Lorena Méndez

Psicóloga ver más

Sólo acepta pacientes privados

Núm. Colegiado: BI03147

28 opiniones
Datos de contacto

Experiencia

Me decidí a estudiar psicología porque en mí habitaba la necesidad de ayudar a los demás, de aportar y mejorar el mundo. Desde niña, me ha resultado sencillo conectar y empatizar con las personas, y me es cómodo relacionarme desde la intimidad emocional y la vulnerabilidad.

Durante estos años he ido adquiriendo conocimientos técnicos, aprendiendo modelos y herramientas, experiencia con adultos, infancia y adolescencia, y continúo invirtiendo tiempo en desarrollarme como persona y profesional, para poder acompañar a las personas que contactan conmigo. Tras experiencias en diferentes contextos, clínicos, socio-educativos…, decidí emprender y ponerme a disposición de las personas en mi propio proyecto.

Mi deseo es poder acompañar a las personas que están pasando un mal momento, una crisis vital y desean realizar cambios en su vida, a través del autoconocimiento y los recursos propios.
Para ello, invierto mucho esfuerzo en generar un ambiente de seguridad, comodidad, confianza y no juicio, con el objetivo de que puedas sentirte a gusto y segura/o junto a mi. Seguiremos tu ritmo y tus necesidades, planteando los objetivos que sean importantes para ti. Yo, te acompaño, planteo cuestiones, aporto mis conocimientos y experiencia, que están a tu servicio.
De esta manera, podremos ir de la mano, en este proceso, siempre desde el respeto mutuo, buscando que puedas recuperar la confianza en ti, que te reconcilies con aquello que te perturba, que te mires con compasión y amor, y finalmente, te empoderes. Mientras, yo observo esta metamorfosis a tu lado, con mucho respeto y admiración.

Además, me siento comprometida con los buenos tratos a la infancia y para ello, imparto formación y acompaño tanto a familias como a docentes, con el fin de cambiar la mirada, y desarrollar una crianza y educación, consciente y respetuosa para con las niñas y niños.
ver más Sobre mí
  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Terapia emdr
  • Psicoterapia para adultos
  • Terapia breve estratégica

No se aceptan aseguradoras

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Consultas (2)

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Lorena Méndez Psicóloga

Lapurdi 27 Local, Galdakao

Disponibilidad

Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección

Tipos de pacientes aceptados

  • Pacientes privados (sin aseguradora)
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Tipos de pacientes aceptados

  • Pacientes privados (sin aseguradora)

Servicios y precios

  • Consulta online

    65 €

  • Terapia de pareja


  • Técnicas y estrategias de autoestima

    Desde 65 €

  • Tratamiento online de problemas de ansiedad

    65 €

  • Tratamiento de la depresión ansiosa

    65 €

28 opiniones

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  • D

    Durante estos 2 años a su lado me ha acompañado en cada paso, de la mano, con una empatía y cariño que han hecho que esté en el lugar en el que me encuentro ahora mismo. Sólo tengo palabras de agradecimiento para ella. La terapia es bidireccional, tienes que trabajar mucho individualmente pero también necesitas alguien que esté a tu lado y ella lo ha estado siempre que lo he necesitado. Muchísimas gracias de corazón. Una profesional de calidad y mejor persona.

     • Localización: Lorena Méndez Psicóloga Terapia individual

  • E

    Sensación de estar cómoda hablando, sentirse escuchada y comprendida sin ser juzgada.

     • Localización: Lorena Méndez Psicóloga Psicoterapia

    Lorena Méndez

    Eskerrik asko Esti por tu confianza y tus palabras.


  • A

    Fue una consulta muy buena, se centra y se vuelca mucho para que estés cómodo y crearte la burbuja de seguridad que necesitas, recomendada

     • Localización: Lorena Méndez Psicóloga Psicoterapia

    Lorena Méndez

    Muy agradecida Alejandro por tus palabras y me alegra saber que te sintieras seguro en esta primera consulta. Deseo poder acompañarte en tu proceso. Un saludo.


  • R

    Totalmente recomendable. EMDR muy efectiva, además de otras terapias combinadas que en mi caso funcionaron. Fenomenal.

     • Localización: Lorena Méndez Psicóloga Consulta de Psicología Sanitaria

    Lorena Méndez

    Muchas gracias por tu opinión R.M. y compartir tu expereiencia. Es una satisfacción ver como vais superarndo vuestros procesos y avanzando hacia el bienestar, gracias a vuestros recursos personales y a las herramientas. Un abrazo.


  • L

    Me parece una buena profesional muy atenta. Nunca había estado en terapia y me hace sentir agusto, como en casa.

     • Localización: Lorena Méndez Psicóloga Psicoterapia

    Lorena Méndez

    Eskerrik asko por tu opinión L.G. me alegra saber que sientes la sesión como un lugar seguro, para mi es lo más básico para poder trabajar y acompañaros en vuestro proceso.


  • A

    Lorena es muy cercana. Excelente trato y da mucha confianza. Así que tratar temas con ella se hace muy fácil

     • Localización: otro lugar Otro

    Lorena Méndez

    Muchísimas gracias Aitor por tus palabras, es un placer trabajar contigo y ver el maravilloso proceso que estás realizando.


