Manuela Algaba Tena

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Zalamea de la Serena 1 dirección

Núm. Colegiado: EX02492

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Psicomat Psicología y Bienestar
Ronda Poniente, 13, Zalamea de la Serena

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Experiencia

Graduada en psicología con mención en salud
Acompañamiento psicológico
Psicología y Bienestar
Especialista en:
  • Terapia de Pareja
  • Terapia de Aceptación y Compromiso
  • Terapia Breve Estratégica
  • Terapia cognitivo conductual

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Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Tengo a mi mamá a quien quiero mucho, pero ahora que soy adulta y madre caí en razón de todos sus desprecios, ella no me abrazaba, me veia como competencia y trataba a veces de invalidar todos los triunfos a nivel de mos estudios, yo me esforzaba por ser la hija perfecta para recibir su reconocimiento y su ayuda, la abrazada y besaba y muchos veces recibí un no quiero. Ella todo se lo daba a mi hermana, a mí me dejó sola luchando contra la vida, pagando mis propias cosas, y por más exitosa que fuera ella no me lo premiaba, a mi hermana le dió cursos de idiomas, los cuales dejaba botados y cursos caros, mientras yo aunque quería no me daba nada, a ella le dió computador mientras mi hermana mayor me tuvo que comprar uno y yo comprar el primero con trabajo, a ella le dejo casa y le dejo lo mejor de lo mejor, a ella le ha dado a manos abiertas mientras que yo he tenido que luchar hasta el cansancio para pagar y conseguir lo que quiero. Yo quisiera irme a vivir en el terreno donde ellos viven, y hacer una casa allí, para cuidar de mis padres cuando ancianos, en especial mi papá que si corazón anda algo mal, y con tanto terreno y aún así siendo la propiedad de mi padre, ella no lo permite. Me duele en el alma porque amo a mi papá con todo mi corazón y quisiera que viera a sus nietos crecer, quizá eso incluso le de vida a su corazón y su alma. Y peor lo que madre me hizo en el día de las madres que quería ir a celebrar maternidad con ella, ese día me dijo que no fuera a su casa porque lo iba a celebrar con mi hermana. Me dió rabia colgué la llamada y me fui a celebrar con mi esposo e hijos a un lugar maternidad como me lo merezco, allá ella si no quiere en su vejez disfrutar un rato de sus pequeños nietos. En fin, no sé si a veces visitarla o no, pero me da lástima por mi papá, cuyo amor conmigo siempre ha sido incondicional.

Hola, entiendo cuánto dolor y frustración puede generar una situación así, sobre todo cuando has hecho tantos esfuerzos por lograr una relación cercana con tu mamá y ves que las muestras de afecto y apoyo no han sido recíprocas. Es normal que, como madre y adulta, ahora tengas una perspectiva más clara sobre la relación que han tenido y que te sientas herida al recordar esos momentos difíciles.

El deseo de estar cerca de tu papá y que tus hijos lo disfruten es algo muy valioso. A veces, en situaciones familiares complicadas, poner límites saludables puede ayudarte a proteger tu bienestar emocional sin renunciar a tu cariño hacia ellos. Podrías considerar alternativas para visitar a tu papá o pasar tiempo con él y tus hijos en un entorno donde te sientas cómoda y valorada.

Recuerda que, por mucho que queramos cambiar una relación, el bienestar de cada uno también es importante. Si sientes que necesitas seguir explorando cómo gestionar este vínculo de forma más saludable para ti, estoy aquí para orientarte.

 Manuela Algaba Tena

Mi esposo no quiere que me hable con mi hermana porque mi hermana no tiene un buen vocabulario, ya le he dicho que que no puede dar a elegir el es mi pareja y mi hermana es mi hermana.
Como puedo hacer para que entienda.

Hola, entiendo que esta situación puede ser frustrante. Es natural que quieras mantener la relación con tu hermana, y a la vez que también desees que tu esposo comprenda tu punto de vista y lo respete. Tal vez una forma de abordar el tema con él sea explicarle que, aunque entiendes sus preocupaciones, el vínculo con tu hermana es importante para ti y forma parte de tu vida y tu historia.

Podrías recordarle que, así como respetas sus lazos familiares, él también puede respetar los tuyos, incluso si no siempre está de acuerdo con los comportamientos de tu hermana. Escucharse mutuamente y buscar acuerdos juntos puede ayudar a fortalecer su relación y a que ambos se sientan valorados.

Espero que estos consejos puedan ayudarte a encontrar una manera de expresarle tus sentimientos con claridad y respeto

 Manuela Algaba Tena
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