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María del Mar Silva Rivera

C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid 28035

¿Pensando en ser vegano?

Lo mejor es que un nutricionista pueda adaptar una dieta según objetivos, horarios, patologías y demás factores.

En las dietas veganas es necesario considerar minuciosamente la cantidad de nutrientes que se proporcionan, especialmente las calorías, los minerales, las proteínas y las vitaminas.

Agenda tu cita en Dietynut, crearemos un plan adaptado a tus necesidades.

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20/09/2021

Experiencia

Soy Mar Silva Rivera, Dietista-Nutricionista Clínica y Farmacéutica, con más de siete años de experiencia en mi propia consulta de nutrición.
Las cifras de obesidad y sobrepeso en España indican que hemos perdido la costumbre de comer saludablemente. Del mismo modo, en algunas enfermedades el tratamiento dietético es fundamental para mejorar la calidad de vida.
En mi consulta trabajaremos tú y yo de la mano para, mediante educación nutricional, dieta personalizada y comiendo solamente alimentos reales, mejorar tu estado de salud. Tanto si necesitas corregir tu peso o cualquier otro parámetro de salud que esté alterado (una gastritis, intestino irritable, colesterol, etc) y sea susceptible de mejorar con una correcta alimentación, aquí me encontrarás para ayudarte a conseguirlo.
Nos vamos a ver durante todo el proceso cada quince días. En la primera visita, eso sí, tomaremos los datos necesarios para preparar tu nueva alimentación, que te entregaré pocos días después. A partir de ahí, pondremos las siguientes citas de seguimiento. Y si, como sucede con la mayor parte de mis pacientes, vemos que estás bien adaptad@ a tu dieta, tendremos cita una vez al mes.
Aprenderás conmigo a comer de nuevo, a disfrutar de la comida y a conseguir que los alimentos sirvan para tus propósitos. Hablaremos de cómo enfrentar las comidas en el lugar de trabajo, en las vacaciones o en cualquier evento que tengas y de cualquier otro tema que te preocupe referente a la comida. También, evidentemente, en las primeras citas ajustaremos la dieta para que tengas los mejores resultados posibles. Entre consultas, podrás contactarme cuando lo necesites por WhatsApp, teléfono o correo electrónico en horas de consulta e intentaré contestarte lo antes posible.
La dieta debe adaptarse a la persona, no la persona a la dieta. De otro modo, es imposible seguirla durante toda la vida, razón por la que no somos capaces de controlar nuestro peso y nuestra salud. ¿Que hay que dejar de comer ciertas cosas y elegir otras más saludables? Es cierto. Ningún nutricionista te puede decir otra cosa. Pero lo que sí puedo hacer es que sea más fácil para tí.
¿Cuánto tiempo va a llevar el proceso? En realidad depende de tí. Cuanto mayor sea tu motivación, más rápido podremos introducir los cambios necesarios. Mi objetivo es que tú seas capaz de controlar tu alimentación sin tener que recurrir a la Consulta pasado un tiempo.
Los alimentos que vas a consumir son los que encuentras en el mercado. Solo salvo situaciones muy especiales puede ser necesaria una suplementación, e intentaré que sea la mínima posible. No vas a alimentarte de batidos, alimentos que no son comida o pastillas. Solamente alimentos reales, nada más.
¿Quienes son aquellos que necesitan asistir a la consulta de nutrición? Aquellas personas que, o bien consideran que su alimentación podría mejorarse o necesitan cambiar a otros patrones alimentarios como el vegetarianismo o el veganismo, o bien aquellas personas que tienen un problema de salud en el que la alimentación es la causa o puede influir en su recuperación, como personas que tienen obesidad o sobrepeso, colesterol, diabetes, problemas digestivos, hormonales...
Por último, ¿Qué puedo decir de bueno sobre mí misma para convencerte de que me des la oportunidad de ayudarte? Creo que los que mejor hablan de uno mismo son los demás. Mira las opiniones sobre mí, que tienes publicadas en Doctoralia. Hay más opiniones en Google Maps, en mi web... Allí cuentan sobre mi profesionalidad, mi empatía y mis ganas de ayudar.
Si quieres, visita mis redes sociales y mi web. Allí tienes consejos sobre muchos aspectos de la alimentación y la salud, que te pueden resultar muy útiles.
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Especialista en:
  • Obesidad
  • Alimentación Vegana y Vegetariana
  • Nutrición Clínica
  • Dietoterapia
  • Nutrición Metabólica (metabolismo lento)
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Consultas (2)

