Marta Martin Cardeña

Trastornos alimenticios

Los trastornos alimenticios son problemas en la conducta, que se caracterizan por hábitos de alimentación irregulares y una gran preocupación por la forma y peso corporal, afectando a la salud física y el funcionamiento psicosocial. Suelen aparecer en la adolescencia. Los principales trastornos alimenticios son: La anorexia nerviosa se caracteriza por una gran perdida de peso, una restricción de alimentos, miedo intenso a engordar y una visión distorsionada sobre su aspecto. La bulimia nerviosa se caracteriza por momentos de atracón en los que se ingieren una gran cantidad de alimentos, con una sensación de pérdida de control, seguido de acciones para compensar dicho atracón.

Técnicas cognitivas-conductuales en adicciones

La terapia cognitivo-conductual (TCC) integra la teoría del comportamiento, la teoría del aprendizaje social y la terapia cognitiva. Está destinada a conseguir el desarrollo de estrategias y habilidades para el autocontrol de la persona. Dentro de la TCC enfocada hacia las adicciones, destacan algunas de las siguientes técnicas: entrenamiento en habilidades de afrontamiento, habilidades sociales, manejo de estrés, relajación y prevención de recaídas entre otras. La TCC constituye el enfoque más comprensivo para tratar los problemas relacionados con el consumo de sustancias

Adicciones

Los trastornos por consumo de sustancias se suelen asociar directamente con las drogas, aunque también se incluyen el alcohol, la cafeína o incluso el juego patológico. El tratamiento dependerá siempre de la sustancia, el grado de adicción, la implicación del paciente en el tratamiento etc. El primer paso es asegurar la motivación al cambio por parte del paciente. Es el elemento fundamental del tratamiento. El tratamiento se inicia con el abandono de la sustancia, la superación del síndrome de abstinencia entre otras cosas. Poco a poco se trabaja la modificación del estilo de vida, y se continúa con la deshabituación psicológica. Es fundamental la prevención de recaídas.

Trastorno de ansiedad generalizada

El trastorno de ansiedad generalizada, se caracteriza por la presencia de preocupaciones excesivas de la vida cotidiana, con la percepción de no poder controlarlas y pensar que "es bueno y normal" preocuparse. En estos casos es fundamental trabajar: - Técnicas de relajación - Técnicas cognitivas (e.j.:reestructurar el pensamiento de interpretaciones catastróficas) - Exposición gradual a las situaciones que provocan ansiedad. - En casos más graves se puede recetar medicación.

Gastritis por estrés

El estrés es uno de los trastornos psicológicos más comunes hoy en día y sus efectos no solo son psicológicos, si no que pueden afectar a dolencias ya existentes o generar nuevas dolencias. La gastritis por estrés afecta igual que otras gastritis es decir, inflamación de la pared estomacal que si no se trata puede derivar en una úlcera. Para el tratamiento, en primer lugar se debe acudir al médico. El tratamiento médico debe ir acompañado del tratamiento psicológico para el manejo del estrés a través de técnicas de relajación y de reestructuración cognitiva para cambiar los pensamientos erróneos. Es fundamental también el descanso y una buena alimentación.