Mayra Mayor Oppelt

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Las Palmas de Gran Canaria 3 direcciones

Núm. Colegiado: P-00952

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¡Hola!, soy Mayra Mayor, Psicóloga especializada desde hace 21 años en Trastornos de la Conducta Alimentaria ( Anorexia Nerviosa, Bulimia Nerviosa, Trastorno de la Alimentación No Especificado, Vigorexia, Ortorexia...) y Obesidad. Así mismo, estoy especializada en Inteligencia Emocional y en Terapia Sexual y de Pareja .
Trabajo otras sintomatologías como las presentes en : los Trastornos de Ansiedad, la Depresión, el Estrés, el Bulling, la baja Autoestima, y la falta de Habilidades Sociales... entre otras.

Para ello, realizo psicoterapia individual, grupal , y talleres temáticos .
Fui profesora tres años en la UFPC ( Universidad Fernando Pessoa Canarias ), donde impartí las asignaturas; Psicología de la Motivación y la Emoción y Psicología de la Nutrición Y Ética y Deontología de la profesión. Y dos en el ICSE ( Instituto Canario Superior de Estudios) impartiendo la asignatura "Educación Sanitaria y Promoción dela Salud". Actualmente imparto tres Cursos de Extensión Universitaria en la ULPGC ( Universidad de Las Palmas de Gran Canaria): " Emociones en la alimentación: prevención de los Trastornos de la Conducta Alimentaria", "Aspectos psicológicos y nutricionales de la Obesidad" y "Bienestar Emocional".
Esta etapa como docente me ha permitido aumentar mis conocimientos en dichas áreas de trabajo , optimizando así mi labor como Psicóloga.

La orientación psicológica con la que me identifico y me siento más cómoda a la hora de trabajar es ecléctica ( centrándome fundamentalmente en la Terapia Cognitivo-Conductual, la Psicología Positiva y la Terapia Interpersonal).

Es decir, lo que intento a nivel psicoterapéutico es crear un vínculo cercano con la persona que acude a mi consulta, abordando los problemas que presenta desde el trabajo de sus pensamientos, sus emociones y sus conductas . Ayudándole así, a que tome conciencia de lo que le sucede y por qué y dotándole de las herramientas necesarias para que, no sólo pueda "vencer los obstáculos " que le dificultan la consecución de su bienestar, sino potenciar sus "fortalezas".

Mi objetivo principal:
Guiar a la persona en su autoconocimiento, su autocuidado y su gestión emocional , y acompañarle en este importante crecimiento personal.

Especialista en:

Trastornos de Ansiedad
Depresión
Trastornos Sexuales y de Pareja
Trastornos del Comportamiento Alimentario

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Hospital Vithas Santa Catalina

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Centro de Psicología y Psicoterapia andares

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Fernanda L (Fer)

7 de junio de 2024

Localización: Centro de Psicología y Psicoterapia andares • Otro

Nos conocimos en 2018 y continuamos - Lockdown mediante - hasta octubre de 2021. Es una excelente persona, empática, realmente interesada en lo que te suceda y en ayudarte. Desde lo profesional - y como profesional de un área afín - puedo decir que su labor es impecable, tanto a la hora de pensar el caso como a la hora de sus intervenciones y está avalada por un sólido conocimiento de su métier. Quien llegue a ella, lo aseguro, estará en buenas manos.Fue un desafío para ambas, Mayra... ¿Pero viste que pudimos? Nos reímos, la pasamos mal, repensamos cuestiones, aprendimos (mucho) en el proceso. Gracias por tu férreo apoyo y por ayudarme a revisar capítulos de mi vida tan profundos, duros y movilizantes. Fuiste la compañera de camino adecuada. Sé que estás y sabés que estoy. Besos y abrazos desde este lado del Océano. Ya te daré un abrazo fuerte cuando vuelva a la isla. Mis respetos y cariño más sincero.

Zene

13 de abril de 2022

Localización: Centro de Psicología y Psicoterapia andares • Otro

Es única y maravilllosa. Aun después de haber acabado la terapia sé que ellla siempre está ahí, al otro lado del teléfono, como una amiga a la que recurrir si me vuelvo a perder en el camino. Siempre la recomendaré.