Consultorio privado
C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid


Consulta con medidas de seguridad adicionales

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Atiende a: adultos
Efectivo, Tarjeta de crédito, Bizum
690 02..... Mostrar número
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Zona horaria: Centro Europeo

Consulta online (descripción) • 150 €

Primera visita Nutrición y Dietética (descripción) • 150 €

Visitas sucesivas Nutrición y Dietética (descripción) • 50 € +16 ver más

Alimentación vegetariana y vegana (descripción) • 150 €

Asesoramiento dietético (descripción) • 100 €

Consulta informativa (descripción) Servicio gratuito

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Método de pago: Bizum, Transferencia bancaria, Tarjeta de crédito

El pago se realizará con posterioridad a la consulta en las siguientes 24h.
Al terminar la consulta se enviará una factura por el importe de la misma en la que incluye el detalle del número de teléfono para Bizum o bien la cuenta bancaria a la que se debe enviar la transferencia. En este último caso, agradecería me enviasen el justificante bancario al email de la consulta: **************************.

El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.

Si tienes algún problema con el pago contacta con tu especialista, por favor.

Recuerda: Doctoralia no te cargará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.

* Parte de la información está oculta para garantizar la protección de datos, pero tras reservar la cita podrás acceder a ella.


Al menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.


Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

Servicios y precios

Los precios son para pacientes sin aseguradora

Servicios populares

Consulta online


Primera visita Nutrición y Dietética


Visitas sucesivas Nutrición y Dietética

Otros servicios


C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid

150 €

Consultorio privado

Diseño de dieta vegana y vegetariana saludables. En la primera visita se toman los datos necesarios que hacen falta para preparar una dieta individualizada. La dieta se entrega por email, junto con el acceso a la plataforma de menús, en un tiempo no mayor a una semana y, si la persona lo requiere, podemos poner una consulta online sin coste para resolver dudas . Dependiendo del conocimiento de la persona en dieta vegetariana y vegana, serán necesarias consultas de seguimiento, especialmente si al mismo tiempo hay que tratar alguna patología (obesidad y sobrepeso, intolerancias,hipercolesterolemia etc). Las consultas de seguimiento tienen un coste de 50 euros. Pregunta por los bonos de 4 y 8 consultas de revisión, ¡Tienen descuento!


150 €

Consulta online

Diseño de dieta vegana y vegetariana saludables. En la primera visita se toman los datos necesarios que hacen falta para preparar una dieta individualizada. La dieta se entrega por email, junto con el acceso a la plataforma de menús, en un tiempo no mayor a una semana y, si la persona lo requiere, podemos poner una consulta online sin coste para resolver dudas . Dependiendo del conocimiento de la persona en dieta vegetariana y vegana, serán necesarias consultas de seguimiento, especialmente si al mismo tiempo hay que tratar alguna patología (obesidad y sobrepeso, intolerancias,hipercolesterolemia etc). Las consultas de seguimiento tienen un coste de 50 euros. Pregunta por los bonos de 4 y 8 consultas de revisión, ¡Tienen descuento!



C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid

100 €

Consultorio privado

¿Necesitas consejo sobre algún aspecto de tu alimentación? Si consideras que no necesitas tratamiento dietético pero te gustaría saber cómo mejorar la forma en la que comes, éste es el tipo de consulta que debes elegir. Tiene una duración de 60 minutos en los que podrás aclarar tus dudas.


