenida Diagonal 361 Principal 2, Barcelona

180 €

Meri Vital Barcelona

Etapa 1.
3 SESIONES Comenzaremos por un análisis personalizado de tu situación de partida en una sesión inicial en la que hablaremos de tus hábitos alimenticios, problemas y patologías que puedas tener, hábitos de sueño y ejercicio. Te pasaré por mi escáner vital para poder conocerte y entender cuáles son tus preocupaciones, tus dificultades, tus objetivos y saber cuáles son tus puntos críticos. Tras esta primera sesión, realizaré el diagnóstico de tu situación y elaboraré el plan de pautas de alimentación y cambios de hábitos particular a tu caso, con el recorrido y paso a paso que te ayudará a lograr el objetivo que te hayas propuesto (y que te explicaré en una segunda sesión juntas).
Hasta la entrega del Diagnóstico + Plan de Cambios te marcaré un objetivo, para que comiences a dar los primeros pasos que te ayuden a iniciar ese cambio de manera sencilla.
Pasados unos días, tendremos una tercera sesión en la que resolveremos dudas sobre el diagnóstico + plan de cambios y haremos un seguimiento de los cambios que has comenzado a implementar, veremos con qué retos te estás enfrentandoy cómo puedes solventarlos.

¿Qué incluye el servicio?
-1ª sesión (1,5-2h): Análisis personalizado de tu situación de partida + Vídeo guía con cambios iniciales para empezar a vitalizarte.
-2ª sesión (1h): Entrega y explicación del Diagnóstico + Plan de Cambios personalizado + resolución de dudas.
-3ª sesión (30 min): Seguimiento de primeros cambios + Resolución de dudas. Diagnóstico + Plan de Cambios, personalizado a tu caso y objetivos.

Consulta online Meri Vital

65 €

Consulta online Meri Vital

Durante el postparto y la lactancia:
Necesitas unos aportes energéticos y de nutrientes más específicos.

No solo estás alimentando a tu bebé a través de tu cuerpo, sino que además, tu cuerpo, está experimentando unos cambios importantes porque está recuperándose del parto y trabajando en reparar y volver a una estabilidad, a su ritmo.

De nuevo el equilibrio con tu estado emocional es crucial para que, la suma de todos los factores, se traduzcan en trasmitir al peque lo mejor de ti.

Respetaremos este proceso, sin prisas, sin forzar la recuperación por cuestiones de estética, sino más bien favoreciendo esos cambios desde el respeto y autocuidado del cuerpo.

Carrer Aquari 22, Santa Susanna

Desde 65 €

Meri Vital Maresme

Durante el postparto y la lactancia.

Necesitas unos aportes energéticos y de nutrientes más específicos.

No solo estás alimentando a tu bebé a través de tu cuerpo, sino que además, tu cuerpo, está experimentando unos cambios importantes porque está recuperándose del parto y trabajando en reparar y volver a una estabilidad, a su ritmo.

De nuevo el equilibrio con tu estado emocional es crucial para que, la suma de todos los factores, se traduzcan en trasmitir al peque lo mejor de ti.

Respetaremos este proceso, sin prisas, sin forzar la recuperación por cuestiones de estética, sino más bien favoreciendo esos cambios desde el respeto y autocuidado del cuerpo.

Avenida Diagonal 361 Principal 2, Barcelona

65 €

Meri Vital Barcelona

Durante el postparto y la lactancia. Necesitas unos aportes energéticos y de nutrientes más específicos. No solo estás alimentando a tu bebé a través de tu cuerpo, sino que además, tu cuerpo, está experimentando unos cambios importantes porque está recuperándose del parto y trabajando en reparar y volver a una estabilidad, a su ritmo. De nuevo el equilibrio con tu estado emocional es crucial para que, la suma de todos los factores, se traduzcan en trasmitir al peque lo mejor de ti. Respetaremos este proceso, sin prisas, sin forzar la recuperación por cuestiones de estética, sino más bien favoreciendo esos cambios desde el respeto y autocuidado del cuerpo.

