María Dalila Jiménez Sierra
Psicóloga,
Psicóloga infantil
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Tudela 1 dirección
Núm. Colegiado: N01487
183 opinionesConsultas (2)
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Consulta de pacientes con dolor crónico • 30 €
Orientación familiar • 30 €
Terapia de duelo • 30 €
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Servicios y precios
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Servicios populares
Consulta online
30 €
OnLine
65 €
OnLine
Visitas sucesivas Psicología
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB, Tudela
65 €
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB 31500 Tudela
Otros servicios
Asesoramiento en duelo
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB, Tudela
65 €
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB 31500 Tudela
Las muertes súbitas son más difíciles de elaborar que otras en las que hay aviso previo de inminencia de muerte (enfermedad grave, salud deteriorada, etc.). Esta dificultad tiene que ver con que el doliente no tiene posibilidad de prepararse mental ni emocionalmente ante la pérdida.
Poder acompañar a las personas en este proceso, ayudará a evitar la posibilidad de desarrollar un estrés postraumático completo o alguno de sus síntomas .(Reexperimentación del accidente, insomnio, embotamiento emocional, sensación de desapego de la realidad, irritabilidad, hipervigilancia).
30 €
OnLine
Consulta de pacientes con dolor crónico
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB, Tudela
65 €
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB 31500 Tudela
El dolor cuando es constante y no presenta remisiones puede conducir a la depresión y la ansiedad e interferir con casi todas las actividades de la vida diaria.
El tratamiento con Terapia Cognitivo Conductual (modificación del pensamiento, EMDR y/o herramientas para el control de la ansiedad), favorecerán el logro de una mejoría en la calidad de vida de estos pacientes.
30 €
OnLine
Consulta de Psicología Sanitaria
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB, Tudela
65 €
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB 31500 Tudela
Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB, Tudela
65 €
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB 31500 Tudela
Sabemos que la ansiedad es un mecanismo natural de defensa de nuestro organismo hacia aquellos estímulos que puedan ser evaluados como un peligro para él. El problema se presenta cuando esta evaluación que hacemos sobre el peligro es distorsionada y provoca que aparezca de repente, de forma injustificada y con una intensidad muy elevada.
Disponer de las herramientas necesarias para poder hacer frente a esta situación, nos permitirá disfrutar de una vida plena.
Entrenamiento en relajación
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB, Tudela
65 €
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB 31500 Tudela
Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB, Tudela
65 €
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB 31500 Tudela
Evaluación neuropsicológica
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB, Tudela
550 €
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB 31500 Tudela
Será realizada por un Neuropsicólogo Clínico y con todas las herramientas oficiales de evaluación.
El servicio consta de una primera consulta en la que se recogerá toda aquella información relevante del caso. Posteriormente, se pasarán las diferentes pruebas de evaluación de funciones ejecutivas, atención, memoria, lenguaje, etc.
A continuación, se procederá a la interpretación e integración de todos los datos obtenidos y se realizará un informe escrito completo.
La forma de pago será de 200 euros en la primera consulta y 200 euros a la entrega del informe final.
Orientación y motivación de adolescentes (vital y/o estudios)
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB, Tudela
65 €
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB 31500 Tudela
La adolescencia es un periodo de la vida con intensos cambios físicos, psíquicos y sociales. Esta etapa de la vida se parece a un tsunami y nuestros adolescentes pueden perderse en él. Proporcionarles ese apoyo que necesitan es vital para salir con éxito de esta etapa y poder promocionar con estabilidad biopsicosocial a la edad adulta.
Orientación familiar
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB, Tudela
65 €
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB 31500 Tudela
En este Centro, somos expertos en Terapia Familiar Sistémica. Este enfoque trabaja con las familias y los que están en una relación estrecha para fomentar el cambio. Estos cambios son vistos en términos de los sistemas de interacción entre cada persona dentro de la familia o relación.
30 €
OnLine
Psicoterapia individual
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB, Tudela
65 €
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB 31500 Tudela
Rehabilitación neuropsicológica
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB, Tudela
65 €
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB 31500 Tudela
En este centro somos Neuropsicólogos Clínicos y disponemos de las herramientas oficiales para que usted reciba una evaluación completa y de alta calidad.
Terapia cognitivo-conductual
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB, Tudela
65 €
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB 31500 Tudela
La terapia cognitivo conductual es un tratamiento psicológico a corto plazo que ayuda a modificar los pensamientos, sentimientos y comportamientos negativos.
