Avenida Inmaculada Concepción 20, Benalmádena 29631
Te invito a este taller especial, en el que tendremos ocasión de lanzar una mirada atrás para comprobar cómo ha sido nuestro año y poder cerrar los procesos.
Además, daré unos tics para poder cuidarnos emocionalmente en estas fiestas y poder tener una mente en calma y sentir bienestar.
¿Te animas? Las plazas son limitadas, reserva la tuya ya.
Te espero.
02/12/2024
Avenida Inmaculada Concepción 20, Benalmádena 29631
Te invito a este taller especial, en el que tendremos ocasión de lanzar una mirada atrás para comprobar cómo ha sido nuestro año y poder cerrar los procesos.
Además, daré unos tics para poder cuidarnos emocionalmente en estas fiestas y poder tener una mente en calma y sentir bienestar.
¿Te animas? Las plazas son limitadas, reserva la tuya ya.
Te espero.
02/12/2024
Avenida Palma de Mallorca, Torremolinos 29620
¡No esperes más! ¡No te pongas más excusas!
Si has llegado hasta aquí es porque notas que algo te ocurre, necesitas ayuda. Reconozco que este paso es difícil, pero ya lo has dado y te doy la enhorabuena!.
Ahora debes pasar a la acción. Tranquilo/a, cuando reserves conmigo vas a encontrar un espacio seguro, voy a cuidar tu ritmo y me voy a adaptar a tí. La primera cita es importante, vas a comprobar que es especial.
Tengo experiencia acompañando a personas que están pasando por un mal momento y que no saben cómo salir de él.
Mira mi agenda y reserva una cita conmigo.
Estaré esperándote
¡Adelante!
29/11/2024
¿Cómo reservar tu primera cita online?
Te gustaría reservar una cita conmigo, sin embargo, no sabes si una cita online va a ser efectiva para tí. Dudas si va a ayudarte.
Déjame decirte que es muy posible que te sorprenda, las citas online son muy efectivas, realmente se produce una conexión entre las dos personas que están participando en ella. Pero para que eso ocurra, debes cuidar los siguientes aspectos.
- Reserva la cita en un momento en el que puedas estar disponible durante 1 hora para tí mismx.
- Asegúrate de tener un lugar en el que estár, que no recibas interrupción y que puedas hablar libremente.
- El lugar debe tener conexión a internet.
Si tienes alguna duda, indícamelo y me pondré en contacto contigo antes de la cita.
NO LO PIENSES MAS, RESERVA TU CITA AHORA!.
29/11/2024
Esquina con Camino del Prado s/n, Arroyo de la Miel 29631
Imagina por un momento que pudieras darte prioridad a tí mismx por encima de todo. Ponte en esa tesitura: por un momento eres lo más importante. ¿Cómo describirías que es tu vida? ¿Qué dirías que le falta? Deja a un lado las presiones del día a día y párate a observar el ritmo de vida que llevas, cómo lo urgente no deja espacio para lo importante. ¿Te das cuenta?
En consulta te ayudo a hacer esa parada para poder priorizar lo importante para tí que quizás no te estás permitiendo y tanto necesitas. Te ayudo a verlo y a conseguirlo. Es mucho más fácil de lo que te imagina, sólo necesitas DESEARLO.
Escríbeme si tienes alguna duda.
Te espero.
28/10/2024
Psicólogo
Reserva cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
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Primera visita Psicología (descripción) • 60 €
Visita Psicología (descripción) • Desde 50 €
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Tratamiento para miedos (descripción) • 50 €
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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
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Trastorno de ansiedad
La ansiedad es una sensación de acompañada de una gran carga emocional y sintomatología física. La persona que sufre ansiedad, está desconectada del momento presenta y está enfocada en la preocupación o temor de algo que cree que va a ocurrir. Puede llegar a cubrir gran parte del día a día de la persona y puede llegar a empeorar otras afecciones físicas, como enfermedades crónicas, digestivas, dolor de cabeza, etc. 'Ansiedad es la mente yendo más deprisa que la vida'. ¿Cómo puede ayudar la terapia? Trabajamos la comprensión de lo que está ocurriendo, gestión de los pensamientos, relajación, gestión de emociones, miedos, etc.
Dependencia emocional
La persona que sufren dependencia emocional, básicamente ha perdido la responsabilidad de hacerse cargo de su propia vida, sus logros, sus fracasos, su bienestar y su dolor. Culpa al otro de lo que ocurre en su propia vida. ¿Cómo saber si existe esta dependencia? Baja autoestima, culpa, dificultad en la toma de decisiones, tendencia a la depresión y/o ansiedad, falta de confianza, miedo a la soledad, etc. ¿Cómo puede ayudarte la terapia? En primer lugar te ayuda a abrir los ojos para ayudar a darse cuenta de la situación de dependencia. A continuación, ayudamos a reforzar la autoconfianza y el hacerse responsable de la propia vida. 'Cuando muere la dependencia, nace la libertad'.
Baja autoestima
Básicamente se trata de cómo nos vemos a nosotros mismos. Nuestra autoimagen es fundamental para nuestra vida en todos sus ámbitos: laboral, familiar, social, etc. La persona con baja autoestima tiene poca confianza en sí misma, por lo tanto tiene dificultades para hacerse responsable sobre su propia vida. En consulta trabajamos la autoobservación, el autolenguaje, ayudamos a sacar el mayor partido a los propios recursos y habilidades, el autocariño y la culpa. ¿Por qué la culpa? Porque suele estar detrás de la baja autoestima. 'Confía más en tí mismo. Vales más de lo que crees'.
