Marcel Cases Gonzalo

¿Necesitas apoyo psicológico pero no puedes desplazarte hasta consulta? ¿Vives fuera de Barcelona, tienes poco tiempo o prefieres recibir terapia desde la comodidad de tu casa? En nuestra clínica ...ver másde psicología en Barcelona te ofrecemos un servicio de consulta online, pensado para que accedas a acompañamiento profesional de forma segura, flexible y cercana, estés donde estés.

La terapia online ha demostrado ser igual de eficaz que la presencial en la mayoría de los casos. Te permite mantener una rutina terapéutica estable, ahorrar tiempo en desplazamientos y acceder a tu psicólogo/a en situaciones donde hacerlo presencialmente no es posible.

¿Para quién es útil la consulta online?

Personas con agendas ajustadas o dificultades para desplazarse

Pacientes que viven en otras ciudades o países

Madres y padres que no pueden salir fácilmente de casa

Personas con movilidad reducida o con condiciones médicas

Casos donde el entorno del hogar ofrece mayor confort o sensación de seguridad

¿Qué necesitas? Simplemente un espacio tranquilo, un dispositivo con cámara (móvil, tablet o PC), conexión a internet y muchas ganas de cuidarte.

¿Qué ofrecemos en nuestras sesiones online?

Evaluación, diagnóstico y tratamiento psicológico completo, con la misma calidad que en las sesiones presenciales

Terapias individuales, de pareja, familiares y asesoramiento a padres o cuidadores

Acompañamiento emocional, gestión de la ansiedad, depresión, autoestima, relaciones, toma de decisiones, duelo, entre otros

En casos específicos, también trabajamos con herramientas de realidad virtual adaptadas al formato online, para ofrecer una experiencia más inmersiva y eficaz en la exposición a situaciones temidas, relajación o entrenamiento emocional (compatible con dispositivos móviles o gafas VR)

Nuestro equipo de psicólogos online en Barcelona está preparado para ofrecerte un acompañamiento profesional, cálido y personalizado, adaptado al formato digital sin perder la cercanía ni la calidad del vínculo terapéutico.

Las sesiones se realizan a través de plataformas seguras y fáciles de usar (como Zoom o Google Meet), con total confidencialidad y protección de datos.

Si estás buscando un psicólogo online en Barcelona o desde cualquier otro lugar, esta modalidad puede ser la solución perfecta para empezar tu proceso de cambio sin barreras. Tú marcas el lugar, nosotros te acompañamos. ver menos

Un Espacio Seguro para Empezar a Sentirte Mejor
Pedir ayuda psicológica es un acto de valentía. La primera visita al psicólogo marca el inicio de un proceso personal en el que podrás expresar lo q...ver másue te preocupa, entender lo que te pasa y comenzar a construir el cambio que necesitas. En nuestra clínica de psicología te ofrecemos una primera sesión profesional, cercana y sin juicios, donde lo más importante eres tú.

No necesitas saber exactamente lo que te ocurre para acudir. A veces solo sentimos malestar, confusión, ansiedad o agotamiento emocional, y eso ya es motivo suficiente para dar el paso.

¿Qué hacemos en la primera sesión?
Te escuchamos, sin prisas ni presiones

Recogemos información sobre lo que te preocupa, tu historia y tu contexto actual

Exploramos tus emociones, pensamientos y síntomas, si los hay

Comenzamos a identificar posibles objetivos terapéuticos

Te explicamos cómo trabajamos y resolvemos tus dudas sobre el proceso

Diseñamos, si lo deseas, un plan de acompañamiento personalizado

La primera visita es también un espacio para que valores si te sientes cómodo/a con el profesional. Sentir confianza, cercanía y respeto es fundamental para avanzar en terapia.

¿Para quién está indicada?
Personas que acuden por primera vez a psicología

Personas que han estado en terapia anteriormente y desean retomar

Adultos, adolescentes o familias que necesitan orientación emocional

Personas que no tienen claro qué les ocurre, pero sienten malestar o bloqueo

Quienes están atravesando un cambio, una pérdida, una crisis o una etapa de mucha exigencia

El enfoque es siempre respetuoso, profesional y adaptado a tus necesidades. Trabajamos desde la empatía y con diferentes orientaciones terapéuticas según el perfil del paciente.

Las sesiones pueden realizarse en formato presencial o online, con total confidencialidad y en un entorno preparado para escucharte con calma.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona para una primera visita, este espacio está pensado para que puedas empezar sin miedo, sin juicios y con el acompañamiento profesional que necesitas. Dar el paso es el inicio de tu bienestar ver menos

Un Primer Paso para Comprender y Acompañar Mejor
Cuando algo cambia en el comportamiento o en el estado emocional de un niño o niña, muchas familias sienten dudas, preocupación o incluso culpa. ...ver másEn nuestra clínica de psicología, ofrecemos un espacio específico para la primera visita infantil, donde escuchamos a madres, padres y al propio niño/a con sensibilidad, respeto y profesionalismo.

Esta primera consulta es clave para comprender qué está ocurriendo, aliviar la preocupación familiar y establecer un primer vínculo de confianza con el niño o la niña, en un entorno cálido y adaptado a su edad.

¿Qué se hace en la primera visita?
Se realiza una entrevista inicial con la familia, recogiendo el motivo de consulta, el desarrollo evolutivo, antecedentes y dinámica familiar

Se observa e interactúa con el niño/a de forma lúdica y respetuosa, adaptando el ritmo a su edad y estado emocional

Se identifican posibles señales de malestar emocional, dificultades de conducta, miedos, baja autoestima, bloqueos o cambios en el entorno que puedan estar influyendo

Se orienta a la familia sobre cómo acompañar mejor al niño/a y se resuelven dudas

Si se considera conveniente, se diseña un plan de acompañamiento personalizado

¿Cuándo es recomendable pedir esta primera sesión?
Si el niño/a muestra tristeza, irritabilidad o ansiedad frecuente

Si hay dificultades en la escuela, en casa o en las relaciones con otros niños

Si aparecen conductas regresivas, miedos intensos o cambios bruscos de comportamiento

Si ha vivido una situación de cambio, separación, pérdida, nacimiento de un hermano/a, etc.

Si la familia necesita orientación para acompañar la etapa evolutiva de forma más consciente y tranquila

Esta primera visita también puede ser preventiva: no es necesario esperar a una crisis para buscar orientación profesional. A veces, una intervención a tiempo evita que el malestar crezca.

Nuestro equipo de psicólogos infantiles en Barcelona está especializado en el trabajo emocional y conductual con la infancia, y crea un espacio adaptado, respetuoso y libre de juicios donde el niño/a pueda sentirse seguro/a, y la familia, acompañada.

Las sesiones pueden realizarse en formato presencial o, en determinadas fases del proceso, también en modalidad online para orientación familiar.

Si estás buscando un psicólogo infantil en Barcelona para una primera visita, este servicio puede ayudarte a dar ese primer paso con tranquilidad, claridad y la seguridad de estar ofreciendo a tu hijo/a el acompañamiento emocional que necesita. ver menos

¿Estás atravesando un momento de cambio, bloqueo o malestar emocional que no sabes cómo gestionar? ¿Sientes tristeza, ansiedad, inseguridad o simplemente necesitas hablar con alguien que te escuc...ver máshe sin juzgarte? En nuestra clínica de psicología en Barcelona te ofrecemos un servicio de acompañamiento emocional, pensado para personas que buscan apoyo profesional para entenderse, cuidarse y reencontrarse con su equilibrio interior, más allá de cualquier diagnóstico clínico.

El acompañamiento emocional es un proceso terapéutico en el que te ayudamos a conectar contigo, entender lo que sientes, fortalecer tu autoestima y tomar decisiones que estén alineadas con lo que realmente necesitas. Está dirigido tanto a adultos como a adolescentes que desean mejorar su bienestar psicológico sin esperar a “tocar fondo”.

Situaciones en las que el acompañamiento emocional puede ayudarte:

Duelo por pérdida (personas, relaciones, empleo, salud…)

Crisis vital, existencial o de identidad

Estrés acumulado, fatiga emocional o sensación de vacío

Transiciones importantes: mudanzas, maternidad, cambios de etapa

Soledad, desconexión emocional o necesidad de reencontrarte contigo

Dificultades en relaciones personales, familiares o laborales

Procesos de crecimiento personal, desarrollo de la autoestima y autocuidado

El proceso se adapta completamente a ti: no hay etiquetas, ni prisa, ni juicios. Creamos un espacio de escucha y trabajo conjunto, donde puedas expresarte libremente y descubrir recursos internos para avanzar con más claridad y bienestar.

En nuestra clínica también integramos, cuando es útil, el uso de realidad virtual terapéutica. Esta herramienta permite:

Practicar técnicas de relajación en entornos visuales inmersivos

Gestionar mejor la ansiedad o el estrés en situaciones concretas

Visualizar escenarios que favorezcan la introspección y la calma

Simular conversaciones, toma de decisiones o situaciones que generan bloqueo, en un entorno seguro y controlado

Nuestro equipo de psicólogos en Barcelona especializados en acompañamiento emocional te acompañará con sensibilidad, profesionalidad y compromiso. Cada persona necesita su propio ritmo, y nuestro objetivo es ayudarte a transitar lo que estás viviendo con más conciencia, recursos y confianza en ti mismo.

Ofrecemos sesiones de terapia presencial en Barcelona en un entorno cálido y confidencial, así como terapia online, si lo prefieres.

Si estás buscando un psicólogo cerca de ti en Barcelona para acompañarte emocionalmente, sin necesidad de tener un diagnóstico clínico, este servicio es para ti. Porque a veces solo necesitamos parar, mirar hacia adentro y darnos el permiso de sentir, entender y sanar. ver menos

Recibir o sospechar un diagnóstico relacionado con una situación de dependencia puede ser emocionalmente abrumador. Ya sea por motivos físicos, cognitivos, emocionales o conductuales, el proceso ...ver másde asumir una realidad de dependencia —propia o de un ser querido— genera dudas, miedos, bloqueos, culpa y mucha incertidumbre. En nuestra clínica de psicología en Barcelona ofrecemos un servicio de acompañamiento psicológico ante el diagnóstico de dependencia, pensado para que no tengas que transitar este momento solo/a.

Este servicio está dirigido a:

Personas que han recibido un diagnóstico de dependencia funcional, cognitiva o emocional

Familias o cuidadores de personas en situación de dependencia

Personas que sospechan que algo no va bien, pero no saben cómo abordar el proceso de evaluación

Casos de dependencia emocional o relacional, donde la persona se siente atrapada en vínculos poco saludables

Etapas iniciales de pérdida de autonomía, envejecimiento o deterioro progresivo

Nuestro objetivo es ofrecerte un espacio de contención, orientación y claridad en un momento en el que entender lo que está ocurriendo emocionalmente es tan importante como gestionar lo práctico.

¿Qué trabajamos en este acompañamiento?

Procesar emocionalmente el impacto del diagnóstico o sospecha: miedo, rabia, tristeza, culpa, negación, etc.

Identificar recursos personales y del entorno para afrontar la situación con más serenidad

Clarificar pasos a seguir a nivel psicológico y asistencial

Ofrecer apoyo al cuidador en la gestión emocional, carga mental y toma de decisiones

En casos de dependencia emocional: trabajar la autoestima, la autonomía afectiva y el vínculo con uno mismo

Derivación y coordinación con otros profesionales (médicos, asistentes sociales, terapeutas ocupacionales, etc.) si es necesario

Nuestro enfoque es cercano, flexible y libre de juicio. Te acompañamos en tu proceso con escucha activa, respeto y herramientas psicológicas que te ayuden a tomar decisiones desde un lugar de mayor comprensión y equilibrio emocional.

Contamos con un equipo de psicólogos en Barcelona especializados en acompañamiento en situaciones de dependencia, tanto desde la psicología clínica como desde la experiencia con familias, cuidadores y personas que atraviesan cambios vitales importantes.

Ofrecemos sesiones de forma presencial en nuestra clínica en Barcelona, en un espacio cómodo, accesible y confidencial, así como en formato online, si te resulta más fácil desde casa.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona para recibir acompañamiento ante una situación de dependencia, estás dando un paso valiente y necesario. Pedir ayuda no es rendirse: es empezar a cuidarse y a poner orden emocional en momentos difíciles. Estamos aquí para acompañarte. ver menos

¿Te sientes sin ganas de hacer nada, desconectado/a de ti mismo y atrapado en la rutina o en la cama? ¿Tienes la sensación de que ya nada te ilusiona, y lo que antes disfrutabas ha dejado de ten...ver máser sentido? En nuestra clínica de psicología en Barcelona ofrecemos activación conductual, una de las terapias más eficaces y avaladas científicamente para el tratamiento de la depresión.

La activación conductual es una intervención centrada en la acción: sabemos que cuando dejamos de hacer cosas, nos sentimos peor… y cuando nos sentimos peor, hacemos aún menos. Este enfoque rompe ese círculo vicioso ayudándote a recuperar hábitos saludables, reconectar con lo que te importa y reconstruir una rutina de vida con sentido, aunque ahora parezca imposible.

¿A quién va dirigida esta terapia?

Personas con depresión leve, moderada o recurrente

Personas que han perdido la motivación, el interés o la energía

Casos en los que la tristeza, la apatía o el vacío dificultan el día a día

Situaciones de aislamiento social, baja autoestima o bloqueos emocionales

Procesos de cambio vital, duelo o agotamiento emocional

¿Qué hacemos en la activación conductual?

Evaluamos tu rutina actual, tus niveles de actividad y los refuerzos perdidos

Identificamos patrones de evitación que están manteniendo el malestar

Planificamos actividades valiosas, placenteras y necesarias, adaptadas a tu ritmo

Ayudamos a retomar rutinas, conectar con personas, salir al exterior y recuperar lo cotidiano

Trabajamos los pensamientos de bloqueo, autocrítica y desmotivación desde lo conductual

Evaluamos tu progreso paso a paso, sin exigencias, pero con dirección

Esta terapia no te pide que te sientas bien para empezar a actuar; te invita a actuar para empezar a sentirte mejor. Es una herramienta especialmente útil si tienes la sensación de que sabes lo que deberías hacer, pero no encuentras la energía para hacerlo.

Nuestro equipo de psicólogos especialistas en depresión en Barcelona te acompañará de forma cercana y realista, con un enfoque terapéutico que se adapta a ti y que respeta tus tiempos. Sabemos que salir de un estado depresivo no es cuestión de fuerza de voluntad, sino de acompañamiento, estrategia y pequeños pasos sostenidos.

Ofrecemos terapia presencial en nuestra clínica en Barcelona, en un espacio seguro, cálido y sin juicios. También puedes optar por terapia online, si lo necesitas por comodidad o distancia.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona para superar la depresión, la activación conductual puede ayudarte a reconectar contigo, recuperar el rumbo y volver a sentir que tienes el control de tu vida. No tienes que hacerlo solo/a. Podemos ayudarte a empezar, poco a poco, hasta que empiece a tener sentido otra vez. ver menos

¿Te cuesta expresar lo que sientes o necesitas? ¿Dices que sí cuando en realidad querías decir que no? ¿Te bloqueas, te alteras o te sientes culpable cuando intentas poner límites? En nuestra clíni...ver másca de psicología en Barcelona te ofrecemos un espacio especializado para trabajar la asertividad, una habilidad clave para mejorar tu autoestima, tu bienestar emocional y la calidad de tus relaciones.

La asertividad es la capacidad de expresar tus ideas, emociones y necesidades de forma clara, honesta y respetuosa, sin agredir ni someterte. No nacemos siendo asertivos, pero es una habilidad que se puede aprender y entrenar con ayuda profesional.

Trabajar la asertividad te ayudará a:

Decir lo que piensas sin miedo al conflicto o al rechazo

Poner límites saludables sin sentir culpa

Defender tus derechos sin herir a los demás

Comunicarte con más claridad, seguridad y equilibrio

Reducir la ansiedad social y mejorar tu confianza

Prevenir el agotamiento emocional y las relaciones tóxicas

En nuestras sesiones, te acompañamos a explorar los bloqueos que te impiden expresarte libremente y a desarrollar herramientas prácticas para transformar tu forma de comunicarte. Nos centramos tanto en lo interno (pensamientos, emociones, creencias) como en lo conductual (lenguaje verbal y no verbal, tono, estilo comunicativo, etc.).

Y como parte de nuestro enfoque innovador, integramos realidad virtual terapéutica para que puedas:

Simular conversaciones difíciles en un entorno controlado

Practicar cómo pedir algo, rechazar una petición o decir que no sin justificarte

Ensayar situaciones sociales que te generan ansiedad o culpa

Observar tus reacciones y corregir patrones desde la práctica directa

La realidad virtual permite ganar seguridad, entrenar tu comunicación y consolidar nuevos hábitos de forma más eficaz y realista, especialmente si sientes bloqueo o incomodidad al imaginar este tipo de situaciones.

Contamos con un equipo de psicólogos en Barcelona especializados en comunicación, autoestima y habilidades sociales, que te acompañarán en este proceso con cercanía, empatía y herramientas concretas. ver menos

Acompañamos tu Crianza con Calma, Claridad y Apoyo Profesional
¿Sientes que no sabes cómo acompañar a tu hijo o hija en esta etapa? ¿Hay momentos en los que pierdes la paciencia, dudas de si lo est...ver másás haciendo bien o te enfrentas a situaciones que te superan como madre, padre o cuidador? En nuestra clínica de psicología en Barcelona te ofrecemos un servicio de asesoramiento a padres y familias, donde encontrarás orientación clara, apoyo emocional y herramientas prácticas para mejorar la convivencia y fortalecer el vínculo familiar.

La crianza no viene con manual, y cada niño es diferente. A veces, incluso haciendo “todo lo posible”, la dinámica familiar se vuelve tensa, repetitiva o agotadora. Nuestro objetivo es ayudarte a entender lo que está ocurriendo, recuperar la calma y acompañar a tus hijos desde un lugar más consciente, seguro y respetuoso.

Este servicio está dirigido a:

Familias con niños pequeños, preadolescentes o adolescentes

Madres y padres primerizos que necesitan orientación en la crianza

Cuidadores que desean mejorar la comunicación, los límites o la relación emocional

Situaciones familiares complejas: separaciones, mudanzas, adopciones, duelos, celos entre hermanos…

Casos en los que hay sospechas de dificultades emocionales, escolares o conductuales

¿Qué trabajamos en el asesoramiento a familias?

Entendemos juntos el comportamiento del niño/a desde una mirada emocional y evolutiva

Reforzamos el rol parental sin juicios ni exigencias irreales

Proporcionamos pautas claras para gestionar situaciones difíciles: rabietas, normas, límites, celos, pantallas, etc.

Mejoramos la comunicación familiar, reduciendo gritos, reproches o silencios

Acompañamos emocionalmente a los padres, porque cuidar también cansa

Ofrecemos estrategias para promover la autonomía, la autoestima y el vínculo afectivo

Nuestro equipo de psicólogos infantiles y familiares en Barcelona está especializado en desarrollo emocional, crianza respetuosa, neurodesarrollo y dinámicas familiares. Trabajamos desde una perspectiva integradora, que considera al niño o niña dentro de su entorno, sin culpabilizar a los padres, sino ofreciendo herramientas realistas y basadas en la evidencia.

Las sesiones se realizan de forma presencial en nuestra clínica de psicología en Barcelona, en un entorno cómodo, acogedor y adaptado a familias, o bien en modalidad online, si lo necesitas por distancia o comodidad.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona para recibir asesoramiento como madre, padre o familia, este servicio puede ayudarte a recuperar la confianza, fortalecer el vínculo y transformar la convivencia. Estar bien como adulto es el primer paso para que los niños también puedan estar bien. Podemos acompañarte. ver menos

Educar desde el Vínculo, con Apoyo Profesional
¿Quieres educar desde el respeto y el amor, pero hay momentos en los que sientes que no sabes cómo hacerlo? ¿Tienes dudas sobre si estás marcan...ver másdo límites de forma adecuada, si estás siendo demasiado permisivo/a o demasiado estricto/a? En nuestra clínica de psicología en Barcelona te ofrecemos un espacio de asesoramiento a padres y madres en pautas afectivo-educativas, donde te acompañamos a construir un estilo de crianza equilibrado, consciente y basado en el vínculo.

La crianza afectivo-educativa es aquella que combina firmeza con empatía: saber poner límites, pero también validar emociones; acompañar sin sobreproteger; enseñar sin castigar; y estar presentes desde el cariño, sin perder la autoridad. Pero hacerlo en la práctica, en medio del cansancio, el trabajo y los conflictos del día a día, no es fácil. Y no tienes por qué hacerlo solo/a.

Este servicio está orientado a:

Madres y padres de niños/as en edad infantil o adolescente

Familias que desean mejorar su estilo educativo y comunicativo

Personas que han tenido modelos de crianza muy autoritarios o permisivos y quieren hacerlo distinto

Dudas comunes sobre normas, pantallas, rabietas, celos, autoestima, autonomía, etc.

Casos en los que el niño presenta dificultades emocionales o conductuales, y los adultos quieren herramientas para acompañarlo mejor

¿Qué trabajamos juntos?

Clarificamos tu rol educativo y tu estilo de crianza

Te ayudamos a establecer límites claros sin gritos ni castigos

Aprendemos cómo manejar las emociones difíciles: frustración, rabia, miedo…

Potenciamos tu capacidad de escuchar, sostener y guiar a tu hijo/a desde el respeto

Ofrecemos pautas concretas y adaptadas a tu situación real, sin juicios

Promovemos una educación basada en el apego seguro, la comunicación y la inteligencia emocional

Nuestro equipo de psicólogos infantiles y familiares en Barcelona cuenta con amplia experiencia en el acompañamiento de familias, y te proporcionará recursos prácticos, actualizados y sostenibles para el día a día. No hay una única forma de educar, pero sí puedes encontrar la tuya con seguridad, coherencia y confianza.

Las sesiones pueden ser individuales o familiares, en formato presencial en nuestra clínica en Barcelona, o en modalidad online, si lo prefieres por comodidad o distancia.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona que te ayude a mejorar tu forma de educar sin perder el vínculo afectivo, este servicio puede ayudarte a criar con más calma, presencia y claridad. Porque educar también se aprende, y tú lo estás haciendo lo mejor que puedes… solo necesitas herramientas y apoyo. ver menos

Acompañamiento Profesional para una Etapa Clave
La adolescencia es una etapa intensa, llena de cambios emocionales, físicos y sociales. A veces, estos cambios superan la capacidad de afrontamien...ver másto del adolescente o de su entorno, y es entonces cuando pedir ayuda se convierte en un acto de cuidado, prevención y acompañamiento. En nuestra clínica de psicología en Barcelona ofrecemos un servicio especializado de consulta psicológica para adolescentes, diseñado para ayudarles a gestionar sus emociones, entenderse mejor y construir una identidad fuerte y saludable.

Trabajamos con adolescentes desde los 12 años hasta la etapa joven-adulta, adaptándonos al ritmo, lenguaje y estilo de cada uno. Creamos un espacio seguro donde puedan expresarse sin sentirse juzgados, y donde el vínculo terapéutico sea la base para que el cambio ocurra.

¿Cuándo es útil consultar con un psicólogo para adolescentes?

Cambios bruscos en el estado de ánimo: tristeza, irritabilidad, apatía

Aislamiento social, dificultad para relacionarse o ansiedad en grupo

Problemas de autoestima, imagen corporal o autoconfianza

Dificultades escolares o falta de motivación

Conflictos con los padres u otros adultos de referencia

Conductas de riesgo, autolesiones, consumo de sustancias

Trastornos de la conducta alimentaria o señales de ansiedad o depresión

¿Qué abordamos en la consulta psicológica con adolescentes?

Educación emocional: identificar y gestionar lo que sienten

Mejora de la autoestima, la autoimagen y la seguridad personal

Resolución de conflictos familiares y mejora en la comunicación

Entrenamiento en habilidades sociales y toma de decisiones

Prevención de conductas de riesgo y acompañamiento en situaciones de crisis

Desarrollo de la identidad personal y valores

Además, en algunos casos, integramos el uso de realidad virtual terapéutica, una herramienta especialmente útil y atractiva para adolescentes. Con ella trabajamos de forma inmersiva y segura aspectos como:

Ansiedad social: entrenar situaciones de exposición (clase, hablar en público, conocer gente…)

Autoestima: escenarios de empoderamiento y autovaloración

Gestión emocional: entornos diseñados para entrenar calma, autocontrol o toma de decisiones

Nuestro equipo de psicólogos para adolescentes en Barcelona cuenta con amplia experiencia y formación específica en psicología infantojuvenil. Sabemos lo importante que es que el adolescente se sienta escuchado, comprendido y acompañado por alguien que sepa cómo llegar hasta él o ella sin imponer ni presionar.

Ofrecemos sesiones presenciales en nuestra clínica en Barcelona, en un entorno acogedor y confidencial, así como consulta online si el formato digital se adapta mejor a su estilo o necesidades.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona especializado en adolescentes, este servicio puede ayudar a tu hijo/a a superar una etapa difícil, fortalecer su bienestar emocional y crecer con más seguridad en sí mismo. Y si eres adolescente y estás leyendo esto: pedir ayuda no es un signo de debilidad, es un paso valiente para entenderte mejor y sentirte más libre por dentro. ver menos

Un Espacio Seguro para Sanar, Entender y Crecer
La adolescencia es una etapa de grandes cambios, donde todo se vive con mucha intensidad: las emociones, la búsqueda de identidad, las relaciones y l...ver másas decisiones importantes. A veces, este proceso se complica y aparecen síntomas que requieren una intervención más profunda y continuada en el tiempo. En nuestra clínica de psicología en Barcelona ofrecemos un servicio de consulta psicoterapéutica para adolescentes, pensado para ayudarles a sanar heridas emocionales, superar bloqueos y construir una base sólida para su bienestar presente y futuro.

