Experiencia
Treballo des d'un model integrador, el que vol dir que faig servir tècniques terapèutiques eficaces de diversos corrents de la psicologia, per tal d'adequar la teràpia a la persona que tinc al davant.
La meva premissa és que la persona que acudeix a consulta, té les habilitats i recursos, l'experiència i el coneixement de si mateix necessaris per tirar endavant. La meva feina com a psicoterapeuta és acompanyar-lo en el canvi al seu ritme i en funció del seu estil.
Si tens clar que necessites canviar, endavant!
** He hecho de mi pasión mi trabajo. Des de un trato cercano, cálido y fuera de jucios, pretendo acompañar a las personas en su cambio para alcanzar su futuro deseado y recuperar su bienestar en el menor tiempo posible.
Trabajo des de un modelo integrador, lo que quiere decir que utilizo técnicas terapéuticas eficaces de diversas corrientes de la psicología, con el fin de adecuar la terapia a la persona que tengo delante.
Mi premisa es que la persona que acude a consulta, tiene las habilidades y recursos, la experiencia y el conocimiento de sí mismo necesarios para salir adelante. Mi trabajo como psicoterapeuta es acompañarle en el cambio a su ritmo y en función de su estilo.
Si tienes claro que necesitas cambiar, adelante!
Especialista en:
- Psicología General Sanitaria
- Psicoterapia de Adolescentes
- Psicoterapia para Adultos
- Terapia de Pareja
Experiencia
Marta Tomàs Marginet
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Ataques de pánico
- Dependencia emocional
- Crisis de pareja
- Duelo
- Trastornos de la memoria
- Problemas de relación
- Trastorno de ansiedad
- Deterioro cognitivo
- Estrés
- Desmotivación generalizada
- Insatisfacción vital
- Depresión
- Enfermedad de Alzheimer
- Malestar emocional
Idiomas
- Catalán
- Español
- Valenciano
Experiencia
- Pràctiques Institut Pere Mata, 2006.
- Professora Associada a la Universitat Rovira i Virgili, Reus, 2010 - Actualment
- Associació Familiars de Malalts Alzheimer de Tarragona, 2011-2017.
- Consulta privada de Psicologia General Sanitària, Reus, 2017 - Actualment
Publicaciones
- Les distorsions cognitives, què són? Primera entrega: la personalització. Enllaç https://www.psisalut.com/les-distorsions-cognitive...
- Quan acudir al psicòleg? Blog psiSALUT psicologia. Enllaçhttps://www.psisalut.com/cuidadors/quanacudiralpsi...
- Deixar de parlar a algú per castigar-lo. El silenci davant d’un conflicte. Blog psiSALUT psicologia. Enllaç https://www.psisalut.com/blog/deixar-de-parlar-a-a...
- Teràpia de parella: “Puc venir sol@?”. Blog psiSALUT psicologia. Enllaç https://www.psisalut.com/blog-ca/terapia-de-parell...
- El sentiment de culpa. Blog psiSALUT psicologia. Enllaç https://www.psisalut.com/blog-ca/elsentimentdeculp...
Formación
- Master en Psicologia clínica y de la Salut, Universitat Rovira i Virgili, 2009
- Doctora en Psicologia, Universidad Rovira i Virgili, 2010
- Master en Neurociencias, Universitat de Barcelona, 2008
- Terapia Sistémica Breve, Andainas Psicología clínica, 2017
- Miedo, pánico y fobias: Terapia Breve Estratégica de Nardone, UOC, 2018
- Supervisión de casos clínicos, Andainas Psicólogia Clínica, 2018
- Acompañamiento y soporte para la adaptación a la pérdida. El proceso de duelo, Institut de Sociologia i Psicologia Aplicades - ISPA Barcelona, 2014
- Certificación Profesional capacitado en GNPT Centro, Nivel I, Institut Guttmann, 2017
- Psicología a domicilio, APEC Madrid, 2017
Certificados
Premios y distinciones
- Ajut pre-doctoral a la realització de la tesis doctoral. Fundació Privada Reddis de Reus. (Convocatòria 2008)
- Participació en el treball guanyador del Premi Consell Social URV a la Qualitat Docent (Convocatòria 2007)
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Artículos
Duelo
Toda persona ha experimentado en algún momento de su existencia, la pérdida de un ser querido, de algo material con mucho valor sentimental, o de una situación de estabilidad. Estas pérdidas significativas desencadenan una serie de pensamientos, reacciones emocionales, físicas y conductuales, que dan lugar al proceso que llamamos duelo. El dolor por la pérdida nos puede hacer sentir confusos, inseguros e incluso, podemos llegar a cuestionarnos muchas cosas. En algunos casos el duelo comienza y termina de forma natural, pero en otros provoca reacciones emocionales muy intensas y dilatadas en el tiempo, que interfieren en el día a día de la persona. En estos casos, es oportuno buscar apoyo.
