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Hace unos meses tuve la suerte de poder colaborar en la revista Binke de nuestro pueblo, hablando sobre la ansiedad. Aquí teneís el artículo.
Además, os comparto también mi última colaboración en este podcasts de BBKFamily sobre la eneuresis:
24/05/2023
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Psicólogo
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Fue una consulta muy buena, se centra y se vuelca mucho para que estés cómodo y crearte la burbuja de seguridad que necesitas, recomendada
Lorena Méndez
Muy agradecida Alejandro por tus palabras y me alegra saber que te sintieras seguro en esta primera consulta. Deseo poder acompañarte en tu proceso. Un saludo.
Totalmente recomendable. EMDR muy efectiva, además de otras terapias combinadas que en mi caso funcionaron. Fenomenal.
Lorena Méndez
Muchas gracias por tu opinión R.M. y compartir tu expereiencia. Es una satisfacción ver como vais superarndo vuestros procesos y avanzando hacia el bienestar, gracias a vuestros recursos personales y a las herramientas. Un abrazo.
Me parece una buena profesional muy atenta. Nunca había estado en terapia y me hace sentir agusto, como en casa.
Lorena Méndez
Eskerrik asko por tu opinión L.G. me alegra saber que sientes la sesión como un lugar seguro, para mi es lo más básico para poder trabajar y acompañaros en vuestro proceso.
Lorena es muy cercana. Excelente trato y da mucha confianza. Así que tratar temas con ella se hace muy fácil
Lorena Méndez
Muchísimas gracias Aitor por tus palabras, es un placer trabajar contigo y ver el maravilloso proceso que estás realizando.
Me sentí agusto,creo que me podrá ayudar aunque es pronto para saberlo...
Lorena Méndez
Muchas gracias Guiller por tu valoración. Confío en que podamos hacer un buen trabajo juntos.
Lorena es muy cercana
Me he sentido muy agusto,estamos empezando un trabajo que seguro obtendré buenos resultados.gracias Lorena
Lorena Méndez
Gracias a ti M.C. espero y confío que juntas podamos alcanzar los objetivos que te has propuesto para poder sentirnte mejor y vivir la vida de una manera más plena.
Me ha parecido muy profesional, me ha hecho sentir muy tranquila y agusto desde el minuto cero.
Lorena Méndez
Muy agradecida por tu opinión y me alegra saber que has podido sentirte segura y tranquila.
Excelente trato. Involucrada en su trabajo.Muy buena atención.
Lorena Méndez
Muy agradecida por el apoyo y vuestra valoración, me alegra saber que te sientes bien atendida y acompañada, con mis limitaciones trato de poner a vuestra disposición todos mis conocimientos. Mila esker!
Nos conocemos de hace mucho tiempo y en cuanto me entere que había vuelto a pasar consulta en Galdakao, la llame.
Lorena Méndez
Eskerrik asko Jm, agradezco vuestra confianza para poder acompañaros en vuestros procesos personales. Un abrazo!
Una excelente profesional que da confianza desde el primer minuto. Aporta serenidad y confianza plena.
Lorena Méndez
Muchas gracias de corazón. Me alegra mucho saber que ese es vuestro sentir. Vamos a trabajar para poder lograr vuestros objetivos. Un abrazo.
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenos días, desde hace bastante tiempo no tengo ganas de hacer nada, estoy como deprimida, envenenada con pensamientos negativos y muchos problemas, de los cuales la mayoría no son ni culpa mía ni mi responsabilidad, siento que cargo con mucho más do que puedo soportar y que en cualquier momento la cuerda puede tensarse demasiado y romperse. ¿Qué opinan? ¿Pueden hacer algún diagnóstico o ayudarme? Gracias.
Buenos días, lo que comentas que te está ocurriendo en este momento, suele ser bastante frecuente, y más aún en estos momentos que estamos viviendo con tanta incertidumbre y malestar. Todo ello contribuye a generar una mayor sensación de indefensión y que los pensamientos negativos nos invadan. Lo que pensamos influye en cómo nos sentimos; a más pensamientos negativos mayor malestar y viceversa, porque se retroalimentan. En este momento, a pesar del malestar parace que no has llegado aún a tu límite, te recomiendo que no esperes a "romperte" y pidas ayuda con algún profesional, para que puedas valorar qué está ocurriendo, cuestionar y analizar esos pensamientos que te invaden y poder reflexionar sobre el modo en que responsabilizas sobre lo que ocurre en tu entorno, para poder ir soltando aquello que no te corresponde.
Mucha fuerza porque se puede salir de esta situación, con más o menos trabajo y tiempo. Un saludo y que te vaya muy bien.
Buenos días, tengo un hijo con 9 años y lleva aproximadamente 1 año mintiéndonos sistemáticamente. No me preocuparía si fuesen en cosas sin importancia, pero ya está afectando a la relación de confianza de la familia y cada vez la situación se está haciendo más insostenible. Al principio solo eran mentiras sobre si se había lavado los dientes, si había hecho los deberes del cole, etc. Pero últimamente transforma todos lo hechos que le suceden para echar la culpa al resto e intentar salir siempre beneficiado de todas las situaciones sin asumir su responsabilidad. Cada vez que nos enteramos de una de estas situaciones tomamos medidas explicándole que no son castigos, que son consecuencias de sus malas acciones o decisiones y después de hablar con el, tomamos la decisión de privarlo de alguna actividad deportiva que le gusta o momentos de juego con videoconsolas. La última que ha hecho ha sido ir cogiendo dinero de su paga semanal y sin decirlo en ningún momento (porque lo había pedido y se lo habíamos negado) comprar todos los días unos cromos a escondidas a la salida del cole. No sabemos como recuperar esa confianza para que nos diga la verdad al preguntarle por algo y no tener la sensación de que le estamos amargando la vida llevando a cabo acciones correctoras que lo priven de sus momentos preferidos. ¿Alguna sugerencia? Gracias
Hola, con la información que nos aportas, me aventuro a comentar, que es lógica esa pérdida de confianza hacia su hijo y es un aspecto importante a restaurar. Por otro lado, me resuena a que su hijo puede recurrir a las mentiras para evitar esas consecuencias o castigos, aceptar la responsabilidad y quizás incluso a decepcionar y reconocer que comete errores. Sería interesante sondear cuál puede ser el motivo, o quizás todos ,y valorar cómo es vivido el error dentro de su sistema familiar y de las creencias de su hijo. No quedarnos solo en la conducta, que es mentir, si no ir al fondo, a la parte que no se ve del iceberg.
En cuanto a las consecuencias asociadas a la conducta de mentir, evitaría privar de actividades deportivas por ser hábitos saludables necesarios para el crecimiento y desarrollo. Puede ser una buena oportunidad para sentarse de manera relajada, hablar y escuchar con honestidad. Un saludo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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