Leticia Aguilar Iborra
Psicóloga
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Experiencia
Cuando esto sucede, solemos poner el foco de atención en las dificultades y en los modos de solucionar lo que ocurre. En algunos casos, las dificultades pueden tener solución aplicando estos métodos y en otros, aumenta de manera paradójica nuestro sufrimiento. Lo que te propongo es, poner el foco de atención hacia otras cosas que para ti sean importantes, en vivir una vida que merezca la pena para ti de ser vivida, en ser la persona que quieres ser.
Por mi parte, me comprometo desde el corazón a darte las herramientas o estrategias necesarias para poder ayudarte lo máximo posible. Pide cita o llámame.
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Psicoterapia para Adultos
- Terapia de Aceptación y Compromiso
- Depresión
Experiencia
Leticia Aguilar Iborra
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Duelo
- Trastorno de ansiedad
- Trastornos del aprendizaje
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- Trastornos de conducta
- Trastornos del ánimo
- Dependencia emocional
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- Baja autoestima
- Hipocondría
- Abuso del alcohol
- Adicciones
- Agorafobia
- Agresividad
- Ansiedad durante el embarazo
- Ataques de pánico
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- Abstinencia de la cocaína
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- Miedo al avión
- Miedo al dentista
- Nosofobia
- Nutrición inadecuada
- TAG
- Trastornos alimenticios
- Trastorno por atracón
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- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Fobia social
- Dificultades de relación social en adultos
- Dependencia emocional de la pareja
- Dolor crónico
- Malas relaciones interpersonales en el ámbito laboral
- Trastorno de adaptación
- Trastorno de dolor
- Trastorno de conducta alimentaria no especificado
- Miedos
- Crisis por infidelidad
- Trastorno afectivo bipolar
Idiomas
- Español
- Inglés
Experiencia
- Psicóloga general sanitaria en Pareidolia Psicología (Marbella, 2020)
- Centro médico de conductores Sierra Blanca (Marbella, 2020)
- Psicóloga redactora de contenidos en revista online La Mente es Maravillosa (online, 2020)
- Psicóloga redactora de contenidos en revista online Muy Salud (online, 2020)
- Psicólogos Málaga PsicoAbreu (Marbella, 2020)
- Parque Cementerio de Málaga PARCEMASA (Málaga 2016)
- Asociación de mujeres operadas por cáncer de mama (ASAMMA) (Málaga 2014)
- AMSA Asperger (Marbella, 2017)
- Voluntaria en Asociación Española contra el Cáncer (Marbella, 2015)
- Voluntaria en Asociación Concordia Antisida (Marbella, 2015)
- Psicóloga general sanitaria en Impulsos (Marbella, 2021)
- Psicóloga colaboradora en Eva Minerva (online, 2021)
- Trabajo en supervisión profesional para el trabajo terapéutico (constante)
Publicaciones
- Aplicación de la Terapia Dialéctico Conductual en la conducta suicida: Una propuesta de Intervención (Universidad Pablo de Olavide, 2020)
- El miedo escénico y el miedo al fallo (La mente es maravillosa)
- Claves para controlar la compra compulsiva (La mente es maravillosa)
- Tratamiento del trastorno límite de personlidad (La mente es maravillosa)
- ¿Por qué las técnicas de respiración no ayudan a calmar mi ansiedad? (La mente es maravillosa)
- Las 4 tareas del duelo de William Worden (La mente es maravillosa)
- Automaltrato, ¿Cómo se relaciona con la autoestima? (La mente es maravillosa)
- Fagofobia o el miedo a atragantarse: Síntomas, causas y tratamiento (La mente es maravillosa)
- La activación conductual en procesos de pérdida de peso (La mente es maravillosa)
- 5 Formas de practicar la autocompasión (La mente es maravillosa)
- El efecto Barnum: el horóscopo siempre acierta (La mente es maravillosa)
- ¿Cómo practicar el mindfulness informal) (La mente es maravillosa)
- Conducta sexual compulsiva: Síntomas y principales causas (Muy salud)
- Neofobia alimentaria: Síntomas, causas y tratamiento (Muy salud)
- Ansiedad crónica, ¿En qué consiste? (Muy salud)
- Las 5 razones por las que fracasan las relaciones de pareja (Muy salud)
- Cibercondría, la hipocondría digital (Muy salud)