100 €

Consulta online

¿Necesitas consejo sobre algún aspecto de tu alimentación? Si consideras que no necesitas tratamiento dietético pero te gustaría saber cómo mejorar la forma en la que comes, éste es el tipo de consulta que debes elegir. Tiene una duración de 60 minutos en los que podrás aclarar tus dudas.



C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid

Servicio gratuito

Consultorio privado

Si desea tener una reunión para que le expliquemos con más detalle cómo es el servicio que ofrecemos (tanto online como presencial). En esta consulta no se entregará ninguna dieta, pero sí se puede utilizar para valorar si una alimentación personalizada puede ayudar en su caso o para despejar dudas sobre el servicio que les ofrezco.


Servicio gratuito

Consulta online

Si desea tener una reunión para que le expliquemos con más detalle cómo es el servicio que ofrecemos (tanto online como presencial). En esta consulta no se entregará ninguna dieta, pero sí se puede utilizar para valorar si una alimentación personalizada puede ayudar en su caso o para despejar dudas sobre el servicio que les ofrezco.



C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid

150 €

Consultorio privado

Dieta totalmente personalizada, en la que se retiran en primer lugar aquellos alimentos que tienen FODMAPS y reintroducción posterior para delimitar aquellos alimentos que realmente están dando problemas. En la primera consulta se empieza por determinar qué alimentos son los más problemáticos, para, a la semana siguiente en otra consulta, entregar menú e instrucciones para la dieta. Se empieza la dieta y se cita a la persona en 15 días. La etapa de restricción tiene una duración de 4-6 semanas en función de la sintomatología. Cuando pasamos a fase 2 iremos introduciendo cada grupo de FODMAPS poco a poco, de forma que podamos obtener la información necesaria para poder establecer, al final de todo el proceso, una dieta saludable que evite en la medida de lo posible la aparición de síntomas, así como también que pueda permitir a la persona identificar qué alimentos le pueden producir problemas en el futuro. Es un proceso largo pero, si se hace bien, da buenos resultados en patologías intestinales.


150 €

Consulta online

Dieta totalmente personalizada, en la que se retiran en primer lugar aquellos alimentos que tienen FODMAPS y reintroducción posterior para delimitar aquellos alimentos que realmente están dando problemas. En la primera consulta se empieza por determinar qué alimentos son los más problemáticos, para, a la semana siguiente en otra consulta, entregar menú e instrucciones para la dieta. Se empieza la dieta y se cita a la persona en 15 días. La etapa de restricción tiene una duración de 4-6 semanas en función de la sintomatología. Cuando pasamos a fase 2 iremos introduciendo cada grupo de FODMAPS poco a poco, de forma que podamos obtener la información necesaria para poder establecer, al final de todo el proceso, una dieta saludable que evite en la medida de lo posible la aparición de síntomas, así como también que pueda permitir a la persona identificar qué alimentos le pueden producir problemas en el futuro. Es un proceso largo pero, si se hace bien, da buenos resultados en patologías intestinales.



C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid

150 €

Consultorio privado

La dietoterapia es el tratamiento de un problema de salud con dieta específica para el mismo. Así, una persona con obesidad, colesterol alto, hipertensión, diabetes etc, tiene que comer de una manera determinada para corregir el problema o, al menos, para que la dieta no sea uno de los factores que influyen en él. En la primera consulta tomaremos los datos necesarios para preparar la dieta individualizada. En una semana se entregan las instrucciones para la dieta en una nueva consulta (incluida en el precio de la primera consulta) y, dependiendo del problema que se trate, las visitas de seguimiento serán cada 15 días o una vez al mes. El precio de estas consultas es de 50 euros.