Carmen ST

31 de agosto de 2019

Localización: Centro de Psicología y Psicoterapia andares • Psicoterapia individual

Pasando una época muy mala, en la cual pensaba que tenía todo tipo de enfermedades menos ansiedad y sin tener referencia alguna, llegué a Mayra a través de esta página. Iba con la mentalidad de no se si un psicólogo me podrá ayudar y craso error. Ella explicaba detalladamente todo lo que me iba pasando y eso era lo que necesitaba saber y a ello sumamos su carácter amable y cercano. He de decir que me siento afortunada de la elección y aprendí que la terapia psicológica en nuestro estilo de vida es necesaria y cuando encuentras una profesional así más aún.

Mayra Mayor Oppelt

¡ Muchas gracias Carmen por tus cariñosas palabras!, efectivamente no tenías todo tipo de enfermedades ; ), sino esa ansiedad que por momentos, hace que creamos que así sea.
Has sufrido.. pero finalmente has conseguido a no sufrir innecesariamente . ¡ Bravo por ti !
Un fuerte abrazo.

SL

31 de agosto de 2019

• Localización: Centro de Psicología y Psicoterapia andares • Primera visita Psicología

empezamos 15" más tarde pero me encantó el trato, me sentí super cómoda y empezaremos terapia de pareja con ella porque nos ha dado mucho que pensar

Mayra Mayor Oppelt

Siento ese retraso, la verdad es que me cuesta mucho terminar y/o empezar a la hora exacta...
Me alegro mucho que se sintieran cómodos, el ambiente terapéutico que se crea es fundamental para la evolución. Gracias por su sinceridad y claridad en la terapia. ¡Un abrazo a los dos!

GS

29 de agosto de 2019

• Localización: Centro de Psicología y Psicoterapia andares • Primera visita Psicología

Recomendable 100% muy buena profesional. Gracias por todo Mayra, tu ayuda me ha cambiado por completo.

Mayra Mayor Oppelt

¡Cuánto me alegro!.
Gracias a ti por abrir tu corazón ; )

decolorescolorines

12 de junio de 2019

Localización: Centro de Psicología y Psicoterapia andares • Ansiedad

Por aquí dejo mi opinión.. para mi Mayra es ese pedacito de luz , maravillosa , cercana y atenta...muchas gracias Mayra por ayudarme a encontrarme...por ponerle serenidad y calma a mi cabeza, la recomiendo al 100 por 100...yo a ella la encontré por internet y me fijé en una reseña de una paciente...y no me lo pensé...gracias por tanto¡!¡!

Mayra Mayor Oppelt

¡Muchas gracias por tus palabras!, fuiste muy, pero que muy valiente enfrentándote a esos "fantasmas" que aveces se apoderan de nosotros...¡Espero de corazón que sigas bien! Un fuerte abrazo!

Rita

5 de diciembre de 2018

Localización: Centro de Psicología y Psicoterapia andares • Diagnóstico y tratamiento de los trastornos depresivos

Para mi fue de mucha ayuda, no estaba pasando por mi mejor momento y a pesar de que no quería ayuda por que lo veía todo negro una amiga me la recomendó. Es una gran profesional y como persona un encanto, desprende dulzura, me dio el alta pero se que está ahí para cuando la necesite, fue de gran ayuda la recomiendo al 100%. Gracias Mayra por todo. ????

Mayra Mayor Oppelt

¡ Ay Rita...quién te ha visto y quién te ve! : D
Has avanzado tanto por tu gran capacidad de lucha y fortaleza.
Hay veces en la vida, donde uno no se reconoce..., y deja de creer en sí mismo y en su presente y en su futuro... Pero, detrás de esa negatividad y de esos miedos que nos invaden..., sigue estando lo mejor de nosotr@s ( aunque no lo veamos).
¡Sacaste lo mejor de ti y te volviste a reconocer como la mujer alegre, empática y valiente que eres!
Como bien dices, sabes donde estoy, aunque ya camines sola.
Un abrazo muy fuerte.

usuario

20 de julio de 2018

Localización: Centro de Psicología y Psicoterapia andares • Problemas de alimentación

Lo mejor:
Ningún especialista anterior me había ayudado de forma tan " activa", tratando directamente con una parte de mi vida fuente d sufrimiento.Me ayudó mucho, me reconfortó y fue efectiva. Además es una profesional amable, cercana y dulce, que cuando estás mal ayuda bastante. ¿Mi consejo?: Mayra Mayor

Mayra Mayor Oppelt

¡Muchas gracias!, me alegro de corazón haberte podido ayudar con esa fuente de sufrimiento... Tú estabas muy predispuesta y con muchas ganas de mejorar...¡Sigue así de bien! ; ) Un abrazo.

paciente

5 de julio de 2018

Localización: Centro de Psicología y Psicoterapia andares • Trastorno de ansiedad

Lo mejor:
Mayra me ayudó a ver la luz cuando mi vida estaba en completa oscuridad. Es muy profesional, cercana y muy dulce. De esas personas que desprenden luz.
Acudí a su consulta por ansiedad, prácticamente obligada por mi jefe y no tendré vida para agradecerles a él y Mayra lo que hicieron por mí.