65 €

Consulta online Meri Vital

Personalizaremos tu cambio de hábitos para que aprendas a alimentarte de una manera sana y consciente, a identificar aquello que te roba energía, a conocer herramientas para detectar la ansiedad y cómo hacerle frente, a escuchar tu cuerpo y a lograr un nivel de actividad física saludable.

El resultado: No solo recuperarás la energía perdida, sino que también:

tendrás más ganas de hacer cosas,
priorizarás tener tiempo para ti,
volverás a sentirte bien,
comerás sin culpa,
tendrás herramientas para organizarte mejor con las comidas,
y trabajarás conmigo mano a mano para que estos cambios
sean para siempre.

Cambios que además de tener un efecto positivo en ti, podrás trasladar a tu familia y entorno para que ellos también sientan el efecto de sentirse más sanos y vitales.

Carrer Aquari 22, Santa Susanna

65 €

Meri Vital Maresme

Personalizaremos tu cambio de hábitos para que aprendas a alimentarte de una manera sana y consciente, a identificar aquello que te roba energía, a conocer herramientas para detectar la ansiedad y cómo hacerle frente, a escuchar tu cuerpo y a lograr un nivel de actividad física saludable.

El resultado: No solo recuperarás la energía perdida, sino que también:

tendrás más ganas de hacer cosas,
priorizarás tener tiempo para ti,
volverás a sentirte bien,
comerás sin culpa,
tendrás herramientas para organizarte mejor con las comidas,
y trabajarás conmigo mano a mano para que estos cambios
sean para siempre.

Cambios que además de tener un efecto positivo en ti, podrás trasladar a tu familia y entorno para que ellos también sientan el efecto de sentirse más sanos y vitales.

Avenida Diagonal 361 Principal 2, Barcelona

65 €

Meri Vital Barcelona

Personalizaremos tu cambio de hábitos para que aprendas a alimentarte de una manera sana y consciente, a identificar aquello que te roba energía, a conocer herramientas para detectar la ansiedad y cómo hacerle frente, a escuchar tu cuerpo y a lograr un nivel de actividad física saludable. El resultado: No solo recuperarás la energía perdida, sino que también: tendrás más ganas de hacer cosas, priorizarás tener tiempo para ti, volverás a sentirte bien, comerás sin culpa, tendrás herramientas para organizarte mejor con las comidas, y trabajarás conmigo mano a mano para que estos cambios sean para siempre. Cambios que además de tener un efecto positivo en ti, podrás trasladar a tu familia y entorno para que ellos también sientan el efecto de sentirse más sanos y vitales.

Carrer Aquari 22, Santa Susanna

65 €

Meri Vital Maresme

Personalizaremos tu cambio de hábitos para que aprendas a alimentarte de una manera sana y consciente, a identificar aquello que te roba energía, a conocer herramientas para detectar la ansiedad y cómo hacerle frente, a escuchar tu cuerpo y a lograr un nivel de actividad física saludable.

El resultado: No solo recuperarás la energía perdida, sino que también:

-tendrás más ganas de hacer cosas,
-priorizarás tener tiempo para ti,
-volverás a sentirte bien,
-comerás sin culpa,
-tendrás herramientas para organizarte mejor con las comidas,
-y trabajarás conmigo mano a mano para que estos cambios sean para siempre.

Cambios que además de tener un efecto positivo en ti, podrás trasladar a tu familia y entorno para que ellos también sientan el efecto de sentirse más sanos y vitales.

65 €

Consulta online Meri Vital

Personalizaremos tu cambio de hábitos para que aprendas a alimentarte de una manera sana y consciente, a identificar aquello que te roba energía, a conocer herramientas para detectar la ansiedad y cómo hacerle frente, a escuchar tu cuerpo y a lograr un nivel de actividad física saludable.

El resultado: No solo recuperarás la energía perdida, sino que también:

-tendrás más ganas de hacer cosas,
-priorizarás tener tiempo para ti,
-volverás a sentirte bien,
-comerás sin culpa,
-tendrás herramientas para organizarte mejor con las comidas,
-y trabajarás conmigo mano a mano para que estos cambios sean para siempre.

Cambios que además de tener un efecto positivo en ti, podrás trasladar a tu familia y entorno para que ellos también sientan el efecto de sentirse más sanos y vitales.