Esta modalidad va más allá de un acompañamiento puntual: se trata de un proceso psicoterapéutico individual, en el que se trabajan aspectos emocionales, relacionales y personales que requieren tiempo, contención y un vínculo terapéutico firme.

¿Cuándo está indicada la psicoterapia en adolescentes?

Síntomas depresivos, tristeza persistente o apatía

Ansiedad generalizada, crisis de pánico, miedo intenso

Dificultades en la regulación emocional o control de impulsos

Autolesiones, pensamientos autodestructivos o ideación suicida

Trastornos de la conducta alimentaria

Duelos no resueltos, trauma, bullying o situaciones de abuso

Problemas graves de autoestima o identidad

Relación conflictiva con la familia o el entorno

Conductas de riesgo, aislamiento o desconexión profunda

¿Qué trabajamos en la psicoterapia?

Procesamiento emocional profundo: entender lo que sienten y por qué

Desarrollo de la identidad personal y de una autoestima más sólida

Reestructuración de pensamientos negativos o distorsionados

Mejora de la relación con sus figuras de apego (padres, referentes, amigos)

Refuerzo de habilidades de afrontamiento, toma de decisiones y autonomía

Elaboración del pasado para poder mirar el futuro con más claridad y seguridad

Nuestro equipo de psicólogos especializados en adolescentes en Barcelona crea un entorno de confianza donde el/la joven pueda abrirse a su ritmo. Sabemos que la psicoterapia en esta etapa debe adaptarse a su lenguaje, sus silencios, sus tiempos y sus formas. Por eso ofrecemos un enfoque integrador que combina psicoterapia humanista, cognitivo-conductual, terapia emocional y recursos creativos, según cada caso.

Además, en determinados procesos, integramos el uso de realidad virtual terapéutica como apoyo, especialmente en:

Entrenamiento en habilidades sociales

Reforzamiento de la autoestima en entornos visuales

Afrontamiento de situaciones que provocan ansiedad o bloqueo emocional

Simulación de escenarios difíciles (clase, familia, entrevistas…)

Las sesiones se realizan de forma presencial en nuestra clínica de psicología en Barcelona, en un entorno íntimo, seguro y confidencial. También ofrecemos psicoterapia online para adolescentes, cuando el formato digital facilita la adherencia al proceso.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona para adolescentes que necesiten un trabajo terapéutico más profundo, este servicio puede ser el acompañamiento que tu hijo/a necesita para transformar el malestar en crecimiento. Y si tú eres adolescente y estás leyendo esto: hablar con alguien profesional puede ayudarte a entenderte mejor y dejar de cargar con todo tú solo. Aquí tienes un espacio para ti. ver menos

Aprende a Sentir sin Desbordarte
¿Sientes que las emociones te superan con facilidad? ¿Reaccionas con ira, tristeza o ansiedad más de lo que te gustaría? ¿Tienes la sensación de no tener el contr...ver másol sobre lo que sientes ni sobre cómo lo expresas? En nuestra clínica de psicología en Barcelona te ofrecemos un servicio especializado en el control y regulación emocional, con el objetivo de ayudarte a gestionar lo que sientes sin desconectarte de ti ni dañar tus relaciones.

Las emociones no son “malas” ni deben ser reprimidas, pero cuando no sabemos cómo manejarlas, pueden volverse intensas, confusas o incluso destructivas. A veces reaccionamos sin entender por qué, o nos bloqueamos cuando necesitamos expresarnos. Aprender a regular las emociones es una habilidad clave para el bienestar personal, la autoestima, la toma de decisiones y la salud mental.

Este servicio es útil si:

Tienes estallidos de ira, enfados intensos o impulsividad

Te cuesta gestionar la frustración o los cambios

Experimentas ansiedad o miedo desproporcionado ante situaciones cotidianas

Sientes que la tristeza o la culpa te paralizan

Tiendes a reprimir lo que sientes y luego explotas

Te sientes “secuestrado emocionalmente” sin poder parar lo que te pasa

Quieres aprender a responder en lugar de reaccionar

¿Qué trabajamos en las sesiones?

Identificación de emociones: poner nombre a lo que sientes

Diferenciación entre emociones primarias y secundarias

Entrenamiento en técnicas de regulación: respiración, mindfulness, anclajes…

Reestructuración de pensamientos que alimentan el desborde emocional

Mejora de la tolerancia a la frustración y al malestar

Revisión de aprendizajes emocionales del pasado que aún influyen en ti

Desarrollo de estrategias para responder con calma, claridad y seguridad

En algunos casos, integramos el uso de realidad virtual terapéutica, que permite:

Simular situaciones que te activan emocionalmente para entrenar nuevas respuestas

Practicar técnicas de relajación y autorregulación en entornos inmersivos

Aumentar el autoconocimiento a través de escenarios controlados

Mejorar la tolerancia al malestar y reducir la evitación

Nuestro equipo de psicólogos especialistas en regulación emocional en Barcelona te acompañará con cercanía y profesionalismo para que aprendas a escuchar, entender y canalizar tus emociones sin reprimirlas ni dejar que te dominen.

Ofrecemos sesiones de forma presencial en nuestra clínica de psicología en Barcelona, y también en formato online, si prefieres trabajar desde casa o vives fuera.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona para aprender a controlar tus emociones, este servicio puede ayudarte a transformar el caos emocional en claridad, calma y conexión contigo mismo. Sentir no es el problema. El verdadero poder está en cómo eliges gestionarlo. ver menos

¿Experimentas cambios bruscos en tu estado de ánimo? ¿Pasas de momentos de euforia o irritabilidad a fases de tristeza profunda o apatía? En nuestra clínica de psicología en Barcelona te ofrecemos ...ver másun diagnóstico clínico preciso y un tratamiento psicológico especializado para los trastornos afectivos, también conocidos como trastornos del estado de ánimo.

Los trastornos afectivos afectan la manera en la que una persona experimenta, regula y expresa sus emociones. Pueden manifestarse en forma de depresión, euforia excesiva, o una combinación de ambas. Cuando estas alteraciones emocionales son intensas, frecuentes o duran demasiado en el tiempo, es necesario un abordaje profesional para evitar que interfieran en la vida cotidiana, el trabajo o las relaciones personales.

Entre los principales trastornos afectivos que tratamos se encuentran:

Trastorno depresivo mayor

Distimia o depresión persistente

Trastorno bipolar (tipo I y II)

Ciclotimia

Trastornos afectivos estacionales

En nuestra consulta realizamos una evaluación clínica exhaustiva para diagnosticar correctamente el tipo de trastorno afectivo y ofrecer un tratamiento psicológico adaptado a tus necesidades. En muchos casos, este tipo de intervención puede realizarse de forma independiente o en coordinación con otros profesionales (como psiquiatras), si se requiere apoyo farmacológico.

El tratamiento psicológico para los trastornos del estado de ánimo incluye:

Identificación de patrones emocionales y ciclos del estado de ánimo

Reestructuración cognitiva para modificar pensamientos distorsionados

Estrategias de regulación emocional y prevención de recaídas

Mejora de la autoestima y de la estabilidad personal

Entrenamiento en habilidades sociales y manejo del estrés

Acompañamiento terapéutico en momentos de crisis

Contamos con un equipo de psicólogos especializados en trastornos afectivos en Barcelona, con experiencia en el tratamiento de alteraciones emocionales complejas y en el acompañamiento de personas que atraviesan crisis internas. Nuestro enfoque combina rigor clínico con calidez humana, creando un espacio seguro donde puedes expresarte sin miedo ni juicios.

Ofrecemos tanto terapia presencial en Barcelona, en un entorno profesional y acogedor, como terapia online, para que puedas acceder al tratamiento estés donde estés.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona para trastornos afectivos, podemos ayudarte a comprender lo que estás viviendo y a recuperar tu bienestar emocional. Dar el paso hacia un diagnóstico y tratamiento adecuados es el primer acto de cuidado hacia ti mismo.

No estás solo/a. La estabilidad emocional es posible y merece ser alcanzada. ver menos

Aprende a Sentir, Expresar y Gestionar tus Emociones con Seguridad
¿Te gustaría aprender a entender mejor tus emociones o enseñar a tus hijos a hacerlo? ¿Sientes que nunca te enseñaron a gestionar ...ver máslo que sientes y ahora te cuesta identificar, expresar o canalizar tus emociones? En nuestra clínica de psicología te ofrecemos un espacio de educación emocional, dirigido a niños, adolescentes, adultos y familias, con el objetivo de desarrollar una relación sana y consciente con el mundo emocional.

La educación emocional es una herramienta clave para el bienestar psicológico y las relaciones saludables. No se trata solo de “controlar” lo que sentimos, sino de aprender a reconocer, comprender y manejar las emociones de forma equilibrada. Algo que no suele enseñarse en casa ni en la escuela, pero que todos necesitamos para vivir mejor.

Este servicio es ideal para:

Niños y adolescentes con dificultades para identificar o expresar emociones

Adultos que sienten que las emociones les desbordan o bloquean

Familias que desean comunicarse con más empatía y comprensión

Personas que quieren mejorar su autoestima, sus relaciones y su autocuidado

Entornos educativos o sociales interesados en fortalecer la inteligencia emocional

¿Qué trabajamos en el proceso de educación emocional?

Identificación y nombramiento de emociones básicas y complejas

Diferencia entre emoción, pensamiento y conducta

Desarrollo de vocabulario emocional

Regulación emocional: técnicas para calmarse, respirar, canalizar

Empatía, asertividad y habilidades sociales

Autoestima y autoconocimiento emocional

Gestión de la frustración, la ira, la tristeza o el miedo

Además, en función de la edad y del perfil de la persona, integramos el uso de realidad virtual terapéutica, una herramienta innovadora y eficaz que permite:

Simular situaciones sociales o emocionales para entrenar respuestas saludables

Vivenciar entornos que favorecen la autorregulación

Reforzar la toma de conciencia emocional a través de experiencias visuales y sensoriales

Potenciar el aprendizaje emocional en adolescentes, con mayor motivación e implicación

Nuestro equipo de psicólogos en Barcelona especializados en inteligencia emocional diseña cada proceso de forma personalizada, teniendo en cuenta la edad, el contexto familiar o escolar y los objetivos específicos de cada caso.

Las sesiones pueden ser individuales, familiares o grupales, y se ofrecen en modalidad presencial o online, con materiales prácticos y seguimiento personalizado.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona para trabajar la educación emocional, este servicio puede ayudarte a ti o a tu hijo/a a desarrollar herramientas para vivir con más equilibrio, claridad y conexión interior. Porque las emociones no son un problema, son información. Y aprender a gestionarlas es una forma de cuidarnos ver menos

Activa tu Mente, Refuerza tu Memoria y Mejora tu Calidad de Vida
¿Notas fallos de memoria, despistes frecuentes o dificultad para concentrarte? ¿Te cuesta organizar tareas, encontrar palabras...ver más o mantener la atención? ¿Quieres ayudar a un familiar mayor a mantener su mente activa y prevenir el deterioro cognitivo? En nuestra clínica de psicología ofrecemos un servicio especializado de estimulación cognitiva, dirigido a personas que desean mejorar o mantener sus capacidades mentales con acompañamiento profesional.

La estimulación cognitiva consiste en un conjunto de ejercicios y estrategias diseñadas para reforzar funciones como la memoria, la atención, el lenguaje, el razonamiento, la orientación y las funciones ejecutivas. Es especialmente útil en casos de envejecimiento normal, deterioro cognitivo leve, enfermedades neurológicas o como medida preventiva en personas que quieren cuidar su mente tanto como su cuerpo.

¿A quién va dirigido este servicio?

Personas mayores que desean mantener su mente activa y prevenir el deterioro

Adultos con dificultades cognitivas leves (por estrés, ansiedad, burnout…)

Pacientes con enfermedades neurodegenerativas en fases iniciales (como Alzheimer, Parkinson…)

Adolescentes o jóvenes con problemas de atención o funciones ejecutivas

Personas en proceso de rehabilitación tras daño cerebral adquirido (ictus, traumatismos, etc.)

¿Qué trabajamos en las sesiones?

Entrenamiento de memoria a corto y largo plazo

Ejercicios de atención sostenida y selectiva

Técnicas para mejorar la concentración y la planificación

Actividades para reforzar el lenguaje, la fluidez verbal y el vocabulario

Estrategias para la organización mental y resolución de problemas

Actividades adaptadas al nivel cognitivo, edad y ritmo de cada persona

Además, incorporamos el uso de realidad virtual terapéutica en algunos programas de estimulación cognitiva. Esta herramienta nos permite:

Simular entornos reales que activan la memoria contextual y la orientación

Trabajar la atención, la toma de decisiones y la planificación en escenarios interactivos

Motivar al paciente mediante actividades visuales, lúdicas y adaptadas a sus intereses

Combinar estimulación cognitiva con movimiento o activación multisensorial

Nuestro equipo de psicólogos especializados en neuropsicología y envejecimiento activo diseña cada plan de estimulación cognitiva de forma personalizada, respetando el nivel de partida, los objetivos y el estilo de aprendizaje de cada persona.

Las sesiones pueden ser individuales o grupales, y se ofrecen en formato presencial en nuestra clínica o online, si lo necesitas desde casa.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona para trabajar la estimulación cognitiva, este servicio puede ayudarte a reforzar tus capacidades mentales, ganar confianza y mantener tu autonomía en el día a día. Cuidar tu mente también es salud. Y nunca es tarde para empezar. ver menos

Aprende a Relacionarte con Seguridad, Claridad y Empatía
¿Te cuesta expresar lo que piensas sin miedo al conflicto? ¿Evitas situaciones sociales por inseguridad o ansiedad? ¿Tienes dificultades pa...ver másra poner límites, hacer peticiones o mantener relaciones sanas? En nuestra clínica de psicología te ofrecemos un servicio centrado en el entrenamiento de habilidades sociales y estrategias de comunicación, pensado para ayudarte a mejorar tu forma de relacionarte contigo mismo/a y con los demás.

La forma en la que nos comunicamos tiene un impacto directo en nuestra autoestima, nuestras relaciones personales, familiares, laborales y sociales. Por eso, aprender a comunicarse de forma asertiva, clara y equilibrada no es solo una habilidad social, sino también una herramienta de salud emocional.

¿A quién va dirigido este servicio?

Personas que desean mejorar su seguridad en interacciones sociales

Adultos o adolescentes con ansiedad social, timidez o bloqueo emocional

Personas con dificultad para expresar emociones, hacer peticiones o decir “no”

Pacientes con diagnóstico de TEA, TDAH u otros perfiles que requieren entrenamiento específico

Personas con baja autoestima o que tienden a someterse o reaccionar de forma impulsiva

Personas en proceso de mejora personal, terapia de pareja o transición profesional

¿Qué trabajamos en las sesiones?

Identificación del estilo comunicativo actual (pasivo, agresivo, asertivo)

Entrenamiento en asertividad y expresión emocional

Técnicas para hacer peticiones, recibir críticas o dar opiniones con seguridad

Desarrollo de empatía, escucha activa y lenguaje corporal

Manejo de conflictos y habilidades para resolver desacuerdos sin agresividad

Refuerzo del autocontrol y la regulación emocional en interacción con otros

Y como parte de nuestro enfoque innovador, utilizamos realidad virtual terapéutica para:

Simular conversaciones reales (entrevista de trabajo, pedir ayuda, exponer ideas…)

Practicar habilidades sociales en entornos seguros y controlados

Reforzar el entrenamiento con feedback visual y emocional en tiempo real

Aumentar la motivación y la implicación en adolescentes y adultos con ansiedad social

Nuestro equipo de psicólogos en Barcelona especializados en comunicación y habilidades sociales te acompaña con cercanía y estrategia, creando un plan adaptado a tus objetivos personales y nivel de confianza actual.

Las sesiones pueden ser individuales o grupales, y se ofrecen de forma presencial u online, según tus preferencias o necesidades.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona para mejorar tu comunicación y tus habilidades sociales, este servicio puede ayudarte a relacionarte con más seguridad, claridad y equilibrio emocional. Porque aprender a expresarte bien también es una forma de cuidarte. ver menos

Diagnóstico Especializado para Comprender, Acompañar y Avanzar
¿Sospechas que tú o tu hijo/a podría tener TDAH? ¿Te cuesta concentrarte, organizarte o mantener la atención? ¿Tu hijo muestra u...ver másna inquietud constante, impulsividad o dificultades para seguir el ritmo escolar? En nuestra clínica de psicología en Barcelona ofrecemos un servicio especializado de evaluación del Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad (TDAH), tanto en población infantil y adolescente como en adultos, con un enfoque integral, riguroso y humano.

El TDAH no es solo “no estarse quieto” o “ser despistado”. Es un trastorno del neurodesarrollo que afecta a la atención, el autocontrol y la capacidad de organizar tareas, y que puede manifestarse de formas muy distintas según la edad, el contexto y el tipo de perfil.

Síntomas comunes en niños y adolescentes:

Dificultad para mantener la atención en clase o durante tareas cotidianas

Inquietud motora, necesidad constante de moverse o hablar

Impulsividad, interrupciones frecuentes o dificultad para esperar turnos

Olvidos continuos, pérdida de objetos, desorganización

Problemas escolares o emocionales derivados de su comportamiento

Síntomas comunes en adultos:

Sensación de caos mental, olvido de tareas, dificultad para priorizar

Impulsividad en la toma de decisiones o en relaciones personales

Cambios frecuentes de trabajo o dificultad para mantener rutinas

Baja autoestima, ansiedad, estrés o agotamiento por sobrecompensación

Historia escolar o laboral marcada por “rendimiento por debajo del potencial”

¿Cómo es el proceso de evaluación?
Entrevistas clínicas con la persona evaluada (y familia, si es el caso)

Cuestionarios y escalas específicas para TDAH adaptadas a cada edad

Valoración del desarrollo, el rendimiento académico o laboral, y el contexto emocional

Pruebas neuropsicológicas para evaluar atención, memoria, control inhibitorio y funciones ejecutivas

Observación conductual y recogida de información externa (escuela, pareja, etc., si procede)

Devolución del diagnóstico con un informe completo, explicaciones claras y orientación personalizada

En algunos casos, también podemos utilizar herramientas de realidad virtual, especialmente útiles para complementar la evaluación con tareas de atención y autorregulación en entornos simulados, de forma motivadora y práctica.

Nuestro equipo de psicólogos especializados en TDAH en Barcelona cuenta con experiencia en diagnóstico diferencial (ansiedad, altas capacidades, dislexia, trastornos emocionales…) para garantizar una valoración precisa y ajustada a cada persona.

Las sesiones se realizan en formato presencial y, en determinadas fases, también puede integrarse la consulta online (por ejemplo, entrevistas o seguimientos).

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona para evaluar el TDAH en adultos o niños, este servicio puede ayudarte a poner nombre a lo que ocurre, entender mejor las dificultades y comenzar un camino de cambio, adaptación y mejora real. Porque cuando comprendemos, dejamos de juzgar. Y eso ya es parte del tratamiento. ver menos

Comprende lo que te ocurre y ponle nombre
¿Te cuesta concentrarte, organizarte o mantener la atención en tareas diarias? ¿Tu hijo o hija tiene dificultades en el colegio, se muestra muy inquieto...ver más o impulsivo, y parece que nada funciona? En nuestra clínica de psicología realizamos evaluaciones y diagnósticos especializados de TDAH (Trastorno por Déficit de Atención y/o Hiperactividad) tanto en niños, adolescentes como en adultos, con un enfoque profesional, riguroso y adaptado a cada etapa vital.

El TDAH es un trastorno del neurodesarrollo que afecta principalmente a la capacidad de mantener la atención, controlar los impulsos y regular la actividad motora. Puede presentarse de forma inattenta, hiperactiva-impulsiva o combinada, y su impacto varía según la persona, el contexto y la etapa de la vida.

¿Cuándo es recomendable solicitar una evaluación?
En infancia o adolescencia:

Dificultades para concentrarse o seguir instrucciones

Inquietud constante o necesidad de moverse

Impulsividad, dificultades para esperar o interrumpir conversaciones

Bajo rendimiento escolar a pesar de capacidad intelectual

Problemas de comportamiento o autoestima

En adultos:

Olvidos frecuentes, desorganización, procrastinación

Dificultad para mantener la atención en tareas cotidianas o laborales

Sensación de "mente caótica" o de no poder parar

Impulsividad en decisiones, gasto, relaciones

Historial académico/laboral irregular o inestable

¿Qué incluye la evaluación?
Entrevistas clínicas y recogida de historia evolutiva y contexto familiar/escolar/laboral

Aplicación de cuestionarios estandarizados y pruebas neuropsicológicas específicas

Valoración de funciones ejecutivas, atención sostenida, memoria de trabajo, impulsividad, entre otros

Análisis diferencial para descartar o detectar otros trastornos relacionados o comórbidos (ansiedad, dislexia, TND, etc.)

Devolución del diagnóstico y entrega de un informe completo, con orientación clara, personalizada y recomendaciones terapéuticas

En algunos casos, y siempre que sea clínicamente indicado, podemos incorporar herramientas de realidad virtual terapéutica como parte del proceso de evaluación o intervención. Esta tecnología nos permite observar el comportamiento atencional en contextos simulados y trabajar de forma dinámica aspectos como la autorregulación, la planificación o la impulsividad.

Nuestro equipo de psicólogos especialistas en TDAH en Barcelona cuenta con experiencia tanto en la infancia y adolescencia como en adultos, y ofrece un enfoque actualizado, empático y centrado en las fortalezas de cada persona.

Las sesiones se realizan de forma presencial en un entorno seguro y adaptado. También puede ofrecerse consulta online en algunas fases del proceso o para orientaciones a distancia.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona para la evaluación del TDAH, este servicio puede ayudarte a entender lo que ocurre, quitarte la culpa de encima y empezar un camino de mayor claridad, confianza y gestión realista. El diagnóstico no te define, pero puede darte la llave para avanzar. ver menos

¿Has experimentado ataques de pánico intensos, con síntomas como palpitaciones, sudoración, mareos, sensación de asfixia o miedo a morir o volverte loco sin razón aparente? ¿Has empezado a evit...ver másar ciertos lugares por temor a que vuelva a suceder? En nuestra clínica de psicología en Barcelona ofrecemos un servicio especializado en la evaluación, diagnóstico y tratamiento del trastorno de pánico, tanto con como sin agorafobia, integrando una metodología eficaz con el apoyo de realidad virtual terapéutica.

El trastorno de pánico se caracteriza por la aparición repentina y recurrente de crisis de ansiedad muy intensas, que pueden generar un miedo constante a que vuelvan a repetirse. Cuando este miedo lleva a evitar lugares o situaciones (como salir solo, estar en espacios cerrados o concurridos), hablamos de agorafobia asociada.

Síntomas frecuentes incluyen:

Palpitaciones, dificultad para respirar, temblores o sensación de ahogo

Miedo intenso a perder el control, desmayarse o tener un ataque cardíaco

Evitación de espacios públicos, transporte, centros comerciales o situaciones sociales

Hipervigilancia ante sensaciones físicas normales

Ansiedad anticipatoria: miedo al miedo

En nuestra consulta realizamos una evaluación psicológica completa y detallada, clave para establecer un diagnóstico preciso y distinguir el trastorno de pánico de otras formas de ansiedad o problemas médicos. A partir de ahí, diseñamos un tratamiento individualizado, respetando tu ritmo y tus necesidades personales.

Nuestro enfoque terapéutico incluye:

Terapia cognitivo-conductual, orientada a identificar pensamientos catastrofistas y trabajar la respuesta física y emocional ante el miedo

Técnicas de regulación de la ansiedad y entrenamiento en respiración, relajación y conciencia corporal

Psicoeducación: entender qué es un ataque de pánico y por qué ocurre es el primer paso para perderle el miedo

Exposición gradual a situaciones temidas, con el apoyo de realidad virtual terapéutica para trabajar de forma segura, controlada y efectiva los escenarios que generan malestar (como ir en metro, entrar a un supermercado, quedarse solo, etc.)

Prevención de recaídas y mejora del afrontamiento emocional

La realidad virtual nos permite simular entornos reales de forma inmersiva y sin necesidad de que la persona se exponga directamente desde el primer momento, lo que facilita un proceso progresivo y con mayor sensación de seguridad, especialmente útil en casos de agorafobia.

Contamos con un equipo de psicólogos especialistas en ansiedad y trastorno de pánico en Barcelona, con experiencia clínica y herramientas eficaces para ayudarte a recuperar la tranquilidad y volver a disfrutar de tu vida sin miedo.