Terapia de conducta
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB, Tudela
65 €
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB 31500 Tudela
Terapia de duelo
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB, Tudela
65 €
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB 31500 Tudela
Un duelo no resuelto, puede dejarnos estancados y no permitirnos avanzar hacia una vida plena.
Mi experiencia en consulta me ha demostrado que, detrás de muchas vivencias emocionales negativas (ansiedad, depresión, ira, rabia, aislamiento social, etc.) se encontraba un duelo patológico que incluso podía haber sucedido hace años.
30 €
OnLine
Terapia de pareja
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB, Tudela
65 €
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB 31500 Tudela
Las relaciones con nuestra pareja sentimental puede verse afectada de forma negativa por motivos que curiosamente, a uno de los componentes le afecta muchísimo y al otro puede pasarle desapercibida esta situación.
La comunicación es la base fundamental para el entendimiento, pero esta puede encontrarse muy deteriorada por no disponer de las herramientas suficientes para hacer frente a esta situación.
Cuando se llega al punto en el que crees que no puedes hacer nada por solucionarlo, pero por otro lado, sinceramente crees que merecería la pena intentarlo, ese es el momento de acudir a terapia de pareja con un profesional de la salud, que os ayudará en la búsqueda de solución del problema y en la adquisición de las herramientas necesarias para favorecer la comunicación de la pareja y volver a disfrutar de la compañía que deseas.
Test de memoria
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB, Tudela
65 €
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB 31500 Tudela
En este centro somos Neuropsicólogos Clínicos y disponemos de las herramientas oficiales para que usted reciba una evaluación completa y de alta calidad.
Tratamiento para víctimas de bullying
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB, Tudela
65 €
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB 31500 Tudela
El bullying o acoso escolar tiene efectos negativos en la salud física, el bienestar emocional y el rendimiento académico de los niños, especialmente si dicha violencia se repite en el tiempo o es severa.
Prevenir, detectar e intervenir de forma inmediata este tipo de situaciones, favorecerá un desarrollo óptimo del menor a nivel biopsicosocial.
Técnicas y estrategias de autoestima
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB, Tudela
65 €
C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB 31500 Tudela
La autoestima es la base sobre la que se edifica nuestro desarrollo personal. Si esa valoración que hacemos sobre nosotros mismos es negativa, los cimientos serán débiles y nos provocarán efectos muy nocivos para la salud biopsicosocial.
Trabajar para lograr una autoestima de calidad y sólida, nos ayudará a desenvolvernos de forma óptima a nivel personal, social y emocional.
30 €
OnLine
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Experiencia
¡¡¡ Mi objetivo principal es su bienestar !!!
Especialista en:
- Psicología General Sanitaria
- Depresión
- Terapia de Familia
- Terapia de Pareja
- Estrés
- Estimulación Cognitiva
- Trastornos de Ansiedad
- Psicoterapia para Adultos
- Atención a Altas Capacidades
- Relación Filio - parental
- Problemas Conductuales
- Trastornos en Niños y Adolescentes
- Psicoeducación
Experiencia
María Dalila Jiménez Sierra
Psicólogo, Psicólogo infantil
Enfermedades tratadas
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Crisis de pareja
- Demencia senil de tipo Alzheimer (DSTA)
- Trastornos de conducta
- Trastornos cognitivos
- Fobias
- Trastornos de la memoria
- Bullying (acoso escolar)
- Deterioro cognitivo
- Trastornos del neurodesarrollo
- Baja autoestima
- Depresión
- Evaluación Neuropsicológica
- Tratamiento EMDR
Idiomas
- Español
Experiencia
- 2015. Centro de Rehabilitación Psicosocial Quéiles -CRPS.
- 2017. Asociación Navarra de apoyo a personas con TDAH - ANDAR.
- 2019. Intervención Psicológica Especializada - IPSE.
- 202I. Centro de Atención Integral a la Discapacidad – CAIDIS - ATALAYA
- 2018. Dirección Centro de Psicología General Sanitaria.
Publicaciones
- “Impacto de la formación en habilidades sociales sobre la percepción de control y de las emociones en voluntarios de Cruz Roja Tudela”. GRUPO EDITOR RCA L.
- "La estigmatización de las personas con trastornos mentales y neurológicos" - junio, 2023 - Doctoralia
Formación
- Máster Universitario en Neuropsicología Clínica. VIU, 2019
- Máster Universitario en Psicología General Sanitaria. UNIR, 2018
- Máster en Habilidades de Comunicación en Ciencias Socio-Sanitarias. San Jorge, 2016
- Máster en Psicología Infantil y Juvenil. EDECA, 2020
- Experto en Terapia Familiar. ISPEDUC, 2017
- Psicooncología. Universidad Antonio de Nebrija, 2019
- Experto en Campos Visuales y Cinética Ocular. UPE, 2019
- Especialista Universitario en Trauma y EMDR. UNIR, 2023
Certificados
Fotos
Premios y distinciones
- Certificado de Excelencia Doctoralia 2018.
