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El carbonato de magnesio tiene utilidad terapéutica como antiácido. En su caso particular no le aportará mejoras.

Y ¿cuál es el mismo efecto que espera obtener o que ha obtenido?

Se puede tomar, pero es mejor tomar ansiolíticos que lógicamente son más efectivos

Es mejor mezclarlo con agua porque con leche el magnesio puede reaccionar con el calcio y disminuir su utilidad y eficacia.

Tomar magnesio no perjudica el reflujo, aunque tampoco hace nada por combatir las molestias derivadas del reflujo.

Depende de lo que usted quiera proteger y el tipo de dolor de estómago que usted tenga, no todos los protectores de gástricos sirven lo mismo.

La artrosis es un problema degenerativo de los huesos y articulaciones y no mejora tomando magnesio.

El efecto de los laxantes es diferente en cada persona; cada cual tiene que probar en qué momento del día le hace efecto y tomárselo según le convenga mejor.