Depresión
La depresión es mucho más que estar bajo de moral. La mayoría de personas experimenta tristeza de vez en cuando, pero en algunas ocasiones estos sentimientos no desaparecen y se acompañan de otros síntomas que provocan malestar y/o dificultades para el desarrollo de la vida cotidiana. Es entonces cuando podemos estar ante un trastorno por depresión. La depresión se caracteriza por la rendición de la persona y la renuncia a sus actividades cotidianas, la experimentación de sentimientos de impotencia, la incapacidad de afrontar las situaciones, la dificultad de concentrarse, la sensibilidad extrema, las conductas de aislamiento y/o delega sus responsabilidades.
Enfermedad de Alzheimer
La estimulación cognitiva tiene como objetivo principal mantener las diferentes áreas con un funcionamiento más óptimo por más tiempo, tanto en personas sanas como en aquellas con enfermedad neurodegenerativa como el Alzheimer, el Parkinson con demencia o la demencia vascular entre otros. También se pretende favorecer, mejorar y mantener la autonomía personal y social para tener una mejor calidad de vida. Se trabajan todas las áreas cognitivas: la orientación, la memoria, el lenguaje, la capacidad numérica, el pensamiento abstracto, el razonamiento, la percepción, la atención, la comunicación, entre otros.
Trastorno de ansiedad
El estrés es un proceso natural del cuerpo humano que responde a nuestra necesidad de adaptarse al entorno en situaciones que percibimos como amenazantes. Por ejemplo, un cambio o exceso de trabajo, la pérdida del puesto de trabajo, una mudanza, una nueva relación o una separación, la enfermedad o la pérdida de un ser querido, etc … Si bien en un primer momento la respuesta de estrés es necesaria y adaptativa, cuando ésta se prolonga o intensifica en el tiempo, la salud, el rendimiento académico o profesional y, incluso, las relaciones personales o de pareja del individuo pueden verse afectadas debido a un trastorno por ansiedad.
Terapia de pareja
Es cierto que todas las parejas pasan por momentos difíciles en alguna ocasión y el cómo lo superan reafirma aún más la relación. A veces sin embargo, no se sabe qué más hacer para cambiar una situación desagradable. La terapia está enfocada a encontrar soluciones a los problemas que se plantean y a buscar objetivos comunes que ayuden a seguir el camino de la mejor manera para todos. No se busca exclusivamente que la pareja siga junta, dado que a veces la separación es la mejor opción para todos.Si no lo tienes claro os podemos ayudar a tomar una decisión. Distanciamiento emocional, problemas de comunicación, monotonía, infidelidad, distintas expectativas en la relación, hijos...
Baja autoestima
La capacidad de autovalorarnos se desarrolla progresivamente desde la infancia y el concepto de uno mismo se forja a lo largo de las dos primeras décadas de la vida de una persona. La mayoría de personas nos queremos, es decir, tenemos una autoestima saludable y positiva. A veces sin embargo, hay sucesos que oscurecen la percepción de uno mismo y la distorsionan, llevándonos a un autodesprecio y juicio negativo. Recobrar la autoestima es primordial para el buen desarrollo personal.
99 opiniones de pacientes
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Carlos
Me he sentido muy a gusto con Marta, una gran profesional y persona. Me ha ayudado mucho
Dra. Marta Tomàs Marginet
Muchas gracias Carlos, un placer haberte acompañado. Cuidate y a seguir igual!
KCB
La seva feina a ha estat excel·lent. Ha aconseguit crear un espai de confiança, mostrant una gran professionalitat i una proximitat que fa sentir còmode des del primer moment. La seva empatia i manera d’escoltar, han estat clau per avançar i entendre millor certes situacions. És una gran professional que destaca tant per la seva calidesa humana com per la seva capacitat de guiar el procés amb molta cura i sensibilitat.
Dra. Marta Tomàs Marginet
Moltes gràcies K per aquesta opinió! M'alegra saber que has estat còmode a consulta, has treballat molt i n'has obtingut molt bon resultat! Moltes gràcies per la confiança, ha estat agradable conèixer-te i acompanyar-te. Cuida't.
