Hola, soy Lucía, psicóloga especializada en psicoterapia individual y terapia de pareja.
Mi trabajo consiste en la identificación y resolución eficaz de problemas emocionales y relacionales, desde una perspectiva estratégica y breve, basada en tratamientos respaldados por la evidencia científica y adaptados a las necesidades específicas de cada paciente.
Soy graduada en Psicología por la Universidad Pontificia Comillas ICAI-ICADE (Madrid) y Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Internacional de La Rioja, donde obtuve la Excelencia Académica otorgada por el Ministerio de Educación. Cuento con formación especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria, Adicciones y en el tratamiento del TEA y del Trastorno Límite de la Personalidad (Harvard Medical School). Me he formado en EMDR a través del Instituto Español EMDR (EMDR Europe). Colegiada por el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid.
En consulta, trabajo con un enfoque integrador que combina diferentes modelos terapéuticos, como la Terapia Cognitivo-Conductual (CBT), la Terapia Dialéctico-Conductual (DBT), la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la Terapia Focalizada en la Emoción (TFE), el EMDR y el modelo de Sistemas de Familia Interna (IFS).
Trabajo para promover tu autonomía y salud integral, facilitando cambios reales y sostenibles en el tiempo. Mi objetivo es claro: ayudarte a entender qué te pasa, por qué te pasa y, sobre todo, cómo solucionarlo.
Detecta el problema, toma conciencia, analízalo y actúa sobre él. Encuentra soluciones efectivas y adquiere las herramientas necesarias para que no necesites terapia más tiempo del imprescindible. Que la terapia sea un proceso de aprendizaje y cambio, no una dependencia a largo plazo.
Hola, soy Lucía, psicóloga especializada en psicoterapia individual y terapia de pareja.
Mi trabajo consiste en la identificación y resolución eficaz de problemas emocionales y relacionales, desde una perspectiva estratégica y breve, basada en tratamientos respaldados por la evidencia científica y adaptados a las necesidades específicas de cada paciente.
Soy graduada en Psicología por la Universidad Pontificia Comillas ICAI-ICADE (Madrid) y Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Internacional de La Rioja, donde obtuve la Excelencia Académica otorgada por el Ministerio de Educación. Cuento con formación especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria, Adicciones y en el tratamiento del TEA y del Trastorno Límite de la Personalidad (Harvard Medical School). Me he formado en EMDR a través del Instituto Español EMDR (EMDR Europe). Colegiada por el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid.
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Mi experiencia con Lucía ha sido muy valiosa. Desde el primer momento, me sentí escuchada y comprendida. Tiene un criterio excelente y una forma de abordar las sesiones que me ayuda a tomar conciencia de patrones que antes no veía, especialmente en mi manera de vincularme con los demás y en bloqueos mentales que tenía muy arraigados.
Algo que valoro mucho es que me ha hecho entender que gran parte del trabajo ocurre fuera de la consulta, pero su guía es fundamental para saber por dónde empezar y cómo avanzar. No da soluciones mágicas, sino que me ayuda a cuestionarme y a encontrar mis propias respuestas con claridad y sin juicios.
Gracias a este proceso, he aprendido a poner límites, a dejar atrás cosas que ya no me funcionaban y a trabajar en mis inseguridades. A corto plazo puede ser un camino duro, pero a largo plazo merece totalmente la pena y trae mucha paz.
Lucía Vara
Gracias por tu reflexión y tu confianza, Lidia. Me alegra saber que la terapia te ha permitido tomar conciencia de aspectos importantes y que estás avanzando con herramientas propias. Como bien dices, el proceso no siempre es fácil, pero el crecimiento y el cambio que trae consigo son relevantes. Te felicito por tu compromiso contigo misma. ¡Enhorabuena por tu evolución!
M
M.U.
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Me siento muy bien en las sesiones, fácil comunicación y segura.
Lucía Vara
Me alegro de que te sientas bien en las sesiones y de que el espacio sea seguro y cómodo para ti. La comunicación abierta es fundamental en terapia, y tu confianza hace que el proceso avance de manera natural. Gracias por compartirlo.
L
L.A
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Estoy muy agradecida de haber encontrado a Lucía. Es una profesional sumamente dedicada, que escucha con atención y brinda feedback claro y enriquecedor. Explica el porqué de las cosas de una manera sencilla y cercana, además de ofrecer directrices prácticas para resolver los problemas. Su enfoque práctico te ayuda a afrontar las situaciones de forma efectiva y a encontrar soluciones reales. Recomendaría su acompañamiento a cualquiera que busque un apoyo profesional y humano de calidad.