150 €

Consulta online

La dietoterapia es el tratamiento de un problema de salud con dieta específica para el mismo. Así, una persona con obesidad, colesterol alto, hipertensión, diabetes etc, tiene que comer de una manera determinada para corregir el problema o, al menos, para que la dieta no sea uno de los factores que influyen en él. En la primera consulta tomaremos los datos necesarios para preparar la dieta individualizada. En una semana se entregan las instrucciones para la dieta en una nueva consulta (incluida en la primera consulta) y, dependiendo del problema que se trate, las visitas de seguimiento serán cada 15 días o una vez al mes. El precio de estas consultas es de 50 euros.



C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid

100 €

Consultorio privado

¿Quieres saber cómo elegir correctamente los alimentos de tu plato? ¿Tienes dudas sobre alimentación? ¿Te cuesta entender las etiquetas de los productos que hay en el supermercado? Si tienes preguntas sobre alimentación, ésta es la consulta que debes escoger. Dedicaremos una hora a ver cómo se organiza la comida de una semana para cocinar el menor tiempo posible, o veremos cómo puedes elegir alimentos realmente saludables en el supermercado, por ejemplo.


100 €

Consulta online

¿Quieres saber cómo elegir correctamente los alimentos de tu plato? ¿Tienes dudas sobre alimentación? ¿Te cuesta entender las etiquetas de los productos que hay en el supermercado? Si tienes preguntas sobre alimentación, ésta es la consulta que debes escoger. Dedicaremos una hora a ver cómo se organiza la comida de una semana para cocinar el menor tiempo posible, o veremos cómo puedes elegir alimentos realmente saludables en el supermercado, por ejemplo.



C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid

Servicio gratuito

Consultorio privado

Entrega de dieta para personas que han asistido a su primera consulta


Servicio gratuito

Consulta online

Entrega de dieta para personas que han asistido a su primera consulta



C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid

150 €

Consultorio privado

La nutrición clínica es una parte especializada dentro de la ciencia de la nutrición. Hay determinadas enfermedades en las que no solo hay que tener un tratamiento farmacológico una vez que están instauradas, sino que, además, se puede prevenir o mejorar la sintomatología si cuidamos nuestra alimentación. Es el caso del estreñimiento, la diarrea, problemas digestivos, alteraciones en las analíticas: exceso de colesterol, niveles altos de glucosa, etc. En una primera consulta se tomarán todos los datos necesarios para poder llegar a un diagnóstico nutricional. En una segunda consulta (incluida en el precio de la primera) se entregará la dieta más apropiada conforme a lo que la ciencia de la nutrición considera que debe llevar esa persona. Si es necesario, se pautarán consultas de seguimiento para comprobar que la persona consigue adherirse a la dieta que debe llevar para prevenir o mejorar o solucionar su problema de salud.


150 €

Consulta online

La nutrición clínica es una parte especializada dentro de la ciencia de la nutrición. Hay determinadas enfermedades en las que no solo hay que tener un tratamiento farmacológico una vez que están instauradas, sino que, además, se puede prevenir o mejorar la sintomatología si cuidamos nuestra alimentación. Es el caso del estreñimiento, la diarrea, problemas digestivos, alteraciones en las analíticas: exceso de colesterol, niveles altos de glucosa, etc. En una primera consulta se tomarán todos los datos necesarios para poder llegar a un diagnóstico nutricional. En una segunda consulta (incluida en el pago de la primera) se entregará la dieta más apropiada conforme a lo que la ciencia de la nutrición considera que debe llevar esa persona. Si es necesario, se pautarán consultas de seguimiento para comprobar que la persona consigue adherirse a la dieta que debe llevar para prevenir o mejorar o solucionar su problema de salud.



50 €

Consulta online



C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid

150 €

Consultorio privado

El tratamiento del intestino irritable y de las intolerancias digestivas debe ser tanto farmacológico como nutricional. Del primero se encargará su médico. En cuanto al segundo, el profesional más indicado para pautarlo y ayudar a la persona a llevarlo a cabo será el Dietista-Nutricionista, En una primera consulta se tomarán todos los datos necesarios para preparar la dieta que se entregará en una consulta posterior (incluida en el pago de la primera). Se pautarán visitas de revisión mientras sean necesarias para mejorar la situación del intestino.


