M Carmen García Muñoz

Si te encuentras en una situación que te genera malestar, es un indicador de la necesidad de pedir ayuda para restablecer tu equilibrio emocional.

Si tu malestar empieza a afectar a áreas de tu vida como son la pareja, la familia, el trabajo, los amigos, o la salud, no demores más el solicitar un acompañamiento profesional para mejorar tu estado emocional.

¿Te identificas con alguna de estas vivencias?
Sientes que estás pasando por un momento de estrés que te desequilibra y afecta a tu vida personal y profesional.
Sientes que te preocupas en exceso por tu situación presente o futura y eso provoca en ti ansiedad y malestar emocional.
Estás atravesando un momento vital complicado que te hace sentir miedo, incertidumbre, tristeza o bajo estado de ánimo.
Dentro de una relación terapéutica de apoyo y compromiso, te ayudaré a tener una relación con tus pensamientos, emociones y sensaciones, más flexible y saludable para mejorar tu bienestar.

La terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) te ayudará con vivencias de:

Estrés, ansiedad.
Tristeza, bajo estado de ánimo.
Inestabilidad emocional.
Dependencia emocional.
Rupturas.
Duelo.
Puede ser que pienses y sientas que la fuente de tu malestar está en los sucesos te ocurren en la vida; pero el sufrimiento y dolor que sientes está en cómo tu mente interpreta y se relaciona con lo que te ocurre.

Mi labor es ayudarte a entender cómo interpretas tu realidad. A tomar conciencia de tus pensamientos y como estos desencadenan una emoción y un comportamiento determinado.

El proceso terapéutico de Aceptación y Compromiso (ACT) te ayudará a desarrollar nuevas habilidades para relacionarte con tus pensamientos, emociones y sensaciones de una forma más flexible y saludable. Durante el proceso te facilitaré herramientas y nuevas estrategias para gestionar tu situación vital de una forma eficaz.

Aprender a gestionar de forma saludable tus emociones te ayudará a mejorar tu bienestar emocional.

En una primera consulta, evaluaré tu motivo de consulta y estableceremos una estrategia para abordar tu momento vital.

Si te encuentras en una situación que te genera malestar, es un indicador de la necesidad de pedir ayuda para restablecer tu equilibrio emocional.

Si tu malestar empieza a afectar a áreas de tu vida como son la pareja, la familia, el trabajo, los amigos, o la salud, no demores más el solicitar un acompañamiento profesional para mejorar tu estado emocional.

¿Te identificas con alguna de estas vivencias?
Sientes que estás pasando por un momento de estrés que te desequilibra y afecta a tu vida personal y profesional.
Sientes que te preocupas en exceso por tu situación presente o futura y eso provoca en ti ansiedad y malestar emocional.
Estás atravesando un momento vital complicado que te hace sentir miedo, incertidumbre, tristeza o bajo estado de ánimo.
Dentro de una relación terapéutica de apoyo y compromiso, te ayudaré a tener una relación con tus pensamientos, emociones y sensaciones, más flexible y saludable para mejorar tu bienestar.

La terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) te ayudará con vivencias de:

Estrés, ansiedad.
Tristeza, bajo estado de ánimo.
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Duelo.
Puede ser que pienses y sientas que la fuente de tu malestar está en los sucesos te ocurren en la vida; pero el sufrimiento y dolor que sientes está en cómo tu mente interpreta y se relaciona con lo que te ocurre.

Mi labor es ayudarte a entender cómo interpretas tu realidad. A tomar conciencia de tus pensamientos y como estos desencadenan una emoción y un comportamiento determinado.

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Aprender a gestionar de forma saludable tus emociones te ayudará a mejorar tu bienestar emocional.

En una primera consulta, evaluaré tu motivo de consulta y estableceremos una estrategia para abordar tu momento vital.

Allí donde tu quieras que te atienda, ahora es posible gracias a las sesiones online.

¿Cómo funcionan las sesiones de Psicología Online?
La forma de relacionarnos está cambiando y las nuevas tecnologías nos ofrecen una nueva manera de realizar sesiones de terapia o desarrollo personal.

La “Psicología Online” es una alternativa flexible y cómoda para ti. Así que, estés donde estés, es posible realizar tu sesión. Sólo necesitas una conexión a internet.

¿ Qué beneficios tiene para ti?
Este tipo de sesiones mantienen los mismos principios de la terapia presencial o tradicional. Por tanto, solo necesitas elegir un lugar tranquilo, donde puedas comunicarte con naturalidad y relajadamente.

Tan fácil como solicitar un día y una hora que a ti te vaya bien para optimizar tu tiempo.

Sentirás la misma empatía y profesionalidad que en una sesión presencial. Trabajaremos juntas de la misma manera, pero nos comunicaremos por videollamada.

La confidencialidad y secreto profesional están garantizados.

Si te encuentras en una situación que te genera malestar, es un indicador de la necesidad de pedir ayuda para restablecer tu equilibrio emocional.

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Estás atravesando un momento vital complicado que te hace sentir miedo, incertidumbre, tristeza o bajo estado de ánimo.
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Estrés, ansiedad.
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Inestabilidad emocional.
Dependencia emocional.
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Duelo.
Puede ser que pienses y sientas que la fuente de tu malestar está en los sucesos te ocurren en la vida; pero el sufrimiento y dolor que sientes está en cómo tu mente interpreta y se relaciona con lo que te ocurre.

Mi labor es ayudarte a entender cómo interpretas tu realidad. A tomar conciencia de tus pensamientos y como estos desencadenan una emoción y un comportamiento determinado.

El proceso terapéutico de Aceptación y Compromiso (ACT) te ayudará a desarrollar nuevas habilidades para relacionarte con tus pensamientos, emociones y sensaciones de una forma más flexible y saludable. Durante el proceso te facilitaré herramientas y nuevas estrategias para gestionar tu situación vital de una forma eficaz.

Aprender a gestionar de forma saludable tus emociones te ayudará a mejorar tu bienestar emocional.

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Si te encuentras en una situación que te genera malestar, es un indicador de la necesidad de pedir ayuda para restablecer tu equilibrio emocional.

Si tu malestar empieza a afectar a áreas de tu vida como son la pareja, la familia, el trabajo, los amigos, o la salud, no demores más el solicitar un acompañamiento profesional para mejorar tu estado emocional.

¿Te identificas con alguna de estas vivencias?
Sientes que estás pasando por un momento de estrés que te desequilibra y afecta a tu vida personal y profesional.
Sientes que te preocupas en exceso por tu situación presente o futura y eso provoca en ti ansiedad y malestar emocional.
Estás atravesando un momento vital complicado que te hace sentir miedo, incertidumbre, tristeza o bajo estado de ánimo.
Dentro de una relación terapéutica de apoyo y compromiso, te ayudaré a tener una relación con tus pensamientos, emociones y sensaciones, más flexible y saludable para mejorar tu bienestar.

La terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) te ayudará con vivencias de:

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Duelo.
Puede ser que pienses y sientas que la fuente de tu malestar está en los sucesos te ocurren en la vida; pero el sufrimiento y dolor que sientes está en cómo tu mente interpreta y se relaciona con lo que te ocurre.

Mi labor es ayudarte a entender cómo interpretas tu realidad. A tomar conciencia de tus pensamientos y como estos desencadenan una emoción y un comportamiento determinado.

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Aprender a gestionar de forma saludable tus emociones te ayudará a mejorar tu bienestar emocional.

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Aprender a gestionar de forma saludable tus emociones te ayudará a mejorar tu bienestar emocional.

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