Carrer Aquari 22, Santa Susanna

Servicio gratuito

Meri Vital Maresme

Carrer Aquari 22, Santa Susanna

Desde 65 €

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Personalizaremos tu cambio de hábitos para que aprendas a alimentarte de una manera sana y consciente, a identificar aquello que te roba energía, a conocer herramientas para detectar la ansiedad y cómo hacerle frente, a escuchar tu cuerpo y a lograr un nivel de actividad física saludable.

El resultado: No solo recuperarás la energía perdida, sino que también:

-tendrás más ganas de hacer cosas,
-priorizarás tener tiempo para ti,
-volverás a sentirte bien,
-comerás sin culpa,
-tendrás herramientas para organizarte mejor con las comidas,
-y trabajarás conmigo mano a mano para que estos cambios sean para siempre.

Cambios que además de tener un efecto positivo en ti, podrás trasladar a tu familia y entorno para que ellos también sientan el efecto de sentirse más sanos y vitales.

Avenida Diagonal 361 Principal 2, Barcelona

65 €

Meri Vital Barcelona

Personalizaremos tu cambio de hábitos para que aprendas a alimentarte de una manera sana y consciente, a identificar aquello que te roba energía, a conocer herramientas para detectar la ansiedad y cómo hacerle frente, a escuchar tu cuerpo y a lograr un nivel de actividad física saludable. El resultado: No solo recuperarás la energía perdida, sino que también: -tendrás más ganas de hacer cosas, -priorizarás tener tiempo para ti, -volverás a sentirte bien, -comerás sin culpa, -tendrás herramientas para organizarte mejor con las comidas, -y trabajarás conmigo mano a mano para que estos cambios sean para siempre. Cambios que además de tener un efecto positivo en ti, podrás trasladar a tu familia y entorno para que ellos también sientan el efecto de sentirse más sanos y vitales.

60 €

Consulta online Meri Vital

Alimentación equilibrada y consciente.

Alejándonos de las típicas dietas cuenta-calorías y estandarizadas, diseñaremos la mejor estrategia que se adapte a tu ritmo de vida y a tu situación física y emocional, tanto si sigues una alimentación convencional como, vegetariana o vegana.

Avenida Diagonal 361 Principal 2, Barcelona

30 €

Meri Vital Barcelona

75 €

Consulta online Meri Vital

DIAGNÓSTICO INICIAL + PLAN DE CAMBIOS
Comenzaremos por un análisis personalizado de tu situación de partida en una sesión inicial en la que hablaremos de tus hábitos alimenticios, problemas y patologías que puedas tener, hábitos de sueño y ejercicio.

Te pasaré por mi escáner vital para poder conocerte y entender cuáles son tus preocupaciones, tus dificultades, tus objetivos y saber cuáles son tus puntos críticos.

Tras esta primera sesión, realizaré el diagnóstico de tu situación y elaboraré el plan de pautas de alimentación y cambios de hábitos particular a tu caso, con el recorrido y paso a paso que te ayudará a lograr el objetivo que te hayas propuesto.

270 €

Consulta online Meri Vital

ETAPA 2 (4 sesiones)
SEGUIMIENTO Y ACOMPAÑAMIENTO

Una vez hemos analizado el camino a seguir, las pautas alimenticias y cambios de hábitos a realizar, voy a acompañarte en el proceso para lograr tu objetivo de una forma consciente y duradera.

Trabajaremos aún más en profundidad e iremos adaptando las pautas que marcamos en el Diagnóstico + Plan de Cambios, en función de cómo respondas a ellas, para hacer del cambio un proceso más sencillo y divertido.

Para que puedas ir interiorizando los cambios disfrutando del proceso, comiendo sin culpa y sintiendo que la energía empieza a recuperarse.

La frecuencia de las mismas las marcaremos en función de la evolución y según lo que acordemos, siempre teniendo en cuenta tus necesidades.

Dependiendo del caso pueden ser:
semanales, quincenales o mensuales.

¿Qué incluye el servicio?

-Sesiones de seguimiento, de distribución personalizada según tu caso,
de 50 minutos de duración.