150 €

Consulta online

El tratamiento del intestino irritable y de las intolerancias digestivas debe ser tanto farmacológico como nutricional. Del primero se encargará su médico. En cuanto al segundo, el profesional más indicado para pautarlo y ayudar a la persona a llevarlo a cabo será el Dietista-Nutricionista, En una primera consulta se tomarán todos los datos necesarios para preparar la dieta que se entregará en una consulta posterior (incluida en el pago de la primera consulta). Se pautarán visitas de revisión mientras sean necesarias para mejorar la situación del intestino.



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150 €

Consultorio privado

En el sistema digestivo tenemos muchos órganos que pueden presentar problemas que alteren la salud de la persona y que se puedan ver mejorados con una alimentación personalizada. En una primera consulta se tomarán los datos necesarios para preparar la dieta de la persona. En una consulta posterior (incluida en el pago de la primera consulta) se entregará la dieta y se pautarán consultas de revisión para comprobar la evolución.


150 €

Consulta online

El tratamiento del intestino irritable y de las intolerancias digestivas debe ser tanto farmacológico como nutricional. Del primero se encargará su médico. En cuanto al segundo, el profesional más indicado para pautarlo y ayudar a la persona a llevarlo a cabo será el Dietista-Nutricionista, En una primera consulta se tomarán todos los datos necesarios para preparar la dieta que se entregará en una consulta posterior (incluida en el pago de la primera consulta). Se pautarán visitas de revisión mientras sean necesarias para mejorar la situación del intestino.



C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid

150 €

Consultorio privado

La hipercolesterolemia requiere una alimentación específica para la persona, por lo que pautas generales no suelen ser muy útiles a la hora de reducir los niveles de colesterol. Bien porque antes de que su médico decida pautarle una estatina y le ha dicho que primero tiene que cuidar su alimentación o bien, porque a pesar del tratamiento con estatinas no conseguimos controlar los niveles de colesterol, triglicéridos etc, es importante estar seguros de que nuestra alimentación es la más apropiada para los objetivos que perseguimos. En una primera consulta se tomarán todos los datos necesarios para preparar la dieta y la misma se entregará en una segunda consulta (incluida en el pago de la primera consulta). Suele ser necesario alguna consulta más para comprobar la adherencia a la dieta.


150 €

Consulta online

La hipercolesterolemia requiere una alimentación específica para la persona, por lo que pautas generales no suelen ser muy útiles a la hora de reducir los niveles de colesterol. Bien porque antes de que su médico decida pautarle una estatina y le ha dicho que primero tiene que cuidar su alimentación o bien, porque a pesar del tratamiento con estéticas no conseguimos controlar los niveles de colesterol, triglicéridos etc, es importante estar seguros de que nuestra alimentación es la más apropiada para los objetivos que perseguimos. En una primera consulta se tomarán todos los datos necesarios para preparar la dieta y la misma se entregará en una segunda consulta (incluida en el pago de la primera consulta). Suele ser necesario alguna consulta más para comprobar la adherencia a la dieta.



C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid

150 €

Consultorio privado

¿Tenemos acidez, digestiones lentas, problemas de estreñimiento o diarrea? ¿Intolerancias a algún alimento que nuestro médico haya detectado y no sabemos qué comer? Para eso está la consulta de nutrición. En una primera consulta se tomarán los datos necesarios para averiguar cuál es el problema y se elaborará una dieta a seguir que se entregará en la siguiente consulta (incluida en el pago de la primera consulta). Se pautarán algunas citas más para ver la evolución del paciente.


150 €

Consulta online

¿Tenemos acidez, digestiones lentas, problemas de estreñimiento o diarrea? ¿Intolerancias a algún alimento que nuestro médico haya detectado y no sabemos qué comer? Para eso está la consulta de nutrición. En una primera consulta se tomarán los datos necesarios para averiguar cuál es el problema y se elaborará una dieta a seguir que se entregará en la siguiente consulta (incluida en el pago de la primera consulta). Se pautarán algunas citas más para ver la evolución del paciente.



