Efectivamente puede ser una buena opción, sencilla y segura. También se puede alternar con los arándanos que también resultan beneficiosos y eficaces para ello, bien en fruta o en pastillas…
Le recuerdo que las vitaminas en general, no sirven para reforzar el sistema inmunológico. Lo mejor es que haga una dieta sana y equilibrada, junto con un ejercicio físico adecuado
Aparte de no volver a tomarlo, no alarmarse demasiado, pues de ordinario las molestias por exceso de vitamina C se pasan solas y desaparecen sin dejar vestigio, si no se toma más vitamina C extra.
si tu alimentación es equilibrada, como bien dices, y tu consumo de frutas y verduras es de #5aldia, no es necesario tomar un suplemento de vitaminas, en todo caso, el mejor suplemento seria…