-Acompañamiento y resolución de dudas por whatsapp
hasta la finalización del acompañamiento.

-Entrega de plan personalizado semanal.

-Vídeo resúmenes de las sesiones.

-Google Drive personalizado a ti, con tips de cocina, artículos de lectura,
recetas, los registros semanales corregidos y trabajados en las sesiones, dónde comprar y qué productos comprar, etc.

65 €

Consulta online Meri Vital

ETAPA 2
SEGUIMIENTO Y ACOMPAÑAMIENTO

Una vez hemos analizado el camino a seguir, las pautas alimenticias y cambios de hábitos a realizar, voy a acompañarte en el proceso para lograr tu objetivo de una forma consciente y duradera.

Trabajaremos aún más en profundidad e iremos adaptando las pautas que marcamos en el Diagnóstico + Plan de Cambios, en función de cómo respondas a ellas, para hacer del cambio un proceso más sencillo y divertido.

Para que puedas ir interiorizando los cambios disfrutando del proceso, comiendo sin culpa y sintiendo que la energía empieza a recuperarse.

La frecuencia de las mismas las marcaremos en función de la evolución y según lo que acordemos, siempre teniendo en cuenta tus necesidades.

Dependiendo del caso pueden ser:
semanales, quincenales o mensuales.

¿Qué incluye el servicio?

-Sesiones de seguimiento, de distribución personalizada según tu caso,
de 50 minutos de duración.

-Acompañamiento y resolución de dudas por whatsapp
hasta la finalización del acompañamiento.

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Carrer Aquari 22, Santa Susanna

70 €

Meri Vital Maresme

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Trabajaremos aún más en profundidad e iremos adaptando las pautas que marcamos en el Diagnóstico + Plan de Cambios, en función de cómo respondas a ellas, para hacer del cambio un proceso más sencillo y divertido.

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Avenida Diagonal 361 Principal 2, Barcelona

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Meri Vital Barcelona

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Servicio gratuito

Meri Vital Maresme

Carrer Aquari 22, Santa Susanna

Desde 70 €

Meri Vital Maresme

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N
Localización: otro lugar • Otro

La Meri és una professional molt propera i compromesa que t'acompanya en qualsevol canvi que comporti un augment de la teva vitalitat a través de l'alimentació. Amb propostes molt pensades, creatives, divertides i que s'adapten al que et vagi bé. La recomano sens dubte a qualsevol persona que necessiti un acompanyament proper i un canvi a nivell de vitalitat i alimentació gràcies per tot

N
Localización: otro lugar • Otro

Iba buscando un nutricionista con base científica que me ayudara con mis transtornos digestivos y conocer a Meri ha sido el mejor revulsivo: no sólo a nivel nutricional, me siento mucho menos cansada, más activa. Muchas gracias por tu apoyo y tu seguimiento Meri!

Meritxell Rafael Palou

Gracias a ti Noemí, ha sido un gusto acompañarte y apoyarte!

R
• Localización: Meri Vital Maresme • Coaching nutricional

Meri ha sido mi gran ayuda en el proceso de cambio de alimentación para una vida más sana en cuerpo y mente. Ella es más que una nutricionista, me he sentido apoyada, me ha dado infinitas ideas, me ha aportado información que para mi ya es un tesoro y las consultas con ella son terapia. Estoy contenta con el trato y el tratamiento, seguimos a tope y VITALES.

Meritxell Rafael Palou

A tope Raquel!!! tus ganas de cambiar y no conformarte con tus molestias y malestar son de admirar. Quién te iba a decir que harías esos cambios. Seguimos Raquel!! Gracias por tus palabras.

O
• Localización: Meri Vital Maresme

Muy contenta de la sesión con Meri, muy cercana y amable. Me he sentido escuchada y comprendida y salgo con muchas ganas de poner en práctica todos los consejos.

Meritxell Rafael Palou

Gracias Q R!!! Las ganas se te notaban, uau!! motivación ante todo!! Seguimos!!