C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid

150 €

Consultorio privado

¿Acabamos de debutar como diabético de tipo 2 y no sabemos muy bien qué comer? ¿como diabético no somos capaces de controlar las hipoglucemias o los niveles altos de glucosa y el médico nos ha avisado de que hay que cuidar más la alimentación? Para eso es la consulta de nutrición. En una primera consulta se tomarán todos los datos necesarios para poder preparar una alimentación más adecuada. Dicha dieta se entregará en una consulta posterior (incluida en el pago de la primera consulta) y se pautarán algunas citas más para seguimiento.


150 €

Consulta online

¿Acabamos de debutar como diabético de tipo 2 y no sabemos muy bien qué comer? ¿como diabético no somos capaces de controlar las hipoglucemias o los niveles altos de glucosa y el médico nos ha avisado de que hay que cuidar más la alimentación? Para eso es la consulta de nutrición. En una primera consulta se tomarán todos los datos necesarios para poder preparar una alimentación más adecuada. Dicha dieta se entregará en una consulta posterior (incluida en el pago de la primera consulta) y se pautarán algunas citas más para seguimiento.



C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid

150 €

Consultorio privado

En esta primera visita se tomarán los datos necesarios para preparar la dieta individualizada. En una semana se entregan las instrucciones para la dieta en una nueva consulta (incluida en el pago de la primera consulta) y, dependiendo del problema que se trate, las visitas de seguimiento serán cada 15 días o una vez al mes. El precio de estas consultas es de 50 euros.


150 €

Consulta online

En esta primera visita se tomarán los datos necesarios para preparar la dieta individualizada. En una semana se entregan las instrucciones para la dieta en una nueva consulta (incluida en el pago de la primera consulta) y, dependiendo del problema que se trate, las visitas de seguimiento serán cada 15 días o una vez al mes. El precio de estas consultas es de 50 euros.



C/Antonio Machado 19 (Local Posterior), Madrid

150 €

Consultorio privado

¿Hemos aumentado de peso y no somos capaces de quitarnos esos kilos de más? ¿Pensamos que comemos bien y no entendemos por qué no podemos bajar peso? Para eso es la consulta de nutrición. En una primera consulta se tomarán los datos necesarios para poder preparar una dieta personalizada. Dicha dieta se entregará en una consulta posterior (incluida en el pago de la primera consulta) y se pautarán visitas de revisión hasta conseguir el peso objetivo. Posteriormente, se pautarán revisiones para comprobar que no aumentamos de peso.


150 €

Consulta online

¿Hemos aumentado de peso y no somos capaces de quitarnos esos kilos de más? ¿Pensamos que comemos bien y no entendemos por qué no podemos bajar peso? Para eso es la consulta de nutrición. En una primera consulta se tomarán los datos necesarios para poder preparar una dieta personalizada. Dicha dieta se entregará en una consulta posterior (incluida en el pago de la primera consulta) y se pautarán visitas de revisión hasta conseguir el peso objetivo. Posteriormente, se pautarán revisiones para comprobar que no aumentamos de peso.

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Obesidad

La obesidad es un problema multifactorial que requiere de un tratamiento personalizado. Tras revisar tu historial clínico, bioquímico, nutricional y composición corporal se puede establecer la dieta que mejor se adecúe a tu estado de salud y vida diaria. Será necesario hacer cambios, es cierto, en la forma en que comes cada día y en el tipo de alimentos que sueles comer y que son los que te han llevado a la situación en que te encuentras. El trabajo del nutricionista es enseñarte a hacerlo y el tuyo, seguir las indicaciones e interiorizar la nueva manera en la que te alimentas, que será la que tendrás que seguir siempre.