Ofrecemos sesiones presenciales en nuestra clínica en Barcelona, así como terapia online, para adaptarnos a lo que mejor te funcione.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona para el tratamiento de ataques de pánico o agorafobia, estamos aquí para ayudarte. No tienes por qué vivir con ese miedo constante. Con apoyo profesional y herramientas adecuadas, es posible superar el trastorno de pánico y recuperar tu libertad. ver menos

Entrena Tu Mente para Rendimiento y Seguridad
¿Sientes que entrenas bien pero en competición te bloqueas? ¿Te cuesta confiar en tus capacidades, dudar menos de ti mismo/a o liberarte del miedo...ver más a fallar? ¿Has perdido seguridad tras una lesión o una mala racha? En nuestra clínica de psicología en Barcelona trabajamos la falta de confianza en el deporte desde un enfoque psicológico especializado, ayudándote a desarrollar una mentalidad fuerte, estable y segura, que acompañe a tu rendimiento físico.

La confianza es uno de los pilares del rendimiento deportivo, y no siempre depende del nivel físico o técnico. Muchas veces, lo que limita a un deportista no es lo que no sabe hacer, sino lo que no se atreve a hacer por miedo, presión o autocrítica.

Este servicio está dirigido a:

Deportistas individuales o de equipo (profesionales, amateurs o en formación)

Niños y adolescentes en escuelas deportivas o competición

Personas que han perdido seguridad tras una lesión o caída de rendimiento

Deportistas con ansiedad precompetitiva o miedo escénico

Entrenadores o familias que buscan apoyo para trabajar la parte mental del deporte

¿Qué abordamos en las sesiones?

Evaluación del perfil mental del deportista y sus bloqueos principales

Entrenamiento en autoconfianza, enfoque y seguridad personal

Reestructuración de pensamientos limitantes y miedo al error

Técnicas de visualización, control atencional y autorregulación emocional

Manejo del diálogo interno negativo o autocrítico

Prevención del autosabotaje y mejora del rendimiento en entrenamientos y competición

Además, como parte de nuestro enfoque innovador, integramos el uso de realidad virtual terapéutica, especialmente útil para:

Simular situaciones de presión (penaltis, saque, salto, competición, etc.)

Visualizar ejecuciones con éxito y entrenar el enfoque mental

Reforzar la autoconfianza a través de escenarios controlados

Aumentar la tolerancia a la frustración y al error

La realidad virtual permite vivir la experiencia sin el riesgo del entorno real, lo que acelera el aprendizaje, mejora la respuesta emocional y fortalece la confianza desde la práctica directa.

Nuestro equipo de psicólogos deportivos en Barcelona te acompaña desde la cercanía, el respeto por tu disciplina y el conocimiento de lo que implica competir, mejorar y disfrutar del deporte sin que tu mente te juegue en contra.

Las sesiones pueden ser individuales o en coordinación con entrenadores, y se ofrecen en formato presencial u online, según tus necesidades.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona para mejorar tu confianza deportiva, este servicio puede ayudarte a recuperar el control mental, competir con seguridad y volver a disfrutar del deporte que amas. La fuerza está en tu mente. Podemos entrenarla. ver menos

Aprende a Calmar tu Mente y Rendir con Confianza
¿Te bloqueas justo antes de un examen? ¿Te sabes la materia, pero en el momento te quedas en blanco? ¿Sientes que la ansiedad te impide rendir co...ver másmo sabes que puedes hacerlo? En nuestra clínica de psicología en Barcelona te ofrecemos un servicio especializado en la gestión de la ansiedad ante los exámenes, diseñado para ayudarte a recuperar el control, mejorar tu confianza y enfrentarte a las evaluaciones con más calma y claridad mental.

La ansiedad académica es muy frecuente en estudiantes de todas las edades, desde primaria hasta universidad, opositores o personas que rinden pruebas importantes para su futuro. En muchos casos, no es un problema de conocimientos, sino de cómo el cuerpo y la mente reaccionan ante la presión.

Síntomas comunes de la ansiedad ante exámenes:
Nervios intensos o bloqueos mentales antes o durante la prueba

Palpitaciones, sudoración, temblores o sensación de quedarse en blanco

Pensamientos negativos o catastrofistas: “voy a suspender”, “no soy capaz”

Dificultad para dormir los días previos, irritabilidad o fatiga mental

Evitación del estudio, procrastinación o autoexigencia extrema

¿Qué trabajamos en las sesiones?
Identificación de los factores que generan la ansiedad académica

Técnicas de relajación, respiración y regulación fisiológica

Entrenamiento en gestión del pensamiento ansioso y anticipatorio

Mejora de la autoconfianza, el foco atencional y la seguridad personal

Desarrollo de rutinas de estudio realistas y sostenibles

Simulación de situaciones evaluativas con realidad virtual, en los casos que lo requieran

La realidad virtual terapéutica nos permite crear escenarios como un aula de examen, una entrevista oral o una defensa en público, para entrenar en un entorno seguro la respuesta emocional ante estas situaciones. Esta herramienta es especialmente útil con adolescentes, opositores o personas con ansiedad social asociada al rendimiento.

Nuestro equipo de psicólogos especialistas en ansiedad y acompañamiento académico en Barcelona te ayudará a desarrollar herramientas prácticas y personalizadas para que el examen deje de ser una amenaza y se convierta en una oportunidad para demostrar lo que sabes.

Ofrecemos sesiones presenciales y online, adaptadas a tus horarios y etapa educativa.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona para ayudarte a gestionar la ansiedad ante los exámenes, este servicio puede marcar la diferencia. Porque lo importante no es solo estudiar más, sino aprender a estar bien contigo mismo/a en el momento en que más lo necesitas. ver menos

Recupera el Diálogo, la Calma y el Entendimiento
¿La convivencia familiar se ha vuelto difícil? ¿Tenéis discusiones constantes, silencios tensos o malentendidos que se repiten una y otra vez? ...ver másEn nuestro centro de psicología ofrecemos un servicio especializado en gestión de conflictos familiares, pensado para acompañar a las familias que atraviesan momentos de tensión, distancia emocional o desgaste, y que desean mejorar la relación desde un enfoque respetuoso, cercano y profesional.

Los conflictos familiares son naturales, pero cuando no se gestionan adecuadamente, pueden dañar el vínculo entre padres e hijos, entre hermanos o entre adultos de la misma familia. Muchas veces no falta amor, lo que faltan son herramientas para comunicarse, comprenderse y establecer límites sanos.

Este servicio es útil para:

Familias con niños, adolescentes o jóvenes que atraviesan etapas difíciles

Padres que no logran ponerse de acuerdo en el estilo de crianza

Hermanos con conflictos constantes o comunicación hostil

Familias reconstituidas, con miembros nuevos o dinámicas cambiantes

Situaciones de tensión tras separaciones, duelos, mudanzas o crisis vitales

¿Qué trabajamos en las sesiones?
Identificación de las dinámicas familiares que generan malestar

Mejora de la comunicación: expresión emocional y escucha activa

Regulación de emociones como la ira, el miedo, la frustración o la culpa

Acompañamiento en la toma de decisiones familiares complejas

Fortalecimiento del vínculo afectivo y la cooperación entre los miembros

Reestructuración de roles familiares, respeto mutuo y establecimiento de límites

En algunos casos, también integramos el uso de realidad virtual como herramienta complementaria, especialmente útil para:

Practicar habilidades comunicativas en entornos simulados

Entrenar la regulación emocional en situaciones de tensión familiar

Fomentar la empatía a través de dinámicas interactivas

Reforzar el trabajo terapéutico con experiencias inmersivas y seguras

El enfoque es siempre adaptado a cada caso, buscando que todas las voces sean escuchadas y que cada persona de la familia pueda sentirse parte del proceso, sin señalar culpables ni imponer soluciones.

Nuestro equipo de profesionales está especializado en terapia familiar, mediación emocional y acompañamiento a sistemas familiares que atraviesan dificultades en la convivencia.

Las sesiones pueden realizarse de forma presencial o en modalidad online, en función de las necesidades y disponibilidad de cada familia.

Si estás buscando apoyo para mejorar la relación familiar y resolver conflictos desde el respeto y la comprensión mutua, este servicio puede ayudaros a transformar el malestar en oportunidad de cambio y crecimiento. Es posible volver a conectar, y dar el paso hacia un nuevo tipo de convivencia emocionalmente sana ver menos

Acompañamos a tu Hijo/a a Superar sus Miedos con Seguridad y Confianza
¿Tu hijo/a tiene miedo a dormir solo, a la oscuridad, a los ruidos, a separarse de ti o a ir al colegio? ¿Evita ciert...ver másas situaciones por temor y no sabes cómo ayudarle sin sobreprotegerlo? En nuestra clínica de psicología ofrecemos un servicio especializado en la gestión de miedos infantiles, pensado para acompañar a niños y niñas en el proceso de entender, regular y superar sus temores, y para orientar a las familias con herramientas prácticas y efectivas.

Los miedos en la infancia son normales en determinadas etapas del desarrollo. Sin embargo, cuando se vuelven muy intensos, persistentes o interfieren en el día a día (sueño, escuela, relaciones…), es importante intervenir con sensibilidad y profesionalidad para que no se cronifiquen ni afecten al desarrollo emocional del niño.

¿Qué tipos de miedos tratamos?
Miedo a la oscuridad, a dormir solo/a o a quedarse en casa sin compañía

Miedo a separarse de los padres (ansiedad por separación)

Miedo a ir al colegio o a relacionarse con otros niños (fobia escolar, ansiedad social)

Miedo a animales, tormentas, médicos o situaciones concretas

Pesadillas, terrores nocturnos o miedo a la muerte

Miedo excesivo al error, al fracaso o a hacerlo mal

¿Qué trabajamos en las sesiones?
Evaluación emocional del niño/a y análisis de la función del miedo

Desarrollo del vocabulario emocional y expresión del temor a través del juego, el dibujo y la palabra

Técnicas de afrontamiento adaptadas a la edad: respiración, visualización, exposición gradual, cuentos terapéuticos

Apoyo a madres y padres con pautas claras, realistas y respetuosas

Reforzamiento de la autoestima, la seguridad interna y el vínculo de apego

En algunos casos, incorporamos el uso de realidad virtual terapéutica, que permite simular situaciones generadoras de miedo de forma segura y controlada, ayudando al niño o la niña a exponerse de manera gradual mientras se siente acompañado y contenido emocionalmente.

El uso de la realidad virtual se adapta a la edad, madurez emocional y tipo de miedo, y puede ser una herramienta especialmente útil para trabajar temores específicos desde una experiencia inmersiva que combina juego, terapia y avance real.

Nuestro equipo de psicólogos infantiles especializados en miedos y ansiedad infantil trabaja desde un enfoque respetuoso, afectivo y basado en la evidencia, con un espacio preparado para que los más pequeños se sientan cómodos y seguros desde el primer momento.

Las sesiones pueden realizarse de forma presencial o en modalidad online para orientación a familias o seguimiento de casos.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona para ayudar a tu hijo/a con sus miedos, este servicio puede ofrecerte las herramientas y el acompañamiento necesario para que tu hijo/a vuelva a sentirse tranquilo/a, seguro/a y con recursos para enfrentarse al mundo con más confianza. Porque superar los miedos no es olvidarlos, sino aprender a atravesarlos acompañado/a. ver menos

Acompañamos a tu Hijo/a a Entender sus Emociones y Aprender a Canalizarlas
¿Tu hijo o hija tiene conductas agresivas como gritar, pegar, romper cosas o insultar cuando se frustra? ¿Las rabietas s...ver máson intensas y frecuentes? ¿Sientes que ya no sabes cómo actuar, y que lo que haces no está funcionando? En nuestra clínica de psicología en Barcelona ofrecemos un servicio especializado en la gestión de la agresividad infantil, con un enfoque emocional, respetuoso y basado en el desarrollo evolutivo del niño.

La agresividad en la infancia no es un “problema de mal comportamiento”, sino una señal de malestar emocional que el niño aún no sabe cómo expresar ni regular. Puede aparecer por múltiples motivos: frustración, celos, baja autoestima, falta de habilidades de comunicación, límites difusos o situaciones familiares estresantes. Nuestro objetivo es entender qué hay detrás de esas conductas y enseñar al niño/a a gestionarlas de forma sana y segura.

Este servicio es útil si observas:
Rabietas intensas, gritos, portazos, insultos o desobediencia constante

Conductas físicas como empujar, pegar o lanzar objetos

Dificultad para tolerar la frustración o aceptar normas

Cambios bruscos de humor o reacciones desproporcionadas ante límites

Relación tensa o conflictiva con hermanos, padres o compañeros

Preocupación por parte de la familia o la escuela ante la evolución del comportamiento

¿Qué trabajamos en las sesiones?
Evaluación del perfil emocional y conductual del niño/a

Identificación de los desencadenantes y función de la agresividad

Desarrollo de habilidades para identificar y expresar emociones

Técnicas de regulación emocional adaptadas a la edad

Establecimiento de límites claros, firmes y afectivos

Orientación a madres y padres: pautas, lenguaje, acompañamiento y coherencia

Reforzamiento de la autoestima y las habilidades sociales

En algunos casos, y según la edad y el tipo de intervención, podemos integrar realidad virtual como herramienta terapéutica, especialmente útil para:

Entrenar la autorregulación emocional en situaciones simuladas

Practicar la resolución de conflictos en entornos virtuales controlados

Potenciar la empatía y la toma de perspectiva

Motivar el cambio conductual de forma lúdica e inmersiva

Nuestro equipo de psicólogos infantiles en Barcelona especializados en conducta y emociones trabaja desde el respeto, la comprensión y el acompañamiento activo, evitando etiquetas o castigos, y centrando el proceso en lo que el niño o niña necesita aprender para sentirse mejor y actuar mejor.

Ofrecemos sesiones presenciales en un entorno adaptado y acogedor, así como asesoramiento online a familias, si es necesario.

Si estás buscando un psicólogo infantil en Barcelona para gestionar la agresividad en tu hijo/a, este servicio puede ayudarte a entender lo que está ocurriendo, recuperar la calma en casa y acompañar a tu hijo/a a desarrollar herramientas emocionales que le servirán para toda la vida. ver menos

Aprende a Calmar tu Mente y Recuperar el Control
¿Sientes que tu mente no para, que vives en tensión constante o que todo te sobrepasa? ¿Experimentas síntomas físicos como palpitaciones, opresión ...ver másen el pecho, insomnio o sensación de ahogo sin motivo aparente? Si vives con ansiedad, sabes lo agotadora que puede ser. En nuestro centro de psicología te ayudamos a entender qué te está ocurriendo y a desarrollar herramientas reales para gestionarlo desde la raíz, no solo calmarlo por momentos.

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo, pero cuando se activa de forma continua o exagerada, interfiere con la vida diaria, las relaciones, el descanso y la capacidad de disfrutar. La buena noticia es que la ansiedad se puede tratar y superar con acompañamiento profesional.

Este servicio está indicado para personas que:
Sienten nervios constantes, bloqueos mentales o miedo sin causa concreta

Tienen crisis de ansiedad o ataques de pánico

Experimentan ansiedad anticipatoria, insomnio o dificultades para concentrarse

Viven con hipervigilancia, miedo al futuro o necesidad de control

Evitan situaciones por temor a que ocurra “algo malo”

Sufren ansiedad en contextos sociales, laborales, familiares o personales

¿Qué abordamos en las sesiones?
Educación emocional y comprensión de la ansiedad

Técnicas de regulación fisiológica: respiración, relajación y anclajes corporales

Identificación de pensamientos ansiógenos y reestructuración cognitiva

Entrenamiento en habilidades para tolerar la incertidumbre

Exposición progresiva a estímulos temidos o evitados

Mejora del autocuidado, descanso, rutina y autoconfianza

Prevención de recaídas y creación de un plan de acción sostenible

Además, incorporamos el uso de realidad virtual terapéutica en los casos en los que se considera útil, ya que permite:

Simular situaciones generadoras de ansiedad en un entorno seguro

Entrenar la autorregulación emocional en escenarios realistas

Reforzar la seguridad personal frente a situaciones que hoy generan miedo o evitación

Aumentar la confianza en la propia capacidad de afrontamiento

Nuestro equipo de psicólogos especialistas en ansiedad te acompañará con empatía, profesionalismo y un plan de trabajo adaptado a ti. Porque no todos vivimos la ansiedad igual, y tu proceso merece un enfoque personalizado.

Ofrecemos sesiones tanto presenciales como online, para adaptarnos a tu disponibilidad y comodidad.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona para gestionar tu ansiedad, este servicio puede ayudarte a romper el ciclo del miedo, recuperar tu equilibrio interno y volver a sentir calma y libertad en tu día a día. Estás a tiempo de cambiar cómo lo vives. Y no estás solo/a. ver menos

Aprende a Entender lo que Sientes y a Responder sin Bloquearte
¿Te sientes sobrepasado por lo que sientes y no sabes cómo manejarlo? ¿Tus emociones cambian de forma brusca o se quedan atascad...ver másas durante días? ¿Tienes la sensación de que a veces explotas, te bloqueas o simplemente no sabes por qué estás así? En nuestro centro de psicología en Barcelona te ayudamos a desarrollar herramientas para la gestión emocional, una habilidad esencial para mejorar tu bienestar, tus relaciones y tu equilibrio mental.

La gestión emocional no significa “controlar” las emociones ni reprimirlas, sino entender lo que sientes, permitirte sentirlo y aprender a responder de forma consciente y saludable. Muchas veces no nos enseñaron a hacerlo, pero es algo que se puede aprender en cualquier momento de la vida.

Este servicio está pensado para:

Personas que se sienten desbordadas, confundidas o emocionalmente inestables

Adolescentes o adultos con dificultades para expresar lo que sienten

Personas con reacciones impulsivas, ansiedad, enfado frecuente o tristeza constante

Procesos de duelo, rupturas o cambios vitales que generan desregulación emocional

Personas con baja autoestima, culpa excesiva o miedo a sentir

¿Qué trabajamos en las sesiones?
Identificación y comprensión de las emociones (lo que siento, lo que pienso, lo que hago)

Diferencia entre emoción, reacción e interpretación

Técnicas de regulación emocional (respiración, anclajes, mindfulness, escritura emocional…)

Reestructuración de creencias que dificultan la gestión emocional (“no debería sentir esto”, “esto está mal…”)

Mejora de la expresión emocional y la comunicación afectiva

Entrenamiento en tolerancia a la frustración, paciencia y autocuidado

Además, en algunos casos, incorporamos el uso de realidad virtual terapéutica para:

Practicar la autorregulación en entornos que simulan situaciones reales (sociales, laborales, familiares…)

Experimentar estados emocionales en un entorno seguro y controlado

Aprender a calmarse ante estímulos estresantes o bloqueantes

Reforzar el aprendizaje emocional de forma vivencial y práctica

Nuestro equipo de psicólogos en Barcelona especializados en gestión emocional te acompaña con cercanía y profesionalismo para que aprendas a entender lo que sientes sin miedo, sin culpa y sin juicio, desarrollando recursos internos que te ayuden a vivir con más calma, claridad y confianza en ti.

Las sesiones se realizan de forma presencial o en modalidad online, según tu disponibilidad y preferencias.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona para aprender a gestionar tus emociones, este servicio puede ayudarte a reconectar contigo, recuperar tu equilibrio y sentir que tú llevas las riendas, no tus emociones. ver menos

Acompañamos sus Emociones en un Momento de Cambio Familiar
¿Tu hijo o hija está atravesando el proceso de separación o divorcio de los padres y notas que algo ha cambiado en su conducta o esta...ver másdo emocional? ¿Llora más, se muestra irritable, inseguro/a o parece haber perdido la alegría? En nuestra clínica de psicología te ofrecemos un espacio especializado en la gestión emocional infantil ante el divorcio, con el objetivo de proteger su bienestar emocional, validar lo que siente y ayudarle a adaptarse al nuevo contexto con seguridad y acompañamiento.

El divorcio o separación es una experiencia que marca emocionalmente a los niños, incluso cuando se lleva a cabo desde el respeto. La ruptura de la unidad familiar que conocían puede generar confusión, tristeza, enfado, culpa o miedo al abandono. Acompañarlos en este proceso de forma profesional y empática puede marcar una gran diferencia en su desarrollo emocional.

Este servicio está indicado si observas:
Cambios bruscos de conducta o estado de ánimo

Tristeza, apatía, miedo o inseguridad

Comportamientos regresivos (enuresis, necesidad constante de atención…)

Agresividad o irritabilidad sin motivo aparente

Problemas de sueño, alimentación o concentración

Dificultades en la relación con uno de los progenitores

Necesidad de hablar del divorcio constantemente… o evitación total del tema

¿Qué trabajamos en las sesiones?
Validación de las emociones del niño/a sin juzgar ni minimizar

Explicación del proceso de divorcio desde un lenguaje emocional adecuado a su edad

Técnicas para expresar lo que sienten (a través del juego, dibujo, cuentos o palabra)

Refuerzo del apego seguro y del vínculo con ambos progenitores

Gestión de la lealtad dividida o culpa ante la separación

Reforzamiento de la autoestima, la seguridad y los referentes estables

Acompañamiento a madres y padres con pautas para cuidar emocionalmente a sus hijos/as durante el proceso

En algunos casos, y dependiendo de la edad y del perfil del niño/a, podemos incorporar herramientas de realidad virtual como apoyo para:

Reforzar el trabajo emocional a través de escenarios simbólicos y seguros

Aumentar la motivación y la implicación del menor en su propio proceso

Simular situaciones familiares para trabajar la regulación emocional desde la experiencia

Promover recursos internos desde un enfoque lúdico y terapéutico

Nuestro equipo de psicólogos infantiles en Barcelona especializados en procesos de separación trabaja con respeto, sensibilidad y siempre desde el ritmo del niño/a, sin culpabilizar a ninguno de los progenitores y centrándose en lo que más importa: su bienestar emocional.

Las sesiones se realizan de forma presencial, en un entorno cálido y adaptado, y en algunos casos se complementan con orientación online a familias.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona para ayudar a tu hijo/a a gestionar emocionalmente el divorcio, este servicio puede ofrecerle un espacio seguro donde comprender lo que ocurre, sentirse acompañado/a y aprender a transitar el cambio sin miedo. Porque aunque la familia cambie de forma, el amor y el cuidado pueden seguir intactos. ver menos

Aprende a Conectar, Comunicar y Comprender desde el Vínculo
¿Sientes que tú y tu pareja os queréis pero no lográis entenderos? ¿Las discusiones son frecuentes o se acumulan silencios, reproches...ver más y malestar no expresado? ¿Te gustaría aprender a comunicarte mejor, regular tus emociones y fortalecer el vínculo desde una base más consciente y empática? En nuestra clínica de psicología en Barcelona te ofrecemos un espacio terapéutico centrado en el desarrollo de la inteligencia emocional en la pareja, una herramienta fundamental para cultivar relaciones sanas, maduras y estables.

La inteligencia emocional en una relación no se trata solo de saber “hablar bien”, sino de reconocer lo que siento, expresar lo que necesito, y entender cómo afectan mis emociones y las del otro a la convivencia. Muchas veces, los conflictos en pareja no son por falta de amor, sino por falta de herramientas emocionales.

Este servicio es ideal para:
Parejas que desean mejorar su comunicación emocional

Relaciones que se sienten estancadas, desconectadas o en crisis

Personas que repiten patrones de conflicto o evitan hablar de lo que les molesta

Parejas jóvenes que quieren aprender a convivir de forma sana desde el inicio

Relaciones de larga duración que necesitan reconectar desde otro lugar

¿Qué se trabaja en las sesiones?
Reconocimiento y gestión de las propias emociones dentro de la relación

Asertividad: cómo expresar lo que siento y necesito sin herir ni callar

Empatía: cómo escuchar al otro sin interrumpir ni defenderse automáticamente

Regulación emocional en momentos de conflicto

Resolución de desacuerdos desde el respeto mutuo

Fortalecimiento del vínculo afectivo y el proyecto común

Toma de decisiones conscientes en pareja

Además, cuando el proceso lo permite, integramos realidad virtual terapéutica como recurso complementario, que puede ayudar a:

Simular conversaciones o situaciones de tensión para entrenar nuevas formas de reaccionar

Trabajar el autocontrol, la empatía y la escucha activa en contextos simulados

Observar patrones relacionales en entornos neutros y guiados por el terapeuta

Reforzar la conexión emocional a través de dinámicas compartidas e inmersivas

Nuestro equipo de psicólogos especializados en terapia de pareja en Barcelona te acompañará desde una postura neutral, profesional y empática. No buscamos señalar culpables, sino construir puentes entre dos formas de sentir, vivir y relacionarse, partiendo del respeto y del deseo de crecer juntos.

Las sesiones pueden ser presenciales o en formato online, según vuestras necesidades y disponibilidad.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona para mejorar la inteligencia emocional en tu relación, este servicio puede ayudarte a fortalecer la conexión, comunicarte mejor y construir una relación más consciente, sólida y emocionalmente equilibrada. ver menos

Acompañamiento Psicológico Profesional en una Etapa de Grandes Cambios
La adolescencia es una etapa de transformación profunda: cambios físicos, búsqueda de identidad, conflictos internos, emocion...ver máses intensas y, muchas veces, dificultades para comunicarse con el entorno. En nuestra clínica de psicología en Barcelona ofrecemos un servicio especializado de intervención con adolescentes, pensado para acompañar con respeto, cercanía y profesionalidad a jóvenes que están atravesando malestar emocional, conductual o relacional.

Sabemos que no siempre es fácil pedir ayuda en esta etapa. Por eso, creamos un espacio seguro, donde el/la adolescente pueda expresarse sin ser juzgado/a, encontrar respuestas y desarrollar herramientas para afrontar los retos que vive cada día.

