C/ Pere Gussinyer, 8, Olot 17800
COACHING PARA PAS
¿Qué es el Coaching para PAS?
El Coaching para Personas con Alta Sensibilidad tiene como foco:
- Normalizar el rasgo, integrarlo en el día a día con naturalidad.
- Encontrar herramientas específicas para sacarle el máximo partido a tu don.
¿Para quién es?
Para Personas Altamente Sensibles que deseen integrar el rasgo de forma efectiva en sus vidas.
¿Cómo saber si soy PAS?
El test de la Dra. Elaine Aron es un buen punto de partida para reconocerse como Persona Altamente Sensible. Disponible la traducción al español:
http://personasaltamentesensibles.com/test-de-sensibilidad/
¿Cómo funciona el Coaching para PAS?
A través de un proceso de coaching individual de unas 8 sesiones de 60 minutos:
- Identificaremos cuáles son tus necesidades como PAS.
- Definiremos cual es tu área de mejora prioritaria.
- Trabajaremos juntos tus puntos fuertes y recursos actuales como PAS.
- También trabajaremos en tus áreas de mejora y cómo optimizarlas.
- Aprenderás a sacar partido a tus recursos como Persona Altamente Sensible.
Algunas cuestiones sobre las que podemos trabajar son:
- Conocimiento del rasgo de la Alta Sensibilidad.
- Autoestima y cómo cuidarse.
- Conectar con tus necesidades como PAS.
- Gestión del estrés y la sobreestimulación.
- Mejora de la comunicación y relaciones interpersonales.
- Establecer límites saludables; aprender a decir que no.
- Definición de objetivos profesionales; balance vida personal-profesional.
¿Qué incluye el proceso?
- Sesiones de coaching de 60minutos con un Coach PAS certificado (PCC por ICF) y especializado en terapia para Personas Altamente Sensibles por Elaine Aron con más de 1000 horas de experiencia.
- No incluye terapia de temas psicológicos profundos del tipo: depresión, pensamientos suicidas o heridas emocionales graves derivadas de pasados traumáticos. En estos casos, es más aconsejable buscar soporte psicológico especializado.
¿Resultados?
Ganarás tranquilidad y seguridad en tu día a día, aprendiendo a ahorrar energía cuando lo necesites e identificando como recuperarla. Aprenderás a sacar partido y confiar en tu sensibilidad, permitiendo así una relación más fluida con tu entorno, compañeros y familiares.
19/10/2021