A.F
Nunca había ido al psicologo y no sabia si realmente funcionaba, pero decidi probarlo y me ha ayudado mucho. Personalmente, Marta me ha hecho sentir entendido, escuchado y a ver los problemas desde otra perspectiva.
Dra. Marta Tomàs Marginet
Hola AF,
Gràcies per la teva opinió. Ha estat un plaer acompanyar-te en aquest procés. Ara a seguir!
Miquel
Teràpia conductual y cognitiva muy bien estructurada y eficaz.
Dra. Marta Tomàs Marginet
Gràcies per l'opinió Miquel!
Sergi P.
Desde el principio ya sientes que Marta es una persona cercana, empática y agradable, que junto a sus conocimientos y experiencia profesional hacen que ir a terapia sea ameno a la vez que productivo.
Llegué a consulta por problemas de autoestima, de conflictos interpersonales y ansiedad derivada de ellos.
No ha sido un proceso fácil, pero del primer día que empecé hasta el último ha habido un cambio muy considerable, a un estado al que no me creía capaz de llegar: Mejor anímicamente, con más asertividad, con confianza en mí mismo...
Sin duda hoy en día pienso: ¿Por qué no empecé antes? ¿Por qué dejé pasar tanto tiempo?
Dra. Marta Tomàs Marginet
Hola Sergi! Moltes gràcies per la teva opinió. Com ja et vaig dir ha estat molt agradable poder acompanyar-te amb aquest procés. I si que ha estat difícil i dur, però t'hi has empleat a fons Sergi, i pots estar molt content i orgullós del que has aconseguit. Segueix així!
Gràcies per la confiança Sergi. Una abraçada!
Mònica
La Dra. Marta Tomàs compleix els dos requisits que ha de tenir tot bon psicòleg. D'una banda, et rep amb la proximitat, l'amabilitat i aquell somriure necessaris per tal que expliquis obertament el teu cas, sense tabús. A les sessions, t'hi sents escoltada, i això genera un clima de confiança molt necessari.
D'altra banda, et guia amb professionalitat i rigor fins a trobar la manera més eficaç de gestionar les teves circumstàncies i, sessió rere sessió, ho aconsegueix.
En les sessions la conversa flueix amb naturalitat i l'acompanya amb recursos i informacions que t'ajuden a veure les coses d'una altra perspectiva i a aprendre'n, de tot allò que diu.
Per això, cadascuna de les sessions és un enriquiment que fa que en surtis amb el regust que, tot i que hi hagi aspectes que hagis de polir o treballar, tot es pot resoldre. I així mola molt anar al psicòleg i invertir en benestar personal.
Gràcies, Marta!
Dra. Marta Tomàs Marginet
Mònica! Ets un sol! Gràcies!
Gràcies per la gran explicació que fas del que és fer teràpia. Potser ajudarà a persones que tenen algun dubte a l'hora de fer el pas.
T'estic agraïda, per totes les bones paraules i per la confiança que sempre has tingut en mi i en el procés. Una gran abraçada Mònica!
Júlia
Resumint-ho molt, estic molt i molt contenta d'haver trobat la Marta. Em sento segura, escoltada i acompanyada, i per mi això és el més important.
Dra. Marta Tomàs Marginet
Hola Júlia,
Gràcies per escriure una opinió! M'alegra que et sentis així a consulta. Seguim endavant! Una abraçada!
Anònima
La Marta és una persona propera i que sap entendre’t molt bé. És d’admirar lo ràpid que va saber llegir la meva necessitat d’aquell moment i com sessió rere sessió m’escoltava, em recolçava i em feia fer-me forta per dins. També és d’agrair la sinceritat i la sencillesa amb la que m’ha explicat les veritats. He arribat on volia, veig la realitat com és i he entés els “per què”. Un plaer haver fet el camí de la seva mà.
Dra. Marta Tomàs Marginet
Hola!
Moltes gràcies per les teves paraules d'agraïment. Per mi ha estat també molt agradable acompanyar-te en aquest camí, i vull agrair-te la gran confiança que has dipositat en mi tot i lo difícil que ha estat el procés. Felicitats pel que has aconseguit C. Una abraçada ben forta.
José Manuel
Marta es encantadora, empática y muy cercana hecho que me facilitó mucho mi primera visita a un psicólogo. Fue puntual y las instalaciones son las adecuadas. La conversación es fluida y las explicaciones que da claras. En cuanto a la terapia al ser la primera visita poco puedo decir, solo que me transmitió buenas vibraciones (eso ya lo dejaré para una opinión futura).