- ¿Cómo reducir la impulsividad? (La mente es maravillosa)
- ¿Qué es la desregulación emocional) (Leticia Aguilar Psicología)
Formación
- Máster en Terapias Contextuales/ Terapias de Tercera Generación (Universidad de Almería - 2021)
- Introducción a la terapia dialéctica conductual (Asociación Española de DBT, 2021)
- Intervención contextual en casos de dependencia emocional y apego (Terapias contextuales, 2021)
- Abordaje desde la perspectiva contextual en psicología perinatal: embarazo, parto y postparto (Universidad de Almería, 2019)
- Máster en Conducta Suicida (Universidad Pablo de Olavide 2017 - 2018)
- Máster en Psicología General Sanitaria (Universidad de Málaga 2015 - 2017)
- Especialista en Terapias Contextuales/ Terapias de Tercera Generación (Universidad de Almería 2015)
- Experto en Cuidados Paliativos (UNIR, 2015)
- Máster Psicooncología (INEFOC, 2015)
- Curso de evaluación e intervención en duelo (TEA, 2014)
- Licenciada en Psicología (Universidad de Málaga 2009 - 2014)
- Workshop sobre regulación emocional en DBT con Christine Dunkley (Asociación Española de DBT)
- Taller de análisis en cadena (Asociación española de DBT)
- Seminario: acompañamiento en el duelo por suicidio (ASAFES Álava)
- Certificación en terapia dialéctico conductual (DBT) (Asociación española de DBT, 2023)
- Programa Family Connections para familiares con TLP (Escuela DBT)
- Manejo de situaciones difíciles en terapia desde la DBT (Escuela DBT)
- Coaching telefónico (Escuela DBT)
- Entrevista con consultantes con conductas suicidas (DBT Iberoamérica)
Certificados
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Artículos
Malas relaciones interpersonales en el ámbito laboral
No cabe duda de que pasamos gran parte de nuestro tiempo en el trabajo. Las relaciones que se forjan dentro de este son importantes ya que conforman gran parte de nuestro día. Así, la mala calidad en las relaciones con compañeros provoca una gran insatisfacción en el contexto laboral, aumentando el riesgo de burn out y ansiedad laboral. Las malas relaciones laborales no solo se quedan en el trabajo, sino que la carga emocional que conllevan pueden salpicar a otras relaciones afectivas importantes.
Dolor crónico
El dolor crónico se caracteriza por una experiencia sensorial y emocional desagradable que se extiende por un tiempo de más de 3 o 6 meses. Los factores psicológicos afectan a la respuesta del dolor, ya que promueven respuestas de afrontamiento asociadas a la disminución del dolor y que hacen que las personas tengan la sensación de estar atrapadas es una espiral donde la disminución del dolor cobra protagonismo, por encima de otra cosa. El objetivo del tratamiento psicológico se centra en las áreas importantes de la persona para vivir una vida con sentido y así limitar el protagonismo que ejerce el dolor en sus vidas
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) se caracteriza por la presencia de obsesiones y compulsiones. Estas obsesiones aparecen en forma de pensamientos, imágenes y otros impulsos, mientras que las compulsiones aparecen en formas comportamentales o actos mentales, dirigidas estas al alivio del malestar producido por las obsesiones. Las conductas compulsivas suelen ser repetitivas en el tiempo, conllevando bastante tiempo en la vida de la persona. Así, la calidad del individuo se ve mermada. La terapia cognitivo conductual y la terapia de aceptación y compromiso son dos tratamientos que se han visto efectivos para el tratamiento del TOC. Ambos están empíricamente validados.
Aislamiento social
El aislamiento social constituye una de las consecuencias más características de algunos problemas psicológicos. Se caracteriza por la falta o ausencia de relaciones con los otros y del contexto que le rodea. No obstante, la persona puede sentir la soledad aún en contacto con otras personas debido a múltiples causas. Entre ellas, pueden considerarse los trastornos afectivos como la depresión, el abuso a las tecnologías, en rasgos como la introversión y el perfeccionismo, etc. En cualquier caso, el aislamiento social lleva a la persona en la mayoría de ocasiones a un intenso malestar, siendo la terapia psicológica clave en algunos casos.