Este servicio está dirigido a:
Adolescentes con cambios bruscos de humor, irritabilidad o tristeza persistente

Jóvenes con baja autoestima, inseguridad o dificultades de identidad

Problemas de conducta, rebeldía, desmotivación o fracaso escolar

Ansiedad, fobias, miedos intensos o crisis de pánico

Aislamiento social o conflictos con amigos, pareja o familia

Autolesiones, consumo de sustancias o conductas de riesgo

Procesos de duelo, rupturas o situaciones familiares complejas

¿Qué trabajamos en las sesiones?
Expresión emocional y comprensión de lo que les está pasando

Regulación emocional y estrategias para gestionar la frustración, el miedo o la tristeza

Desarrollo de habilidades sociales, autoestima y toma de decisiones

Mejora de la comunicación con figuras de referencia (padres, docentes, etc.)

Gestión de conflictos familiares y acompañamiento en procesos de cambio

Orientación académica, motivación y planificación de objetivos

Prevención de conductas de riesgo y fortalecimiento del criterio propio

En función del perfil del adolescente y sus necesidades, también integramos realidad virtual como herramienta terapéutica, especialmente útil para:

Entrenar habilidades sociales y situaciones de exposición (hablar en público, conocer gente, entrevistas…)

Trabajar autoestima e imagen personal en entornos visuales diseñados para reforzar la identidad

Simular situaciones conflictivas y entrenar respuestas más adaptativas

Favorecer la motivación y la implicación en la terapia a través de experiencias inmersivas

Nuestro equipo de psicólogos especializados en adolescencia en Barcelona entiende la sensibilidad de esta etapa y trabaja desde un enfoque integrador, donde el adolescente se sienta protagonista de su propio proceso, pero también acompañamos a las familias con orientación y apoyo cuando es necesario.

Ofrecemos sesiones en formato presencial o online, según las preferencias y circunstancias.

Si estás buscando un psicólogo para adolescentes en Barcelona, este servicio puede ayudarte a ti o a tu hijo/a a recuperar el equilibrio, encontrar claridad en medio del caos emocional y atravesar esta etapa con más recursos, confianza y comprensión. ver menos

Acompañamiento Emocional para una Nueva Etapa Vital
La menopausia no es solo un proceso biológico, también puede suponer un momento de cambios profundos a nivel emocional, personal y relacional. ...ver másEn nuestra clínica de psicología en Barcelona ofrecemos un servicio especializado de intervención psicoterapéutica en la menopausia, donde acompañamos a mujeres que desean entender lo que sienten, cuidarse emocionalmente y transitar esta etapa con más calma, claridad y bienestar.

Aunque cada mujer lo vive de forma distinta, es habitual que durante la menopausia aparezcan síntomas como:

Cambios de humor, irritabilidad o tristeza sin motivo aparente

Ansiedad, dificultad para concentrarse o sensación de “niebla mental”

Insomnio, fatiga o sensación de desconexión corporal

Disminución de la autoestima o cuestionamiento de la identidad

Cambios en la vida sexual o en la relación de pareja

Duelo por la fertilidad o cambios en el rol familiar y social

Reflexiones profundas sobre el paso del tiempo, el cuerpo o el propósito vital

¿Qué trabajamos en las sesiones?
Acompañamiento emocional individualizado, sin juicios ni etiquetas

Regulación del estado de ánimo y manejo de la ansiedad o tristeza

Reforzamiento de la autoestima, el autocuidado y la autoimagen

Reestructuración de creencias sobre la menopausia y el envejecimiento

Gestión de cambios en la relación de pareja, familia o entorno laboral

Acompañamiento en duelos simbólicos y en la redefinición de la identidad

Trabajo con el cuerpo desde una mirada respetuosa e integradora

Además, en determinados casos, integramos el uso de realidad virtual terapéutica como apoyo para:

Mejorar la relajación y la calidad del sueño

Reforzar la autoestima y la imagen corporal

Disminuir la ansiedad o los pensamientos rumiativos

Generar espacios simbólicos de conexión y calma

Nuestro equipo de psicólogas especialistas en salud emocional femenina ofrece un acompañamiento cálido, respetuoso y basado en la evidencia científica, entendiendo que cada mujer necesita su propio espacio para vivir y resignificar esta etapa.

Las sesiones pueden realizarse de forma presencial o en modalidad online, según tus preferencias y necesidades.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona para acompañarte emocionalmente durante la menopausia, este servicio puede ayudarte a reconectar contigo, comprender lo que estás sintiendo y atravesar esta etapa con más serenidad, fortaleza y cuidado propio. ver menos

Espacio Profesional para Resolver Conflictos desde el Diálogo y la Escucha
¿Estás viviendo una situación de tensión o conflicto en tu entorno familiar y no sabéis cómo avanzar sin que todo termine ...ver másen discusiones o rupturas? ¿Necesitáis tomar decisiones importantes, pero os cuesta comunicaros sin heriros? En nuestra clínica de psicología ofrecemos un servicio especializado de mediación familiar, orientado a facilitar acuerdos, mejorar la comunicación y encontrar soluciones justas y sostenibles para todas las partes implicadas.

La mediación familiar es un proceso estructurado y voluntario, donde un profesional neutral ayuda a las personas a entenderse, escucharse y encontrar puntos en común sin imponer ninguna decisión. Es especialmente útil cuando los conflictos afectan a la convivencia, a los vínculos afectivos o al bienestar de los hijos/as.

¿En qué situaciones es útil la mediación familiar?
Separaciones o divorcios con hijos en común

Reestructuración de roles familiares o toma de decisiones compartidas

Conflictos entre padres e hijos/as adolescentes

Dificultades entre hermanos adultos, familias reconstituidas o multigeneracionales

Cuestiones relacionadas con la crianza, la convivencia o el cuidado de mayores

Disputas económicas, de herencia o patrimoniales dentro del entorno familiar

¿Qué se trabaja en las sesiones?
Mejora de la comunicación y del entendimiento mutuo

Identificación de necesidades reales y emociones no expresadas

Revisión de creencias, límites y responsabilidades compartidas

Búsqueda conjunta de soluciones realistas y beneficiosas para ambas partes

Elaboración de acuerdos claros, equilibrados y consensuados

Priorización del bienestar de los menores en caso de separación o conflicto parental

Nuestro equipo de psicólogos y mediadores familiares en Barcelona cuenta con formación específica en resolución de conflictos, dinámica familiar y acompañamiento emocional, ofreciendo un entorno seguro, imparcial y profesional donde cada miembro de la familia puede expresarse sin miedo ni juicios.

Las sesiones se realizan de forma presencial y también pueden desarrollarse en formato online, si las circunstancias personales o la distancia lo requieren.

Si estás buscando un servicio de mediación familiar en Barcelona, este espacio puede ayudarte a transformar el conflicto en oportunidad de cambio y construir acuerdos desde el respeto, la escucha y el compromiso mutuo. ver menos

¿Sientes que tu relación de pareja funciona, pero podría estar mejor? ¿Queréis mejorar vuestra comunicación, reconectar emocionalmente o aprender a convivir con más armonía? Este servicio ...ver másde mejoramiento de la relación de pareja está pensado para quienes desean fortalecer su vínculo, prevenir conflictos y crecer juntos desde el respeto, el cuidado y la consciencia.

No es necesario estar en crisis para acudir a terapia. Muchas parejas buscan un espacio profesional para revisar dinámicas cotidianas, aprender nuevas formas de comunicarse o profundizar en el vínculo afectivo y sexual. Cuidar la relación también es una forma de cuidarse mutuamente.

Este servicio puede ser útil si:
La comunicación se ha vuelto monótona, tensa o poco efectiva

Sientes distancia emocional aunque haya afecto

Hay dificultades para entenderse o gestionar pequeñas discusiones

Queréis reconectar después de una etapa de cambios importantes

Deseáis fortalecer la convivencia, el deseo, la intimidad o la crianza conjunta

Buscáis herramientas para crecer juntos y construir una relación más equilibrada

¿Qué se trabaja en las sesiones?
Mejora de la comunicación emocional y resolución de malentendidos

Revisión de expectativas, acuerdos y necesidades no expresadas

Desarrollo de habilidades para gestionar los desacuerdos de forma constructiva

Reconexión afectiva y trabajo sobre el vínculo

Fomento del reconocimiento positivo y del cuidado mutuo

Refuerzo de la intimidad y del deseo desde una mirada emocional

Revalorización del proyecto común y de la historia compartida

En algunos casos, incorporamos el uso de realidad virtual terapéutica como recurso complementario. Esta herramienta innovadora permite:

Simular situaciones de comunicación para entrenar nuevas formas de respuesta

Trabajar la empatía desde experiencias simbólicas e inmersivas

Practicar la autorregulación emocional en contextos simulados

Favorecer dinámicas positivas a través de escenarios que refuercen la conexión

Nuestro equipo de profesionales ofrece un espacio neutral, seguro y sin juicios, donde cada miembro de la pareja puede expresarse con libertad y donde el objetivo es mejorar la calidad del vínculo, no buscar culpables.

Las sesiones pueden ser individuales o conjuntas, y están disponibles tanto en modalidad presencial como online, según las necesidades y circunstancias de cada pareja.

Si estás buscando un servicio de psicología para mejorar la relación de pareja, este acompañamiento puede ayudaros a comunicaros mejor, entenderos más y construir una relación más consciente, sana y satisfactoria. Porque no se trata solo de estar juntos, sino de crecer como equipo. ver menos

Calma, Presencia y Equilibrio Interior
¿Te cuesta parar, desconectar o gestionar la ansiedad del día a día? ¿Sientes que tu mente va más rápido que tú? El mindfulness es una práctica basada en ...ver másla atención plena que te ayuda a reconectar contigo, reducir el estrés y aprender a vivir el presente con más consciencia y serenidad.

En nuestro centro ofrecemos un espacio para practicar mindfulness desde un enfoque psicológico, terapéutico y adaptado a cada persona. No necesitas experiencia previa, solo la intención de escucharte, observarte y cuidar de ti con amabilidad.

Este servicio está dirigido a personas que desean:

Aprender a manejar el estrés o la ansiedad

Mejorar la concentración y la calidad del descanso

Gestionar emociones intensas con más calma

Salir del “piloto automático” y reconectar con su vida interior

Desarrollar una relación más sana consigo mismas

En las sesiones trabajamos:

Ejercicios de respiración y atención plena

Escaneo corporal para reconectar con las sensaciones físicas

Observación de pensamientos sin juicio

Técnicas para regular emociones desde la calma

Meditaciones guiadas adaptadas al momento personal de cada participante

Contamos además con entornos diseñados específicamente en realidad virtual para la práctica de mindfulness, donde puedes sumergirte en escenarios naturales que favorecen la relajación y la concentración. Esta herramienta permite una experiencia más inmersiva y efectiva, especialmente útil para quienes tienen dificultades para desconectar del entorno o de los pensamientos constantes.

Las sesiones pueden ser individuales o integradas dentro de un proceso terapéutico más amplio. Se adaptan a tu ritmo, tus necesidades y tu nivel de familiaridad con la práctica.

Practicar mindfulness no es dejar de sentir, sino aprender a estar contigo sin prisas, sin juicio y con más amabilidad. Es un espacio para respirar, para estar presente y para cuidarte de una forma nueva. ver menos

Calma, Atención y Bienestar Emocional desde la Infancia
El mindfulness en la infancia es una herramienta poderosa para que los niños aprendan, desde pequeños, a conocer sus emociones, regular ...ver mássu energía y desarrollar una atención más enfocada y serena. En nuestro centro de psicología trabajamos el mindfulness adaptado a la infancia como parte del desarrollo emocional, el autocuidado y la salud mental preventiva.

Cada vez más familias y escuelas reconocen los beneficios de esta práctica, especialmente en un contexto en el que los niños están expuestos a múltiples estímulos, tensiones o cambios que a veces no saben cómo gestionar.

¿En qué casos puede ser útil?
Niños con dificultades para concentrarse o que se dispersan fácilmente

Nerviosismo, impulsividad o conductas reactivas

Ansiedad infantil o miedos que interfieren en su día a día

Problemas de sueño, irritabilidad o cansancio emocional

Niños muy exigentes consigo mismos o con baja tolerancia a la frustración

Como práctica saludable de autorregulación emocional y mental

¿Qué trabajamos en las sesiones?
Ejercicios de respiración adaptados a su edad

Juegos de atención plena con los sentidos

Técnicas para calmar el cuerpo y la mente

Reconocimiento de emociones y pensamientos

Cultivo de la paciencia, la amabilidad y la escucha interna

Entrenamiento de la atención sin juicio ni autoexigencia

Además, contamos con entornos específicos de realidad virtual diseñados especialmente para niños, donde pueden:

Practicar ejercicios de mindfulness en escenarios naturales y visualmente atractivos

Relajarse en entornos seguros que favorecen la calma y la conexión

Aprender a respirar, observar y enfocarse en el presente desde el juego y la curiosidad

Vivir experiencias inmersivas que hacen del mindfulness algo divertido, accesible y significativo

El uso de realidad virtual se adapta a cada niño, respetando su edad, estilo de aprendizaje y nivel de sensibilidad.

Nuestro equipo de psicólogos infantiles especializados en mindfulness y gestión emocional acompaña a los más pequeños con respeto, cercanía y metodología lúdica, asegurando que cada niño se sienta seguro, escuchado y protagonista de su propio bienestar.

Las sesiones se realizan en un entorno tranquilo y adaptado. También ofrecemos orientación a madres, padres y educadores para integrar estas prácticas en casa o en el aula.

Si estás buscando un espacio de mindfulness para niños en Barcelona, este servicio puede ayudarte a que tu hijo o hija desarrolle desde la infancia herramientas internas para sentirse más tranquilo, seguro y conectado consigo mismo. Y todo ello, desde el juego, la calma… y la presencia. ver menos

Acompañar sin Perderse, Entender sin Juzgar
Convivir con una persona que presenta Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) puede ser emocionalmente muy exigente. Es habitual que los familiares ...ver másse sientan desbordados, confundidos o incluso culpables ante reacciones intensas, cambios bruscos de ánimo o dificultades para establecer límites. Por eso, ofrecemos un espacio de orientación psicológica a familiares de pacientes con TLP, con el objetivo de entender lo que ocurre, proteger el vínculo y cuidar también del bienestar de quienes acompañan.

El TLP afecta no solo a quien lo vive, sino también al entorno más cercano. Una orientación adecuada permite transformar la angustia o la impotencia en herramientas concretas de comprensión, comunicación y autocuidado.

Este servicio está pensado para:
Padres, madres, hermanos, parejas u otros familiares de personas con diagnóstico o sospecha de TLP

Familias que atraviesan momentos de crisis, distanciamiento o confusión emocional

Personas que desean aprender a poner límites sin culpa ni confrontación

Entornos que desean apoyar, pero no saben cómo hacerlo sin entrar en el conflicto

Familias que conviven con miedo, agotamiento o tensión constante

¿Qué se trabaja en las sesiones?
Psicoeducación sobre el Trastorno Límite de la Personalidad: qué es, cómo se manifiesta, qué lo mantiene

Comprensión del impacto emocional en los familiares y cómo gestionarlo

Estrategias de comunicación más efectivas y respetuosas

Manejo de los momentos de crisis, impulsividad o conductas de riesgo

Cómo acompañar sin sobreproteger ni anular al otro

Detección de señales de alarma y prevención de dinámicas destructivas

Trabajo sobre los límites, el rol familiar y el autocuidado

El enfoque se adapta a cada situación familiar, respetando el ritmo, la historia y los vínculos que hay detrás. No buscamos culpables, sino caminos para que las relaciones puedan sostenerse desde la salud emocional y la comprensión mutua.

Nuestro equipo de psicólogos especializados en TLP y acompañamiento familiar trabaja con sensibilidad, claridad y herramientas prácticas, ofreciendo a las familias un espacio seguro donde poder hablar, entender y sentirse acompañadas.

Las sesiones pueden realizarse de forma presencial o online, según la disponibilidad y necesidades del entorno familiar.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona que acompañe a familiares de personas con TLP, este servicio puede ayudarte a comprender lo que ocurre, cuidar de ti y aprender a estar cerca sin perderte en el intento. Porque también quienes cuidan merecen ser cuidados. ver menos

Acompaña con Seguridad, Escucha y Límites Sanos
Criar no es fácil. A veces, surgen dudas, inseguridades o momentos en los que no sabes si lo estás haciendo bien, si lo que le ocurre a tu hijo/a ...ver máses normal o si necesitas cambiar la forma en que estás acompañando su desarrollo. En nuestra clínica de psicología en Barcelona te ofrecemos un espacio de orientación en la crianza, donde podrás comprender mejor las necesidades emocionales y conductuales de tus hijos/as, y encontrar respuestas claras y respetuosas a tus preguntas como madre, padre o cuidador.

Nuestro objetivo es ayudarte a criar con más consciencia, conexión y tranquilidad, sin exigencias perfectas, pero con recursos reales.

Este servicio es para ti si:
Te cuesta poner límites sin sentirte culpable

No sabes cómo manejar rabietas, enfados o conductas desafiantes

Tu hijo/a muestra inseguridad, miedos, baja autoestima o dependencia excesiva

Estás viviendo cambios importantes: nacimiento de un hermano, separación, duelo, inicio escolar…

Hay tensiones en la dinámica familiar y quieres prevenir conflictos mayores

Te sientes desbordado/a y necesitas pautas claras para el día a día

Quieres criar desde el respeto, pero sin perder el marco o la autoridad

¿Qué se trabaja en las sesiones?
Etapas del desarrollo emocional y conductual infantil

Estilos de crianza y sus efectos en la seguridad emocional del niño/a

Regulación emocional en la infancia: cómo acompañar lo que sienten

Comunicación afectiva, escucha activa y validación emocional

Establecimiento de límites firmes, pero respetuosos

Vínculo de apego seguro: cómo fortalecerlo cada día

Orientación para la gestión de celos, miedos, frustración o conductas impulsivas

Las sesiones pueden realizarse de forma individual (solo madres/padres), o en familia, dependiendo de la necesidad del caso. También ofrecemos orientación en situaciones específicas como separaciones, adopción, crianza compartida o familias reconstituidas.

Nuestro equipo de psicólogos especializados en crianza, infancia y orientación familiar te acompaña sin juicios, con herramientas adaptadas a tu realidad y con el objetivo de fortalecer tu rol parental con seguridad, empatía y coherencia.

Las sesiones pueden realizarse en formato presencial o online, facilitando el acceso al acompañamiento sin interferir en la rutina familiar.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona para orientación en la crianza, este servicio puede ayudarte a entender mejor a tu hijo/a, sentirte más seguro/a en tu rol y disfrutar más de la experiencia de acompañar su crecimiento ver menos

Recuperar la Conexión, Mejorar la Convivencia, Fortalecer el Vínculo
Cada familia es única, con su historia, sus retos y sus propias formas de relacionarse. En algunos momentos, pueden surg...ver másir tensiones, bloqueos o etapas de cambio que generan malestar en la convivencia. En nuestra clínica de psicología ofrecemos un servicio de orientación familiar, diseñado para ayudaros a entender lo que está ocurriendo, mejorar la comunicación y construir nuevas formas de estar juntos desde el respeto y el cuidado mutuo.

La orientación familiar no está pensada solo para momentos de crisis. También puede ser una herramienta preventiva y de acompañamiento en etapas clave del ciclo vital: adolescencia, separación, mudanza, llegada de un nuevo miembro o situaciones de estrés prolongado.

Este servicio está indicado para:
Familias que atraviesan dificultades de convivencia o comunicación

Padres que no logran ponerse de acuerdo en el estilo de crianza

Hijos/as que se sienten desconectados emocionalmente del entorno familiar

Cambios vitales que alteran la dinámica familiar: duelos, enfermedades, cambios de residencia, etc.

Situaciones de tensión entre hermanos, generaciones o nuevas estructuras familiares

Familias que desean fortalecer su vínculo y crear un entorno más saludable

¿Qué se trabaja en las sesiones?
Mejora de la comunicación familiar y gestión de desacuerdos

Identificación de roles, límites y dinámicas relacionales

Validación emocional de cada miembro de la familia

Acompañamiento en la toma de decisiones familiares complejas

Revisión de estilos parentales y herramientas para la crianza respetuosa

Fortalecimiento del apego y del sentido de pertenencia en la familia

Prevención de conflictos mayores y restauración de vínculos deteriorados

El enfoque de trabajo es integrador, adaptado a las necesidades específicas de cada familia, y busca crear un espacio donde todas las voces sean escuchadas, comprendidas y respetadas.

Nuestro equipo de psicólogos especializados en orientación familiar ofrece acompañamiento profesional, cercano y sin juicios, fomentando soluciones prácticas que puedan integrarse en la vida diaria de la familia.

Las sesiones pueden realizarse en formato presencial u online, para facilitar la participación de todos los miembros, incluso si no se encuentran en el mismo lugar.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona para orientación familiar, este servicio puede ayudarte a recuperar la armonía, resolver bloqueos emocionales y fortalecer los lazos familiares desde una nueva mirada ver menos

¿Eres madre, padre o familiar de alguien que está atravesando un trastorno alimentario y no sabes cómo actuar? ¿Sientes miedo, impotencia, culpa o confusión ante esta situación? En nuestra clínica ...ver másde psicología en Barcelona te ofrecemos un espacio de orientación y apoyo psicológico especializado para familiares de personas con Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), porque cuidar de quien cuida también es parte del tratamiento.

Acompañar a un hijo, hija o ser querido que sufre anorexia, bulimia, trastorno por atracón u otro TCA puede ser emocionalmente muy complejo. Es habitual sentir angustia ante la pérdida de peso, las conductas de riesgo, el aislamiento social o el rechazo a recibir ayuda. Muchas familias no saben si están haciendo “lo correcto”, si presionan demasiado o si deberían intervenir más.

Por eso, hemos creado este servicio de atención psicológica familiar especializada en TCA, que tiene como objetivos:

Brindar información clara y profesional sobre qué es un trastorno alimentario, por qué aparece y cómo evoluciona

Acompañarte emocionalmente en el proceso: gestionar la ansiedad, la frustración, el sentimiento de culpa o la incertidumbre

Dotarte de herramientas para comunicarte con tu familiar sin juicio, sin miedo y desde la empatía

Enseñarte a poner límites saludables sin caer en la confrontación o el control excesivo

Ayudarte a cuidar tu propio bienestar, evitando el desgaste emocional

Resolver dudas concretas sobre la convivencia, el tratamiento, la alimentación y los cambios de conducta

La familia no es la causa del trastorno, pero sí puede ser una pieza fundamental en la recuperación. Por eso trabajamos desde una perspectiva de acompañamiento y no de culpabilización. Nuestro enfoque se adapta a cada situación: familias con hijos adolescentes, jóvenes adultos, padres separados, hermanos u otros cuidadores implicados.

El servicio puede realizarse en sesiones individuales o en formato familiar, y está disponible tanto en modalidad presencial en nuestra clínica de psicología en Barcelona, como en formato online para quienes viven fuera o necesitan mayor flexibilidad horaria.

Contamos con un equipo de psicólogos en Barcelona especializados en Trastornos de la Conducta Alimentaria y orientación familiar, que entiende las dinámicas emocionales que atraviesan estos procesos y te acompañará con respeto, empatía y estrategias prácticas.

Si estás buscando un psicólogo cerca de ti en Barcelona para recibir orientación sobre cómo acompañar a un ser querido con TCA, no estás solo/a. Este servicio es para ti. Porque tu bienestar también importa, y porque aprender a acompañar desde el amor, la firmeza y el conocimiento puede marcar la diferencia en su recuperación. ver menos

Recupera tu Dirección y Vuelve a Conectar con lo que te Mueve
¿Sientes que estás en una etapa de bloqueo personal? ¿Te cuesta encontrar el sentido de lo que haces o tomar decisiones importante...ver máss? ¿Tienes ganas de avanzar, pero te falta claridad, energía o dirección? En nuestro centro de psicología ofrecemos un espacio de orientación y motivación para adultos, donde te ayudamos a recuperar tu propósito, tomar decisiones conscientes y activar tus recursos personales para salir del estancamiento.

La vida adulta está llena de responsabilidades, elecciones y momentos en los que nos cuestionamos si vamos por el camino correcto. A veces, la falta de motivación no es pereza, sino una señal de que algo necesita atención, redefinición o transformación.

Este servicio está pensado para:
Personas que atraviesan una etapa de desmotivación o desconexión personal

Adultos que sienten que han perdido el rumbo o están viviendo “en automático”

Personas con bloqueo académico, laboral o existencial

Adultos que quieren iniciar o retomar estudios y no encuentran motivación

Momentos de transición: cambio de trabajo, nueva etapa vital, maternidad/paternidad, jubilación, etc.