  • G

    Me sentí agusto,creo que me podrá ayudar aunque es pronto para saberlo...

     • Localización: Lorena Méndez Psicóloga Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad

    Lorena Méndez

    Muchas gracias Guiller por tu valoración. Confío en que podamos hacer un buen trabajo juntos.


  • M

    Lorena es muy cercana
    Me he sentido muy agusto,estamos empezando un trabajo que seguro obtendré buenos resultados.gracias Lorena

     • Localización: Lorena Méndez Psicóloga Psicoterapia

    Lorena Méndez

    Gracias a ti M.C. espero y confío que juntas podamos alcanzar los objetivos que te has propuesto para poder sentirnte mejor y vivir la vida de una manera más plena.


  • E

    Me ha parecido muy profesional, me ha hecho sentir muy tranquila y agusto desde el minuto cero.

     • Localización: Lorena Méndez Psicóloga Psicoterapia

    Lorena Méndez

    Muy agradecida por tu opinión y me alegra saber que has podido sentirte segura y tranquila.


  • Excelente trato. Involucrada en su trabajo.Muy buena atención.

     • Localización: Lorena Méndez Psicóloga Psicoterapia

    Lorena Méndez

    Muy agradecida por el apoyo y vuestra valoración, me alegra saber que te sientes bien atendida y acompañada, con mis limitaciones trato de poner a vuestra disposición todos mis conocimientos. Mila esker!


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Dudas solucionadas

2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Buenos días, desde hace bastante tiempo no tengo ganas de hacer nada, estoy como deprimida, envenenada con pensamientos negativos y muchos problemas, de los cuales la mayoría no son ni culpa mía ni mi responsabilidad, siento que cargo con mucho más do que puedo soportar y que en cualquier momen...ver másto la cuerda puede tensarse demasiado y romperse. ¿Qué opinan? ¿Pueden hacer algún diagnóstico o ayudarme? Gracias. ver menos

Buenos días, lo que comentas que te está ocurriendo en este momento, suele ser bastante frecuente, y más aún en estos momentos que estamos viviendo con tanta incertidumbre y malestar. Todo el...ver máslo contribuye a generar una mayor sensación de indefensión y que los pensamientos negativos nos invadan. Lo que pensamos influye en cómo nos sentimos; a más pensamientos negativos mayor malestar y viceversa, porque se retroalimentan. En este momento, a pesar del malestar parace que no has llegado aún a tu límite, te recomiendo que no esperes a "romperte" y pidas ayuda con algún profesional, para que puedas valorar qué está ocurriendo, cuestionar y analizar esos pensamientos que te invaden y poder reflexionar sobre el modo en que responsabilizas sobre lo que ocurre en tu entorno, para poder ir soltando aquello que no te corresponde.
Mucha fuerza porque se puede salir de esta situación, con más o menos trabajo y tiempo. Un saludo y que te vaya muy bien. ver menos

 Lorena Méndez

Buenos días, tengo un hijo con 9 años y lleva aproximadamente 1 año mintiéndonos sistemáticamente. No me preocuparía si fuesen en cosas sin importancia, pero ya está afectando a la relación de confianza de la familia y cada vez la situación se está haciendo más insostenible. Al principio solo er...ver másan mentiras sobre si se había lavado los dientes, si había hecho los deberes del cole, etc. Pero últimamente transforma todos lo hechos que le suceden para echar la culpa al resto e intentar salir siempre beneficiado de todas las situaciones sin asumir su responsabilidad. Cada vez que nos enteramos de una de estas situaciones tomamos medidas explicándole que no son castigos, que son consecuencias de sus malas acciones o decisiones y después de hablar con el, tomamos la decisión de privarlo de alguna actividad deportiva que le gusta o momentos de juego con videoconsolas. La última que ha hecho ha sido ir cogiendo dinero de su paga semanal y sin decirlo en ningún momento (porque lo había pedido y se lo habíamos negado) comprar todos los días unos cromos a escondidas a la salida del cole. No sabemos como recuperar esa confianza para que nos diga la verdad al preguntarle por algo y no tener la sensación de que le estamos amargando la vida llevando a cabo acciones correctoras que lo priven de sus momentos preferidos. ¿Alguna sugerencia? Gracias ver menos

Hola, con la información que nos aportas, me aventuro a comentar, que es lógica esa pérdida de confianza hacia su hijo y es un aspecto importante a restaurar. Por otro lado, me resuena a que su hi...ver másjo puede recurrir a las mentiras para evitar esas consecuencias o castigos, aceptar la responsabilidad y quizás incluso a decepcionar y reconocer que comete errores. Sería interesante sondear cuál puede ser el motivo, o quizás todos ,y valorar cómo es vivido el error dentro de su sistema familiar y de las creencias de su hijo. No quedarnos solo en la conducta, que es mentir, si no ir al fondo, a la parte que no se ve del iceberg.
En cuanto a las consecuencias asociadas a la conducta de mentir, evitaría privar de actividades deportivas por ser hábitos saludables necesarios para el crecimiento y desarrollo. Puede ser una buena oportunidad para sentarse de manera relajada, hablar y escuchar con honestidad. Un saludo. ver menos

 Lorena Méndez

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