Lo ideal es consumir al menos 2 raciones de lácteos al día. Que sean enriquecidos con calcio y vitamina D. Puede ser leche desnatada, deslactosada, de avena, de almendras, de soja... Lo importante…
Sí. Es un buen suplemento de calcio y vitamina D, el calcio es un mineral fundamental para la estructura y solidez de los huesos, y la vitamina D es imprescindible para que el calcio se fije…
Sí. Sin problemas. La máxima absoción del calcio se efectúa por la tarde ó por la noche. No obstante para disminuir efectos secundarios lo recomendable es acercarlo a la hora de la cena.
La tiroidectomía, a veces lleva consigo la extirpación de las cuatro glándulas paratiroideas aunque el cirujano las suele respetar. Estas glándulas paratiroideas regulan el metabolismo calcio…