Personas que quieren vivir con más claridad, foco y sentido

¿Qué trabajamos en las sesiones?
Exploración de valores, intereses y necesidades actuales

Clarificación de objetivos personales, académicos o profesionales

Revisión de creencias limitantes y miedo al cambio o al fracaso

Técnicas para recuperar la energía, la motivación y la iniciativa

Herramientas para la toma de decisiones conscientes

Fortalecimiento de la autoestima, la autoeficacia y el compromiso personal

Acompañamiento emocional para reconectar con el deseo y el propósito

En algunos casos, integramos el uso de realidad virtual terapéutica como apoyo visual y experiencial para:

Imaginar escenarios futuros y reforzar el compromiso con objetivos

Practicar visualizaciones guiadas que favorezcan la motivación y la calma

Estimular la activación y la toma de decisiones desde un entorno simbólico e inmersivo

Mejorar la concentración y la gestión del tiempo con ejercicios específicos

Nuestro equipo de psicólogos especializados en orientación y procesos de cambio en adultos te acompaña con cercanía y herramientas claras para que puedas volver a sentirte en movimiento, con dirección y con una motivación más auténtica y alineada con quien eres hoy.

Las sesiones pueden realizarse en formato presencial u online, adaptadas a tus horarios y ritmo de vida.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona que te ayude a reenfocar tu vida personal, tus estudios o tu motivación interna, este servicio puede ayudarte a salir del bloqueo, recuperar la claridad y avanzar hacia una vida más coherente y significativa. ver menos

Cuidar sin Desgaste, Convivir desde el Respeto
El cuidado de una persona dependiente, ya sea por edad, enfermedad o discapacidad, puede generar tensiones emocionales, malentendidos o conflictos en ...ver másel entorno familiar o profesional. En nuestra clínica de psicología ofrecemos un servicio de prevención y mediación de conflictos en contextos de dependencia, diseñado para ayudar a familias y cuidadores a gestionar mejor la convivencia, tomar decisiones difíciles y sostener el vínculo desde el respeto mutuo.

Cuando una persona se vuelve dependiente, su entorno también se transforma. Cambian los roles, las responsabilidades y muchas veces surgen emociones intensas como la frustración, la culpa, el miedo o el cansancio. La prevención y mediación permiten abordar estos conflictos antes de que escalen, y encontrar soluciones más humanas, sostenibles y conscientes.

Este servicio está indicado para:
Familias que cuidan de una persona mayor, enferma o con discapacidad

Conflictos entre hermanos o familiares por la organización de los cuidados

Dificultades de convivencia con la persona dependiente o entre cuidadores

Necesidad de establecer límites, acuerdos o roles claros

Cuidadores formales o informales que se sienten sobrecargados emocionalmente

Decisiones familiares complejas: institucionalización, tratamientos, herencias, etc.

¿Qué se trabaja en las sesiones?
Mejora de la comunicación entre cuidadores y familiares

Reconocimiento de las emociones y necesidades de cada parte

Acompañamiento emocional en situaciones de alta carga psicológica

Prevención de dinámicas de desgaste, discusiones o desconexión afectiva

Mediación profesional para alcanzar acuerdos en decisiones difíciles

Fortalecimiento del vínculo con la persona dependiente, desde la comprensión

Revisión de los límites, responsabilidades y distribución justa del cuidado

Nuestro equipo de psicólogos especializados en intervención familiar y acompañamiento en contextos de dependencia trabaja desde un enfoque neutral, humano y sin juicios, creando un espacio de diálogo y comprensión donde todas las partes puedan sentirse escuchadas.

Este servicio puede ser un gran apoyo tanto preventivo como en momentos críticos de convivencia o toma de decisiones. Las sesiones se adaptan a cada caso y pueden realizarse de forma presencial u online, facilitando la participación de todos los implicados.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona para prevenir o mediar en conflictos relacionados con la dependencia, este servicio puede ayudarte a proteger los vínculos, sostener el cuidado sin desgaste y mejorar la convivencia desde el respeto y la cooperación. ver menos

Un Espacio Seguro para Escuchar, Comprender y Acompañar
La adolescencia es una etapa de intensos cambios físicos, emocionales y sociales. A veces, todo eso genera un malestar que no siempre sab...ver másen cómo expresar. Por eso, ofrecemos un servicio específico de primera visita de psicología para adolescentes, donde creamos un entorno profesional y cercano en el que el o la joven pueda sentirse escuchado/a sin juicios, con respeto por su ritmo y por su forma de ver el mundo.

También es un espacio para las familias, que a menudo viven con preocupación esta etapa sin saber muy bien cómo acompañar de forma efectiva.

¿Qué ocurre en la primera visita?
Se realiza una primera toma de contacto donde se escucha tanto al adolescente como a la familia (si procede)

El/la profesional explora el motivo de consulta, la historia emocional y el contexto actual

Se ofrece un espacio individual para el adolescente, respetando su privacidad y generando confianza

Se identifican síntomas, bloqueos o necesidades concretas (ansiedad, tristeza, irritabilidad, conflictos, baja autoestima, etc.)

Se explican las pautas del proceso terapéutico y se resuelven dudas

Si se acuerda iniciar terapia, se establece un plan adaptado y personalizado

Esta primera sesión es especialmente útil si:
Tu hijo/a está más irritable, triste, aislado/a o ansioso/a

Observas cambios bruscos de comportamiento, ánimo o hábitos

Hay dificultades en el entorno escolar, social o familiar

Está viviendo una situación de duelo, separación, acoso o presión académica

Muestra conductas de riesgo o falta de motivación general

Siente que no puede hablar con nadie sobre lo que le ocurre

El objetivo de la primera visita es crear un puente de confianza con el/la adolescente y ofrecer orientación clara a la familia, siempre desde el respeto y la confidencialidad. No se trata de forzar, sino de acompañar.

Nuestro equipo de psicólogos especializados en adolescentes entiende la sensibilidad de esta etapa y trabaja con una metodología adaptada, integrando herramientas creativas, emocionales y comunicativas que favorecen el vínculo y la participación activa del joven en su propio proceso.

Las sesiones pueden realizarse de forma presencial o online, dependiendo de las necesidades y preferencias.

Si estás buscando un psicólogo para adolescentes en Barcelona, esta primera visita puede ser el primer paso para que tu hijo/a se sienta comprendido/a, empiece a expresar lo que necesita y reciba el acompañamiento profesional que merece. ver menos

Un Comienzo Seguro para Conectar Contigo
¿Es tu primera vez en consulta psicológica? ¿Sientes que necesitas hablar, aclarar lo que te ocurre o comenzar a cuidarte emocionalmente? La primera visi...ver másta individual de psicología es un espacio pensado para que puedas expresar con libertad lo que estás viviendo, sin juicios y con la seguridad de estar acompañado/a por un profesional.

Muchas personas acuden sin tener claro un diagnóstico, pero con una sensación de malestar, bloqueo, tristeza, ansiedad o simplemente la necesidad de encontrar un nuevo equilibrio. Esa escucha inicial marca el inicio de un proceso personal que puede ayudarte a sentirte mejor y más conectado/a contigo mismo/a.

¿Qué se hace en la primera sesión individual?
Se crea un espacio de escucha y confianza para que puedas expresarte con libertad

El/la psicólogo/a recoge información sobre tu historia, tus emociones y tu contexto

Se exploran los motivos de consulta, los síntomas (si los hay) y los objetivos terapéuticos

Se explica cómo puede ayudarte la terapia y qué enfoque se seguirá

Puedes resolver dudas, hablar de tus expectativas y ver si te sientes cómodo/a para iniciar el proceso

Si lo deseas, se elabora una propuesta de acompañamiento personalizada

Este primer contacto es también una oportunidad para valorar el vínculo terapéutico, algo esencial para que el proceso funcione. La conexión con el/la profesional es tan importante como el contenido de la terapia.

¿Cuándo es un buen momento para pedir esta primera sesión?
Si te sientes emocionalmente desbordado/a o bloqueado/a

Si vives con ansiedad, tristeza, insomnio, apatía o irritabilidad

Si estás atravesando una crisis personal, duelo, ruptura o cambio importante

Si te cuesta tomar decisiones, conectar con tus emociones o comprender lo que te pasa

Si simplemente sientes que necesitas un espacio para ti

Nuestro equipo de psicólogos en Barcelona especializados en terapia individual te acompañará desde el respeto, la confidencialidad y una mirada integradora. Adaptamos el enfoque terapéutico a ti: a tu historia, tus necesidades y tu ritmo.

Las sesiones pueden realizarse en formato presencial u online, según tu comodidad.

Si estás buscando un psicólogo individual en Barcelona para una primera visita, este puede ser el inicio de un camino hacia el bienestar emocional, el autoconocimiento y el cambio. Tú marcas el ritmo. Nosotros te acompañamos. ver menos

Un Espacio para Escuchar, Comprendernos y Empezar a Sanar en Familia
Las familias, como cualquier sistema vivo, atraviesan momentos de desequilibrio, tensión o cambio. La primera visita de terap...ver másia familiar es un espacio seguro para empezar a comprender qué está pasando, cómo se está sintiendo cada miembro, y qué necesita la familia para mejorar su convivencia y su bienestar emocional.

Esta primera sesión tiene como objetivo abrir un canal de diálogo guiado por un/a profesional neutral, que facilite la expresión de cada parte y ayude a construir nuevas formas de comunicarse, escucharse y relacionarse desde el respeto.

¿Qué se hace en la primera sesión de terapia familiar?
Se recibe a la familia completa (o a quienes estén disponibles en ese momento)

Se explora el motivo de consulta y el malestar que está afectando a la dinámica familiar

Se escucha a cada miembro, sin juicios ni culpabilizaciones

Se observan las formas de comunicación, los roles familiares y los patrones que generan conflicto

Se identifican necesidades emocionales individuales y colectivas

Se explica en qué consiste la terapia familiar y cómo se puede avanzar desde ese punto

Si hay acuerdo, se diseña un plan terapéutico adaptado a la situación concreta de la familia

Esta primera visita es recomendable en casos como:
Dificultades de convivencia o comunicación entre padres, hijos/as o hermanos/as

Cambios recientes que alteran la dinámica familiar (divorcio, duelo, mudanza, enfermedad…)

Conflictos constantes, silencios tensos o pérdida de conexión emocional

Dificultades para poner límites o llegar a acuerdos

Situaciones de sobrecarga, estrés familiar o falta de entendimiento

Deseo de mejorar la relación familiar antes de que el conflicto crezca

Nuestro equipo de psicólogos especialistas en terapia familiar en Barcelona trabaja desde una mirada integradora, que tiene en cuenta a cada miembro de la familia como parte activa del proceso. No se trata de buscar culpables, sino de comprender cómo funciona el sistema familiar y cómo puede transformarse para el bienestar de todos.

Las sesiones pueden ser presenciales o online, según las necesidades de la familia y la disponibilidad de sus miembros.

Si estás buscando un psicólogo familiar en Barcelona y queréis dar el primer paso para mejorar vuestra relación como familia, esta primera visita puede marcar un antes y un después. Escucharnos es el primer paso para volver a encontrarnos. ver menos

Un Encuentro Virtual para Escuchar, Entender y Mejorar como Familia
¿Vuestra familia necesita apoyo, pero os cuesta encontrar un momento para acudir presencialmente? ¿Vivís en diferentes lugares...ver más o tenéis horarios incompatibles? La primera visita de terapia familiar online es una forma flexible, accesible y eficaz de empezar a trabajar en los vínculos, la comunicación y la convivencia desde casa, sin renunciar a la calidad del acompañamiento terapéutico.

La terapia familiar online permite reunir a varios miembros, estén donde estén, y crear un espacio guiado por un/a profesional neutral, donde cada persona pueda expresarse con respeto, ser escuchada y empezar a construir una dinámica más saludable y comprensiva.

¿Qué hacemos en esta primera sesión?
Se realiza un primer encuentro virtual con los miembros disponibles de la familia

Se escucha el motivo de consulta y cómo afecta a cada integrante

Se identifican las tensiones, bloqueos o dificultades que se están viviendo

Se observa la dinámica de comunicación entre los participantes

Se validan las emociones presentes y se explican los pasos del proceso terapéutico

Se definen objetivos familiares y, si hay acuerdo, se propone un plan de trabajo adaptado

Este servicio es útil si:
Vivís en distintas ciudades o países y queréis hacer terapia familiar juntos

Tenéis horarios complejos o dificultades para reuniros presencialmente

Estáis atravesando conflictos, tensiones o falta de entendimiento

Hay cambios familiares recientes: divorcio, duelo, problemas escolares, enfermedad…

Queréis mejorar vuestra forma de comunicaros, convivir o resolver diferencias

Necesitáis orientación profesional para recuperar el equilibrio como familia

La modalidad online no resta eficacia al proceso, y de hecho puede facilitar que los miembros participen con mayor comodidad y espontaneidad desde su entorno personal.

Nuestro equipo de psicólogos especializados en terapia familiar online trabaja desde una mirada integradora, con herramientas adaptadas a este formato, cuidando la cercanía, la escucha activa y la participación de cada persona.

Las sesiones se realizan a través de plataformas seguras y fáciles de usar. Solo necesitáis una conexión estable y un espacio tranquilo.

Si estáis buscando un psicólogo familiar online para empezar terapia como familia, esta primera visita es el punto de partida para recuperar la comunicación, el entendimiento y la armonía en el hogar, estéis donde estéis. ver menos

¿Te cuesta confiar en ti mismo? ¿Sientes que no eres suficiente, te comparas constantemente o te saboteas cuando las cosas empiezan a ir bien? En nuestra clínica de psicología en Barcelona ...ver máste ayudamos a superar los problemas de inseguridad y autoestima, acompañándote en un proceso terapéutico de autoconocimiento, crecimiento personal y fortalecimiento emocional.

Tener una autoestima baja puede afectar muchas áreas de la vida: las relaciones personales, el rendimiento laboral, la toma de decisiones, e incluso la salud mental. Muchas personas que acuden a nuestra consulta lo hacen sintiendo:

Miedo constante al rechazo o al juicio de los demás

Necesidad de aprobación externa para sentirse válidas

Autoexigencia extrema o perfeccionismo paralizante

Dificultad para poner límites o decir “no”

Comparaciones continuas con otras personas

Sentimientos de culpa, vergüenza o inutilidad

Bloqueos emocionales o miedo al fracaso

En nuestras sesiones de terapia psicológica en Barcelona, trabajamos contigo para identificar las creencias limitantes que están detrás de la inseguridad, desmontar el diálogo interno negativo y construir una visión más sana, realista y compasiva de ti mismo. Te ayudamos a fortalecer la confianza, mejorar tu relación contigo y recuperar el equilibrio emocional.

Nuestro enfoque terapéutico es integrador y se adapta a las necesidades de cada persona. Combinamos técnicas de psicología cognitivo-conductual, terapia emocional y herramientas de crecimiento personal que te permiten avanzar paso a paso hacia una versión más segura y auténtica de ti.

Este tratamiento está dirigido tanto a adolescentes como a adultos que quieran trabajar su autoestima, superar bloqueos emocionales y aprender a relacionarse desde un lugar más consciente y libre de miedos.

Ofrecemos terapia presencial en nuestra clínica de psicología en Barcelona, así como terapia online, para que puedas acceder al tratamiento estés donde estés.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona especializado en autoestima e inseguridad, este proceso puede marcar un antes y un después en tu vida. Pedir ayuda no es una señal de debilidad, sino un acto de valentía y amor propio. ver menos

Acompañamiento Psicológico para Transitar la Ruptura con Calma, Claridad y Respeto
Una separación o un divorcio no es solo una decisión legal. Es un proceso emocional profundo, a veces doloroso...ver más y siempre transformador. En nuestra clínica de psicología ofrecemos un servicio de acompañamiento psicológico durante procesos de separación o divorcio, tanto a nivel individual como en pareja o familia, con el objetivo de sostener el impacto emocional, tomar decisiones más conscientes y minimizar el sufrimiento en los implicados.

Separarse no implica fracasar. Muchas veces, es una forma de cuidarse y reconstruir la vida desde otra etapa. Pero para hacerlo bien, es importante acompañar las emociones, gestionar los conflictos y cuidar especialmente a los hijos e hijas si los hay.

¿A quién está dirigido este servicio?
Personas que están valorando una separación y necesitan claridad emocional

Parejas que están en proceso de divorcio y quieren gestionarlo con respeto mutuo

Adultos que ya se han separado y sienten bloqueo, duelo o desorientación

Familias con hijos que necesitan orientación sobre cómo comunicar y gestionar la separación

Padres y madres que desean acompañar a sus hijos/as emocionalmente durante el cambio

Exparejas que quieren evitar conflictos y construir una nueva forma de relación

¿Qué trabajamos en las sesiones?
Acompañamiento emocional antes, durante o después de la separación

Regulación de emociones como el enfado, la culpa, la tristeza o el miedo

Clarificación de decisiones personales o familiares

Mejora de la comunicación entre las partes, especialmente en casos con hijos/as

Asesoramiento psicológico para hablar con los niños de forma segura y adaptada a su edad

Prevención de dinámicas destructivas, conflictos legales o luchas de poder

Reorganización del proyecto personal o familiar desde el cuidado emocional

Cada proceso es diferente. Por eso, adaptamos las sesiones al momento en el que te encuentras y al tipo de acompañamiento que necesitas: individual, en pareja, con tus hijos o en formato de orientación familiar.

Nuestro equipo de psicólogos especializados en separaciones y procesos familiares complejos te acompaña desde la neutralidad, el respeto y la sensibilidad que esta etapa requiere.

Las sesiones pueden realizarse en formato presencial u online, según lo que mejor se ajuste a tu situación.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona para acompañarte en un proceso de separación o divorcio, este servicio puede ayudarte a transitar el cambio con más serenidad, respeto y equilibrio emocional, tanto para ti como para quienes te rodean. ver menos

Comprender para Acompañar Mejor
Cuando un niño o niña presenta dificultades emocionales, conductuales, escolares o sociales, es natural que surjan dudas en la familia: ¿qué le pasa?, ¿es normal pa...ver másra su edad?, ¿cómo podemos ayudarle? El psicodiagnóstico infantil es un proceso de evaluación profesional que permite entender con mayor profundidad qué está ocurriendo y cuáles son las necesidades reales del menor, ofreciendo así una base sólida para acompañarlo de forma adecuada.

No se trata solo de “poner una etiqueta”, sino de observar, comprender y orientar con criterio y sensibilidad. El psicodiagnóstico es una herramienta que facilita tanto el apoyo terapéutico como la coordinación con el entorno educativo o familiar.

¿Cuándo es recomendable solicitar una evaluación psicológica infantil?
Cambios bruscos en el comportamiento o en el estado de ánimo

Dificultades de concentración, aprendizaje o rendimiento escolar

Inseguridad, miedos intensos, irritabilidad o retraimiento social

Dificultades en la regulación emocional o en la relación con otros niños

Sospecha de algún trastorno del neurodesarrollo (TDAH, TEA, dislexia, etc.)

Procesos de adopción, duelo, separación familiar u otros cambios importantes

Cuando madres, padres o docentes observan algo que “no encaja del todo” y necesitan orientación profesional

¿Qué incluye el psicodiagnóstico?
Entrevistas clínicas con la familia para recoger historia evolutiva y contexto

Observación del niño/a en sesiones individuales adaptadas a su edad

Aplicación de pruebas estandarizadas y tests psicológicos que evalúan:

Inteligencia y desarrollo cognitivo

Aspectos emocionales y afectivos

Comportamiento y habilidades sociales

Funciones ejecutivas, atención, memoria, etc.

Recogida de información complementaria (escuela, informes previos, si procede)

Devolución con informe completo, orientaciones personalizadas y propuesta de intervención, si es necesaria

Todo el proceso se realiza desde el respeto, el cuidado emocional del niño/a y la escucha activa a la familia. Creamos un ambiente tranquilo, lúdico y adaptado para que el menor se sienta cómodo y comprendido.

Nuestro equipo de psicólogos infantiles especializados en evaluación y diagnóstico ofrece un acompañamiento cercano y riguroso, para que madres y padres puedan tomar decisiones con más seguridad, confianza y herramientas.

Las sesiones se realizan en formato presencial, con posibilidad de orientación complementaria a distancia en algunas fases del proceso.

Si estás buscando un psicólogo infantil en Barcelona para realizar un psicodiagnóstico, este servicio puede ayudarte a comprender en profundidad lo que tu hijo/a necesita y comenzar a acompañarlo desde un lugar más claro, sensible y efectivo. ver menos

Conocerte Mejor para Entender lo que Te Pasa
A lo largo de la vida, hay momentos en los que necesitamos entender con más claridad qué nos está ocurriendo a nivel emocional, cognitivo o conductual. ...ver másEl psicodiagnóstico para adultos es una herramienta profesional que permite obtener una visión profunda, objetiva y estructurada del estado psicológico de una persona, ayudando a orientar tratamientos, tomar decisiones o simplemente comprenderse mejor.

Este proceso de evaluación no busca encasillar, sino dar nombre a lo que sientes y estás viviendo, para que puedas avanzar con mayor seguridad, autoconocimiento y dirección.

¿Cuándo es recomendable realizar un psicodiagnóstico?
Cuando existe un malestar emocional persistente (ansiedad, tristeza, apatía, insomnio, etc.)

Si hay dificultades de concentración, toma de decisiones o funcionamiento diario

En casos de síntomas complejos o confusos que generan dudas sobre su origen

Para detectar o descartar trastornos como ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, entre otros

Como parte de un proceso terapéutico o antes de iniciar tratamiento psicológico

En situaciones vitales que han tenido un impacto emocional importante (crisis, pérdidas, cambios)

Cuando se necesita un informe psicológico para fines clínicos, personales o laborales

¿Qué incluye el proceso?
Entrevistas clínicas con el/la profesional para conocer tu historia, síntomas y contexto actual

Aplicación de pruebas psicológicas estandarizadas, adaptadas a tus necesidades:

Evaluación emocional y del estado de ánimo

Tests de personalidad

Valoración de funciones cognitivas (memoria, atención, razonamiento, etc.)

Análisis integrador de los resultados y elaboración de un informe psicológico completo

Sesión de devolución con explicación clara de las conclusiones y recomendaciones

El objetivo del psicodiagnóstico es ofrecerte claridad, comprensión y orientación, no solo a nivel diagnóstico, sino también en cuanto a los recursos personales con los que cuentas y los pasos que podrías dar a continuación.

El proceso se realiza en un entorno profesional, confidencial y respetuoso, a través de sesiones estructuradas y adaptadas a tu ritmo. En algunos casos, se puede complementar con encuentros en formato online, especialmente para la devolución del informe o seguimiento puntual.

El equipo que realiza este tipo de evaluaciones cuenta con formación específica en psicología clínica y experiencia en la valoración de adultos en diferentes etapas vitales.

Si sientes que necesitas ponerle nombre a lo que te pasa y tomar decisiones con mayor claridad emocional, el psicodiagnóstico es un primer paso para avanzar con confianza. ver menos

Aprender a Sentir, Entender y Gestionar lo que Te Pasa
Saber qué sentimos, por qué lo sentimos y cómo actuar con lo que sentimos es una capacidad que no siempre se aprende en casa o en la escuel...ver mása, pero que influye directamente en nuestro bienestar y en nuestras relaciones. La psicoeducación emocional es un proceso terapéutico y formativo que tiene como objetivo desarrollar habilidades para identificar, comprender y regular las emociones de forma saludable.

Este servicio está orientado a personas que desean mejorar su relación consigo mismas, con los demás y con sus propios estados internos, desde la conciencia emocional y la acción constructiva.

¿Cuándo puede ser útil este servicio?
Cuando hay dificultad para identificar o expresar lo que se siente

En casos de bloqueos emocionales o reacciones desproporcionadas

Cuando la ansiedad, la tristeza o la ira aparecen con frecuencia y sin control

Si se desea mejorar la toma de decisiones y el autocuidado emocional

Para personas que quieren fortalecer su inteligencia emocional y autoestima

En procesos de acompañamiento a adolescentes, familias o equipos de trabajo

Como prevención en salud mental o complemento a una terapia psicológica

¿Qué se trabaja en las sesiones?
Identificación y diferenciación de emociones (básicas y complejas)

Comprensión del origen y la función de cada emoción

Herramientas de regulación emocional y autorreflexión

Comunicación emocional eficaz y expresión asertiva

Revisión de creencias sobre lo que “está bien” o “mal” sentir

Autoobservación, compasión y gestión del diálogo interno

Integración de recursos para afrontar el estrés, la frustración o los conflictos

El enfoque se adapta a la edad, el momento vital y el perfil emocional de cada persona. La psicoeducación puede ser individual, en formato familiar, con niños y adolescentes, o incluso en dinámicas grupales, según las necesidades.

Nuestro equipo de profesionales especializados en educación emocional y salud mental acompaña este proceso con claridad, cercanía y recursos prácticos que puedes aplicar en tu vida desde la primera sesión.

Las sesiones se realizan en formato presencial o online, con materiales personalizados y dinámicas vivenciales.

Si estás buscando un servicio de psicoeducación emocional en Barcelona, este espacio puede ayudarte a entender mejor lo que sientes, vivir con más calma interna y relacionarte contigo y con los demás de una forma más sana y consciente ver menos

Acompañar con Respeto, Escuchar sin Juicios, Construir Confianza
La adolescencia es una etapa compleja, intensa y profundamente transformadora. Cambios físicos, emocionales, sociales y familiares ...ver másse entrelazan, generando a veces inseguridad, conflictos o bloqueos que el adolescente no sabe cómo gestionar. En nuestra clínica ofrecemos un servicio especializado en psicología adolescente, pensado para ofrecer un espacio seguro, profesional y cercano donde los y las jóvenes puedan expresarse libremente y sentirse acompañados en su proceso de crecimiento.