Mayra Mayor Oppelt

¡Me alegro muchísimo de todo lo que has conseguido y como con tu valentía y constancia estás fuera de esa "oscuridad" de la que hablas! . Un abrazo.

paciente anónimo

30 de agosto de 2017

Localización: Centro de Psicología y Psicoterapia andares • Celos, inseguridad, baja autoestima

Lo mejor:
Buena profesional y trato cercano. Me ha ayudado a conocerme mejor y a superar mis miedos con gran rapidez. Gracias a sus palabras he logrado valorarme, confiar en mi criterio, en mis valores y tomar en base a ellos las riendas de mi vida. Gracias Mayra, un abrazo! :)

Mayra Mayor Oppelt

¡Gracias a ti por tus palabras!
Los miedos hay que superarlos, porque si no , nos limitan nuestra vida, y en consecuencia, nuestra felicidad. Me alegro haberte podido ayudar a sentirte mejor contigo misma.
¡Un abrazo!

Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Trastornos alimenticios

Sufro de espondilitis anquilosante desde hace unos 8 años.Estoy con biológicos antiinflamatorios antidepresivos relajante musculares , fisioterapia , natación . Cuando estoy con el brote de dolor fuerte no me puedo controlar con los dulces. Es un atracón compulsivo en aquellos momentos , luego me arrepiento. He engordado unís 10 kg.Como podría controlar esta situación ?

Buenos días:
Como bien señalan mis compañeros/as la comida ( en concreto la ingesta de dulces) probablemente esté teniendo una función de " analgésico emocional" y hasta de "analgésico físico" ante esos periodos dolorosos que sufres. Ten en cuenta, que los dulces estimulan unos neurotrasmisores llamados Dopaminas, relacionados directamente con el placer. Es común y relativamente fácil asociar la ingesta de ciertos alimentos "hiperpalatables" con bienestar en el momento que se consumen, y de ahí el perpetuar ese consumo de manera compulsiva, para mantener dicho estado de bienestar o de ausencia de malestar (como considero que es tu caso) . Aunque seguidamente vaya acompañados de sentimientos de culpa.
Dices que además de tomar la medicación correspondiente vas a nadar, y te felicito por ello pues nadar, además de ser bueno a nivel físico , influye positivamente en tu estado de ánimo ( lo cual, teniendo en cuenta que somos un "yo integral" redundará positivamente en tu salud en general. La cuestión es si cuando tienes esos brotes de dolor fuerte puedes seguir nadando, o en esos momentos tienes que parar. Lo cual explicaría más aún el recurrir de forma compulsiva a la ingesta como fuente de placer o de ausencia de dolor.
También, considero que el tener en cuenta cómo te alimentas en tu día a día ( con o sin dolor), es importante para saber si a nivel nutricional, tienes un consumo equilibrado o si por el contrario, tienes carencias e incluso alimentos que te autoprohibes. Pues, en el supuesto que así sea, tarde o temprano el cuerpo y la mente te pedirán aquello que necesita o que le niegas.
Y en el caso de ciertas personas, puede ser un desencadenante más de atracones.
Por último, ten en cuenta también que el componente cognitivo-emocional ( lo que piensas y sientes y cómo lo gestionas ) está en la base de los Desórdenes Alimenticios.
Considero que sería fundamental que descubrieras en tu caso qué hay en esa base, para aprender a manejarlo de una forma más sana , sin tener que recurrir a la comida.
Cada persona "es un mundo"y hay que descubrir en cada persona la función que tiene cada uno de sus síntomas. En este caso los atracones de dulce.
¡ Te animo a que optes por descubrirlo!

Un saludo.

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las principales especialidades de Mayra Mayor Oppelt?

Mayra Mayor Oppelt es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Consulta online.
¿Dónde está la consulta de Mayra Mayor Oppelt?
Mayra Mayor Oppelt atiende a sus pacientes en:
c/ León y Castillo, 292 Las Palmas de Gran Canaria
C/ Buenos Aires, n12, p 1C Las Palmas de Gran Canaria
¿Puedo hacer la visita con Mayra Mayor Oppelt de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?

No, por el momento Mayra Mayor Oppelt no ofrece consulta online.
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