- Certificado de Excelencia Doctoralia 2019.
- Certificado de Excelencia Doctoralia 2020.
- Certificado de Excelencia Doctoralia 2021.
- Certificado de Excelencia Doctoralia 2022.
Publicaciones
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Artículos
Fobias
Las fobias, son miedos irracionales que desbordan nuestra capacidad para controlarlas y nos generan un deterioro en la vida laboral y/o personal. Se trata de un círculo en el que el sujeto afectado siente un miedo "atronador" a ese estímulo que lo paraliza física y/o mentalmente, le provoca una ansiedad elevada y un malestar insoportable. La Realidad Virtual aporta un claro beneficio en terapias de trastornos de ansiedad. Y en el caso de las fobias, gracias a esta herramienta, ahora es más fácil y rápido superarlas. En nuestro Centro Sanitario somos expertos en Realidad Virtual.
Realidad virtual aplicada a la salud mental
Es una técnica médicamente validada por más de 20 años de uso e investigación. …Es más efectiva y más fácil de realizar que las tradicionales técnicas de imaginación. …Te permite aprovechar al máximo el tiempo de sesión y monitoriza tus constantes fisiológicas para cuantificar tus progresos. …Es una tecnología innovadora y divertida que te ayudará a superar tus trastornos de ansiedad en pocas sesiones. Ponte en manos de un experto y compruébalo por ti mismo/a.
183 opiniones de pacientes
Valoración global
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Mp
Atención inmejorable (escucha activa y dedicación)
María Dalila Jiménez Sierra
Buenas tardes, muchísimas gracias por compartir de forma pública tu opinión.
Un cordial saludo.
Eva Muro
Muchas gracias por una muy buena primera sesión.
A menudo hay que soltar lastre para poder avanzar y mejorar.
María Dalila Jiménez Sierra
Buenas tardes, tener el placer de compartir una sesión con personas como tú, me ayuda a crecer personal y profesionalmente.
Trabajando de forma conjunta, lograremos tus objetivos.
Mucho ánimo!!!
A. R.
Es una profesional excelente, con gran experiencia y dedicación a los pacientes. Muy empatica.
María Dalila Jiménez Sierra
Buenos días, muchas gracias por compartir de forma pública tu opinión.
Mucho ánimo!!!
Lúa
Todo bien gracias. Muy buena profesional y eficiente
María Dalila Jiménez Sierra
Buenas tardes, muchas gracias por compartir tu opinión de forma pública para que otras personas puedan tomar la mejor opción disponible.
Un cordial saludo.
Cristina Lozano
Simplemente un 10. Un acierto total. Sabe muchísimo y detecta los problemas enseguida. Muy clara y explica muy bien.
María Dalila Jiménez Sierra
Buenos días Cristina, comenzar el día recibiendo una opinión como la tuya me ayuda a crecer personal y profesionalmente.
Muchas gracias!!!
Sinesio Lázaro Martínez
Es una estupenda profesional, seria y atenta. La recomiendo sin dudarlo.
María Dalila Jiménez Sierra
Buenas tardes, muchas gracias por compartir de forma pública tu opinión.
Un cordial saludo.
Sheila
Una mujer excelente, me ha ayudado muchísimo a entenderme a mí misma y a gestionar y a aclarar mis emociones, me ha ayudado a seguir adelante y a luchar por lo que yo quiero, me ha echo ver que lo que siento es algo totalmente normal y que son simples reacciones de mi cuerpo frente a un cambio necesario, tú cuerpo te lo pide a gritos, pero tú no lo entiendes.... simplemente maravilloso pasar por su consulta. Ahora mismo estoy feliz y con ideas claras, se lo que quiero para mí en mi vida y en mi día a día.... GENIAL!
María Dalila Jiménez Sierra
Buenas tardes, muchísimas gracias por compartir de forma pública tu opinión.
Tener la oportunidad de poder trabajar en equipo con personas como tú, me ayuda a crecer personal y profesionalmente.
Disfrútalo día a día!!!
D.D.G.
Encantadisima desde la primera visita. Un trato inigualable.
María Dalila Jiménez Sierra
Buenas tardes, muchas gracias por compartir de forma pública tu experiencia.
Un saludo y mucho ánimo!!!