Depresión en la adolescencia
En consulta trabajamos el fomento de la autonomía de l@s adolescentes, con el objetivo de que sean capaces de potenciar sus relaciones familiares y sociales más sanas y positivas, construir una identidad respaldada por una adecuada autoestima y tomar conciencia de los propios recursos. Las dificultades por las que más demanda recibimos son: conflictos en relaciones (generalmente familiares), falta de comunicación, problemas para poner límites y que se respeten, actitudes desafiantes, problemas de identidad, la sexualidad, baja autoestima, bullying, adaptación a divorcios, etc. 'Adolescencia: somos tratados como niños, pero esperan que actuemos como adultos'.
Valoración global
Me ha gustado mucho la sesión de hoy pero no me gustaría que te llevaras una mala impresión de mi, soy exigente porque eran nuestros proyectos , sueños en común y se fueron, pero la charla a ido bien
Maribel Gallego
Me alegro mucho que te haya gustado la sesión As. Gracias por contribuir con tu experiencia.
Muy buena profesional, muy dedicada sobre el paciente e involucrada.
Maribel Gallego
Gracias Antonio, para mí es satisfactorio ver los avances de las personas a las que acompaño, como lo veo en tí. Estás haciendo un gran trabajo.
Una excelente persona y profesional, demuestra empatía y comprensión
Maribel Gallego
Muchas gracias Alberto. Es fácil cuando tengo al otro lado a una persona también implicada consigo mismo.
Maribel es muy buena profesional y como persona posee la cualidad de empatizar contigo. Me está ayudando y ofreciendo herramientas para gestionar mi ansiedad.
Maribel Gallego
Muchas gracias por tu aportación, yo estoy encantada de acompañarte en tu proceso. Nos seguimos viendo.
Me he sentido muy a gusto con ella, Maribel es una profesional cercana. Nunca había ido a un psicólogo, he sentido alivio. La recomiendo.
Maribel Gallego
Muchas gracias por tus palabras Rocío, para mí ha sido un placer que puedas compartir conmigo lo que te ocurre. Con las consultas online no existe la distancia. Muchas gracias por tu confianza.
Maribel es una persona muy cercana y transmite mucha calma y confianza. Me sentí muy a gusto con ella.
Maribel Gallego
Muchas gracias por tus palabras Zoe. Para mí es un placer acompañarte.
Empatía , diagnóstico certero y profesionalidad a partes iguales. Se nota su vocación nada más entrar en consulta . A nadie le gusta " repetir " por problemas de salud , pero será mi psicóloga cada vez que lo necesite. Muchas gracias , Maribel , por tu seriedad y compromiso con el paciente
Maribel Gallego
Muchas gracias a tí por tu confianza.
Maribel es muy profesional y empática. Me está ayudando mucho. Recomiendo 100%.
Maribel Gallego
Muchas gracias Juan, estás haciendo un gran trabajo.
La sesión se lleva a cabo en una salita pequeña con luz tenue y ambiente cálido.
Normalmente no hay que esperar mucho para entrar.
Maribel Gallego
Muchas gracias por tu aportación, cuidar el ambiente donde recogemos a las personas que acuden, es muy importante para mí.
Mi primera sesión con Maribel ha sido muy fluida y positiva. Destaco su empatía, claridad y calma al hablar. Aunque no lo parezca una hora de escucha activa puede ser muy productiva. Gracias por este rato agradable. Habrá que repetir :)
Maribel Gallego
¡Hola Estefanía! Yo encantada de escucharte. Estoy de acuerdo contigo en que ese ratito de escucha activa, puede ser muy importante. Gracias por tu aportación. Nos seguimos viendo.
37 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Como lidiar con las exigencias, familia de mi esposo
Hola! Entiendo que lo que transmites es que la familia de tu esposo es exigente. ¿Contigo? ¿Con él? ¿Con ambos? las exigencias son de los otros, es importante que te pares a tomar conciencia si eso que ellos piden, encaja con lo que tu/vosotros queréis. Y si no es así, que les pongáis límites. Lamentablemente, en este tipo de situaciones, si no lo haces, la tendencia es a que vaya a más. Por tu salud y por tu relación, toma conciencia y actúa. Ánimo.
Mi familia critica mucho a mi pareja sin conocerla. Esto me causa mucho dolor puesto que yo quisiera que ellos lo acepten a él, muchos comentarios sobre mi pareja que mi madre hace, me dejan pensando. Tengo mucha estima a mi familia puesto que estos años de pandemia hemos forjado un vínculo más estrecho, pero también quisiera que esos comentarios negativos sobre mi pareja no influyan en mí. ¿Qué puedo hacer?
En primer lugar, es importante que comprendas cómo esos comentarios te afectan a tí. Si son algo que tú deseas escuchar o no. En segundo lugar, es importante que puedas poner límites a la familia e indicarles en qué áreas les permites entrar y qué áreas, son privadas para tí. No digo que sea fácil, pero sí es posible. Ánimo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Baja autoestima en Benalmádena
Problemas de relación en Benalmádena
Trastorno de ansiedad en Benalmádena
Ataques de pánico en Benalmádena
Crisis de pareja en Benalmádena
Dependencia emocional en Benalmádena
Trastorno de conducta en Benalmádena
Trastorno de ansiedad por separación en Benalmádena
Depresión crónica en Benalmádena
Dependencia a las nuevas tecnologías en Benalmádena
Depresión en la adolescencia en Benalmádena
Depresión en los ancianos en Benalmádena
Miedo a conducir (Amaxofobia) en Benalmádena
Trastorno de estrés postraumático (TEPT) en Benalmádena
Ver más (15)Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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