Gastritis por estrés

La gastritis se produce porque el contenido del estómago o los vapores ácidos del mismo llegan al esófago. Esto puede producirse por determinados estímulos y alimentos, por lo que se hace obligada una dieta para evitar esta situación así como modificaciones en el estilo de vida. la dieta que se requiere excluye alimentos durante un periodo determinado de tiempo, por lo que es necesario que un dietista nutricionista la diseñe para evitar en lo posible problemas derivados de la falta de determinados nutrientes.


Índice de masa corporal

El índice de masa corporal es uno de los indicadores de los que disponemos para determinar si una persona se encuentra dentro de un peso saludable. Se calcula dividiendo el peso de la persona en kilogramos por el cuadrado de su altura medida en metros. El resultado que se obtiene puede estar por debajo de 18, que indica bajo peso, entre 18 y 24,9, que indica peso normal, 24,9 y 29,9, que indica diversos estados de sobrepeso, y por encima de 30 nos hace saber que la persona se encuentra en un estado de obesidad. Sin embargo,este parámetro no es el único que utilizamos para determinar el estado ponderal de la persona ya que puede inducir a error en el caso de personas musculosas.


Modificación de la dieta

La dieta de la persona es el conjunto de alimentos que ingiere cada día. Si se eligen alimentos saludables y en proporciones adecuadas al momento de la vida en que se encuentra, la dieta será saludable y equilibrada, que es la dieta que se debe llevar siempre.Puede ser necesario, en caso de que la persona presente alguna enfermedad, modificar su dieta buscando determinados nutrientes para ajustarla a sus requerimientos, lo que se llama dieta terapéutica.Cuando la persona sana, su dieta debe, de nuevo, volver a un patrón saludable y equilibrado. Para ello, un dietista-nutricionista debe pautar las modificaciones necesarias en la dieta y poder volver al equilibrio necesario para la salud


Hiperlipidemia

La hiperlipidemia es un aumento de lípidos sanguíneos: colesterol, triglicéridos, LDL y HDL. Hay muchos tipos de hiperlipidemias y cada una tiene una dieta específica. ¿Sabías que el aceite de oliva aumenta el HDL? ¿Que los alimentos de origen animal contienen colesterol y los de origen vegetal no? ¿Que el consumo de esteroles vegetales son sinérgicos con las estatinas? Si queremos corregir las hiperlipidemias no tenemos más remedio que comer correctamente y en mi consulta se corrige la alimentación de la persona que tiene problemas con los lípidos sanguíneos.


Obesidad mórbida

Se conoce la obesidad mórbida como el tipo de obesidad en el que el IMC de la persona es superior a 40 o bien supera en 45 kg su peso saludable. Lo que es más importante a saber sobre la obesidad mórbida es que las personas que la padecen tienen un riesgo aumentado para desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión y algunos tipos de cáncer. El tratamiento siempre debe contemplar la reducción en el peso corporal y, en función de la persona, su médico debe pautarle, además, tratamiento farmacológico o cirugía bariátrica. También es necesario tener claro que, como cualquier otra enfermedad crónica, el control de la alimentación y el peso corporal deberá llevarse de por vida.

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148 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
R
Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Nutrición y Dietética

Ya son varios años en contacto y siempre se toma el tiempo necesario en ayudarme y resolver todas mis dudas.
Recomendable 100% para hacer un cambio en tu vida

María del Mar Silva Rivera

Gracias por tu comentario, Rubén!

S
Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Nutrición y Dietética

Dedicación en cada una de las visitas, ofrece muchas opciones a la hora del menú, ademas de una aplicación que facilita la organización,a la hora de elegir los platos y realizar la lista de la compra.

María del Mar Silva Rivera

Muchas gracias por tu comentario Sofía!

B
Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Nutrición y Dietética

Excelente profesional. Aclara dudas y da amplias explicaciones

María del Mar Silva Rivera

Muchas gracias por tu opinión Bea!

I
Localización: Consultorio privado Primera visita Nutrición y Dietética

Magnífica profesional.
Muestra gran interés y se ve que está totalmente actualizada

María del Mar Silva Rivera

Gracias por tu valoración, Inmaculada!