A
• Localización: Meri Vital Maresme • Coaching nutricional

Encontré a Meri a través de buscar una nutricionista cercana a donde vivo y el test de su página me atrajo para comenzar con ella. Sin duda un 10 en todo!
Me sentí acompañada en todo momento, los consejos y enseñanzas que me ha dado son sencillos de implementar a mi rutina, lo más destacable es la sencillez con la que explica los detalles y la forma en la que empatizó conmigo.
Me ha enseñado cosas tan básicas a la hora de alimentarme que se me quedarán grabadas a fuego por siempre ya que el cambio en mi digestión ha sido notoriamente significativo y era mi mayor problema.
Sin duda en algún otro punto repetiré! Además todas las recetas que me ha dado están riquísimas.

Meritxell Rafael Palou

Gracias Ainhoa!!! también eres de 10!! inquieta por saber, conocer y probar cosas para mejorar tu salud. Me alegro de saber que las pones en práctica y que además te gustan!! Seguimos!!

M
Localización: Meri Vital Maresme • Otro

Para mí, contactar con Mery y haber concretado un seguimiento a sido un antes y un después.
Una gran inspiración a la hora de nuevas maneras de nutriste, disfrutando de alimentos de calidad.
Tenía un problema digestivo y rápidamente mi salud dió un giro.
Estoy súper agradecida de su profesionalidad, su trato tan cercano, sus ideas, herramientas sobre todo flexibilidad.
La salud no tiene precio.

Meritxell Rafael Palou

Muchísimas gracias Mila por tus palabras!! estoy de acuerdo contigo, la salud no tiene precio, así que conservarla es todo un tesoro. Seguimos Mila!!!

O
Localización: Consulta online Meri Vital • Coaching nutricional

Meri me ha enseñado que otra relacion con la comida es posible. He ido incorporando nuevos habitos poco a poco que han hecho que disfrute comiendo, tenga buenas digestiones y me cuide. Recomiendo su metodo 100%. Te sientes mas vital, tienes buenas digestiones, aprendes un monton de recetas nuevas, te cuidas, pierdes peso y no hay efecto rebote! Con Meri te sientes acompañada hacia el cambio que estas buscando!

B
Localización: Consulta online Meri Vital • Coaching nutricional

De las mejores decisiones que he tomado. Con Meri he aprendido a alimentar mi cuerpo de sana, consciente y deliciosa. Sin la sensación de restricción. Aprender a controlar la ansiedad y cambiar mi relación con la comida. Mi cuerpo y mi mente se han transformado.

A
Localización: Consulta online Meri Vital • Coaching nutricional

Meri se ha cruzado en mi camino en el mejor momento. Me han diagnosticado osteoporosis y estoy convencida que revertire la situación. Gracias a esta gran profesional y excelente Ser he podido incorporar en mi vida una nueva forma de alimentar y revitalizar mi cuerpo. De una manera sencilla me ha dado pautas muy básicas y efectivas con las que he notado importantes cambios, no sólo a nivel físico sino también emocional. Me he sentido acompañada en todo momento, con la seguridad y confianza que me aporta sus conocimientos.
Muchas gracias Meri por cuidar con tanto amor La Salud de los alimentos

Meritxell Rafael Palou

Gracias Ángela! me fascina ver como los cambios que has incorporado, han venido para quedarse. Y sobre todo que hayas dado la importancia que tiene el cómo te alimentas, influye directamente en tu salud. La constancia en los hábitos que hemos trabajado te darán más resultados a la larga. Aquí no hay prisas. Un abrazo y gracias por tu confianza.

V
Localización: Consulta online Meri Vital • Dieta personalizada

Gracias a Meri me he dado cuenta de que tener buenas digestiones es posible!
Me ha ayudado a empezar a entender mi cuerpo y las necesidades de éste y a intentar gestionar mis emociones sin caer en comer impulsivamente. Su forma de acompañarte y guiarte en este proceso hace que todo sea más sencillo! Con seguimiento y pautas con recetas semanales te ayuda a cambiar de hábitos y lo más importante a adquirirlos para siempre.
La recomiendo 100%

Meritxell Rafael Palou

Gracias Vero! encantada de acompañarte en este aprendizaje y descubrimiento de que el cuerpo nos da señales, nos "habla". Bienvenidos los cambios y los que están por llegar. Un abrazo

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