Tomar una dieta rica en fibra vegetal (verduras y frutas), junto con beber de 2-3 lts de líquidos al dia y caminar 1´5-2 horas diariamente. Todo junto.
El uso de laxantes no se pauta de manera uniforme, constante, pues depende de cada paciente en el cual, además, su situación varía de día en día según su alimentación, ejercicio, etc.