I
Localización: Consultorio privado Asesoramiento dietético

Estoy empezando y de momento la dieta que me ha recomendado es bastante compatible con mis gustos y necesidades.

María del Mar Silva Rivera

Gracias por tu comentario, Isabel!

E
Localización: Consultorio privado Dieta (Fodmap)

Me gustó su empatía, sus explicaciones, sabe escuchar, acabo de empezar mi nueva lucha hacia el objetivo y espero que todo vaya muy bien...

María del Mar Silva Rivera

Muchas gracias por tu valoración Eva!

M
Localización: Consultorio privado Primera visita Nutrición y Dietética

Todo muy personalizado, interés por los alimentos que nos gustan y los que no.

María del Mar Silva Rivera

Gracias por tu valoración, Mónica!

N
Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Nutrición y Dietética

Cada día estoy más contenta. Fue y es un acierto.

María del Mar Silva Rivera

Muchas gracias por tu comentario!

C
Localización: Consultorio privado Primera visita Nutrición y Dietética

Muy amable y atenta. Escucha con mucha atención y dedica el tiempo necesario para entender las necesidades del individuo. Buena ubicación y fantásticas instalaciones

María del Mar Silva Rivera

Muchas gracias por tu valoración Cristina!. Ahora, a trabajar para conseguir tus objetivos :)

F
Localización: Consultorio privado Primera visita Nutrición y Dietética

Acabo de tener la primera visita y aunque aun no he empezado el tratamiento (por lo que no puedo opinar sobre su eficacia) he de decir que me ha escuchado muy atentamente y me ha explicado todo de forma muy clara, por lo que me ha dado bastante confianza

Ha sido muy puntual; y con respecto a mas instalaciones el local no es muy difícil de encontrar: tiene dos carteles enormes. Y dentro, me ha parecido un espacio bastante limpio, grande y bien decorado

Con respecto al pago, yo le pregunté en la llamada telefónica (previa a la primera sesión) y me detalló cuánto valdría cada sesión

Por último quiero añadir que mi alimentación es vegana y se nota que sabe mucho sobre el tema, lo cual en mi experiencia es difícil de encontrar

María del Mar Silva Rivera

Muchas gracias por tu valoración, Fátima!.

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Dudas solucionadas

245 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Sertralina

Hola, el escitalopram rompe el ayuno intermitente?
Muchas gracias !

En principio no, pero sí que puede, en ayunas y al iniciar su uso, producir náuseas y diarrea. Es mejor, en este caso, que consultes con tu psiquiatra para valorar la situación.

 María del Mar Silva Rivera

Que efecto tiene tomar dos infusiones de tila y manzanilla al día?

Su pregunta es muy genérica y, por tanto, le voy a dar una respuesta genérica.
En principio, es una forma fenomenal de hidratarse, ya que evita que elijamos otras bebidas, como los refrescos, menos interesantes.
Sin embargo, en el caso de embarazadas, es aconsejable consultar con el médico o la matrona ya que algunas infusiones tienen contraindicado su uso por riesgo de aborto o son inductores de parto prematuro, como es el caso de la manzanilla, la tila y la menta-poleo.
También hay que tener en cuenta que las infusiones, si bien se usan de forma tradicional, no tienen mucha evidencia científica, es decir, no se han estudiado sus efectos en profundidad por la ciencia. Por tanto, los estudios sobre sus efectos son limitados. Infusiones como la tila tienen un efecto relajante sobre el sistema nervioso central. No es aconsejable tomar demasiadas, aunque un par de ellas, por regla general, no son un problema. Sí lo serían si, al mismo tiempo, se están tomando medicamentos relajantes o con efecto depresor sobre el sistema nervioso central, porque puede potenciar los efectos de los medicamentos.
En el caso de la manzanilla, si bien es estupenda para los problemas de estómago, no tanto sobre el intestino. Si se sufre de gases es preferible sustituirla por otras hierbas como el hinojo o el anís.

 María del Mar Silva Rivera
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