Lucía Vara
Muchas gracias, Loreto. Me alegra saber que el enfoque práctico y el acompañamiento han sido útiles para ti. La terapia es un trabajo en equipo, y tu disposición para reflexionar y aplicar lo aprendido ha sido clave en tu proceso. Gracias por tus palabras y por dedicar tu tiempo a compartir tu experiencia.
K
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Me permitió entender el proceso al origen de un malestar y sentirme aliviada y esclarecida después de la sesión
Lucía Vara
Me alegra saber que has podido identificar la raíz del problema. Seguimos avanzando. ¡Muchas gracias por tus palabras!
Y
Yurdanis
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Es una gran profesional,estoy muy contento con su servicio y me ayuda mucho
Lucía Vara
Aprecio mucho tu confianza y tu compromiso con el proceso, Yurdanis. Mi objetivo es proporcionar la mejor atención, así que me alegra mucho saber que las consultas te ayudan.
P
PM
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Primera consulta online que he hecho nunca, me ha hecho sentirme muy tranquilo y me ha dado respuestas en la misma consulta.
Lucía Vara
Me alegra mucho saber que te has encontrado cómodo en consulta y que has podido resolver cuestiones. ¡Gracias por tus palabras!
J
J.P
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La psicóloga Lucia Vara ha demostrado cualidades de empatía, atención plena y escucha activa. Muy recomendable.
Lucía Vara
¡Muchas gracias por compartir tu opinión! Seguiremos trabajando en lo que necesites.
C
Carla
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Estamos muy agradecidos por la ayuda recibida en nuestras sesiones de terapia de pareja. Hemos entendido de dónde nos vienen las dinámicas y hemos podido manejar los conflictos. Lucía nos ha guiado muy bien. La recomendamos sin duda!
Lucía Vara
Gracias por la recomendación, Carla. ¡Habéis hecho un gran trabajo!
I
Irene
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Nunca pensé que fuese a encajar tan bien con mi psicóloga, las sesiones están siendo muy efectivas y además nos reímos mucho juntas.
Muchas gracias Lucia por guiarme y acompañarme en este proceso!
Lucía Vara
¡Muchas gracias, Irene! ¡Qué maravilla trabajar contigo! Tu actitud, sentido del humor y autenticidad lo hacen todo muy fácil.
N
Natalia Miranda
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Muy agradecida y satisfecha con la atención recibida por parte de Lucía. Me hace ver mis problemas desde otra perspectiva, mostrándome un punto de vista diferente que me hace reflexionar y reconsiderar alternativas que no había tenido en cuenta hasta ese momento. Estoy logrando reducir mi dolor y sentirme mucho más en paz.
Lucía Vara
¡Muchas gracias, Natalia! Estás haciendo un gran trabajo.
Hola me deje el sedotime en casa y esty fuera de la ciudad, q pasa si no me lo tomo 2 días??
Te aconsejo consultarlo con el especialista que te pautó el fármaco. No tomes una dosis doble para compensar las dosis no tomadas, continúa con tu dosis normal.
De cara al futuro, para evitar q...ver másue situaciones similares se repitan, te recomiendo estrategias conductuales de prevención de olvidos, como el uso de sistemas de recuerdo horario (alarmas, apps de aviso en tu dispositivo móvil, etc.) o sistemas de recuerdo físicos (pastilleros, libretas, etc.). Otra alternativa es involucrar a familiares o amigos para que, en la medida de su disponibilidad, puedan recordarte que lleves contigo tu medicación al viajar.
Recuerda que la adherencia al tratamiento farmacológico (cumplir con las indicaciones que tu médico te indicó) es clave para que éste funcione y sea exitoso.
Hola. Tome misoprostol mientras tenia un diu puesto, 16 pastillas en la primera dosis. Después de 24 hrs me retire el diu y repeti el proceso tomando nuevamente una dosis de 12 pastillas. En ambos procesos sufrí diarrea y escalofríos, cólicos y sangrado leve. Arroje solo un coágulo casi negro ...ver másde unos 6 cm y entre sangrados parecen hilos rojos y transparentes. Es normal.?ver menos
El misoprostol puede provocar dolor abdominal y reacciones adversas como la diarrea. Te recomiendo consultar tu duda con un profesional de la medicina con conocimientos en obstetrici...ver mása, preferiblemente con el especialista que te prescribió el fármaco.
Si necesitas ayuda psicológica o acompañamiento emocional, puedes agendar una cita con un profesional de la psicología.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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Lucía Vara es psicóloga, psicóloga infantil. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Psicología online, Psicoterapia, Visita domiciliaria Psicología, Consulta de Psicología Sanitaria, Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad, Primera visita Psicología Infantil, Terapia online, Terapia individual, Visita Psicología, Terapia de pareja.
Sí, Lucía Vara ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
El calendario que muestra Lucía Vara en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
A veces Lucía Vara tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
Un total de 30 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Lucía Vara, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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