Insatisfacción vital
La insatisfacción vital es una de las causas más frecuentes por las que una persona toma la decisión de consultar a un especialista. Se traduce en la falta de alicientes, en la disconformidad con la vida, en no estar satisfecho/a con lo que se tiene en el momento presente, con independencia de si sus circunstancias reales cubran todas sus necesidades o no. Se puede tener además la sensación de no haber cumplido anteriormente con un propósito de vida o en la falta de valores personales. La insatisfacción vital produce tristeza, culpabilidad y vergüenza y, si no se aborda adecuadamente, pueden desarrollarse cuadros de depresión severos.
Duelo perinatal
El duelo perinatal constituye la pérdida de un bebé bien durante la etapa del embarazo, antes, durante o después del parto. Es un tipo de duelo que se caracteriza por una pérdida muy importante y a su vez no es igualmente reconocida como otro tipo de pérdidas de seres queridos. Confluye la vida y la muerte de la misma manera, no siendo algunas veces el contexto consciente del shock emocional que constituye para los padres, especialmente para la madre gestante debido a los cambios fisiológicos que se producen en el embarazo. La ayuda psicológica en este tipo de casos se hace una gran aliada para llevar el proceso de duelo de una forma sana
140 opiniones de pacientes
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Antonio
Encontré a Leticia para que ayudara a mi madre en el peor momento de su vida y lo consiguió!! Ahora me ayuda a mí para poner mis pensamientos en orden y llamarlos a cada uno por su nombre!!! Gracias por tanto Leticia y seguimos trabajando !!!
Rafael
Tras la insistencia de familiares acudi a leti, yo mismo estaba en un pozo del que no podia salir por mi mismo, con su ayuda y poniendo tambien de mi parte pude salir adelante y superar mis problemas personales.
Aun queda camino que recorrer pero no todo es imposible.
Katherine
En poco tiempo Leticia me ha ayudado a entender cosas de mi misma que desconocía, y sobre todo me ha entregado herramientas para resolver mis dificultades actuales. Su forma de explicar las cosas es clara y práctica, lo que facilita mucho el poder interiorizar los conocimientos. He aprendido a ser más compasiva conmigo misma, a transitar mis emociones con más calma y a tomar decisiones más sabias que van en coherencia con lo que pienso y siento. Muchas gracias Leticia, estoy eternamente agradecida.
Moni
Creo que desde el momento en el que me decidí empezar terapia supe que sería mucho más sencillo con Leti, la manera que tiene de comprender y hacerte sentir escuchada es muy muy buena, no tengo dudas en absoluto de todas las herramientas y pautas trabajadas me ayudarán a convertirme en la persona que quiero ser. Muchas gracias por tu dedicación, pasión y por hacerme ver que la vida es mucho más fácil con ayuda
Marta
Fui recomendada por una amiga que también estuvo en terapia con ella. Su dedicación y cercanía fue para mi de mucha ayuda a la hora de poder iniciar terapia y la verdad que no puedo estar más contenta. La recomiendo aquí y en mi círculo más cercano
Leticia Aguilar Iborra
Muchas gracias Marta por tu reseña, mil agradecida por tus recomendaciones. Espero que todo vaya bien, un abrazo.
Sergio Martínez Melgarejo
Aunque sólo he tratado con ella en esta primera ocasión, estoy convencido de que es una persona que sabe escuchar y, por su gran profesionalidad, muy capaz en lo referente a desentrañar los motivos que se ocultan tras problemas como aquellos que me empujan a la ansiedad y la depresión. Creo que sus conocimientos y experiencia me serán de gran ayuda, a fin de superar esta etapa tan difícil de mi existencia.
Leticia Aguilar Iborra
Gracias por tus palabras Sergio. Haremos todo lo posible para que podamos dirigirnos a hacia una vida con sentido y que te sientas mejor. Un abrazo!
MC
He resuelto muchos de mis asuntos pendientes de un modo relativamente sencillo. Es eficaz y tiene métodos que te hacen sentir mejor rápidamente. He deshecho nudos que me incomodaban en muy poco tiempo. Gracias por todo!
Leticia Aguilar Iborra
Gracias MC, un verdadero placer conocerte y poder acompañarte en este proceso. Un abrazo!
