Sí. Es vitamina A que aumenta las defensas en las zonas húmedas. Pero como se puede acumular en el cuerpo, se toma con periodos de descanso. Es perfecto.
En ejercicios que superan el umbral anaerobico o realizados en altitud ,la suplementacion con vitamina e parece ayudar a que se produzca menor daño muscular y por tanto el musculo se recupere…