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Experiencia
Especialista en:
- Cognitivo Conductual
Experiencia
Lorena Vilches Chacón
Psicólogo
Enfermedades tratadas
Formación
- Máster Sanitario de Práctica Clínica en Salud Mental, AEPCCC y EFP, 2013
- Licenciada en Psicología, Universidad de Sevilla, 2009
- Formador de Formadores, Consejería de Salud, 2013
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2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Quería saber cuando se puede llamar a uno un eyaculador precoz. ¿Cuánto tiempo es lo normal y donde está el limite del problema?
No hay un tiempo estipulado para poder determinar que es eyaculación precoz. Se suele diagnosticar cuando comienza a ser un problema para la persona ya que no está satisfecho ni disfruta de sus relaciones sexuales.
Para cada pareja puede ser un tiempo determinado, por lo que si para ti te resulta un problema lo mejor es que acudas a un psicólogo/a, ya que en el 90% de los casos de eyaculación precoz
tienen una base psicológica.
¿Cómo combatir el insomnio crónico que no responde a la medicación?
Lo primero cuando aparece el insomnio es descartar que se deba a una causa médica. Si ya lo ha descartado lo mejor es acudir a un psicólogo/a, ya que en la mayoría de los casos su causa suele ser psicológica.
Hay varios tratamientos para el insomnio:
- Hábito del sueño: tener en cuenta que comemos y bebemos antes de dormir, dormimos con la tele o radio encendida, la iluminación y ruido de la habitación, etc.
- Técnicas de relajación: por ejemplo, la relajación muscular progresiva de Jacobson, la respiración diafragmática, etc. estas técnicas hacen que desaparezcan aquellas preocupaciones con
las que nos vamos a la cama.
- Intención paradójica: es una técnica que tiene demostrada su eficacia y consiste en hacer lo contrario a lo que queremos. En este caso sería irse a la cama e intentar no dormirse, intentar mantenerse despierto toda la noche.
Espero te haya servido de ayuda mi respuesta. Un saludo
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Lorena Vilches Chacón?Lorena Vilches Chacón es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Desensibilización sistemática, Terapia cognitivo-conductual, Relajación, Primera visita Psicología, Reestructuración cognitiva.
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¿Dónde está la consulta de Lorena Vilches Chacón?Lorena Vilches Chacón atiende a sus pacientes en:
- Calle Jazmín 7, 2º Planta, Ubrique (Cádiz) Ubrique
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¿Puedo hacer la visita con Lorena Vilches Chacón de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Lorena Vilches Chacón no ofrece consulta online.
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¿Qué idiomas habla Lorena Vilches Chacón?Puedes comunicarte con Lorena Vilches Chacón en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Lorena Vilches Chacón?En esta dirección Lorena Vilches Chacón aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Lorena Vilches Chacón directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Lorena Vilches Chacón?Contacta directamente con Lorena Vilches Chacón para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué aseguradoras acepta Lorena Vilches Chacón?Lorena Vilches Chacón no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.