C.R
Leticia sabe acompañarte en todo momento desde la profesionalidad y la empatía, es una gran profesional. He logrado muchos avances gracias al trabajo conjunto y no puedo estar más contenta :)
Leticia Aguilar Iborra
Muchas gracias por tu valoración y por la confianza desde el principio en trabajar juntas! Así seguiremos codo con codo :)
Anonimo
Ha sido toda una suerte dar con ella. Por fin me siento mejor y soy capaz de gestionar mis emociones de otra manera que no me den problemas. Gracias Leticia
Leticia Aguilar Iborra
Gracias por compartir tu experiencia sobre nuestro proceso terapéutico! Me alegra saber que ha sido de ayuda, un abrazo! :)
VMP
Leticia es una profesional con una gran empatía y habilidades de comprensión y comunicación. Desde el primer momento me sentí muy cómoda con ella, ya que me transmitió su serenidad y amabilidad. Me siento muy agradecida con Leticia, fue un acierto contar con ella como acompañante en este proceso.
Leticia Aguilar Iborra
Gracias VMP, todo un honor para mi estar presente contigo :)
Dudas solucionadas
328 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi ex me dejó porque según ella estábamos en diferentes etapas de la vida. Acepté y terminamos de una manera sana diciéndonos que nos gustaría seguir hablando de vez en cuando. Al mes le hable para saber que tal estaba. Me dice que ya no siente nada y me responde todo el rato con desprecio como si tuviera rabia hacía mi persona. No entiendo por qué. Se acerca a donde mis mejores amigos para hablar con ellos y a donde mi no viene. Tengo rabia y tristeza ya que no se que hacer. Estoy dandole vueltas al asunto todo el rato.
Lamento mucho la situación por la que estás pasando ahora. Es un proceso muy doloroso y que necesitamos tiempo para integrar estos nuevos cambios.
Antes de iniciar o mantener una relación diferente a la que tuvisteis, es importante respetar vuestros espacios y vuestros tiempos y observar qué necesitáis. De otra manera podéis haceros mucho daño.
Te mando un abrazo y mucho ánimo!
Tengo más de años y nunca he tenido pareja. Pienso que ya por mi edad ya no tengo oportunidad porque la fertilidad de la mujer empieza a disminuir a esa edad. Pienso que si encuentro a alguien me terminará dejando por eso. Ya no creo que sea apta para ningún hombre, y menos para los hombres de este entorno. Esto afecta mucho mi autoestima y me hace sentirme en desventaja con las mujeres más jóvenes, siento que ellas tienen más posibilidades de encontrar una buen hombre que yo y que las mujeres de mi edad tienen que agarrar lo que les caiga. No sé cómo superar esto.
Lamento mucho que ahora mismo te sientas así. En el mundo en el que vivimos hay determinados pesos que acarreamos las mujeres: uno de ellos es la edad (lo podemos ver con la venta de tratamientos estéticos para cada vez aparentar ser más jóvenes), además de la búsqueda de pareja como una reconstrucción de nuestra valía y significado. No hace muchos años el hecho de no tener pareja estaba bastante castigado con comentarios y etiquetas malsonantes hacia la mujer que incluso hoy en día, todavía suenan con más o menos frecuencia dependiendo de donde se viva. En definitiva, la presión social para la mujer en este ámbito es basta. A la vez, existen más detalles que nos caracterizan aparte del hecho de tener pareja.
Si bien somos mucho más que todo eso, también es importante observar cómo manejamos la soledad y elegir qué tipo de relaciones queremos establecer que no sean condicionadas por la necesidad y si por la libertad.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Leticia Aguilar Iborra?Leticia Aguilar Iborra es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Visitas sucesivas Psicología, Tratamiento para dejar de fumar, Terapia de duelo, Psicoterapia individual, Asesoramiento en duelo, Tratamiento para duelo perinatal, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Psicoterapia perinatal, Terapia del dolor.
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¿Puedo hacer la visita con Leticia Aguilar Iborra de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Leticia Aguilar Iborra ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Leticia Aguilar Iborra al finalizar la visita?Leticia Aguilar Iborra acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Leticia Aguilar Iborra?Puedes comunicarte con Leticia Aguilar Iborra en Español, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Leticia Aguilar Iborra?El calendario que muestra Leticia Aguilar Iborra en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Leticia Aguilar Iborra?A veces Leticia Aguilar Iborra tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Leticia Aguilar Iborra?Un total de 140 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Leticia Aguilar Iborra, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Leticia Aguilar Iborra?Leticia Aguilar Iborra no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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