Dra. Marta Tomàs Marginet
Hola José Manuel,
Gràcies per la teva primera impressió. Intentaré acompanyar-te amb tot el que vam parlar i aconseguir el que necessites! Som-hi ;)
R.E.
Aunque estamos empezando, desde el minuto uno ya sientes la gran profesionalidad de la doctora Marta, y a su vez, una calidez y cercanía que te da tranquilidad y confianza de que todo irá bien.
Dra. Marta Tomàs Marginet
Hola! Gracias por tu opinión! Trabajaremos para que así sea, saludos!
Dudas solucionadas
10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola,
mi madre padece alzhéimer precoz, yo tengo 36 y llevo un tiempo con problemas de memoria, mucho despiste. Yo no convivo con mi madre, pero supongo que es rídiculo pensar que puedo estar "empezando" como ella, pero a la vez me preocupa porque no siento que mi cabeza funcione como siempre.
Hasta donde se sabe de las causas del Alzheimer, existen 2 tipos. El familiar y el esporádico.
El familiar se debe a mutaciones genéticas por lo que se pueden heredar. Es la forma precoz que suele aparecer antes de los 60-65 años.
En el esporádico se desconoce la causa y tiene un inicio tardío a partir de los 60-65 años.
Pero los despistes y las percepciones subjetivas de falta de memoria pueden aparecer en otras situaciones como por ejemplo estar pasando por una temporada de estrés y preocupaciones importantes o bien estar sufriendo algún trastorno del estado de ánimo como episodios depresivos. En estos dos casos los procesos atencionales están alterados lo que dificulta la creación de recuerdos. De ahí podrían venir tus despistes.
Yo te aconsejaría que valoraras cuál es tu situación en las distintas áreas de tu vida (familia, trabajo...) Y intentaras ver si hay algo que pueda estar estresandote o influyendo en tu estado de ánimo.Sino visita al médico de cabecera que te derivará.
Tengo mi padre con alzheimer en un estado de total irritabilidad y mi madre con 82 años, que es la cuidadora, en un gran estado de ansiedad. Necesitaría que me asesoraran con qué tipo de profesional sanitario debería realizar consulta?
Buenas tardes,
El Alzheimer tiene entre otros, efectos sobre quien cuida del enfermo, en este caso tu madre es la cuidadora principal. El constante cuidado que requiere tu padre, somete a tu madre a un estado estres constante.
Deberías acercarte a una asociación de Alzheimer cercana o a un psicólogo experto en demencias para que os oriente de cómo llevar mejor la situación.
A veces es nuestra forma de hacer las cosas, el que provoca situaciones difíciles con la persona a cargo, por desconocimiento claro... Una familia acompañada vive mucho mejor la situación de cuidado.
Aprender estrategias y técnicas para el cuidado y convivencia, facilitan mucho las cosas a la familia.
Además un soporte psicológico permite aceptar y gestionar las emociones y sentimientos que se van despertando.
Añadir que tu trabajadora social de referencia puede informarte de los procesos para beneficiarte de ayudas sociales.
Un saludo y ánimo en el camino.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Marta Tomàs Marginet?Marta Tomàs Marginet es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Modificación del estilo de vida, Orientación en la crianza de los hijos, Terapia de pareja, Técnicas y estrategias de autoestima, Terapia online, Terapia de duelo, Resolución de problemas de padres- hijos, Consulta de Psicología Sanitaria, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales.
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¿Dónde está la consulta de Marta Tomàs Marginet?Marta Tomàs Marginet atiende a sus pacientes en:
- Passeig Sunyer 16, 3r A Reus
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¿Puedo hacer la visita con Marta Tomàs Marginet de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Marta Tomàs Marginet no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Marta Tomàs Marginet al finalizar la visita?Marta Tomàs Marginet acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo.
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¿Qué idiomas habla Marta Tomàs Marginet?Puedes comunicarte con Marta Tomàs Marginet en Catalán, Español, Valenciano.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Marta Tomàs Marginet?El calendario que muestra Marta Tomàs Marginet en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Marta Tomàs Marginet?A veces Marta Tomàs Marginet tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Marta Tomàs Marginet?Un total de 99 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Marta Tomàs Marginet, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Marta Tomàs Marginet?Marta Tomàs Marginet no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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