Nuestro objetivo no es corregir, etiquetar o imponer, sino entender lo que está ocurriendo desde dentro, y ofrecer herramientas reales para que el adolescente pueda regular sus emociones, mejorar su autoestima y fortalecer su bienestar.

¿Cuándo es recomendable acudir a terapia adolescente?
Cambios bruscos de humor, irritabilidad o tristeza constante

Problemas de autoestima, inseguridad o aislamiento social

Ansiedad, miedos intensos o pensamientos repetitivos

Dificultades escolares, desmotivación o falta de concentración

Conductas impulsivas, autolesiones o consumo de sustancias

Conflictos familiares o con el entorno social

Duelos, separaciones familiares o situaciones de cambio difíciles de gestionar

Necesidad de orientación personal o de construcción de identidad

¿Qué se trabaja en las sesiones?
Expresión emocional y comprensión de lo que está sintiendo

Herramientas de regulación emocional adaptadas a su edad

Reforzamiento de la autoestima, los valores y la identidad personal

Mejora de habilidades sociales y de comunicación

Resolución de conflictos internos y externos

Acompañamiento en la toma de decisiones importantes

Revisión de pensamientos automáticos, exigencias y miedos

Nuestro equipo de psicólogos especializados en adolescencia trabaja desde una mirada integradora, empática y respetuosa. Adaptamos el ritmo del proceso a cada joven, creando una relación terapéutica de confianza y ofreciendo, cuando es necesario, orientación a madres, padres o tutores para mejorar la comunicación y el acompañamiento en casa.

Las sesiones pueden realizarse de forma presencial o en modalidad online, dependiendo de las necesidades y circunstancias de cada familia.

Si estás buscando un psicólogo para adolescentes en Barcelona, este servicio puede ayudarte a ti o a tu hijo/a a sentirse acompañado/a, comprendido/a y con recursos para atravesar esta etapa con más claridad, fuerza y equilibrio. ver menos

Entrena tu Mente para Potenciar tu Rendimiento
Detrás de cada logro deportivo hay mucho más que fuerza física: hay constancia, enfoque, motivación y equilibrio emocional. En nuestro servicio ...ver másde psicología deportiva, trabajamos con deportistas de todos los niveles para entrenar la mente, mejorar el rendimiento y desarrollar una relación más saludable con el deporte.

Ya seas atleta profesional, aficionado/a, joven promesa o parte de un equipo, sabemos que cada etapa deportiva tiene sus retos. La presión, la autoexigencia, las lesiones o el miedo al error pueden generar bloqueos que limitan tu potencial. La psicología del deporte te ayuda a afrontar esos retos desde la consciencia y con herramientas reales.

¿A quién está dirigida la psicología deportiva?
Deportistas de alto rendimiento o en formación

Jóvenes atletas en etapa competitiva

Personas que practican deporte y desean mantener la motivación

Deportistas en recuperación tras una lesión

Equipos y entrenadores que quieren trabajar la parte emocional y mental del rendimiento

Personas que sienten bloqueo, ansiedad o frustración vinculada al deporte

Quienes desean integrar hábitos saludables y sostenibles en su vida activa

¿Qué se trabaja en las sesiones?
Gestión de la presión y el miedo al fracaso

Fortalecimiento de la autoconfianza y del enfoque mental

Regulación emocional durante la competición y el entrenamiento

Motivación sostenida y claridad en la fijación de objetivos

Entrenamiento en visualización, concentración y recuperación mental

Manejo del diálogo interno y de los momentos de crisis o bajón

Reintegración al deporte tras lesiones o etapas de desconexión

Relación sana con el cuerpo, la disciplina y los logros

Nuestro equipo de psicólogos deportivos trabaja desde un enfoque individualizado, teniendo en cuenta el nivel, el contexto y las necesidades específicas de cada deportista. Creamos estrategias personalizadas para potenciar tus recursos mentales y emocionales, alineando tu rendimiento con tu bienestar.

Las sesiones pueden realizarse de forma presencial o online, según tu disponibilidad. También ofrecemos trabajo en campo, coordinación con entrenadores o procesos grupales para equipos deportivos.

Si estás buscando un psicólogo deportivo en Barcelona, este servicio puede ayudarte a liberar tu potencial, entrenar tu mente y disfrutar del deporte con más equilibrio, foco y seguridad en ti mismo/a ver menos

Espacio Seguro para Cuidarte, Comprenderte y Empezar a Estar Mejor
Ser adulto no significa tener todas las respuestas. A lo largo de la vida adulta atravesamos momentos de crisis, dudas, exigencia...ver máss, cambios y pérdidas que pueden generar malestar emocional, bloqueos o desgaste. En nuestra clínica ofrecemos un servicio especializado en psicología para adultos, pensado para acompañarte en tu proceso con cercanía, profesionalismo y herramientas adaptadas a ti.

La terapia es un espacio de pausa, autoconocimiento y transformación. No se trata solo de resolver un síntoma, sino de comprender qué está ocurriendo en tu mundo interno y cómo puedes recuperar el equilibrio emocional.

¿Cuándo acudir a terapia para adultos?
Ansiedad, estrés o sensación de estar sobrepasado/a

Tristeza persistente, apatía o pérdida de interés

Inseguridad, bloqueos personales o dificultades de autoestima

Duelos, rupturas, cambios importantes o toma de decisiones difíciles

Problemas de pareja, familiares o relacionales

Pensamientos repetitivos o sensación de vacío

Dificultades laborales, falta de motivación o crisis existenciales

Necesidad de comprenderte mejor o crecer personalmente

¿Qué trabajamos en las sesiones?
Regulación emocional y gestión de pensamientos

Identificación de patrones que generan malestar o repetición

Fortalecimiento de la autoestima y el autoconocimiento

Desarrollo de habilidades para afrontar conflictos, límites y relaciones

Revisión de creencias, miedos y bloqueos internos

Redefinición de objetivos vitales y acompañamiento en procesos de cambio

Cada persona es única. Por eso, adaptamos el enfoque terapéutico a tu historia, tu momento actual y tus necesidades reales. Desde el primer día, encontrarás un espacio donde poder hablar con libertad, sentirte escuchado/a y empezar a construir el cambio que necesitas.

Nuestro equipo de psicólogos especializados en terapia individual para adultos trabaja desde diferentes enfoques integradores, y siempre desde el respeto, la confidencialidad y el cuidado emocional.

Las sesiones pueden realizarse de forma presencial o en modalidad online, según tu disponibilidad y comodidad.

Si estás buscando un psicólogo para adultos en Barcelona, este servicio puede ayudarte a recuperar tu bienestar, comprender lo que sientes y tomar decisiones con más claridad, equilibrio y confianza en ti mismo/a. ver menos

Mente en Equilibrio, Rendimiento en Movimiento
La mente también entrena. En el deporte, no solo importa el cuerpo: la motivación, la concentración, la confianza y la gestión emocional son claves pa...ver másra disfrutar, rendir mejor y mantenerse constante. Nuestro servicio de psicología del deporte y la actividad física está pensado para acompañar a personas activas, deportistas o equipos que buscan fortalecer su mentalidad, superar bloqueos o mejorar su relación con el deporte.

No se trata solo de alto rendimiento. También trabajamos con personas que desean disfrutar más de la actividad física, sostener hábitos saludables o recuperar la motivación tras una lesión, una etapa de estrés o un descenso en el estado de ánimo.

¿A quién va dirigido?
Deportistas amateurs o profesionales

Jóvenes atletas en formación

Personas activas que han perdido la motivación o confianza

Personas con ansiedad o bloqueos en la competición

Quienes sufren presión, autoexigencia o miedo al error

Entrenadores o equipos que desean trabajar el aspecto mental y emocional del rendimiento

Personas que buscan integrar el ejercicio físico en su vida con más bienestar y continuidad

¿Qué se trabaja en las sesiones?
Gestión de la presión, el miedo al fallo o la frustración

Desarrollo de la autoconfianza y la seguridad personal

Regulación emocional en momentos clave (competencias, entrenamientos, lesiones)

Concentración, visualización y enfoque mental

Establecimiento de metas y planificación de objetivos realistas

Motivación sostenida y disfrute en el deporte

Recuperación emocional tras lesiones o parones prolongados

Relación saludable con el cuerpo, la alimentación y el rendimiento

Adaptamos el enfoque a cada perfil: no es lo mismo acompañar a un/a joven promesa que a un adulto que quiere volver a moverse sin culpa ni autoexigencia. La mente también forma parte del entrenamiento, y aprender a cuidarla puede marcar la diferencia en cómo vives la actividad física.

Las sesiones pueden realizarse de forma presencial o online, y se adaptan al ritmo del deportista o del equipo. También ofrecemos programas grupales o intervenciones específicas en clubes o centros deportivos.

Si estás buscando un psicólogo especializado en deporte y actividad física, este servicio puede ayudarte a conectar con tu motivación, disfrutar del movimiento y entrenar tu mente para acompañar tu cuerpo en equilibrio ver menos

Acompañamiento Profesional, Donde Estés y Cuando lo Necesites
La distancia, el ritmo de vida o las circunstancias personales no deberían ser un obstáculo para cuidar de tu salud mental. Por es...ver máso, ofrecemos el servicio de psicología online, un formato flexible, accesible y eficaz para recibir acompañamiento psicológico desde casa o desde cualquier lugar, con la misma calidad y cercanía que en una sesión presencial.

La consulta online te permite hablar con un/a psicólogo/a especializado/a sin desplazarte, en un entorno que tú elijas y con total confidencialidad. Solo necesitas un dispositivo con cámara, conexión a internet y un espacio tranquilo.

¿Para quién está pensado este servicio?
Personas con agendas complicadas o poco tiempo para desplazarse

Personas que viven fuera de la ciudad o en el extranjero

Personas que se sienten más cómodas iniciando terapia desde casa

Adolescentes, adultos, parejas o familias con necesidades específicas

Casos de movilidad reducida, dificultad para salir o situaciones de salud

Cualquier persona que desee comenzar un proceso psicológico de forma cercana, pero a distancia

¿Qué se puede trabajar en terapia online?
Ansiedad, estrés, insomnio o sobrecarga emocional

Dificultades de autoestima, inseguridad o bloqueo personal

Procesos de duelo, separación, crisis vitales o cambios importantes

Conflictos de pareja, familiares o relacionales

Trastornos del estado de ánimo o desmotivación

Orientación en crianza, adolescencia o etapa adulta

Procesos de crecimiento personal, toma de decisiones o búsqueda de sentido

Las sesiones online siguen una estructura terapéutica profesional, con atención personalizada y seguimiento adaptado a cada caso. Se establece un espacio de confianza, escucha y trabajo emocional guiado por un/a profesional con experiencia.

Nuestro equipo de psicólogos especialistas en terapia online está formado para acompañarte en este formato, integrando herramientas digitales, materiales personalizados y dinámicas que te ayudarán a avanzar desde el primer día.

Si estás buscando un psicólogo online, este servicio puede ofrecerte el apoyo emocional que necesitas, estés donde estés, con flexibilidad horaria y sin renunciar a tu bienestar. ver menos

Un Espacio para Comprenderte, Sanar y Transformarte
La psicoterapia es mucho más que “hablar de lo que me pasa”. Es un proceso profundo y respetuoso en el que, acompañado/a por un profesional, pued...ver máses explorar tu mundo interno, entender tus emociones y transformar patrones que generan malestar. En nuestra clínica de psicología te ofrecemos un espacio seguro donde poder mirar hacia dentro con calma, claridad y sin juicios.

La psicoterapia no es solo para momentos de crisis. También es útil cuando deseas conocerte mejor, tomar decisiones importantes, sanar heridas del pasado o crecer personalmente.

¿Cuándo es recomendable iniciar un proceso psicoterapéutico?
Si sientes ansiedad, tristeza, vacío o agotamiento emocional

Si repites patrones de conducta que te hacen daño o te bloquean

Si tienes dificultades en tus relaciones, con tu autoestima o con tu forma de pensar

Si estás atravesando una pérdida, ruptura, cambio vital o conflicto importante

Si necesitas apoyo para tomar decisiones, poner límites o comprender lo que sientes

Si, simplemente, quieres empezar a cuidarte emocionalmente

¿Qué se trabaja en psicoterapia?
Regulación emocional y gestión de pensamientos

Autoconocimiento, autoestima y aceptación personal

Revisión de creencias, heridas y patrones del pasado

Acompañamiento en momentos de crisis o transición

Fortalecimiento de recursos personales para afrontar la vida cotidiana

Trabajo con vínculos, comunicación y conflictos relacionales

Reestructuración de objetivos vitales y conexión con el deseo personal

La psicoterapia se adapta a ti. No hay una única forma de hacer terapia, y no importa si vienes con una idea clara de lo que te pasa o solo con una sensación de malestar. El proceso se construye contigo, paso a paso, respetando tu ritmo y tus necesidades.

Nuestro equipo de psicólogos especializados en psicoterapia individual trabaja desde diferentes enfoques integradores, con una base científica, humana y emocional. Te acompañamos con cercanía, profesionalidad y escucha profunda.

Las sesiones pueden realizarse en formato presencial o online, según tu situación y preferencias.

Si estás buscando un servicio de psicoterapia en Barcelona, este espacio puede ayudarte a comprender lo que estás viviendo, sanar lo que duele y comenzar a construir una vida más alineada con quien eres y con lo que necesitas ver menos

Restaurar el Vínculo, Mejorar la Convivencia y Avanzar Juntos
Cada familia es un sistema en constante movimiento. A veces, ese sistema se ve alterado por tensiones, cambios o bloqueos que dificult...ver másan la convivencia y la conexión entre sus miembros. La psicoterapia de familia es un espacio profesional donde poder trabajar juntos para comprender el origen del conflicto, mejorar la comunicación y recuperar el equilibrio familiar.

Este proceso no busca culpables, sino ofrecer un lugar donde cada persona pueda expresarse con libertad, ser escuchada y contribuir a la transformación del sistema familiar desde el respeto mutuo.

¿Cuándo está indicada la psicoterapia familiar?
Cuando hay conflictos frecuentes entre padres e hijos/as, hermanos/as o parejas

Dificultades de convivencia, límites difusos o roles poco claros

Cambios importantes en la estructura familiar (divorcios, mudanzas, nuevas parejas, adopciones…)

Presencia de síntomas en uno de los miembros que afecta a todo el sistema

Etapas críticas como la adolescencia, la llegada de un nuevo miembro o el cuidado de mayores

Situaciones de crisis, duelos, enfermedades o decisiones familiares complejas

Deseo de fortalecer el vínculo familiar y prevenir futuras rupturas

¿Qué se trabaja en la psicoterapia familiar?
Dinámicas relacionales y patrones de comunicación

Expresión emocional y validación de cada miembro

Reestructuración de roles, límites y responsabilidades

Identificación de tensiones ocultas, proyecciones o lealtades familiares

Acuerdos de convivencia y toma de decisiones compartida

Fortalecimiento del respeto mutuo, el cuidado y el sentido de pertenencia

La psicoterapia de familia se adapta al momento que atraviesa el sistema familiar. Pueden participar todos los miembros o solo algunos, dependiendo del caso y de lo que se desee trabajar. A veces, se combina con sesiones individuales o de pareja, si el proceso lo requiere.

Nuestro equipo de psicólogos especializados en terapia familiar trabaja desde una mirada integradora y sistémica, creando un espacio neutral, seguro y colaborativo, donde cada voz tenga lugar.

Las sesiones pueden realizarse en formato presencial o online, facilitando la participación incluso cuando no todos viven en el mismo lugar.

Si estás buscando un servicio de psicoterapia familiar en Barcelona, este espacio puede ayudaros a mejorar el entendimiento, resolver conflictos y fortalecer vuestra relación como familia. ver menos

Un Espacio para Escuchar, Comprender y Acompañar el Cambio
La adolescencia es una etapa de transformación profunda. Cambios físicos, emocionales, sociales y familiares pueden generar en los y l...ver másas adolescentes confusión, malestar o conductas que preocupan al entorno. La psicoterapia en adolescentes ofrece un espacio profesional donde el/la joven puede explorar lo que siente, entender lo que le pasa y encontrar recursos para afrontar esta etapa con más seguridad y equilibrio.

En muchas ocasiones, el malestar no se expresa con palabras claras, sino con comportamientos, silencios, aislamiento o rebeldía. Acompañar desde la psicoterapia no es corregir, sino ofrecer un lugar donde pueda sentirse comprendido/a y escuchado/a sin juicios.

¿Cuándo es recomendable iniciar psicoterapia en la adolescencia?
Cambios de humor intensos, irritabilidad o tristeza constante

Ansiedad, miedos, inseguridad o baja autoestima

Problemas escolares, falta de motivación o dificultades de concentración

Aislamiento social o conflicto con el grupo de iguales

Conductas de riesgo, impulsividad, autolesiones o consumo de sustancias

Duelo, separaciones familiares o crisis personales

Cuestionamiento de la identidad o dificultad para definirse

Dificultades en la comunicación con la familia

¿Qué se trabaja en la psicoterapia con adolescentes?
Regulación emocional y expresión sana de lo que sienten

Construcción de identidad y autoestima

Habilidades sociales, comunicación y resolución de conflictos

Toma de decisiones, autonomía y responsabilidad

Acompañamiento en procesos de cambio o crisis vitales

Revisión de pensamientos automáticos, miedos e inseguridades

Mejora del vínculo con figuras de referencia (familia, docentes, iguales)

El proceso terapéutico se adapta a la edad, madurez y estilo del adolescente. Las sesiones están centradas en él o ella, y se mantiene la confidencialidad como parte esencial del vínculo, siempre informando a la familia en los puntos clave y ofreciendo orientación parental cuando es necesario.

Nuestro equipo de psicólogos especializados en adolescencia ofrece un acompañamiento empático, cercano y profesional, que favorece la confianza, el crecimiento personal y el bienestar emocional.

Las sesiones pueden realizarse en formato presencial o online, según las preferencias de la familia o del adolescente.

Si estás buscando psicoterapia para adolescentes en Barcelona, este servicio puede ayudar a tu hijo o hija a sentirse acompañado/a, poner palabras a lo que le pasa y crecer con más confianza y estabilidad emocional. ver menos

Un Espacio para Ti, para Comprenderte y Empezar a Sentirte Mejor
Hay momentos en la vida en los que necesitamos parar, mirar hacia dentro y reconectar con lo que sentimos. La psicoterapia individu...ver másal es un proceso de acompañamiento profesional que te permite explorar tus emociones, entender tus dificultades y desarrollar recursos personales para vivir con más equilibrio, conciencia y bienestar.

No es necesario estar en una crisis profunda para acudir a terapia. A veces, basta con sentir que algo no está funcionando, que estamos bloqueados o simplemente que queremos conocernos mejor y crecer como personas.

¿Cuándo puede ayudarte la psicoterapia individual?
Ansiedad, estrés o pensamientos obsesivos

Tristeza, apatía o sensación de vacío emocional

Problemas de autoestima, inseguridad o autoexigencia

Duelos, rupturas, cambios importantes o crisis vitales

Dificultades en relaciones personales, de pareja o familiares

Miedos, fobias o bloqueos que limitan tu día a día

Sensación de estar desconectado/a de ti mismo/a o del entorno

Necesidad de construir un proyecto personal más coherente contigo

¿Qué se trabaja en las sesiones?
Regulación emocional y gestión de pensamientos

Reconocimiento y expresión de lo que sientes sin juicio

Revisión de patrones de comportamiento que generan malestar

Autoconocimiento, autoestima y fortalecimiento del yo

Acompañamiento en decisiones complejas o momentos de transición

Desarrollo de herramientas para afrontar el presente con más seguridad

Reconstrucción del vínculo contigo y con tu historia

Cada proceso es único. Por eso, en psicoterapia individual adaptamos el enfoque terapéutico a tus necesidades, tu ritmo y tu momento vital. Lo más importante es que te sientas en un espacio seguro, donde puedas ser tú, sin presiones ni exigencias.

Nuestro equipo de psicólogos especializados en terapia individual te acompaña desde la profesionalidad, la escucha activa y el respeto absoluto a tu experiencia y tus emociones.

Las sesiones pueden realizarse en formato presencial o online, en función de lo que te resulte más cómodo.

Si estás buscando psicoterapia individual en Barcelona, este servicio puede ayudarte a conectar contigo, atravesar lo que te duele y construir una forma de vivir más auténtica, libre y consciente. ver menos

Sanar desde lo que Sientes, Reconectar con lo que Eres
Las emociones son la brújula de nuestra experiencia: nos informan, nos mueven y, cuando no se gestionan bien, también pueden herirnos o bloque...ver másar nuestro camino. La Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) es un enfoque psicoterapéutico basado en la evidencia científica, que ayuda a comprender, procesar y transformar las emociones difíciles, para sanar desde dentro hacia afuera.

En nuestra clínica trabajamos con este enfoque desde una mirada integradora, cálida y segura, acompañando a cada persona a reconectar con su mundo interno, regular lo que siente y construir relaciones más sanas consigo misma y con los demás.

¿Para quién está indicada la TFE?
Personas que sienten que las emociones les desbordan o bloquean

Dificultades para expresar lo que se siente o entender el origen del malestar

Ansiedad, tristeza, vacío emocional o sensación de desconexión

Conflictos relacionales, dependencia emocional, rupturas o heridas vinculares

Procesos de duelo, trauma o experiencias de abandono

Personas con autoexigencia, crítica interna o baja autoestima

Quienes han hecho otros procesos terapéuticos y desean profundizar desde lo emocional

¿Qué se trabaja en la Terapia Focalizada en las Emociones?
Identificación, validación y expresión emocional

Comprensión del origen profundo del malestar emocional actual

Procesamiento de emociones bloqueadas o no resueltas (como el miedo, la vergüenza, la tristeza o la rabia)

Desarrollo de nuevas experiencias emocionales correctivas dentro del vínculo terapéutico

Reestructuración del autoconcepto y del diálogo interno

Transformación emocional desde una perspectiva segura y compasiva

La TFE entiende que no basta con "entender" lo que pasa: hay que sentirlo, en un entorno cuidado, para que pueda transformarse. No se trata de controlar las emociones, sino de escucharlas y permitir que cumplan su función real.

Nuestro equipo de psicólogos especializados en Terapia Focalizada en las Emociones crea un espacio terapéutico profundo, respetuoso y transformador, donde la relación con tus emociones puede convertirse en una fuente de autoconocimiento, alivio y fuerza.

Las sesiones pueden realizarse en formato presencial o online, y se adaptan a tu momento vital y ritmo personal.

Si estás buscando un espacio de psicoterapia en Barcelona basada en el enfoque TFE, esta terapia puede ayudarte a sanar desde lo que sientes, recuperar tu equilibrio emocional y reconectar con lo más auténtico de ti ver menos

Reconecta Contigo, Aprende a Soltar y Recupera tu Libertad Interior
La dependencia emocional es una forma de vincularse que suele generar sufrimiento. Se caracteriza por una necesidad excesiva ...ver másde afecto, miedo a la soledad, dificultad para poner límites y una fuerte inseguridad cuando no se recibe la validación del otro. Esta dinámica puede aparecer en relaciones de pareja, familiares o de amistad, y tiende a repetirse si no se aborda con acompañamiento terapéutico.

A través de la psicoterapia para la dependencia emocional, ofrecemos un espacio profesional, seguro y sin juicios para ayudarte a comprender lo que te ocurre, sanar heridas emocionales profundas y fortalecer tu autoestima y autonomía afectiva.

¿Cómo saber si existe dependencia emocional?
Necesitas la aprobación constante de la otra persona

Sientes miedo al abandono o al rechazo

Te cuesta tomar decisiones sin la opinión del otro

Toleras conductas que te hacen daño por miedo a perder la relación

Te cuesta estar solo/a o romper con vínculos que te hacen sufrir

Tiendes a descuidarte o a adaptarte en exceso para no perder a la otra persona

Aunque la relación ha terminado, sientes que no puedes soltarla

¿Qué se trabaja en este proceso terapéutico?
Comprensión del origen de la dependencia emocional y el apego inseguro

Sanación de heridas de la infancia, miedo a la soledad o al abandono

Reconstrucción de la autoestima y del vínculo con uno/a mismo/a

Desarrollo de habilidades para poner límites y tomar decisiones desde el autocuidado

Regulación emocional ante el vacío, la ansiedad o la necesidad de control

Identificación de creencias distorsionadas sobre el amor, el merecimiento y el afecto

Acompañamiento para construir relaciones más libres, recíprocas y sanas

Este proceso no busca que dejes de querer o de necesitar a los demás, sino que puedas elegir desde la libertad, relacionarte desde el amor propio y dejar de depender emocionalmente para sentirte valioso/a.

Nuestro equipo de psicólogos con experiencia en procesos de dependencia emocional y autoestima te acompaña con respeto, cercanía y herramientas terapéuticas adaptadas a tu historia y a tu momento vital.

Las sesiones pueden desarrollarse de forma presencial o en modalidad online, respetando tu ritmo, tus tiempos y tu necesidad de cuidado.

Si sientes que este es tu momento para empezar a soltar, cuidarte más y construir vínculos más sanos, la psicoterapia puede convertirse en un camino de transformación profunda y de reencuentro contigo mismo/a ver menos

Tecnología que Potencia la Terapia, Bienestar que se Vive en Primera Persona
La tecnología ha transformado muchos ámbitos de nuestra vida, y la psicología no es la excepción. En nuestra clíni...ver másca integramos la realidad virtual (RV) como herramienta complementaria en distintos tratamientos psicológicos, permitiendo a la persona experimentar entornos controlados, seguros y personalizados que favorecen la regulación emocional, la exposición gradual o la relajación profunda.