Ana
Muy buena psicología, excelente estoy muy contenta con ella
María Dalila Jiménez Sierra
Buenas tardes, para mí es muy importante conocer vuestras opiniones ya que me ayudan a mejorar personal y profesionalmente.
Muchas gracias!!!
R. P
Experiencia muy agradable , estoy contenta de haber solicitado vez , quiero si es posible sanar viejas creencias y experiencias dolorosas y traumáticas
María Dalila Jiménez Sierra
Buenas tardes, muchas gracias por compartir tu opinión de forma pública.
Mucho ánimo!!!
Dudas solucionadas
49 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Es malo para el cerebro y sobre todo para la memoria tomar de vez en cuando una copa de alcohol?
Buenas tardes, probablemente si se está usted preguntando esto, es porque ha notado algún síntoma o "teme" el poderlos notar.
Como neuropsicóloga clínica, le puedo decir que el consumo de alcohol afecta al hipocampo, que es una parte del cerebro que se ha relacionado con la memoria. Aunque el consumo sea "de vez en cuando", que tal y como le ha comentado mi compañero, depende de lo que usted entienda por "de vez en cuando" y qué tipo de bebida consume, este se va acumulando y efectivamente el hipocampo se puede ver afectado.
La buena noticia es que si se abandona por completo la ingesta de alcohol la memoria puede mejorar mucho.
Actualmente, el beber se ha normalizado culturalmente, pero el cerebro es capaz de soportar una pequeña cantidad de alcohol (depende del tipo de bebida: cerveza, vino, licor, etc.), y cada uno de nosotros debemos hacer todo lo posible por cuidar el nuestro.
Muchísimo ánimo, porque nada más que el hecho de que usted se pregunte por este aspecto, es el primer paso para intentar poner soluciones. A mis pacientes suelo hacerles una pregunta: ¿le echarías agua al motor de tu coche?... entonces ¿por qué le echas alcohol al "motor" cerebral de tu cuerpo?
Un cordial saludo
Me obsesiono con todo lo que me sucede o rodea. Si conozco a alguien me obsesiono con él, si empiezo el gimnasio me obsesiono y voy todos los dias varias veces al dia, si empiezo a leer libros me leo todos los que puedo todo el dia sin parar, lo mismo me sucede con el alcohol o fumar. Si algo me gusta me obsesiono, estoy completamente cegada por eso, pero me dura un tiempo y luego se va por completo. Es agotador y no soy consistente en nada, no se que hacer.
Buenas tardes y enhorabuena, porque darse cuenta de que se tiene un problema es el primer paso para poder solucionarlo. Efectivamente, tal y como te han indicado mis compañeros, las obsesiones "gobiernan nuestras vidas y no nos dejan ser felices"...bueno, esto es algo que usted ya ha podido comprobar en su día a día. La buena noticia es, que con una evaluación e intervención psicológica adaptada a sus necesidades particulares, usted podrá adquirir las herramientas necesarias para hacer frente a esas obsesiones que no le están permitiendo "ser consistente en nada".
Mucho ánimo!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de María Dalila Jiménez Sierra?María Dalila Jiménez Sierra es psicóloga, psicóloga infantil. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Visitas sucesivas Psicología, Terapia de pareja, Psicoterapia individual, Terapia cognitivo-conductual, Test de memoria, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Terapia de conducta, Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad, Tratamiento para víctimas de bullying, Asesoramiento en duelo.
-
¿Dónde está la consulta de María Dalila Jiménez Sierra?María Dalila Jiménez Sierra atiende a sus pacientes en:
- C/ Pablo Sarasate Nº 3- 1ºB Tudela
-
¿Puedo hacer la visita con María Dalila Jiménez Sierra de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, María Dalila Jiménez Sierra ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
-
¿Cómo se realiza el pago a María Dalila Jiménez Sierra al finalizar la visita?María Dalila Jiménez Sierra acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, Bizum.
-
¿Qué idiomas habla María Dalila Jiménez Sierra?Puedes comunicarte con María Dalila Jiménez Sierra en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con María Dalila Jiménez Sierra?El calendario que muestra María Dalila Jiménez Sierra en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con María Dalila Jiménez Sierra?A veces María Dalila Jiménez Sierra tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de María Dalila Jiménez Sierra?Un total de 183 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre María Dalila Jiménez Sierra, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta María Dalila Jiménez Sierra?María Dalila Jiménez Sierra no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Trastorno de ansiedad en Tudela
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Depresión en la adolescencia en Tudela
Trastorno de conducta en Tudela
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