La realidad virtual no sustituye la terapia tradicional, la enriquece. Es una forma innovadora, eficaz y cada vez más respaldada por la evidencia científica para abordar síntomas de ansiedad, fobias, estrés, duelo, autoestima, trauma o dificultades sociales, entre otros.

¿Para qué utilizamos la realidad virtual en salud mental?
Trastornos de ansiedad: exposición controlada a situaciones que generan malestar (volar, hablar en público, conducir, espacios cerrados o abiertos, etc.)

Fobias específicas: miedo a animales, alturas, agujas, tormentas, conducir, entre otros

Entrenamiento en habilidades sociales: escenarios para practicar desde la seguridad de un entorno guiado

Mindfulness y relajación: entornos naturales y sensoriales para favorecer la calma y la atención plena

Gestión emocional: espacios inmersivos para trabajar autorregulación, control del estrés o tolerancia a la frustración

Autoestima y motivación: ejercicios guiados que refuerzan la seguridad interna y la imagen personal

Procesamiento de recuerdos difíciles o trauma: con supervisión profesional y técnicas específicas

¿Qué ventajas tiene trabajar con realidad virtual?
Mayor inmersión emocional: la persona se implica activamente en la experiencia

Escenarios seguros y controlables: se ajustan al ritmo de cada persona

Aplicación en niños, adolescentes y adultos, adaptando los contenidos a cada etapa

Posibilidad de trabajar lo simbólico y lo corporal de forma más directa

Aumenta el compromiso y la motivación en el proceso terapéutico

Facilita el aprendizaje experiencial y la generalización a la vida real

Nuestro equipo de profesionales está formado en el uso terapéutico de realidad virtual, integrando esta herramienta de forma ética, respetuosa y centrada en la persona. Siempre se acompaña con seguimiento psicológico y una planificación clara dentro del tratamiento.

Las sesiones pueden combinarse con otros enfoques psicoterapéuticos, según el caso y los objetivos.

Si estás buscando un espacio donde la innovación se pone al servicio del bienestar emocional, la realidad virtual aplicada a la psicología puede abrirte nuevas puertas para sentirte mejor, afrontar tus retos y avanzar desde una experiencia real, profunda y transformadora ver menos

Recuperar el Equilibrio en la Convivencia, Restablecer Vínculos y Aprender Nuevas Formas de Relacionarse
Cuando la dinámica familiar se ve afectada por conflictos, desorganización o falta de límit...ver máses claros, la convivencia puede volverse tensa y frustrante para todos. La reeducación familiar es una intervención psicológica que tiene como objetivo reconstruir los roles, fortalecer la comunicación y establecer nuevas pautas que ayuden a mejorar la relación entre los miembros de la familia.

Este proceso no busca culpables, sino crear una base emocional más sólida, basada en el respeto mutuo, el cuidado y la cooperación, especialmente en familias con hijos/as en etapas conflictivas o situaciones de vulnerabilidad emocional.

¿Cuándo es recomendable la reeducación familiar?
Cuando existen conflictos constantes entre padres e hijos/as o entre hermanos/as

En casos de desobediencia, falta de límites o conductas disruptivas

Cuando hay estilos parentales contradictorios o desorganización familiar

Tras procesos de separación, cambios de residencia o nuevas estructuras familiares

En presencia de dificultades emocionales en alguno de los miembros que impactan al sistema familiar

Cuando se desea prevenir la escalada de conflictos o mejorar la convivencia

¿Qué se trabaja en el proceso de reeducación familiar?
Revisión de la estructura familiar y de los roles que cumple cada miembro

Establecimiento de normas, rutinas y límites coherentes y sostenibles

Mejora de la comunicación afectiva y de la expresión emocional

Entrenamiento en resolución de conflictos y negociación

Reforzamiento del vínculo entre adultos y menores desde la autoridad sana

Trabajo sobre el respeto, la escucha mutua y el sentido de pertenencia

Desarrollo de estrategias educativas comunes y efectivas

El proceso se adapta a cada familia, atendiendo a su historia, valores y momento actual. Se puede trabajar con la familia completa o en subgrupos (solo padres/madres, hijos/as, etc.), según las necesidades.

Nuestro equipo de psicólogos especializados en intervención y reeducación familiar acompaña con sensibilidad, neutralidad y herramientas prácticas que favorecen el cambio desde la colaboración, no desde la imposición.

Las sesiones pueden realizarse en formato presencial u online, según las posibilidades y dinámicas familiares.

Si estás buscando un espacio de reeducación familiar, este servicio puede ayudarte a recuperar el equilibrio en casa, mejorar la relación entre todos los miembros y construir una convivencia más respetuosa, clara y saludable ver menos

Acompañar el Aprendizaje, Potenciar Recursos y Recuperar la Confianza
Muchos niños, niñas y adolescentes atraviesan dificultades que afectan su rendimiento académico y su bienestar emocional. Est...ver másas dificultades pueden estar relacionadas con el aprendizaje, la atención, la organización, la motivación o la forma en la que se enfrentan a los retos escolares. La reeducación psicopedagógica es una intervención personalizada que tiene como objetivo mejorar las habilidades cognitivas, emocionales y conductuales necesarias para un aprendizaje más autónomo, equilibrado y efectivo.

Más allá de reforzar contenidos escolares, se trabaja en cómo aprende cada niño/a, cómo se siente frente al aprendizaje y qué herramientas puede desarrollar para confiar en sí mismo/a y avanzar.

¿A quién va dirigida?
Niños/as y adolescentes con dificultades de aprendizaje específicas (como dislexia, discalculia, disortografía)

Estudiantes con TDAH o problemas de atención y concentración

Jóvenes con baja autoestima académica, inseguridad o frustración en el entorno escolar

Casos con dificultades de planificación, memoria de trabajo o control de impulsos

Alumnado que presenta desmotivación, miedo al fracaso o rechazo a la escuela

Niños/as con altas capacidades que requieren acompañamiento emocional y estructuración

¿Qué se trabaja en las sesiones?
Entrenamiento en habilidades cognitivas vinculadas al aprendizaje

Desarrollo de técnicas de estudio personalizadas y efectivas

Mejora de funciones ejecutivas: organización, atención, autorregulación

Apoyo emocional frente al error, el miedo a equivocarse o la presión académica

Trabajo en la autoimagen como estudiante: reforzar la confianza y el sentido de competencia

Estrategias para mejorar la planificación, el orden y la autonomía en las tareas

Coordinación con la familia y orientación educativa, si se requiere

El enfoque es totalmente personalizado. Se adapta a la edad, el nivel académico, el estilo de aprendizaje y la historia educativa de cada estudiante. El objetivo no es solo que el niño o adolescente mejore en lo académico, sino que también se sienta capaz, motivado y tranquilo con respecto a su propio proceso.

El trabajo se realiza desde una mirada integradora, uniendo psicología, pedagogía y neuroeducación, con el acompañamiento de profesionales especializados en infancia y adolescencia.

Las sesiones se pueden llevar a cabo tanto de forma presencial como en modalidad online, según lo que mejor se ajuste a las necesidades de cada familia.

La reeducación psicopedagógica es una herramienta clave para recuperar la confianza, construir hábitos eficaces y transformar la experiencia educativa en algo más positivo, accesible y respetuoso para cada niño o niña ver menos

¿Sientes que necesitas mejorar tu relación contigo mismo? ¿Te gustaría tener más seguridad, confiar en tus decisiones y dejar de autosabotearte? En nuestra clínica de psicología en Barcelona ...ver máste ofrecemos un proceso terapéutico especializado para reforzar la autoestima y fortalecer tu confianza personal, desde un enfoque profesional, cercano y transformador.

La autoestima es la base de nuestro bienestar emocional. Afecta cómo nos sentimos, cómo actuamos, cómo nos relacionamos y cómo enfrentamos los retos del día a día. Una autoestima saludable no significa “creerse más que nadie”, sino tener una percepción realista y amable de uno mismo, aceptar los errores, reconocer los logros y poner límites sanos.

Nuestro programa para reforzar la autoestima está pensado para ti si:

Te cuesta reconocer tu propio valor o logros

Tienes una voz interna muy crítica o exigente

Te comparas constantemente con los demás

Evitas retos por miedo al fracaso o al qué dirán

Tienes dificultad para poner límites o decir lo que piensas

Dependes de la aprobación externa para sentirte bien

Has pasado por relaciones que han dañado tu seguridad personal

A través de nuestras sesiones de terapia psicológica en Barcelona, te ayudamos a tomar conciencia de tus patrones de pensamiento, a identificar creencias limitantes y a cultivar una autoimagen más sana, compasiva y empoderada. Trabajamos contigo para recuperar tu voz interna, conectar con tus recursos personales y comenzar a vivir desde un lugar de mayor autenticidad.

Nuestro enfoque es personalizado y flexible. Combinamos herramientas de la psicología clínica, el trabajo emocional, la reestructuración cognitiva y dinámicas orientadas al crecimiento personal. Tanto si estás en un momento de cambio, como si vienes de una etapa difícil o simplemente quieres cuidar tu salud mental, este proceso es para ti.

Ofrecemos sesiones presenciales en Barcelona y también terapia online, con psicólogos especializados en autoestima, desarrollo personal e inseguridad emocional.

Si estás buscando un psicólogo cerca de ti en Barcelona para trabajar la autoestima, este puede ser el primer paso hacia una vida más plena, segura y alineada contigo mismo. A veces solo necesitamos parar, mirarnos con honestidad, y permitirnos ser nuestra mejor compañía. ver menos

Consolidar Cambios, Mantener el Vínculo, Cuidar la Convivencia
Después de un proceso de terapia familiar, es habitual que surja la necesidad de dar seguimiento a lo trabajado, resolver nuev...ver másos desafíos o simplemente mantener un espacio de cuidado emocional para todos los miembros. Por eso ofrecemos un servicio específico de seguimiento en terapia familiar, pensado para acompañar a las familias en el tiempo, desde una mirada de continuidad, prevención y refuerzo positivo.

El seguimiento no implica que “vuelvan los problemas”, sino que se sostenga el vínculo, se mantengan los aprendizajes y se afronte el día a día con mayor conciencia y menos tensión.

¿Cuándo es recomendable este servicio?
Tras finalizar un proceso de terapia familiar y desear revisiones periódicas

Para resolver dudas o dificultades puntuales que puedan surgir

En etapas de transición o cambios familiares que reactivan tensiones (adolescencia, mudanzas, separaciones, etc.)

Cuando se nota un retroceso o bloqueo en lo que ya se había trabajado

Si se desea mantener un espacio de comunicación guiada para fortalecer el vínculo

¿Qué se trabaja en el seguimiento?
Revisión de los avances y herramientas que siguen funcionando

Apoyo en nuevas situaciones que generan malestar o conflicto

Reforzamiento de la comunicación emocional y la gestión del desacuerdo

Prevención de recaídas en dinámicas antiguas

Revisión de límites, roles y acuerdos familiares

Acompañamiento emocional a los miembros que aún están en proceso de adaptación

Las sesiones de seguimiento tienen una frecuencia flexible (mensual, bimensual o según necesidad) y se ajustan al momento actual de la familia, sin necesidad de reiniciar un proceso completo.

Nuestro equipo de psicólogos especializados en terapia familiar acompaña estos espacios con cercanía, profesionalidad y sensibilidad, siempre desde el respeto a los tiempos y dinámicas propias de cada sistema familiar.

Las sesiones de seguimiento pueden realizarse en formato presencial o online, para facilitar la continuidad sin interferir en la rutina familiar.

Si estás buscando un psicólogo familiar en Barcelona para continuar con el seguimiento terapéutico, este servicio puede ayudarte a mantener lo logrado, reforzar los vínculos y cuidar el bienestar emocional de toda la familia a largo plazo. ver menos

Cuida tu Relación Estéis Donde Estéis
Las relaciones de pareja atraviesan momentos de conexión y también de dificultad. La distancia, los horarios o las responsabilidades diarias no deberían ser ...ver másun impedimento para pedir ayuda. Por eso, ofrecemos el servicio de terapia de pareja online, una forma flexible y eficaz de trabajar la comunicación, la convivencia y el vínculo emocional desde casa, con la misma calidad que en el formato presencial.

Ya sea que estéis en distintas ciudades, con agendas ajustadas o que simplemente prefiráis el entorno de vuestro hogar, la sesión online os permite recibir acompañamiento profesional adaptado a vuestras necesidades reales.

¿Cuándo es útil una sesión de pareja online?
Cuando hay discusiones frecuentes, malentendidos o silencios prolongados

Si sentís que habéis perdido la conexión emocional

En momentos de crisis vital: mudanzas, maternidad/paternidad, infidelidades, separaciones…

Cuando la convivencia se vuelve difícil o estresante

Si hay diferencias en la crianza, valores o proyecto de vida

Para mejorar la intimidad, la comunicación o la toma de decisiones conjuntas

Para prevenir problemas futuros y fortalecer la relación

¿Qué se trabaja en las sesiones?
Mejora de la comunicación emocional y asertiva

Escucha activa, empatía y validación mutua

Gestión de los conflictos sin escalar en reproches o distancia

Revisión de expectativas, acuerdos y necesidades no expresadas

Recuperación del vínculo afectivo y la complicidad

Manejo de temas sensibles como los celos, la sexualidad, la rutina o el compromiso

La terapia de pareja online se realiza por videollamada en una plataforma segura, y permite trabajar de forma conjunta, estéis donde estéis. Solo necesitáis un dispositivo con cámara, buena conexión y un espacio tranquilo donde podáis hablar con privacidad.

Nuestro equipo de psicólogos especializados en terapia de pareja os acompañará desde una mirada neutral, empática y profesional, facilitando herramientas útiles y adaptadas a vuestra realidad.

Si estáis buscando un psicólogo de pareja online, esta modalidad puede ayudaros a mejorar la relación, reconectar emocionalmente y construir juntos una forma más sana, consciente y equilibrada de estar en pareja ver menos

Aprende a Calmar tu Mente, Escuchar tu Cuerpo y Recuperar la Calma
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante lo que percibe como una amenaza. Sin embargo, cuando se activa con demasia...ver másda frecuencia o intensidad, puede interferir con tu día a día, afectar tu descanso, tu concentración o tus relaciones. En este taller para manejar la ansiedad, aprenderás a identificar qué la activa en ti, cómo se manifiesta en tu cuerpo y qué herramientas puedes usar para regularla con más consciencia, calma y seguridad.

Este espacio está diseñado para que puedas entender tu ansiedad sin miedo ni juicio, adquirir recursos prácticos y sentir que puedes tener mayor control sobre tu bienestar emocional.

¿A quién está dirigido este taller?
Personas que experimentan ansiedad en su día a día (laboral, social, personal…)

Quienes sufren insomnio, tensión corporal o pensamientos excesivos

Personas con ataques de pánico, agitación o sensación de no poder parar

Quienes desean aprender técnicas de regulación emocional

Personas que buscan un enfoque más práctico y guiado para complementar su terapia

Cualquier persona que quiera prevenir el estrés o mejorar su calidad de vida

¿Qué aprenderás en este taller?
Qué es la ansiedad, por qué aparece y cómo funciona en tu cuerpo y tu mente

Cómo identificar los primeros signos antes de que escale

Técnicas de respiración, atención plena y relajación muscular

Herramientas cognitivas para cortar el ciclo de pensamientos repetitivos

Ejercicios de autocompasión y seguridad interna

Recursos para afrontar situaciones que te generan ansiedad desde otra mirada

Prácticas para incorporar en tu día a día de forma sencilla y efectiva

El taller se imparte en un formato dinámico, cercano y práctico. Se crean espacios de reflexión, ejercicios vivenciales y momentos para compartir si lo deseas, siempre en un ambiente seguro, respetuoso y confidencial.

Facilitado por profesionales de la psicología con experiencia en ansiedad, regulación emocional y acompañamiento terapéutico, este taller te ofrece un enfoque claro, aplicable y basado en la evidencia.

Si estás buscando un taller para aprender a gestionar la ansiedad, este espacio puede ayudarte a sentirte más en calma, recuperar el equilibrio y volver a conectar contigo desde la tranquilidad y la claridad ver menos

Un Espacio Seguro para Comprender, Expresar y Crecer
La adolescencia es una etapa de grandes cambios: físicos, emocionales, sociales y familiares. A menudo, estos cambios vienen acompañados ...ver másde inseguridades, conflictos, confusión o emociones intensas que el adolescente no siempre sabe cómo manejar ni expresar. La terapia con adolescentes ofrece un espacio profesional donde pueden sentirse escuchados, comprendidos y acompañados, sin juicios y desde la confianza.

Trabajamos con una mirada que valida su experiencia, potencia sus recursos y promueve su autonomía emocional, respetando al mismo tiempo la implicación y preocupación de la familia.

¿Cuándo puede ayudar la terapia con adolescentes?
Cambios bruscos de ánimo, irritabilidad o tristeza constante

Aislamiento social, retraimiento o desconexión emocional

Problemas de autoestima, inseguridad o autoimagen

Ansiedad, ataques de pánico o miedos excesivos

Conductas impulsivas, autolesiones o consumo de sustancias

Dificultades escolares, desmotivación o falta de concentración

Conflictos familiares frecuentes o ruptura en la comunicación

Procesos de duelo, separación familiar, acoso escolar o identidad personal

¿Qué se trabaja en las sesiones?
Regulación emocional y expresión segura de lo que sienten

Desarrollo de autoestima, identidad y seguridad personal

Habilidades sociales y herramientas para comunicarse mejor

Gestión del estrés, las presiones externas y la toma de decisiones

Revisión de creencias limitantes, pensamientos negativos o autoexigencia

Acompañamiento en momentos de crisis o cambio vital

Orientación a las familias cuando se requiere apoyo conjunto

El proceso terapéutico se adapta a la edad, el momento vital y la personalidad del adolescente. Se prioriza la creación de un vínculo terapéutico de confianza, donde el/la joven pueda sentirse cómodo/a para abrirse y participar activamente en su propio crecimiento.

Nuestro equipo de psicólogos especializados en adolescencia ofrece un acompañamiento respetuoso, flexible y con herramientas prácticas que conectan con su realidad.

Las sesiones pueden realizarse en formato presencial o también online, cuando es necesario o preferido.

Si estás buscando un servicio de terapia con adolescentes, este espacio puede ayudar a tu hijo o hija a entender lo que siente, fortalecer su identidad y avanzar con más seguridad en esta etapa tan importante de la vida ver menos

Innovación al Servicio de tu Bienestar Emocional
La tecnología puede ser una gran aliada cuando se pone al servicio de las personas. En nuestra clínica, integramos la realidad virtual (RV) como u...ver másna herramienta terapéutica avanzada y complementaria, que permite vivir experiencias emocionales en primera persona, en entornos seguros, controlados y diseñados para favorecer el cambio psicológico.

La terapia con realidad virtual no sustituye el trabajo emocional con el/la psicólogo/a, lo potencia. Ofrecemos sesiones que combinan la psicoterapia con la exposición guiada, el entrenamiento emocional y la práctica vivencial, creando una intervención más eficaz, profunda y personalizada.

¿Para qué utilizamos la Realidad Virtual en terapia?
Ansiedad y fobias: exposición gradual a situaciones como volar, conducir, hablar en público o espacios abiertos/cerrados

Trastornos emocionales: regulación de la ansiedad, la ira, el miedo o la tristeza en contextos simulados

Terapia de trauma: intervención emocional con acompañamiento seguro y gradual

Autoestima y autoconfianza: escenarios para practicar habilidades sociales, asertividad o gestión del rechazo

Mindfulness y relajación: entornos naturales e inmersivos para fomentar la calma, el equilibrio y la conexión interna

Prevención de recaídas en adicciones: simulación de situaciones de riesgo para entrenar respuestas saludables

Niños y adolescentes: contextos virtuales adaptados para trabajar miedos, conducta, concentración o autocontrol de forma lúdica y eficaz

¿Qué ventajas ofrece la terapia con realidad virtual?
Inmersión emocional en entornos seguros y controlados

Posibilidad de repetir, pausar o adaptar cada escenario según el progreso terapéutico

Mayor conexión con la experiencia, lo que facilita la integración emocional

Aumento de la motivación y la participación activa del paciente

Aplicación en personas que tienen dificultades para imaginar, visualizar o verbalizar

Opción de combinar con la práctica en casa para reforzar lo trabajado en sesión

Nuestro equipo está formado específicamente en el uso clínico y ético de la realidad virtual, asegurando que cada sesión esté integrada dentro de un proceso terapéutico con objetivos claros, supervisión constante y resultados medibles.

Las sesiones pueden realizarse en formato presencial con dispositivos RV, y también ofrecemos la opción de continuar con ejercicios en casa, con seguimiento profesional, para facilitar la práctica entre sesiones.

Si estás buscando un enfoque de psicología innovador, eficaz y adaptado a tu realidad, la terapia con realidad virtual puede ayudarte a afrontar tus miedos, desarrollar habilidades y avanzar emocionalmente desde una experiencia vivencial y transformadora ver menos

Aprende a Vivir con lo que Sientes, elige Actuar Según lo que Eres
La vida no siempre se presenta como deseamos. A veces nos toca convivir con emociones difíciles, pensamientos repetitivos...ver más o situaciones que no podemos cambiar. La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es un enfoque terapéutico innovador y basado en la evidencia que te ayuda a dejar de luchar contra lo que no puedes controlar y empezar a construir una vida más coherente con tus valores.

ACT no se centra en eliminar el malestar, sino en transformar la forma en que te relacionas con lo que piensas y sientes, para que puedas dejar de evitar y empezar a vivir con más presencia, sentido y libertad.

¿A quién puede ayudar la ACT?
Personas con ansiedad, miedo, bloqueo o pensamientos intrusivos

Casos de tristeza profunda, apatía o vacío existencial

Situaciones de duelo, ruptura, enfermedad o crisis personal

Personas con patrones de evitación o control excesivo

Dificultades para tomar decisiones o sentir coherencia interna

Personas que sienten que su vida ha perdido sentido o dirección

Personas que han probado otros enfoques y buscan una terapia más centrada en el presente y en los valores

¿Qué se trabaja en la Terapia ACT?
Aceptación: aprender a hacer espacio a pensamientos y emociones sin evitarlos

Defusión cognitiva: distanciarte de los pensamientos para no quedarte atrapado/a en ellos

Contacto con el momento presente: mindfulness y conciencia plena para vivir con más presencia

El yo como contexto: observar tu experiencia sin identificarte con ella

Clarificación de valores: descubrir qué es verdaderamente importante para ti

Acción comprometida: tomar decisiones alineadas con tus valores, incluso cuando hay incomodidad

ACT busca que puedas vivir una vida con sentido, incluso en presencia del malestar. No se trata de sentirte bien todo el tiempo, sino de sentirte mejor contigo mismo/a en tu forma de vivir lo que te pasa.

Nuestro equipo de psicólogos/as está formado en este enfoque y te acompaña desde el respeto, la compasión y la autenticidad, adaptando la terapia a tu ritmo, tu historia y tus valores personales.

Las sesiones pueden realizarse en formato presencial o online, según tus necesidades y preferencias.

Si estás buscando un enfoque terapéutico moderno, profundo y basado en tus valores, la Terapia de Aceptación y Compromiso puede ayudarte a dejar de pelear con tu malestar y empezar a construir una vida más auténtica, presente y significativa ver menos

Reconecta con la Vida, Aunque No Tengas Ganas
Cuando la tristeza, la apatía o la desmotivación se instalan, es fácil caer en un círculo de inactividad que alimenta aún más el malestar. La Terapia ...ver másde Activación Conductual es un enfoque psicológico basado en la evidencia que ayuda a romper ese círculo, mediante la reconexión con actividades valiosas, rutinas significativas y acciones alineadas con tus intereses personales.

No se trata de forzarse ni de ignorar cómo te sientes, sino de acompañar tu malestar con pasos concretos y progresivos que te devuelvan el movimiento, el sentido y la motivación.

¿A quién va dirigida?
Personas con depresión, distimia o tristeza persistente

Casos de apatía, anhedonia (pérdida de placer) o falta de motivación

Personas con dificultades para mantener rutinas o iniciar actividades

Situaciones de bloqueo emocional tras pérdidas, cambios o rupturas

Personas que sienten que “funcionan en automático” o han perdido el rumbo

Quienes han abandonado actividades que antes les hacían sentir bien

¿Qué se trabaja en las sesiones?
Análisis del ciclo de evitación y aislamiento

Registro de actividades y niveles de disfrute o logro

Reintroducción progresiva de actividades significativas

Reconstrucción de rutinas básicas (sueño, alimentación, movimiento, relaciones)

Trabajo con valores personales para orientar el cambio

Detección de barreras internas y externas que frenan la acción

Refuerzo positivo y seguimiento de avances realistas y sostenibles

Este tipo de terapia pone el foco en pasar de la parálisis al movimiento, en volver a ocupar espacios, reconectar con pequeños placeres cotidianos y recuperar poco a poco la energía emocional que la inactividad ha ido apagando.

Nuestro equipo de psicólogos/as trabaja la activación conductual desde una mirada respetuosa, cercana y adaptada a cada persona, entendiendo que dar el primer paso, incluso cuando no hay ganas, ya es parte de la recuperación.

Las sesiones pueden realizarse en formato presencial o online, con acompañamiento constante y propuestas prácticas para aplicar en la vida diaria.

Si estás buscando una terapia que te ayude a salir del estancamiento, reconectar con tu rutina y recuperar el sentido de tu día a día, la Activación Conductual puede ser una herramienta eficaz, sencilla y transformadora para volver a sentirte en marcha ver menos

¿Has sufrido un ataque de pánico y ahora vives con el miedo constante a que vuelva a repetirse? ¿Evitas lugares, situaciones o incluso salir de casa por temor a perder el control? En nuestra clíni...ver másca de psicología en Barcelona te ofrecemos una terapia psicológica especializada para el trastorno de pánico, con un enfoque práctico, cercano y eficaz, apoyado en tecnología de realidad virtual terapéutica.

El trastorno de pánico es un tipo de trastorno de ansiedad caracterizado por crisis intensas e inesperadas de malestar físico y psicológico. Aunque la persona no esté en peligro real, su cuerpo reacciona como si lo estuviera. Esto genera una experiencia tan impactante que muchas personas desarrollan un miedo al miedo, lo que puede derivar en una limitación importante de la vida diaria.

Síntomas habituales del trastorno de pánico:

Palpitaciones, sudoración, dificultad para respirar o sensación de ahogo

Mareo, sensación de irrealidad o miedo a desmayarse

Pensamientos catastrofistas: “voy a morir”, “voy a perder el control”, “me voy a volver loco”

Evitación de espacios públicos, transporte, aglomeraciones, etc.

Ansiedad anticipatoria constante

En nuestras sesiones de terapia psicológica para el trastorno de pánico en Barcelona, trabajamos contigo para entender el origen de estas crisis, reducir su intensidad, y ayudarte a recuperar tu vida con seguridad y confianza.

Nuestro enfoque terapéutico incluye:

Psicoeducación sobre la ansiedad y el pánico: entender qué ocurre en tu cuerpo y por qué

Terapia cognitivo-conductual, centrada en modificar pensamientos distorsionados y patrones de evitación

Técnicas de regulación fisiológica: respiración, relajación, conciencia corporal

Exposición progresiva a situaciones temidas, combinada con realidad virtual para trabajar en un entorno seguro, controlado y altamente eficaz

Reestructuración del miedo al miedo, para romper el ciclo del pánico

Prevención de recaídas y fortalecimiento de la autonomía

La realidad virtual terapéutica es uno de nuestros principales diferenciadores. Gracias a esta herramienta, podemos simular escenarios como viajar en metro, estar en un supermercado o hablar en público, permitiendo que la exposición se realice de manera gradual y segura, sin necesidad de salir de consulta. Esto mejora la adherencia al tratamiento y acelera los resultados, especialmente en casos donde también hay síntomas de agorafobia.

Nuestro equipo de psicólogos especialistas en trastorno de pánico en Barcelona te acompañará con cercanía, respeto y estrategias eficaces para que vuelvas a sentirte libre y en control de tu vida.

Ofrecemos terapia presencial en Barcelona y también en formato online, para adaptarnos a tus necesidades.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona para tratar el trastorno de pánico, este servicio puede ayudarte a salir del bucle del miedo y recuperar tu bienestar. No estás solo/a: pedir ayuda es el primer paso hacia una vida más tranquila y sin limitaciones. ver menos

¿Sientes que tus relaciones personales se repiten en patrones que te hacen daño? ¿Te cuesta confiar, poner límites, expresar lo que necesitas o mantener vínculos estables? En nuestra clínica ...ver másde psicología en Barcelona te ofrecemos un tratamiento especializado para trastornos relacionales, con un enfoque terapéutico profundo e innovador que incluye el uso de realidad virtual como herramienta de apoyo para mejorar tus habilidades sociales y tu regulación emocional.

Los trastornos relacionales no son un diagnóstico en sí, sino un conjunto de dificultades persistentes en la forma en que nos vinculamos con los demás: pareja, familia, amistades, entorno laboral. Pueden tener su origen en experiencias tempranas, traumas relacionales o carencias afectivas no resueltas, y afectar de forma significativa la calidad de vida, la autoestima y el bienestar emocional.

Algunas señales comunes de un patrón relacional disfuncional:

Miedo intenso al abandono o rechazo

Dificultad para poner límites o decir “no” sin culpa

Relaciones muy dependientes, conflictivas o inestables

Baja autoestima que te lleva a aceptar dinámicas tóxicas

Dificultad para confiar o abrirte emocionalmente

Celos, control o necesidad excesiva de validación

Tendencia a repetir vínculos que te hacen daño

En nuestra consulta realizamos una evaluación psicológica personalizada para entender tu historia vincular, tus necesidades emocionales y las creencias inconscientes que pueden estar manteniendo estos patrones. Desde ahí, diseñamos un tratamiento adaptado a ti, orientado a fortalecer tu autoestima, desarrollar relaciones más sanas y romper ciclos que te hacen sufrir.

Nuestro abordaje terapéutico incluye:

Terapia individual basada en la regulación emocional y el apego

Identificación de patrones relacionales repetitivos y su origen

Reestructuración de creencias sobre ti mismo y los demás

Entrenamiento en habilidades de comunicación, límites y asertividad

Uso de realidad virtual para simular situaciones sociales o vinculares complejas, y entrenar respuestas más seguras, conscientes y equilibradas

Trabajo en la autonomía emocional y el cuidado personal

La realidad virtual terapéutica es especialmente útil en este contexto porque permite experimentar interacciones reales de forma segura, mejorar la gestión emocional en tiempo real y reforzar la autoestima en contextos sociales. Esto resulta muy eficaz en personas con ansiedad social, traumas relacionales o dificultades para expresarse en relaciones cercanas.

Nuestro equipo de psicólogos en Barcelona especializados en relaciones y autoestima te acompaña en este proceso con cercanía, comprensión y herramientas concretas que te ayudarán a construir vínculos más estables, saludables y satisfactorios.

Ofrecemos terapia presencial en nuestra clínica en Barcelona, y también en modalidad online, si prefieres un formato más flexible.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona para trabajar tus relaciones personales, este servicio puede ser el primer paso hacia una vida emocional más libre, conectada y consciente. No tienes que seguir repitiendo lo mismo una y otra vez: con ayuda profesional, puedes aprender a relacionarte de otra forma. ver menos

¿Te sientes atrapado en una tristeza constante? ¿Has perdido el interés por cosas que antes disfrutabas? ¿Te cuesta levantarte, concentrarte o simplemente encontrar sentido a lo que haces? En nuest...ver másra clínica de psicología en Barcelona te ofrecemos un tratamiento especializado en trastornos depresivos, enfocado en ayudarte a comprender lo que estás viviendo y a recuperar tu bienestar emocional paso a paso.

La depresión no es solo sentirse triste. Es un trastorno del estado de ánimo que afecta profundamente a la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. Puede aparecer de manera sutil o repentina, y suele venir acompañada de sentimientos de vacío, culpa, apatía, cansancio extremo, insomnio o incluso pensamientos negativos hacia uno mismo.

En nuestra consulta tratamos distintos tipos de trastornos depresivos:

Depresión mayor o clínica

Distimia o trastorno depresivo persistente

Trastorno afectivo estacional

Depresión postparto

Episodios depresivos asociados a duelo, rupturas o cambios vitales

Cada persona vive la depresión de forma diferente, por eso ofrecemos un enfoque terapéutico personalizado, basado en la empatía, el respeto y el acompañamiento profesional. Nuestro objetivo es ayudarte a recuperar el equilibrio emocional, reconstruir tu autoestima y volver a conectar con la vida.

El tratamiento psicológico para la depresión en nuestra clínica de Barcelona incluye:

Evaluación emocional y diagnóstico clínico

Intervención individual centrada en la gestión emocional y el pensamiento negativo

Técnicas para regular el estado de ánimo y retomar hábitos saludables

Trabajo con creencias limitantes, autocrítica y bloqueo emocional

Acompañamiento en situaciones de crisis o recaídas

Contamos con un equipo de psicólogos especialistas en depresión en Barcelona, con amplia experiencia en el tratamiento de trastornos depresivos desde enfoques como la psicología cognitivo-conductual, la terapia emocional y la intervención en crisis. Además, ofrecemos terapia presencial en Barcelona y terapia online, para adaptarnos a tus necesidades.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona para tratar la depresión, dar el primer paso puede parecer difícil, pero es también el más importante. No tienes que enfrentarlo solo: estamos aquí para ayudarte a salir de esa sensación de bloqueo, cansancio o desesperanza y acompañarte hacia un proceso de recuperación real y sostenible.

Pedir ayuda es un acto de valentía. Mereces sentirte bien otra vez. ver menos

¿Te sientes inseguro, con baja confianza y dudas constantes sobre ti mismo? ¿Te cuesta valorarte o sientes que nunca eres suficiente? En nuestra clínica de psicología en Barcelona te ofrecemos ...ver másun tratamiento especializado en autoestima, diseñado para ayudarte a recuperar tu seguridad, reconocer tu valor personal y mejorar tu bienestar emocional.

La autoestima baja puede manifestarse de muchas formas: dificultad para tomar decisiones, miedo al rechazo, autoexigencia extrema, necesidad de aprobación, comparaciones constantes, miedo al fracaso o incluso tristeza y desmotivación. Si te identificas con alguna de estas sensaciones, es posible que tu autoestima necesite atención terapéutica.

Nuestro tratamiento en autoestima está dirigido a personas que:

Quieren dejar de dudar de sí mismas constantemente

Sienten que han perdido la confianza tras una ruptura, fracaso o etapa difícil

Han vivido situaciones que han deteriorado su seguridad emocional

Se sienten bloqueadas a nivel personal, profesional o social

Necesitan aprender a poner límites y priorizarse sin culpa

Desean mejorar su relación consigo mismas y cuidar su salud mental

En nuestras sesiones de terapia psicológica en Barcelona, trabajamos desde un enfoque cercano y personalizado para ayudarte a identificar el origen de tu inseguridad, desmontar creencias limitantes y construir una autoimagen más sana, realista y empoderada.

Nuestro equipo de psicólogos especializados en autoestima en Barcelona te acompañará paso a paso en un proceso terapéutico centrado en el crecimiento personal, la gestión emocional y el fortalecimiento del autoconcepto. A través de herramientas prácticas, ejercicios terapéuticos y dinámicas de reflexión, aprenderás a confiar más en ti, a reconocer tu valía y a vivir desde un lugar de mayor autenticidad.

El tratamiento puede realizarse de forma presencial en nuestra clínica de psicología en Barcelona, o también en formato online, si prefieres la comodidad de la terapia desde casa.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona para trabajar la autoestima, este servicio es una excelente oportunidad para reconectar contigo, sanar tu diálogo interno y vivir con mayor equilibrio y bienestar emocional. Invertir en ti es el primer paso hacia una vida más libre y consciente. ver menos

¿Te sientes inseguro, con baja confianza y dudas constantes sobre ti mismo? ¿Te cuesta valorarte o sientes que nunca eres suficiente? En nuestra clínica de psicología en Barcelona te ofrecemos ...ver másun tratamiento especializado en autoestima, diseñado para ayudarte a recuperar tu seguridad, reconocer tu valor personal y mejorar tu bienestar emocional.

La autoestima baja puede manifestarse de muchas formas: dificultad para tomar decisiones, miedo al rechazo, autoexigencia extrema, necesidad de aprobación, comparaciones constantes, miedo al fracaso o incluso tristeza y desmotivación. Si te identificas con alguna de estas sensaciones, es posible que tu autoestima necesite atención terapéutica.

Nuestro tratamiento en autoestima está dirigido a personas que:

Quieren dejar de dudar de sí mismas constantemente

Sienten que han perdido la confianza tras una ruptura, fracaso o etapa difícil

Han vivido situaciones que han deteriorado su seguridad emocional

Se sienten bloqueadas a nivel personal, profesional o social

Necesitan aprender a poner límites y priorizarse sin culpa

Desean mejorar su relación consigo mismas y cuidar su salud mental

En nuestras sesiones de terapia psicológica en Barcelona, trabajamos desde un enfoque cercano y personalizado para ayudarte a identificar el origen de tu inseguridad, desmontar creencias limitantes y construir una autoimagen más sana, realista y empoderada.

Nuestro equipo de psicólogos especializados en autoestima en Barcelona te acompañará paso a paso en un proceso terapéutico centrado en el crecimiento personal, la gestión emocional y el fortalecimiento del autoconcepto. A través de herramientas prácticas, ejercicios terapéuticos y dinámicas de reflexión, aprenderás a confiar más en ti, a reconocer tu valía y a vivir desde un lugar de mayor autenticidad.

El tratamiento puede realizarse de forma presencial en nuestra clínica de psicología en Barcelona, o también en formato online, si prefieres la comodidad de la terapia desde casa.

Si estás buscando un psicólogo en Barcelona para trabajar la autoestima, este servicio es una excelente oportunidad para reconectar contigo, sanar tu diálogo interno y vivir con mayor equilibrio y bienestar emocional. Invertir en ti es el primer paso hacia una vida más libre y consciente. ver menos

¿Tu hijo o hija tiene dificultades para dormir solo? ¿Se despierta varias veces por la noche, tiene pesadillas frecuentes o muestra ansiedad a la hora de ir a la cama? En nuestra clínica ...ver másde psicología en Barcelona ofrecemos un tratamiento especializado para trastornos del sueño en niños, basado en un enfoque psicológico infantil, respetuoso y adaptado a las necesidades de cada familia.

El sueño infantil es fundamental para el desarrollo físico, cognitivo y emocional. Cuando un niño no duerme bien, no solo se ve afectado su bienestar, sino también el de toda la familia. Muchas veces, los trastornos del sueño en la infancia se relacionan con factores emocionales, hábitos inadecuados o situaciones de cambio que el niño aún no sabe cómo gestionar.

Algunos signos de alerta comunes:

Dificultad para conciliar el sueño solo

Despertares nocturnos frecuentes o prolongados

Pesadillas, terrores nocturnos o somnambulismo

Miedo excesivo a la oscuridad, separarse de los padres o quedarse solo

Desregulación horaria (se duerme muy tarde o se despierta muy temprano)

Somnolencia o irritabilidad durante el día

En nuestra consulta realizamos una evaluación psicológica infantil, donde observamos tanto los aspectos emocionales del niño como las rutinas familiares y las posibles causas del mal descanso. A partir de ahí, diseñamos un plan de intervención personalizado, siempre con la colaboración activa de madres, padres o cuidadores.

Nuestro enfoque terapéutico incluye:

Psicoeducación sobre el sueño infantil y su desarrollo evolutivo

Establecimiento de rutinas sanas, predecibles y seguras

Técnicas de relajación y estrategias para reducir la ansiedad nocturna

Intervención emocional para niños con miedos, inseguridad o cambios recientes (duelos, mudanzas, llegada de un hermano, etc.)

Acompañamiento y orientación a las familias con pautas claras, realistas y adaptadas a cada caso

En casos necesarios, derivación o coordinación con pediatras y especialistas del sueño

Nuestro equipo de psicólogos infantiles en Barcelona cuenta con formación específica en el tratamiento del sueño en la infancia, y trabajamos desde una perspectiva respetuosa, sin imposiciones rígidas ni métodos conductistas que generen más estrés en el menor o la familia.

Las sesiones se realizan de forma presencial en nuestra clínica de psicología en Barcelona, en un espacio diseñado para que los niños se sientan cómodos, seguros y comprendidos. También ofrecemos asesoría online para padres que lo necesiten desde cualquier lugar.

Si estás buscando un psicólogo infantil en Barcelona para mejorar el sueño de tu hijo, podemos ayudarte a entender qué está ocurriendo, resolver el problema de raíz y recuperar el descanso, la calma y la armonía en casa. ver menos

¿Tu relación de pareja atraviesa momentos difíciles y no sabes cómo solucionarlo? En nuestra clínica de psicología en Barcelona, te ofrecemos un tratamiento especializado para problemas de parej...ver mása, diseñado para ayudarte a comprender el origen del conflicto, mejorar la comunicación y fortalecer el vínculo afectivo.

Las relaciones de pareja, por muy sólidas que parezcan, pueden verse afectadas por múltiples factores: estrés, rutina, falta de tiempo de calidad, dificultades en la convivencia, problemas sexuales o simplemente una desconexión emocional que se ha ido acumulando con el tiempo. Algunos de los problemas de pareja más comunes que abordamos en terapia son:

Dificultades en la comunicación

Discusiones frecuentes o mal manejo del conflicto

Sensación de distanciamiento o frialdad emocional

Falta de intimidad o deseo sexual

Diferencias en los proyectos de vida o en la crianza de los hijos

Falta de confianza, celos o inseguridades

Problemas derivados de la convivencia o la rutina

Dudas sobre la continuidad de la relación

El tratamiento psicológico para parejas en conflicto se basa en sesiones conjuntas (y en algunos casos individuales) donde exploramos los patrones relacionales, trabajamos la empatía, y ofrecemos herramientas prácticas para construir una relación más sana y consciente. Nuestro objetivo no es “culpar” a nadie, sino ayudar a ambos miembros a escucharse, comprenderse y tomar decisiones basadas en el respeto mutuo.

Contamos con un equipo de psicólogos especializados en terapia de pareja en Barcelona, con una amplia experiencia acompañando a parejas en procesos de transformación, crecimiento y resolución de conflictos. Adaptamos el enfoque terapéutico a cada caso, teniendo en cuenta la historia de la relación y las necesidades particulares de cada persona.

Ofrecemos tanto terapia presencial en Barcelona como terapia de pareja online, para facilitar el acceso a quienes viven en otros lugares o tienen dificultades de horario.

Si estás buscando un psicólogo cerca de ti en Barcelona para tratar los problemas que están afectando tu relación, este servicio puede ayudarte a encontrar claridad, mejorar la convivencia y recuperar la conexión emocional.

Apostar por la terapia es apostar por el bienestar emocional de ambos. A veces, solo hace falta una guía profesional para volver a entenderse. ver menos

¿Sientes una mezcla de ansiedad constante y tristeza profunda? ¿Tu mente no para, pero al mismo tiempo te cuesta encontrar energía o motivación para el día a día? En nuestra clínica de psicología ...ver másen Barcelona ofrecemos un tratamiento especializado para los trastornos ansioso-depresivos, un enfoque integral para abordar de forma conjunta los síntomas de ansiedad y depresión que muchas veces se presentan al mismo tiempo y afectan significativamente tu bienestar.

El trastorno ansioso-depresivo combina síntomas de ambos trastornos: la inquietud mental, el miedo o la preocupación constante propios de la ansiedad, con la apatía, el agotamiento emocional y el estado de ánimo bajo característicos de la depresión. Esta combinación puede generar una sensación de bloqueo e impotencia, que muchas personas describen como "estar en guerra interna consigo mismas".

Entre los síntomas más frecuentes se encuentran:

Nerviosismo constante, sensación de amenaza o pensamientos intrusivos

Insomnio o alteraciones del sueño

Fatiga persistente, aunque hayas descansado

Tristeza, llanto frecuente o pérdida de interés por lo cotidiano

Dificultades para concentrarte o tomar decisiones

Baja autoestima, sentimientos de culpa o inutilidad

Dificultades para disfrutar, relacionarte o sentir motivación

En nuestra consulta, trabajamos desde un enfoque terapéutico integrador, combinando técnicas efectivas de la psicología cognitivo-conductual, la regulación emocional, el mindfulness, y herramientas para la reestructuración de pensamientos negativos. Nuestro objetivo es ayudarte a reducir el malestar, recuperar el equilibrio mental y emocional, y proporcionarte recursos para vivir de forma más estable, serena y en sintonía contigo mismo.

Nuestro equipo de psicólogos en Barcelona especializados en ansiedad y depresión te acompaña desde el primer día con cercanía, sin juicios, y con una intervención adaptada a tu ritmo y tus necesidades personales. Realizamos tanto terapia individual presencial en nuestra clínica en Barcelona, como terapia online, para facilitar el acceso desde cualquier lugar.

Si estás buscando un psicólogo cerca de ti en Barcelona para tratar un trastorno ansioso-depresivo, recuerda que no estás solo/a. Este tratamiento puede ayudarte a entender lo que estás viviendo, a recuperar tu fuerza interna y a construir una vida más tranquila y significativa.

Pedir ayuda es un acto de autocuidado. Estás a tiempo de sentirte mejor. ver menos

Aprende a Calmar la Mente, Liberar la Tensión y Reconectar Contigo
El ritmo acelerado de la vida, el estrés constante y la sobrecarga emocional pueden llevarnos a un estado de activación permanen...ver máste que afecta tanto a la salud mental como física. A través de nuestras técnicas de meditación y relajación, te ayudamos a desarrollar herramientas concretas para reducir la ansiedad, regular tu sistema nervioso y recuperar una sensación de equilibrio interior.

Integramos enfoques clásicos como la respiración consciente, el escaneo corporal, el mindfulness o la relajación muscular progresiva, con recursos innovadores como la realidad virtual terapéutica, que permite crear entornos inmersivos de calma, naturaleza y silencio guiado, facilitando el acceso a estados de relajación profunda, incluso en personas que tienen dificultad para desconectar.

Además, si lo deseas, puedes trabajar con realidad virtual también desde casa, con dispositivos compatibles y apoyo profesional para que puedas incorporar la práctica con autonomía en tu día a día.

¿A quién va dirigido este servicio?
Personas con ansiedad, estrés crónico o sobrecarga mental

Personas que tienen dificultades para relajarse o desconectar

Quienes desean mejorar su calidad de sueño y descanso

Personas con síntomas psicosomáticos, tensión muscular o agotamiento

Personas que están atravesando una etapa de cambio, duelo o crisis vital

Cualquier persona que quiera incorporar hábitos de autocuidado y bienestar emocional

¿Qué trabajamos en las sesiones?
Respiración consciente y técnicas de regulación del sistema nervioso

Relajación muscular progresiva y visualización guiada

Meditación adaptada a diferentes niveles (mindfulness, compasiva, centrada en el cuerpo)

Identificación de fuentes de estrés y activación interna

Entrenamiento en conciencia plena y presencia

Prácticas con realidad virtual inmersiva en entornos relajantes (naturaleza, playa, bosque, lluvia suave, espacios de meditación guiada…)

Recomendaciones para continuar la práctica en casa, con o sin dispositivos

Nuestro enfoque combina la psicología basada en evidencia con el uso de tecnología emocional avanzada, para que puedas acceder a herramientas que realmente se integren en tu vida y te ayuden a sostener el bienestar a largo plazo.

Las sesiones pueden realizarse en formato presencial u online, y también ofrecemos la posibilidad de trabajar con realidad virtual desde casa, con apoyo profesional y seguimiento personalizado.

Si estás buscando un espacio donde aprender a relajarte, regular tu mente y cuidar tu salud emocional, este servicio puede ayudarte a parar, respirar y reconectar con un estado interno de calma, seguridad y equilibrio ver menos

Reconcíliate Contigo, Fortalece tu Confianza y Recupera tu Voz Interior
La autoestima no se construye de un día para otro, pero se puede transformar con conciencia, acompañamiento y herramient...ver másas adecuadas. En este servicio de técnicas y estrategias para fortalecer la autoestima, trabajamos contigo de forma práctica, emocional y personalizada, para que puedas dejar atrás la autocrítica constante, la inseguridad y la necesidad de validación externa, y empieces a mirar dentro con más amabilidad, confianza y respeto.

Tener una autoestima saludable no significa creerse más que nadie, sino aprender a reconocer tu valor, poner límites sanos, tomar decisiones alineadas contigo y dejar de definirte por el juicio ajeno o por tus errores.

¿Cuándo es útil este trabajo psicológico?
Si sientes que no eres suficiente, incluso cuando haces las cosas bien

Si te comparas constantemente con los demás y siempre sales perdiendo

Si te cuesta decir “no”, poner límites o priorizarte

Si vives con una voz interna crítica, exigente o castigadora

Si te bloqueas por miedo al juicio o al fracaso

Si has atravesado relaciones dañinas que han afectado tu autoconcepto

Si simplemente quieres sentirte mejor contigo mismo/a y aumentar tu seguridad personal

¿Qué se trabaja en este proceso?
Identificación de creencias limitantes sobre ti y tu valor

Regulación del diálogo interno y gestión de la autocrítica

Técnicas cognitivas y emocionales para reforzar la autoaceptación

Análisis de experiencias pasadas que han influido en tu autoestima

Prácticas para aumentar la autocompasión, la confianza y el cuidado propio

Habilidades para poner límites, tomar decisiones y posicionarte desde tu autenticidad

Revisión de objetivos personales y redirección hacia una vida más alineada con quien eres

Este trabajo puede realizarse como proceso individual o en talleres específicos. También puede integrarse dentro de otros procesos terapéuticos (ansiedad, dependencia emocional, duelo, etc.), ya que la autoestima es una base común en muchas formas de malestar emocional.

Nuestro equipo de psicólogos y psicólogas te acompaña desde un enfoque integrador, emocional y práctico, para que cada herramienta que aprendas puedas aplicarla a tu vida real.

Las sesiones pueden realizarse en formato presencial o online, según lo que mejor se adapte a ti.

Si estás buscando un espacio para trabajar tu autoestima en profundidad y construir una relación más sana contigo, este servicio puede ayudarte a reconectar con tu valor, liberarte de lo que te limita y avanzar con más seguridad, libertad y coherencia personal ver menos